Dagboek: ik ga stoppen met roken

[LucidLucy]

Een emmer water helpt! Over je moeder dus.

Is zo gek nog nieteens hoor. Wel over jezelf dan.

Zucht/craving gaat vaak gepaard met stevige lichamelijke (ongemakkelijke) gevoelens. Bij mij uit zich dat meestal in dat krampachtige onderbuikgevoel.

Een koude douche (of emmer) geeft een enorme impuls aan je zintuigen. En dit zorgt voor een soort reset van je zenuwsysteem. En dit kan cravings wegnemen.

Er is hier een wat diepgaandere wetenschappelijke theorie achter. Maar die heb ik slechts één keer gehoord, kan ik dus niet zo goed uitleggen. En voor mij te laat op de dag om dat nog even op te zoeken.

 

[Jesse Pinkvrouw]

Is zo gek nog nieteens hoor. Wel over jezelf dan.

Zucht/craving gaat vaak gepaard met stevige lichamelijke (ongemakkelijke) gevoelens. Bij mij uit zich dat meestal in dat krampachtige onderbuikgevoel.

Een koude douche (of emmer) geeft een enorme impuls aan je zintuigen. En dit zorgt voor een soort reset van je zenuwsysteem. En dit kan cravings wegnemen.

Er is hier een wat diepgaandere wetenschappelijke theorie achter. Maar die heb ik slechts één keer gehoord, kan ik dus niet zo goed uitleggen. En voor mij te laat op de dag om dat nog even op te zoeken.

Grappig dat je dit zegt! Ik ben ook echt gaan douchen om de cravings weg te nemen! Werkt echt Geen idee hoe het werkt, maar het werkt

 

[Mevrouw Pløp]

Is zo gek nog nieteens hoor. Wel over jezelf dan.

Zucht/craving gaat vaak gepaard met stevige lichamelijke (ongemakkelijke) gevoelens. Bij mij uit zich dat meestal in dat krampachtige onderbuikgevoel.

Een koude douche (of emmer) geeft een enorme impuls aan je zintuigen. En dit zorgt voor een soort reset van je zenuwsysteem. En dit kan cravings wegnemen.

Er is hier een wat diepgaandere wetenschappelijke theorie achter. Maar die heb ik slechts één keer gehoord, kan ik dus niet zo goed uitleggen. En voor mij te laat op de dag om dat nog even op te zoeken.

Haha daar heb ik geen ervaring mee! Maar ik was wel zo'n kutkind dat een emmer water over mijn vaders hoofd gooide als ik hem betrapte op roken terwijl hij zei gestopt te zijn 👀

 

[Jesse Pinkvrouw]

Bleeegh geïrriteerd en veel trek in een peuk vandaag. Lekker emotioneel vandaag, denk dat ik gewoon even een off dag heb. Heeft iedereen wel eens

 

[Jesse Pinkvrouw]

Verstopping loopt mooi op. Niks lijkt meer te helpen. Kan amper plassen en buik is kei en keihard

 

[Jesse Pinkvrouw]

Nou ik had eerder moeten zeuren, een giertank is er niks bij maar ben het kwijt 😂

 

[Jesse Pinkvrouw]

De moeilijke dagen zijn weer voorbij, gister was het al minder maar vandaag gaat het helemaal beter. Onwijs blij dat het weer goed gaat

 

[Jesse Pinkvrouw]

2 weken gestopt! Beste keuze van de afgelopen jaren. Man voel me heerlijk! Meer luchtinhoud, betere huid, depressie verminderd, meer rust en stink niet meer!!
140,- bespaard, je zou denken dat ik dat geld nog heb.. toch? 🤥🤫

 

[Ape]

Bekijk bijlage 35767
2 weken gestopt! Beste keuze van de afgelopen jaren. Man voel me heerlijk! Meer luchtinhoud, betere huid, depressie verminderd, meer rust en stink niet meer!!
140,- bespaard, je zou denken dat ik dat geld nog heb.. toch? 🤥🤫

Volgens je sigaretten moet je een jonko roken. Zonder sigaretten natuurlijk

 

[Jesse Pinkvrouw]

Volgens je sigaretten moet je een jonko roken. Zonder sigaretten natuurlijk

Heh?

 

[LucidLucy]

2 weken nice! Je zou nu steeds meer gezondheidsvoordelen kunnen merken.

