l03
Newbie
Hallo mensenOp het forum worden regelmatig vragen gesteld door mensen die kennis willen maken met deze drug. Naast de topics met focus op slechts de risico's van MDMA en de topic met veel achtergrondinformatie, miste ik toch een algemene handleiding (voor beginners). Daarom heb ik deze zelf maar geschreven. Ik heb een lijstje met links naar voorgenoemde topics helemaal onderaan gezet, lees deze ook goed door!
Voor we beginnen: XTC en MDMA zijn in feite hetzelfde, alleen is XTC een pil waarvan MDMA de werkzame stof is. Vanaf hier zal beiden dan ook bespreken onder de naam MDMA.
Disclaimer: (anonieme) bronnen op het internet kunnen onwetend, bevooroordeeld of zelfs kwaadwillig zijn.
Wees kritisch over elk advies dat je krijgt. Win bij meerdere bronnen informatie in, en bespreek druggebruik het liefst op voorhand met een expert (zoals je behandelend arts, een psycholoog of een betrouwbare ervaringsdeskundige).
De bronnen die ik aanhaal geven soms iets andere informatie. Ik heb aan de hand van de betrouwbaarheid van de bron en de recentheid van de informatie een keuze gemaakt welke informatie ik hier vermeld. Aan de bodem van deze handleiding vermeld ik alle gebruikte bronnen; je zou er verstandig aan doen ze zelf ook te lezen.
Inhoudsopgave
- Werking en duur
- Gewenste effecten
- Lichamelijke effecten
- Mogelijke ongewenste effecten
- Risico’s
- Combineren met recreatieve drugs
- Combineren met medicatie
- Verslavingskans
- Testen
- Trip optimaliseren
- Dosering
- Toedieningswijze
- Frequentie van gebruik
- Setting
- Eerste keer gebruiken
- Bronvermelding
- Andere DrugsForum posts over MDMA
Werking en duur
MDMA beïnvloedt de werking en afgifte van neurotransmitters, en dan vooral serotonine. De concentratie van serotonerge zenuwen is erg hoog in het limbische systeem, het gebied in de hersenen dat emoties regelt en waar het beloningscentrum ligt. Deze overstimulatie zorgt voor de effecten die je ervaart bij MDMA-gebruik.
Binnen 20-60 minuten na het oraal innemen van de drug begin je het effect te voelen. De effecten nemen na zo’n 4 uur geleidelijk af, en na 5 à 6 uur voel je je weer min of meer nuchter (je bent dan echter zowel lichamelijk als geestelijk vermoeid, dus vermijd risicovolle situaties en deelname aan het verkeer).
Bij anale en nasale toediening treden de effecten eerder op, en duurt de trip korter.
Gewenste effecten
- Euforie
- Verliefde en warme gevoelens
- Je wordt energiek (veel mensen krijgen zin om te dansen)
- Praatgraagheid
- Aangename tintelingen
- Je voelt je alert en helder
- Intensere waarneming: alles ziet er mooier uit, muziek klinkt beter, en lichamelijk contact en seks voelen geweldig
- Je bent minder geremd
- (Soms) lichte hallucinaties
Lichamelijke effecten
- Hogere hartslag
- Hogere bloeddruk
- Hogere lichaamstemperatuur
Mogelijke ongewenste effecten
- Droge mond
- Niet kunnen plassen
- Misselijkheid
- Kaakkramp en tandenknarsen
- Hartkloppingen
- Overmatig zweten
- Hoofdpijn
- Paniek wanneer het effect heviger is dan verwacht
- Een bedrukte stemming en lage energie in de dagen na gebruik, in sommige gevallen depressieve klachten of slaapproblemen
Risico’s
Zoals met elke drug is overdosering gevaarlijk, en kan dit ernstige effecten (waaronder de dood) tot gevolg hebben. Houd je dan ook aan de aanbevolen dosering. De LD-50 van MDMA, zijnde de dosis waarbij je een kans van 50% loopt om te overlijden, wordt geschat op 10mg à 20mg per kg lichaamsgewicht, en wordt bij hogere doseringen exponentieel groter (https://thedea.org/mdma-risks-science-and-statistics-technical-faq/). Als je dus onverstandige hoeveelheden MDMA gaat gebruiken, overschrijd dan in ieder geval NOOIT de grens van 10mg per kg lichaamsgewicht.
