1. Deze website gebruikt cookies. Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies. Leer Meer.

Psychische problemen ontstaan na drugs?

Discussie in 'Drugs' gestart door Emotinium, 5 mei 2019.

SGGZ, 110% hulp bij verslaving
SGGZ, 110% hulp bij verslaving
SGGZ, 110% hulp bij verslaving
  1. Emotinium

    Emotinium Newbie

    Hoi,

    Misschien is deze post helemaal niet van toepassing, maar ik wil graag jullie opinie weten.

    Het zit zo. Wegens een lastige jeugd was ik naar alternatieven middelen wezen zoeken die mij meer afstand lieten nemen van de realiteit. Al gauw kwam ik uit bij wiet en hasj. Ik heb er nooit echt plezier uit kunnen halen, maar het effect waar ik naar zocht was er wel en ik heb dit een periode van 2 jaar wekelijks gebruikt. Ik was toen 16/18. Ik heb ook een aantal badtrips hiervan achter de rug helaas met grote paniekaanvallen.

    Op mijn 18e een keer truffels gebruikt en toen is eigenlijk alles bij mij compleet misgegaan. Ik wil niet zeggen dat het enkel daardoor is gekomen, maar het is in ieder geval één van de dingen die mijn problemen tot onverdraaglijk hebben gemaakt. Ik gebruikte dit allemaal in een toestand dat ik compleet niet goed in me vel zat. Ik ben persoonlijk al een stuk gevoeliger dan andere van nature.

    Ik zit nu al 2 jaar thuis en mijn wereld is compleet ingestort. Mijn grootste struikelblok is derealisatie en depersonalisatie. Een vrij onbeschrijfelijk gevoel, maar dit zijn wel gevoelens die ik ook ervoer met mijn truffel trip. Ik heb enorme angst om de controle van mijn lichaam en gedachte te verliezen. Iets in me zegt dat dit wel onder andere is gekomen door mijn negatieve ervaring met het trippen.

    Ik ben benieuwd hoe jullie hier over denken en eventueel wat er tegen deze dingen te doen is. Het is nu al een hele tijd geleden dat ik iets heb genomen. Ik neem ook al 2 geen druppel alcohol en koffie omdat dit mijn klachten vergroot. Ik heb ook therapie voor mijn klachten, maar ik vind dit een lastig onderwerp om over te praten.
     
  2. Befbrein

    Befbrein Experimenterende gebruiker

    Ervaar je dagelijks:

    -Angst
    -Onzekerheid
    -Dwanggedachten
    -Slechte concentratie
    -Weinig dopamine
    -(lichte) symptomen van depressie?

    Hoe voelt het nu je al een tijdje bent gestopt met alles?
    Voel je wel dat de klachten minder waren dan eerst?
     
  3. Emotinium

    Emotinium Newbie

    Ik heb een angsstoornis (ik noem het liever een stressstoornis) en een (lichte) depressie die voornamelijk is veroorzaakt door mijn angst en stress. Onzekerheid over alles was al is al een probleem die er een hele lange tijd voor me is. Geen idee hoe mijn dopamine is en ik denk ook niet dat je dat kan testen, maar ik kan nooit voluit genieten van dingen door mijn constante gevoel van derealisatie, depersonalisatie en mijn andere psychische klachten. Mijn concentratie is ook matig door dit constante gevoel, maar hier had ik ook last van voor mijn ervaringen met drugs, maar het heeft wel waarschijnlijk versterkt. Ik werd vroeger altijd ook al benoemd als erg dromerig.

    Klachten die ik heb zijn alleen maar versterkt en constant geworden. Ik voel me op m’n zachts gezegd dramatisch. Ik ben ook gestopt met mijn school, werk en op sociaal gebied ben ik ook eenzaam geworden.
     
    Laatst bewerkt: 5 mei 2019
  4. Befbrein

    Befbrein Experimenterende gebruiker

    Ik ben geen dokter en daarom durf ik je geen advies te geven...

    Maar ik wil je toch even vertellen dat ik afgelopen jaar ook zoiets heb meegemaakt.
    Ik ben na een lange tijd intensief dexamfetamine gebruik cold turkey gestopt en daarna direct dagelijks begonnen met blowen.

    Ook heb ik in het afgelopen jaar voor het eerst xtc gedaan en dit 5x in een redelijk korte periode gedaan totdat ik de dip niet meer aankon.

    Tussendoor ook vaak paddo's en truffels gedaan. Ik had niet door dat ik echt heel veel drugs gebruikte.

