Medicijn voor zelfvertrouwen
- Onderwerp starter Roykuh
- Startdatum
P
Pompen
Gast
Amfetamine
Laatst bewerkt door een moderator:
Dat wordt lastig denk ik.
En sowieso zijn het meer 'paardenmiddelen' waar je op uitkomt dan medicijnen lijkt me. Methylfenidaat e.d
Tja, het kan af en toe iets voor je betekenen op dat vlak. Maar niet structureel natuurlijk.Voor regelmatig gebruik denk ik niet dat er gezonde middelen zijn om zelfvertrouwen op te krikken.
8️⃣6️⃣
Badass junkie
Al t advies hierboven negeren. Je noet de oorzaak aanpakken, niet t gevolg!
Daar is geen medicijn voor. Aan gekunsteld zelfvertrouwen door uppers heb je ook niks, alleen maar grote kans op verslaving.
Je zal met jezelf aan de slag moeten gaan, al dan niet met hulp van een psychiater. Waar komt dat gebrek aan zelfvertrouwen vandaan? Dat weten is al een stap. Accepteren wie je bent en wat je doet, en leren complimenten te accepteren zijn zaken die je kunnen helpen. En leg de nadruk op wat je wel kan, waar je wel trots op bent.
Daar is geen medicijn voor. Aan gekunsteld zelfvertrouwen door uppers heb je ook niks, alleen maar grote kans op verslaving.
Je zal met jezelf aan de slag moeten gaan, al dan niet met hulp van een psychiater. Waar komt dat gebrek aan zelfvertrouwen vandaan? Dat weten is al een stap. Accepteren wie je bent en wat je doet, en leren complimenten te accepteren zijn zaken die je kunnen helpen. En leg de nadruk op wat je wel kan, waar je wel trots op bent.
Helemaal waar wat je zegt.
Maar het is meer geen zelfvertrouwen hebben in mijn mening te uiten of niet vloeiend uit me woorden te komen. Zowel in groepen van zowel bekende als onbekende mensen. Bang om iets verkeerd te zeggen. Angst zeg maar.
Daarbij vaak gespannen ook op de spieren.
Vchip
Badass junkie
Zal het je nog sterker vertellen: als je drugs gaat gebruiken om je zelfvertrouwen op te krikken, dan werkt dat maar op de korte termijn. Op de lange termijn ga jij nog minder zelfvertrouwen krijgen, omdat jij van jezelf baalt omdat je drugs nodig hebt om zelfvertrouwen te hebben. En mogelijk ga je ook van jezelf balen omdat je inmiddels een middel afhankelijkheid hebt opgebouwd. Niet doen dus. Lees boeken over sociale vaardigheden en mensen, volg eventueel een sociale vaardigheidstraining of ander therapie/training en oefen zoveel als je kan. Het is een strijd maar wel één waar je op de lange termijn veel meer aan hebt, omdat dit je eigen word en je dit niet uit drugs hoeft te halen.
Vchip
Badass junkie
Wat je overigens wel kan proberen icm praktijkoefening, is een betablokker zoals propranolol. Dit houd je hartslag normaal, je krijgt geen knikkende knieen en geen trillende stem. Als een presentatie moet houden is propranolol ideaal icm een zeer goede voorbereiding. Alleen dit is tegen plankenkoorts en niet zozeer voor meer zelfvertrouwen...
Reno010
Newbie
Propranolol is zeker alleen met een doktors voorschrift tekrijgen?
Op de lange termijn niet, dus het biedt geen gezonde oplossing. Maar het problematische is mijn inziens dat dit op korte termijn wel kan, zelfs al zou dit door placebo effect komen.
Maar goed, hangt ook van definitie van zelfvertrouwen af. Als iemand onder invloed iemand durft aan te spreken, kan je zeggen dat dit niet vanuit waarachtig diegeworteld zelfvertrouwen is. In die zin klopt wat je zegt.
Vchip
Badass junkie
Niet perse. Maar meer kan ik hier niet over zeggen want dat gaat volgens mij tegen de forumregels in...
Mr. Pepket
Newbie
Je doet me aan mij denken een paar jaar geleden. Je moet aan jezelf werken en als je graag een zetje de goede richting wilt zonder bijwerkingen bestel L-Theanine of probeer St. Janskruid. Laatst genoemde is vrijwel zonder risico alleen pas op met eventuele andere medicijnen en drugs, want de werkzame stof kan interacties geven met andere middelen.
Amfitamientje Power
Wijs gebruiker
Drugs nemen om aan zelfvertrouwen te winnen is echt een slecht idee. Het is korte termijn en eigenlijk meer een vertrouwen op de drugs dan op jezelf.
Het is belangrijk dat je de goede kanten van jezelf ziet en erkent. Jezelf blijven uitdagen nieuwe dingen te proberen. Doorgaan met de dingen waar je goed in bent en trots op jezelf zijn. Als je blij bent met jezelf gaat het sociaal meestal ook veel beter.
Als het niet goed gaat gewoon denken; “morgen weer een dag”. Gedragsveranderingen en persoonlijke groei komen niet vanzelf maar als je je best doet sta je versteld van jezelf voordat je het weet.
Zo dat was mijn enige superserieuze post voor vandaag want ik ben aan de pep.
Lots of love,
Parfumflesje.
Het is belangrijk dat je de goede kanten van jezelf ziet en erkent. Jezelf blijven uitdagen nieuwe dingen te proberen. Doorgaan met de dingen waar je goed in bent en trots op jezelf zijn. Als je blij bent met jezelf gaat het sociaal meestal ook veel beter.
Als het niet goed gaat gewoon denken; “morgen weer een dag”. Gedragsveranderingen en persoonlijke groei komen niet vanzelf maar als je je best doet sta je versteld van jezelf voordat je het weet.
Zo dat was mijn enige superserieuze post voor vandaag want ik ben aan de pep.
Lots of love,
Parfumflesje.
Fool
Badass junkie
Zelfvertrouwen komt niet vanuit de de mening van anderen. Als jij iets denkt kun je dat rustig zeggen, je moet gewoon maar opsteken. En als iemand het daar dan niet mee eens is, dan is dat toch helemaal prima? Je hoeft het niet altijd met iedereen eens te zijn en het is niet meer dan normaal om fouten te maken, zolang als jij er maar in geloofd.
En oefening baart kunst. Is oefenen wellicht een goede motivatie?
Similar threads
