hallo, ik gebruik dagelijks vloeikes eerst portie is iets van een 6 à 7 ml voor te beginnen en dan nog is een portie van 5ml en zo kom ik mijn avond door!! En in het weekend loopt dat al vlug op tot 25à 30 ml maar dat is dan wel van een uur of 8 tot 7 uur smorgens!! En je bouwt echt wel op...