    Zo ben ik na de laatste 2 keer xtc echt best wel depressief geworden. Dit werd er niet beter op toen ik in februari een mega bad trip kreeg tijdens m'n solo truffel trip.

    Afgelopen maanden voelde ik me kut, onzeker, angstig, zat HEEL VEEL in m'n hoofd en ik kreeg niks voor elkaar.

    Toen besloot ik om te stoppen met alles. En ben ik gaan sporten. Dit heeft mij erg goed gehopen. Ik dacht eerst dat ik mijn kapot had gemaakt door het intensieve gebruik maar na een tijdje heb ik geleerd wat de oorzaken zijn van de klachten. Te weinig dopamine. Denk ik in ieder geval.

    Sporten, dingen opruimen, leven in een schone omgeving zogen voor rust in m'n kop. Dit geeft mij een enorme boost voor de blijheidsstofjes in m'n hoofd.

    Werkt dit allemaal niet? Dan kun je misschien antidepressiva nemen om langzaam van de klachten af te komen.

    Het slaat misschien nergen op... Maar ik denk dat dit werkt voor mij, dus misschien ook voor jou.

    Peace bruh
     
    psycel vindt dit leuk.
  5. Befbrein

    Befbrein Experimenterende gebruiker

    Belangrijk is ook om echt iets te doen ook al vind je het niet leuk. Je kan niet voor eeuwig wachten tot de klachten weg gaan. Verander wat in je patroon, levensstijl. En dwing jezelf om dingen te doen. Dit wordt na een tijdje steeds makkelijker en leuker.
     
  6. Emotinium

    Emotinium Newbie

    Dankjewel voor je reactie in ieder geval. Ik had dit gepost, omdat ik graag wilde weten hoe mijn huidige klachten in verbinding kunnen staat met mijn negatieve ervaringen met drugs.

    Ik ben er soms bang voor dat dit zelfs een permanent gevolg kan hebben hoe ik mij nu voel. Natuurlijk is het achteraf niet slim geweest om dit te hebben gedaan, maar ik kan nu niet meer terug helaas. Dit constante onheldere gevoel in mijn hoofd is voornamelijk het gene waar ik bang voor bent dat gekomen is door dit allemaal en of het permanent is. In ieder geval wat ik persoonlijk heb geleerd ervan is dat je nooit drugs moet gebruiken wanneer je echt niet lekker in je vel zit.

    Sporten is inderdaad een goeie. Ik heb totaal geen structuur in mijn leven momenteel, dus daar valt persoonlijk ook nog veel winst te halen denk ik. Is alleen lastig om gemotiveerd te blijven als je al zo’n lange periode in een grote dip zit. Ik moet ook niet te veel vragen van mezelf, want ik merk dat als ik uit enthousiasme te veel doe dat het echt een stuk slechter met me gaat. Rustige stapjes maken, maar wel op een andere en nieuwe wijze als voorheen.

    Ik hoop misschien van andere personen ook nog advies te krijgen. Het zou in ieder geval erg gewaardeerd zijn.
     
    Befbrein vindt dit leuk.
  7. Yceman224

    Yceman224 Bewuste gebruiker Donateur

    Het is een bekend feit, dat dat cannabis een werking kan hebben, die depressieverhogend kan zijn.
    Ik ben geen arts, gelukkig maar, in ieder geval kan ik uit eigen ervaring daarvan zeggen dat ik (Ook uit aanleg) zeer stevige depressies van dit goedje gekregen heb, als ik toendertijd dit had geweten was mij zeeeer veel narigheid bespaard gebleven.
    Zo heeft het van enigzins somberheid tot een verandering van levensbeschouwingen gegeven, en ik kan wel zeggen dat de prijs van het cannabis gebruik ontstellend hoog is geweest.
    Zo kostte mij het mijn relatie van ruim 5 en een half jaar, waardoor ik nog veel somberder werd, dus nog meer blowen om dit trachten te dempen, hetgeen nog meer tot depressie heeft geleid, enz enz.
    Voor mij heeft hash een enorme pro depri werking, dus.
    Daar kreeg ik medicatie voor, maar de hash brak hier gewoon doorheen.
    Ik blééf depressief.
    Nadat ik ermee gestopt ben, is deze zwaardere depressie enigzins verminderd.
    Maar, het verlies van mijn zeer geliefde heeft tot een trauma geleid, ik ben daar voor weggevlucht zoals elders reeds staat....
    Hash versterkt mijn emoties, mijn gevoel op het moment van blowen.
    Dus, om mijn geval zou ik dus alleen dán mogen blowen, als ik me lekker voel.
    En juist dat is door allerlei gebeurtenissen definitief verziekt zal ik maar zeggen. De facto: een verdomd hoge prijs betaald, dus....
    Nu, vele jaren nadat, is de stelregel geworden die klinkt zo.
    Als je niet lekker in je vel zit moet je juist n i e t gaan zuipen, en ook niet gaan blowen.
    De roes is can tijdelijke aard, erna zink je weer terug in alle shit...
    Wat je ook neemt voor genotsbeleving, er zit a l t i j d een prijs aan vast.
    Zo zie ik het.
    Ik geloof helemaal niets van de uitspraken, dat weed een anti depressieve werking zou hebben.
    De zgn. Safis in India, roken gedurende twee dagen per jaar, zich helemaal out aan de hash.
    En ziedaar. Problemen te over in die tijd bij deze typische geloofsgemeenschap....
    En natuurlijk zijn er mensen te over die het tegendeel ervaren en ook beweren.
    Het zal wel.
    Ik geloof er dus niets van.
     