Bij MDMA-gebruik, vooral bij te hoge doseringen, kan het serotonine syndroom optreden. De overmatige aanwezigheid van serotonine in het brein veroorzaakt dan ernstige lichamelijke en psychische klachten, en kan in extreme gevallen zelfs leiden tot de dood (http://hulpgids.nl/informatie/medicijnen/serotoninesyndroom/). Bij verantwoordelijk druggebruik zijn deze risico’s beperkt: wees echter zeer voorzichtig met het combineren van middelen die invloed hebben op de serotoninehuishouding. Enkele voorbeelden: antidepressiva (vooral MAO-remmers), astmamedicijnen, 5-HTP en L-tryptofaan. Als je medicatie of voedingssuplementen slikt, is het verstandig je huisarts te vragen of deze veilig gecombineerd kunnen worden met MDMA.
Bij bestaande medische aandoeningen is druggebruik vaak af te raden. Vermijd MDMA in ieder geval als je een van de volgende aandoeningen hebt: hartklachten, psychische problemen, astma, hoge bloeddruk, epilepsie of suikerziekte. Als je last hebt van een andere aandoening is een gesprek met je huisarts zeker aan te raden over de risico’s bij druggebruik.
Ook heeft MDMA invloed op je beoordelingsvermogen. Wees dus voorzichtig in riskante situaties, vermijd onveilige seks, zorg ervoor dat je jezelf niet uitput of je lichaam anderszins verwaarloost, en neem absoluut geen deel aan het verkeer.
Als je MDMA gebruikt heb je een hogere lichaamstemperatuur. Neem dus regelmatig pauzes van het dansen, draag geen te warme kleding (en geen hoofddeksel), en drink genoeg water. Eén of twee glazen water per uur is een goede richtlijn. Overdrijf het niet; als je veel te veel water drinkt loop je het risico op watervergiftiging.
Combineren met recreatieve drugs
Bij het combineren van MDMA met andere drugs zijn de risico’s groter dan bij gebruik van één van de twee. Sommige combinaties zijn riskanter dan andere. Ook kunnen sommige combinaties de werking van de drugs teniet doen.
Een overzicht van het risico van combinatie met veelvoorkomende drugs:
Laag risico
- LSD
- Psilocybine (truffels en paddo’s)
- DMT
- Mescaline
- 2C-X ( https://en.wikipedia.org/wiki/2C_(psychedelics) )
- Cannabis
- Ketamine
- Lachgas
- Opiaten (heroïne, morfine, codeïne, thebaïne)
- Benzodiazepine (https://nl.wikipedia.org/wiki/Benzodiazepine )
Hoger risico
- DOx (https://en.wikipedia.org/wiki/DOx )
- 5-MeO-DiBF (https://en.wikipedia.org/wiki/5-MeO-DiBF)
- 5-MeO-DMT (dose low, https://psychonautwiki.org/wiki/5-MeO-DMT#Dangerous_interactions)
- MXE
- Cocaïne
- Amfetamine, Methamfetamine (https://nl.wikipedia.org/wiki/Amfetamine )
- Methylfenidaat / Ethylfenidaat
- Caffeïne
- Alcohol
- GHB/GBL
Gevaarlijk!
(Bron: https://wiki.tripsit.me/images/3/3a/Combo_2.png )
- DXM
- Pethidine, Methadone (https://academic.oup.com/bja/article-lookup/doi/10.1093/bja/aei210)
- 5-MeO-aMT (https://erowid.org/chemicals/5meo_amt/5meo_amt_health.shtml)
- 5-MeO-DPT (DPT should not be mixed with stimulants as this can cause psychosis. As 5-MeO-DPT is even less known than DPT this combination should be discouraged.)
