Ja, beide zijn van de goede soort. Het effect is niet heel heftig hoor, je wordt er lekker mellow van en slaapt als een roos. Maar nogmaals, niet teveel nemen want dan ga je jeuk krijgen, wordt je missleijk, kan je niet meer slapen en is er dus niets meer aan.
Antwoord op je vraag uit andere topic. Je kunt het brouwseltje ook in een stuk textiel doen (t shirt) en dan uitpersen. Het makkelijkst is een Bodum kopen, dat is zo'n frans koffiepersje. Koop je voor weinig bij de Blokker.