    Laatst bewerkt: 5 mei 2019
    Befbrein vindt dit leuk.
  8. Emotinium

    Emotinium Newbie

    Jep, achteraf gezien was het in mijn situatie ook niet slim om dit te hebben gedaan, maar ik kan er nu niet veel meer aan veranderen helaas. Jouw verhaal is wel anders dan die van mij, maar de conclusie die je eruit kan trekken is wel dat als je je ‘echt’ niet goed in je vel zit of een hoger bewustzijn heb dan andere het geen goed idee is om drugs te gaan gebruiken.

    Ik heb persoonlijk ook verder geen behoefte om ooit nog wiet te gaan gebruiken of harddrugs. Ik weet nu gewoon dat ik ook niet het type ervoor ben, maar af en toe weer een drankje doen zonder zorgen is wel weer iets waar ik naartoe wil werken. Angst om de controle te verliezen en dat alles nog blurrier wordt weerhoudt me ervan om het te doen. Ik zit nu ook nog steeds helemaal niet lekker in mn vel, dus werkt het ook zeer waarschijnlijk averechts.
     
  9. GoldenGrow

    GoldenGrow Belezen gebruiker

    yo man, ik zit in het zelfde situatie als jij

    14e begonnen met blowen.. vanaf 15 kwam daar ook zo nu en dan andere drugs bij. ben nu 19 jaar en zit 2 jaar thuis zonder werk of opleiding. ik weet niet eens wat ik heb maar ik voel me gewoon niet happy en kan me niet tot werk zetten en als ik het doe hou ik het nooit lang vol. ik ga morgen naar de huisarts voor de eerste keer in jaren en ga daar alles vertellen.

    ik wens je veel succes man
     
  10. Freeway

    Freeway Experimenterende gebruiker

    Zelf ongeveer hetzelfde gehad, wellicht iets minder heftig maar na 2 jaar vaak blowen en af en toe andere drugs, ook last gekregen van derealisatie. Getriggerd door lsd in combinatie met wiet.
    Heel herkenbaar de angst om de controle te verliezen/gek te worden, hier had ik de eerste weken ook erg last van. Nadat ik er een poos last van had gehad, merkte ik dus ook dat er eigenlijk verder niks ernstigs aan de hand was behalve dat rare gevoel. De angst werd hierdoor steeds minder en derealisatie verdween hierdoor uiteindelijk na 2 maanden ook. Makkelijker gezegd dan gedaan, maar ik denk dat dat het belangrijkste is,
    om de angst ervoor aan te pakken.

    Succes !
     
  11. Emotinium

    Emotinium Newbie

    Klinkt misschien lullig naar jouw kant, maar voor mij is het fijn om te lezen dat ik in ieder geval niet de enige ben. Bij mij is het gevoel ook amper in woorden uit te leggen. Ik zou als ik jou was wel ff van de dingen afblijven die wat met je brein doen als je zo erg in de mik zit met jezelf. Ik wens je veel succes en sterkte man!
     