Zo zal je bloedcirculatie steeds beter worden. Ik had altijd vaak koude handen en voeten, daar was dat goed aan te merken. Maar ook met sporten, merk je die vooruitgang.

Heh?

420 blaze it! 🤪💨

 

[Jesse Pinkvrouw]

Sinds donderdag ga ik elke dag naar de wc😱 Dat heb ik nog nooit gehad, m’n stoelgang lijkt er steeds beter op te worden. Voor mij was het normaal om 2/3x per week te gaan, maar nu is het elke dag

 

[Ape]

Sinds donderdag ga ik elke dag naar de wc😱 Dat heb ik nog nooit gehad, m’n stoelgang lijkt er steeds beter op te worden. Voor mij was het normaal om 2/3x per week te gaan, maar nu is het elke dag

Dit het het soort shit talking waar ik van hou. Goed man!

 

[Baap]

Beetje laat misschien maar misschien voor een nieuwe poging als dat nodig is Ik nam altijd kauwgom wanneer ik trek had en vertelde iedereen dat ik was gestopt zodat niemand mij mee vraagt roken op werk of school en diegene mij ook niet zal geven snapje. Met feestjes in het weekend haalde ik dan soms nog klein pakje gold (weinig nicotine) en gaf die aan het eind van de avond weg

 

[Jesse Pinkvrouw]

Nog steeds standing strong 🥳🥳
Volgende week beginnen met 14mg pleisters

 

[StukjeBami]

Bekijk bijlage 35767
2 weken gestopt! Beste keuze van de afgelopen jaren. Man voel me heerlijk! Meer luchtinhoud, betere huid, depressie verminderd, meer rust en stink niet meer!!
140,- bespaard, je zou denken dat ik dat geld nog heb.. toch? 🤥🤫

Alsjeblieft houd dit vol.

Het doet me goed om te zien dat mensen aan hun doelen werken. En tot zoverre ook nog is behalen. Ik geniet lekker mee met je succes, ga zo door .

 

[Jesse Pinkvrouw]

Ze zijn binnen! Morgen gaan we gewoon beginnen met stap 2 🥳

 

[Jesse Pinkvrouw]

4 weken gestopt 🥳🥳🥳🥳🥳🥳
Ik zal morgen even een uitgebreid verhaaltje typen. Maar het gaat echt mega goed. Heb nergens meer last van, geen cravings of wat dan ook. Heb gister zelfs geen pleister opgehad, vergeten haha.

 

[Casaan]

zodat niemand mij mee vraagt roken

Een peuk die je wordt aangeboden gewoon aannemen en vervolgens voor de ogen van de sociale roker doormidden breken zorgt er ook al heel snel voor dat mensen je niet meer mee vragen.

Je krijgt wel een paar boze blikken

 

[Jesse Pinkvrouw]

Een peuk die je wordt aangeboden gewoon aannemen en vervolgens voor de ogen van de sociale roker doormidden breken zorgt er ook al heel snel voor dat mensen je niet meer mee vragen.

Je krijgt wel een paar boze blikken

Dat zou ik niet zo snel doen, ben dan wel gestopt maar zeker geen anti roker. Ik zou hem vriendelijk bedanken en nee zeggen

 

[Casaan]

Dat zou ik niet zo snel doen, ben dan wel gestopt maar zeker geen anti roker. Ik zou hem vriendelijk bedanken en nee zeggen

Gaat niet om anti roken zijn, de bedoeling erachter is andere mensen te helpen jou niet in de verleiding te brengen.
Geen idee of het voor jou van toepassing is uiteraard. Ik merkte zelf dat mensen uit een soort routine toch een peuk aanboden omdat ze vergaten dat ik gestopt was (of probeerde te stoppen). Als dat gebeurde op een voor mij moeilijk moment was ik zo weer aan het roken.

Door de aangeboden peuk doormidden te breken kwam er een "aaaah, da's zonde! Die had ik zelf nog kunnen roken" reactie.

 

[Ape]

4 weken gestopt 🥳🥳🥳🥳🥳🥳
Ik zal morgen even een uitgebreid verhaaltje typen. Maar het gaat echt mega goed. Heb nergens meer last van, geen cravings of wat dan ook. Heb gister zelfs geen pleister opgehad, vergeten haha.

Lekker! En nog steeds goeie shit?

 

[Jesse Pinkvrouw]

Lekker! En nog steeds goeie shit?

Ja man, vandaag nog 2 smeuïge kakkies gelegd