slaaphygiëne

Ondanks dat ik geregeld stim rc's gebruik, heb ik er het laatste halfjaar, beduidend beter slaapritme opna gehouden. Het gebruik van benzo's is sporadischer en hou het ook bij 2 vaste, nl Flubromazepam en Bromazolam. Met sporadisch bedoel ik nooit meer dan 3x achtereen en min 2 dagen ertussen...