- 5-MeO-DiPT (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0099176704004556, https://psychonautwiki.org/w/index.php?title=Serotonin_syndrome&_=#Causes)
- 5-Meo-MiPT (https://psychonautwiki.org/wiki/5-MeO-MiPT#Toxicity_and_harm_potential)
- NBOMes (https://en.wikipedia.org/wiki/NBOMe )
- 2C-T-X (https://en.wikipedia.org/wiki/2C-T-2 )
- 2C-B-FLY (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25765500)
- Tramadol
- Methylone
- Mephedrone (4-MMC), 3-MMC en andere zware cathinones.
- 6-APB, 5-APB, 6-EAPB, 5-EAPB, 6-APDB, 5-APDB, 5-MAPDB (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25765500)
- 4-FA (4-FMP, https://drugsforum.nl/threads/zorgwekkende-situatie-4fmp.61316/#post-1234429)
- MDAI
- AMT
- Harmala alkaloids
- Sommige medicatie
Combineren met medicatie
Combineren met antidepressiva kan levensgevaarlijk zijn, en de MDMA zal sowieso minder goed werken (of helemaal niet).
Andere medicatie kan ook gevaarlijk zijn: bespreek druggebruik altijd met je behandelend arts als je medicatie gebruikt! Wees in ieder geval extra voorzichtig met medicatie voor deze aandoeningen: epilepsie, depressie, hypertensie, psychose, astma, chronische pijn.
( Bron: https://www.jellinek.nl/interactie-drugs-medicijnen/adhd/?drugssoort=xtc-mdma )
Verslavingskans
Lichamelijke afhankelijkheid van MDMA komt in principe niet voor. Er zijn echter wel mensen die een sterke geestelijke afhankelijkheid aan MDMA ontwikkelen. Niet alleen is overmatig druggebruik slecht voor je gezondheid, het kan ook zware gevolgen hebben voor je professionele leven en privéleven. De beste manier om een verslaving te voorkomen is door je gebruik consequent te beperken. Een minimale periode van 3 maanden tussen MDMA-gebruik is zeer aangeraden.
Bij verslaving is het ten zeerste aangeraden hulp te zoeken. Een gesprek met de huisarts in een goed begin; hij of zij kan je verder helpen.
Testen
Laat altijd je drugs testen! Je weet nooit zeker wat erin zit (en welke hoeveelheid van deze stof).
In Nederland zijn er verschillende testcentra, waar je je drugs gratis en anoniem kunt laten testen. Voor het testen moet je een hele pil afgeven (bij poeders minstens 100mg en bij vloeistoffen minstens 2ml). Bij pillen en poeders kun je kiezen voor een sneltest: indien het lab bekend is met de pil krijg je meteen resultaat. Anders krijg je de uitslag na een week.
Na het testen krijg je de afgegeven drugs niet terug (er zijn immers stoffen aan toegevoegd om de samenstelling te bepalen). Gebruik dit niet als excuus om niet te testen, het is een kleine prijs die je betaalt voor je veiligheid!
Bron: (https://www.jellinek.nl/informatie-over-alcohol-drugs/drugs-test-service/hoe-werkt-dat-testen/ )
In België kun je terecht bij Modus Vivendi te Brussel om je drugs te laten testen. Website (in het Frans): http://www.modusvivendi-be.org/spip.php?rubrique42
Trip optimaliseren
Druggebruik is een aanslag op je lichaam, en het is dan ook verstandig om een paar dagen van tevoren en een paar dagen erna extra goed voor je lijf te zorgen. Slaap genoeg, vermijd stressvolle situaties (en zorg dat je de dag na je druggebruik geen verplichtingen hebt), eet voldoende en gevarieerd en vul tekorten in je lichaam aan met supplementen.
Multivitamines zijn aan te raden, alsook vitamine C. Veel mensen nemen ook een magnesiumsupplement (om kaakkramp en spierpijn te voorkomen), de effectiviteit hiervan is niet bewezen maar het lijkt geen kwaad te kunnen.
De dagen na gebruik kun je 5-HTP en L-tryptofaan gebruiken om je serotoninevoorraad aan te vullen. Doe dit echter niet voor of tijdens je MDMA-gebruik, aangezien je hiermee het risico op serotonine syndroom verhoogt.
