Recente inhoud door neena

wegsnoepen is fout, vraag dan wat euros meer voor het risico. ivm. wegen; het is niet echt precies, maar 1 gram zou ongeveer hetzelfde zijn als 1 vakje van een kauwgomstrip (sportlife en dergelijke). heb het ook maar horen zeggen, maar als het echt nodig is kan je je daar altijd op baseren.

bananenmilkshakes!!!! of smoothies met fruit en yoghurt. en soep met pasta of noedels. misschien niet de meest gevarieerde maaltijden qua voedingsstoffen, maar tijdens periodes van speedgebruik krijg ikzelf wel meer groenten en fruit binnen dan anders :)