    GoldenGrow vindt dit leuk.
  12. Emotinium

    Emotinium Newbie

    Hmm, ja het heeft ook een soort acceptatie nodig om het te verminderen of/en ervan af te komen als ik lees wat jij hebt geschreven. Dat is wel erg lastig natuurlijk. Bij mij is het nu wel al zolang bezig dat ik bijna niet meer kan herinneren wat een heldere geest zonder deze flauwekul nou daadwerkelijk is en voelt. Deze periode voor mij is echt als een soort puzzel met miljoenen stukjes om mezelf weer terug te vinden. Aan de ene kant is het wel een kans die niet iedereen krijgt, maar het is alles behalve makkelijk en het is op sommige momenten enorm frustrerend. Wat ik al zei, als je zo lang in je dip zit verlies je steeds meer motivatiepunten omdat je gaat twijfelen of je wel sterk genoeg bent om eruit te komen.
     
  13. acht.zes

    acht.zes Badass junkie

    Drugs kan een trigger zijn maar is nooit DE oorzaak is mijn mening.
     
    Krullen, Yceman224 en De Dunne vinden dit leuk.
  14. Krullen

    Krullen Experimenterende gebruiker

    Maatje/kennis van mij heeft van zn 14e tot 19e elke dag, de hele dag geblowd. Op zn 18e uitte dit in psychoses en andere klachten, wat schijnt is dat zijn vader ook wel eens last heeft gehad van psychische klachten.

    Dit extreme drugsgebruik heeft deze psychische klachten getriggerd. Is zelfs een tijdje tijdje opgenomen. Maar nu dwaal ik af van mijn verhaal...

    Waar ik op wilde terugkomen is het feit dat hasj/wiet wordt beschouwd als een heel milde drug. Dit is misschien als je af en toe blowt, maar dagelijks blowen kan echt serieus schade aandoen
     
    Genieter, Yceman224 en De Dunne vinden dit leuk.
  15. Emotinium

    Emotinium Newbie

    Ik denk ook dat het een soort trigger is geweest, maar het heeft ook dingen geactiveerd waar ik niet bewust van ben. Ze zeggen toch ook dat je maar gemiddeld 10% van de functie van je hersenen gebruikt en dat de rest ruis is? Ik heb het gevoel dat die 10% omhoog is gegaan en dat ik een stuk dichter bij mezelf ben gekomen,maar dit betekent niet dat het zonder negatieven gevolgen kan komen. Ik vond het wel opvallend dat dp/dr erg gepaard gaat met hallucinerende drugs. Ik ben al een stuk gevoeliger dan de gemiddelde persoon, dus ik let ook veel meer op mijn gedachten en wat er in mijn lichaam gebeurt. Ik voel continu dat ik overprikkelt ben.

    Anyway, ik hoop dat ik er ooit vanaf kom of leer om ermee om te gaan, want het duurt nu allemaal wel erg lang. Het is voor een soort puzzel die bestaat uit miljoenen stukjes.
     
  16. Yceman224

    Yceman224 Bewuste gebruiker Donateur

    Volkomen waar, de laatste bovenstaande uitspraak.
    EHash is niet direct de oorzaak.
    Nee.
    Wat het wél is, en zeker bij heel vaak gebruik, is dat het tot allerlei psychische narigheden een aanzienlijke bijdrage levert. Zoals psychoses.
    Het op zoek gaan naar jezelf herken ik hèlemaal.
    Toen ik voor de eerste keer een papertrip nam, was toen ik van uiterste verba zing hoe mooi planten en natuur an sich kan zijn, en deze trip volledig omsloeg naar een hèle dikke bad trip, ging ik dus óók al trippende op zoek naar mijzelf. Naast een enorme angst bleef ik in die zóektocht hangen, want juist deze speurtocht levert geen antwoord op.
    Ik ben ervan overtuigd, dat cannabis voor mensen, die hiervoor gevoelig zijn, veel meer narigheden oplevert, dan dat een joint joy oplevert. Tenminste , wat mij betreft.
    Wat mij betreft, ik heb maar enkele keren een echte "joy" aan een joint kunnen beleven.
    De rest was meer een pure vlucht, een afhankelijkheid voeden plús een aant aantal mensen met wie ik ," in een groepje" om kon gaan, totdat mijn reis naar Marseille zich had aangediend.
    Toen was het einde van de blowtijd daar.
    Vroeg met dit goedje begonnen, en veel te laat gestopt...
     
    Emotinium vindt dit leuk.
  17. mikoz

    mikoz Bewuste gebruiker

    Nu je toch zo bewust bent van alles om je heen, allerlei hersenkronkels en overweldigende gevoelens is het misschien wat om de ervaring te onderzoeken. Vraag jezelf af waarom je angst ervaart. Op het moment dat je boos wordt om iets, vraag waarom je boos wordt. Vaak probeert dat ratelende stemmetje in je hoofd meteen een antwoord er bovenop te gooien. Dat is vaak een onbruikbare niet productieve beoordeling over de ervaring.