Dosering
De aanbevolen dosis per keer is voor vrouwen 1mg à 1,5mg MDMA per kg lichaamsgewicht. Voor mannen kun je dezelfde richtlijn aanhouden, hoewel sommige bronnen 2mg MDMA per kg lichaamsgewicht als bovengrens voeren.
Het overschrijden van deze doseringsnorm kan een negatieve invloed hebben op je trip, en kan er op de lange termijn voor zorgen dat je helemaal niet meer van MDMA kunt genieten. Het is dus niet alleen erg ongezond, maar ook zonde van het (toekomstige) plezier dat je aan deze drug kunt beleven. Doe het dus gewoon niet!
Toedieningswijze
Pillen worden geslikt. MDMA-kristallen (of poeder) kan zowel geslikt als gesnoven worden; snuiven is echter pijnlijk aan de neus, en de trip duurt aanzienlijk korter. Je kunt drugs ook anaal aanbrengen. Voor meer informatie over anale toediening kun je hier terecht: https://drugsforum.nl/threads/pluggen-voor-dummies.31765/
Frequentie van gebruik
MDMA pleegt roofbouw op je serotoninevoorraad (en in het algemeen op je lichaam). Bij te regelmatig gebruik nemen de (gewenste) effecten af, en wordt de impact op je gezondheid steeds groter. Vermijd dit dus.
De richtlijn die de meeste instanties adviseren is hoogstens ééns gebruiken in de 2 à 3 maanden. Zelf houd ik altijd een minimum van drie maanden aan (en vaak langer) zodat ik zeker weet dat ik, elke keer dat ik MDMA gebruik, optimaal geniet.
Setting
De omgeving waarin je drugs gebruikt heeft een grote impact op de manier waarop je je trip ervaart. Voor een eerste kennismaking met een drug wordt altijd aangeraden om in een vertrouwde omgeving te beginnen met een lage dosis, in gezelschap van een tripsitter: iemand die je vertrouwt, die ervaring heeft met de drug, die nuchter is, en die in staat is om kalm te blijven en correct te handelen in noodsituaties. Vaak blijkt de aanwezigheid van een tripsitter niet nodig, maar veiligheid gaat voor. Bovendien kan het ook een geruststellende werking hebben, als je weet dat er iemand voor je klaarstaat als het nodig is.
Zorg voor muziek die je fijn vindt, een opgeruimde omgeving, en geen ongewenst contact met de buitenwereld. Zet je telefoon op vliegtuigstand en zet de deurbel uit.
Bij MDMA-gebruik word je euforisch en energiek, en heb je zin om te feesten. Als je toch graag naar een concert of feest wil gaan, kun je het beste thuis afwachten hoe de ervaring je bevalt. Daarna kun je alsnog naar het feest toegaan, als je je er goed bij voelt.
Geniet, en... wees verstandig!
Bronvermelding:
https://www.erowid.org/chemicals/mdma/mdma.shtml
https://drugsinfoteam.nl/drugsinfo/xtc/xtc-feiten/
https://www.jellinek.nl/informatie-over-alcohol-drugs/xtc-mdma/
http://www.unity.nl/drug/xtc/
https://www.druglijn.be/drugs-abc/xtc
https://www.mdma.net/
Andere DrugsForum posts over MDMA:
https://drugsforum.nl/threads/uitgebreide-informatie-over-mdma-engels.48617/
https://drugsforum.nl/threads/xtc-informatie-om-risicos-te-beperken.31774/
https://drugsforum.nl/threads/wat-zijn-de-risicos-van-het-slikken-van-hooggedoseerde-xtc.42311/
https://drugsforum.nl/threads/antidepressiva-in-combinatie-met-xtc.52705/
https://drugsforum.nl/threads/verminderde-hersenschade-bij-mdma-gebruik.31767/
https://drugsforum.nl/threads/mdma-dip-wat-te-doen-5-htp.30238/
Ben nieuw hier. Ben een jongen van 16 jaar die al zo'n 3 jaar een actieve gebruiker is van xtc. Veel gedaan, alleen merk dat ik op zoek ben naar wat nieuws om te doen tijdens het trippen. Wat raden jullie aan?