    Bijvoorbeeld als je vaak last hebt van een ongemakkelijk gevoel in groepssituaties. Je bent aan het vergaderen en ineens is de aandacht van iedereen op je gericht, doordat iemand refereert naar een punt dat je eerder met diegene 1 op 1 besprak. Je houdt er een angstig en geïriteerd gevoel aan over.

    Als je je dan afvraagt waarom je je zo voelt is er een grote kans dat je ego meteen klaar staat met zijn standaard uitspraken als: 'als hij me nou niet zo in de schijnwerpers had gezet, was ik niet zo rood geworden en in zweten uitgebarsten. Wat is het toch een klootzak.' of 'waarom stotter ik altijd zo. Wat ben ik toch een kneus.'

    Maar achter die gedachten zitten vaak diepere gedachten. Ver weg gestopt in het onbewuste.
    Dus word rustig, vraag jezelf af waarom je je echt voelt zoals je je voelt.
    Ga terug naar een situatie die je dat gevoel voor de eerste keer gaf (of wanneer je dat gevoel het heftigst ervaarde).
    Kijk welke gedachte of welk oordeel je over jezelf hebt gevormd bij die situatie. Zorg dat je achter een gedachte komt die oordeelt over jezelf en niet over een ander. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je je minderwaardig bent gaan voelen door een bepaalde gebeurtenis, waarachter de gedachte "Ik ben mislukt" kan zitten.
    Zit deze gedachte verscholen achter elke beoordeling over situaties waarin je hetzelfde gevoel ervaart als die ene heftige ervaring van jaren geleden?
    Bedenk redenen waarom deze gedachte je niet meer van dienst is.
    Bedenk wat er zou gebeuren als je je blijft vasthouden aan deze gedachte.
    Bedenk een nieuwe gedachte die het tegenovergestelde over jezelf zegt als die oude negatieve gedachte.
    Bedenk wat er zou gebeuren als deze nieuwe gedachte je gevoel in de ervaring gedeeltelijk zou regelen.

    Onderzoek, onderzoek, onderzoek. Er zijn misschien meerdere gedachten waardoor je in de greep wordt gehouden. Duik naar binnen, naar het verleden, kijk over de muur van het onbewuste en vind de wortels van je ongemakken.
     
    Laatst bewerkt: 7 mei 2019
    De Dunne en Emotinium vinden dit leuk.
  18. Emotinium

    Emotinium Newbie

    Dit is een zeer helpende reactie. Dankjewel!

    Natuurlijk ben ik zelf wel bezig al met het onderzoeken van mezelf. Elke dag eigenlijk wel. Als ik terug kijk hoe ik eerst was voor dit alles kan ik ook wel de conclusie trekken dat mijn bewustzijn echt vele malen verhoogd is. Op zich is dat niet erg en is het iets wat niet iedereen kan ervaren, maar voor mij is het wel heel overweldigend qua prikkels die binnenkomen. Ik kan daar niet zo goed nog mee omgaan en vaak trek ik dan terug naar mezelf en loop ik dingen uit de weg. Er valt op het internet vrij weinig te lezen hoe je het beste met een overweldigende hoeveelheid aan prikkels moet omgaan.

    Maar erg bedankt voor het benoemen van die onderzoeksvragen. Dat geeft me wat extra opties om dit aan te pakken.
     
  19. Emotinium

    Emotinium Newbie

    Klopt ik ben van mening dat je geen drugs moet nemen om dingen uit de weg te lopen of om je beter te voelen in een moeilijke periode. Er zijn vast mensen die er wel baat bij hebben, maar over het algemeen gekeken geloof ik niet dat dit het geval is.
     
  20. Mindless

    Mindless Badass junkie Zweefkees Emeritus Mod Top Tripreporter

    Hoe lang is het geleden dat je wiet/hasj hebt gebruikt? Als dat niet zo lang is, kan dat de reden zijn. En als het de reden is, dan komt die helderheid echt wel terug als je er mee stopt voor langere tijd. En in het geval van derealisatie/depersonalisatie ook wel, maar daarbij houden mensen het vaak zelf geestelijk in stand door zich de hele dag zorgen te maken. Dat moet je zien te doorbreken met afleiding en stoppen met malen/zorgen maken.

    Jawel hoor, maar je moet weten waar je naar moet zoeken.

    Mindfulness, meditatie, yoga, (zen-)boeddhisme, observeren ademhaling, hooggevoeligheid. Zo wat kernwoorden waar je op kunt zoeken naar relevante boeken/teksten/video's. Typ de woorden in het Engels en je vindt nog veel meer. Het internet staat er vol mee.
     
    Yceman224, mikoz, De Dunne en 1 andere persoon vinden dit leuk.
  21. mikoz

    mikoz Bewuste gebruiker

    Misschien is het eerst een goed plan om 'tot rust' te komen, door middel van bijvoorbeeld meditatie, zoals mindless aangaf.

    Laat gedachten voorbij vliegen zonder eraan vast te klampen, zonder te oordelen en dus ook zonder te vragen waarom er een gedachte in je opkomt (zoals ik eerder juist wel aangaf). Zo ontstaat er ruimte tussen waarneming en gedachten. Zeer rustgevend en schoon.

    Probeer het niet te begrijpen met je gedachten, dan lijkt de ruimte namelijk weer te verdwijnen aangezien je je dan weer identificeert met gedachten. Mochten je gedachten dit toch proberen, observeer dan op zn beurt weer die gedachten 'van een afstand'.
    snap je m nog? Nee? Dan is het goed.:tonguewink:

    Met meditatie kun je al veel 'opschonen'. Het kan ook als voorbereiding dienen op hetgeen waar ik het voorheen over had.
    Het kan dienen als een soort troef, joker, uitweg op het moment dat het onderzoeken van je gedachten te intens wordt. Op zo'n moment kun je namelijk inzien, door middel van meditatie, dat je enkel waarneemt en niet hóeft te identificeren met die gedachten. :)

    Een linkje over het onderzoeken van je 'core-beliefs' in het geval je besluit het te doen:

    https://lonerwolf.com/core-beliefs/
     
  22. Emotinium

    Emotinium Newbie

    Ik ben 2,5 jaar geleden gestopt met letterlijk alles wat met mijn brein doet. Wiet, hasj, alcohol, koffie etc. Voornamelijk door mijn angst om de controle te verliezen en omdat ik me geestelijk niet sterk voel. Mijn doel is wel om in de toekomst gewoon weer een lekker biertje te drinken, maar dan moet ik me wel gewoon goed in me vel zitten en niet van alles en nog wat aan m’n kop hebben. Toen ik nog volop deze dingen gebruikte kwam er uiteindelijk gewoon een moment dat mijn onbewuste ik zei; Dit kan niet meer verder zo en vanaf nu stopt alles. Mijn gevoel zegt wel dat mijn ervaringen met drugs een soort van verscholen deel van mijn hersenen heeft bloot gelegd uiteindelijk, maar misschien was dit ook wel gebeurd als ik niks had gebruikt, maar het heeft sowieso het proces versnelt. Overigens het enige waar ik niet mee ben gestopt is roken.

    Ik weet niet of ik het echt dr/dp te noemen. Het is meer een soort van gevoel van onhelderheid, maar toch ook wel weer een soort helderheid. Een waas die over me heen hangt. Gevoel van compleet binnen je eigen hoofd leven. Het is heel lastig om te verwoorden in ieder geval. Het gevoel is constant en soms zitten er ook pieken in. Wat het ook triggert is duizelingen tijdens het lopen. Af en toe heb ik echt het gevoel alsof ik in elkaar ga zakken. Dit gaat vaak in constante schommelingen als ik in beweging ben.

    Er zijn inderdaad wel een hoop dingen te vinden, maar ik heb nog niks gevonden wat me ook echt helpt. Vele ook uitgeprobeerd, maar zonder succes. Wat ik soms mis is een beetje doorzettingsvermogen op dit vlak. Vaak dwaalt mijn concentratie enorm snel af.
     
  23. Emotinium

    Emotinium Newbie

    Ik ga deze vorm zeker uitproberen! Interessant stuk wat je hebt gestuurd. Ik heb een jaar lang een anti depressiva gebruikt, maar zonder verbeteringen. Ik voelde me eigenlijk er nog een stuk rotter door, omdat dit me juist een stuk blurrier maakte dan eerst. Meeste mensen op dit forum vinden dit gevoel juist fijn op dit forum denk ik, maar als je het constant hebt kan je er echt gek van worden.

    Thanks voor het sturen van de info. Veel om uit te proberen de komende tijd en hopelijk met succes.
     
    mikoz vindt dit leuk.
  24. De Dunne

    De Dunne Badass junkie De Leukste Thuis! Donateur

    Antidepressiva maakt vaak je emoties vlak. De pieken en dalen verdwijnen. Nou zal dat ook aan je karakter liggen hoor.

    Ik heb jaren en jaren terug 3 maanden aan de Zyban (Bupropion) gezeten als poging te stoppen met sigaretten roken. Op advies van de HA. Pleisters en kauwgom werkt niet. Ik vond het ook niet fijn dat vlakke. Ook sliep ik er erg slecht van en had veel bijwerking, ook na de 1e twee wen-weken nog.
    Al hielp het wel tegen het roken en goed ook! 0,0 trek gehad vanaf 1 week gebruik. Week 2 probleemloos gestopt met roken. Taalde er niet meer naar.
    Helaas een maand na het stoppen met Zyban weer gaan roken toen... Die antidepressiva werkte dus symptoombestrijdend en niet genezend in mijn optiek.

    Paar jaar later cold turkey en dat lukte wel. (Na 10.0000 pogingen hoor jaren lang!)
     
  25. Mindless

    Mindless Badass junkie Zweefkees Emeritus Mod Top Tripreporter

    Oké, dan kunnen we wiet wel uitsluiten als oorzaak van de wazigheid. :wink:

    DR/DP kan een set symptomen zijn, waar iets anders aan ten grondslag aan ligt.

    Heb je je trouwens goed medisch laten testen? Misschien dat je een gebrek hebt aan bepaalde stoffen/mineralen/vitamines in je lichaam en deze daardoor niet goed functioneert. Heb je bloed laten prikken?

    Dat is vaak een probleem tegenwoordig bij mensen. Iets minimaal proberen, concluderen dat het niet werkt en verder zoeken. Mijn mening is dat je nog beter 1 iets kunt kiezen en daar je volledige toewijding aan geven, dan van alles een klein beetje doen (net niks zeg maar). Van het rijtje dat ik opnoemde: - mindfulness, meditatie, yoga, (zen-)boeddhisme, observeren ademhaling - zijn dit dingen die grote concentratie en aandacht vereisen. Heb je dat (nog) niet, dan betekent dat niet dat het niet voor jou is, maar dat je eerst discipline moet toepassen. Ondanks je afdwalende aandacht doorzetten en je aandacht op die manier trainen. Ga bijvoorbeeld eens op 1 been staan en zie hoe je aandacht afdwaalt en hoe dat deze oefening moeilijk maakt. Alsof je jezelf tegenwerkt. Dit is een hele goede oefening om je aandacht te trainen en dit corrigeert ook automatisch je ademhaling. Het traint je mindfulness. Als je goed oplet zul je waarschijnlijk zien dat er steeds dipjes in je bewustzijn zitten, alsof je steeds heel even half in slaap valt. Met zo'n geest is het geen wonder dat zelfs het uitvoeren van simpele taken te wensen over laat. In onze consumer maatschappij met geestelijke en lichamelijke stimulatie overal waar je kijkt zijn we bijna getraind om geen aandachtsspanne te hebben. Maar dat moet je zelf terugwinnen en van accepteren dat dat waarschijnlijk geen makkelijke opgave gaat worden. Onze geest zoekt namelijk de weg van de minste weerstand en dus blijven mensen vaak zoeken naar een of andere magic pill oplossing.

    Maar zoals gezegd kan er dus ook een deficiëntie zijn van een bepaalde stof in je lichaam waardoor je niet goed functioneert. Wanneer dat allemaal is uitgesloten echter, dan zou ik me als ik jou was erop richten om meer discipline toe te passen en niet zomaar op te geven wanneer je iets oppervlakkig hebt geprobeerd. Bijvoorbeeld iets als meditatie vereist langdurige ononderbroken aandacht. Dat is iets dat - als je het niet hebt - je moet trainen.
     
  26. Yceman224

    Yceman224 Bewuste gebruiker Donateur

    Verbazingwekkend de reacties hier in dit topic!
    Hier zijn véél betere psychologen te vinden dan bij welke GGZ instanties dan óók! (Beslist niet spottend bedoeld, maar serieus)
    Alleen moet je bij zelf onderzoek wél oppassen dat je niet al te ver de diepte in gaat, en het lijkt me wel verstandig om dit met een goede nee, een zeer goede vriend te doen.
    Het zal niet de eerste, en ook niet de laatste keer zijn, dat je in de verwarring raakt...en niet zo'n beetje óók.
    Ook ik heb een tijd na mijn terugkomst uit Frankrijk een tijd trauma verwerking mogen ervaren, maar dit is in mijn geval niet in een groep met mede cliënten te .
    Integendeel. Want in een groep met mede cliënten krijg je óók het een en ander van anderen te horen, en wordt er min of meer van je verwacht, dat je meedenkt met "handvaten" voor deze medeclient te bedenken.
    En juist dit punt, dat is erg lastig.
    langdurig
    En té diep graven, of dat goed voor iemand is?
    Ik heb daar dus mijn twijfels over.
    Ik heb mede veteranen gezien, die volledig in de verwarring zijn geraakt, en eindstation werd dus....een langdurige opname in een inrichting....
     
    Mezelf, Emotinium en Mindless vinden dit leuk.
  27. Mindless

    Mindless Badass junkie Zweefkees Emeritus Mod Top Tripreporter

    Diep graven lijkt mij ook niet altijd goed, maar daar hoeft de TS zich wat betreft het rijtje dat ik opnoemde geen zorgen over te maken, omdat al deze dingen niet graven in het verleden, maar daarvan dissociëren.
     
  28. Mr. Brosnan

    Mr. Brosnan Experimenterende gebruiker

    Ik denk ook dat veel mensen persoonlijke ervaringen hebben met de onderwerpen die hier aangekaart worden, tot op zekere hoogte is dat een aangename al dan niet betere ervaring dan wat een psycholoog voor zich kan halen! En de betere adviesgeving die daar mee gepaard gaat natuurlijk.
     
    Mezelf en Yceman224 vinden dit leuk.
  29. Yceman224

    Yceman224 Bewuste gebruiker Donateur

    Zonder meer.
    Hier op DF zitten de allerbeste "kenners".
    Kan ook niet anders....
     
  30. Emotinium

    Emotinium Newbie

    Inderdaad! Ik had wel wat reacties verwacht, maar niet zulke concrete als die ik hier heb gekregen. Daar ben ik erg dankbaar voor! Ik heb al 2 jaar therapie bij een psycholoog, maar ik moet zeggen dat ik daar constant in het zelfde hoekje zit te kijken zonder echte veranderingen.

    Ik heb gelukkig ook mensen om me heen die mij steunen en die dichtbij mij staan en daar ga ik deze informatie ook zeker mee delen zodat zij mij hier ook een beetje in kunnen ondersteunen.
     
  31. Bee

    Bee Belezen gebruiker

    Wat fijn, sociale steun is enorm belangrijk en al helemaal als je slecht in je vel zit.
    Derealisatie/depersonalisatie is eigenlijk een soort alarmsysteem van je hersenen bij teveel stress/angst etc. Een beetje als een zekering die knapt waardoor de stroom uitvalt. Je hersenen denken "Is me teveel, ik ga uit. Doei". Mijn ervaring is dat de GGz erg symptoomgericht werkt (aka de zekering vervangen ipv het stroomcircuit beter maken waardoor er geen kortsluiting ontstaat). Niet om het volledig af te doen hoor, maar probeer daar ook eens over na te denken en te kijken of je bepaalde patronen kan herkennen die je altijd al hebt gezien bij jezelf. Vooral omdat je de klachten al op jonge leeftijd hebt en daarnaast aangeeft dat je jeugd ook meespeelt in de problematiek. Ik weet niet of dit om interne problemen gaat (jouw emoties) of extern (bepaalde gebeurtenissen)? Niet altijd zo zwart wit natuurlijk, maar wellicht helpt het voor jezelf een duidelijker beeld te schetsen van wat er aan de hand is. In ieder geval alle goeds toegewenst. :)
     
    De Dunne vindt dit leuk.
  32. Yceman224

    Yceman224 Bewuste gebruiker Donateur

    Alweer, enkele zeer goede reacties!
    Idd, GGZ richt zich op het gevolg, maar vergeet weleens de oorzaak.
    Wantrouwig als ik ben, denk ik weleens:
    Wordt de oorzaak opgelost, dan verdwijnt de klandizie.
    Dat is niet altijd een voordeel voor diezelfde GGZ, al weet ik wel, dat deze het zeer druk heeft.
    Ergo is mijn wantrouwen wellicht misplaatst. Ja. Maar toch.
    Ikzelf beschouw de diepgraverij, die je daar vaak ondergaat zo heb ik gehoord, beslist niet de oorzaak oplost. Dat geluk treft maar een enkeling jammer genoeg.
    Ik lees hier óók dat er iemand al twee jaren aan het therapieën is, zonder vooruitgang...?
    Dan is mijn vraag Waarom ga je dan dóór met een zinloze tijdverspilling ?
     
Laden...