Rc slaapmiddel maar geen benzos

[Amberami]

Hoi allemaal,
Ik heb de laatste tijd een nogal hoge tolerantie aan het opbouwen qua rc benzos. Zijn er ook rc slaapmiddelen die geen benzos zijn?

 

[Hippie Langwaus]

Oei, dat is niet best. Hoeveel van welke benzo's neem je en hoe lang al?

 

[Amberami]

Vooral norflurazepam en bromazelam

 

[Hippie Langwaus]

Pagaclone is geen benzodiazepine.

Maar ik zou er niet aan beginnen om je benzo's te verruilen voor dit, want dat lost verder niets op aan je tolerantie denk ik.

 

[Amberami]

Dankjewel, ik ga er inderdaad nog even over nadenken, maar het er echt voor verruilen wil ik ook niet hoor. T gaat me meer om m'n benzo tolerantie af te bouwen, daarna wil ik af en toe nog wat gebruiken als ik echt weer nachten wakker heb gelegen. En t lijkt me beter om dan alsnog te kunnen afwisselen.

 

[Amberami]

Maar heeft er iemand hier echt ervaring met rc medicatie wat geen benzo is?

 

[New Dawn]

Research Chemicals zijn geen medicatie...

Er staat toevallig vandaag een artikel in het AD over slaapmedicatie.

 

[Anjovis]

Naar de dokter gaan en 200 mg seroquel vlak voor het slapen vragen, dat is een uitstekend slaapmiddel zonder gewenning, ik gebruik het al 12 jaar oa. Om te slapen. En niet de XR versie, de gewone, die kickt harder in. Het grote voordeel is dat je dat gemakkelijk kan afbouwen. Zelfs tot je zonder kan, althans das mijn ervaring, ik blijf het wel nemen omdat ik soms nog psychoses krijg.

 

[LionX]

Naar de dokter gaan en 200 mg seroquel vlak voor het slapen vragen, dat is een uitstekend slaapmiddel zonder gewenning, ik gebruik het al 12 jaar oa. Om te slapen. En niet de XR versie, de gewone, die kickt harder in. Het grote voordeel is dat je dat gemakkelijk kan afbouwen. Zelfs tot je zonder kan, althans das mijn ervaring, ik blijf het wel nemen omdat ik soms nog psychoses krijg.

Na mijn benzo's heb ik ook Seroquel/ Quetiapine gekregen om af en toe te nemen als ik niet kan slapen.
Bij mij alleen 25 tot 50 mg per keer. Werkt voor mij goed maar dat geldt niet voor iedereen.

 

[Manu76]

Ik raad denk ik ook aan om te vragen aan de dokter. Heel veel sterkte toegewenst en ik vrees dat je zware tijden te wachten staan.

 

[LionX]

Ik raad denk ik ook aan om te vragen aan de dokter. Heel veel sterkte toegewenst en ik vrees dat je zware tijden te wachten staan.

Misschien een goeie tip, toen ik zelf de benzo's moest afbouwen en van anti psychotica moest wisselen heb ik 's ochtends altijd de douche op koud gezet. Gewoon 30 sec tot een minuut koud douchen is super stimulerend en goed voor stress reductie, weerstand etc. Ik heb er veel baat bij gehad toen ik het nodig had. Wie weet helpt het jou ook. Sterkte!

 

[OtherShore]

Had je al problemen met slapen voordat je benzodiazepines ging gebruiken? Gebruik je stimulerende middelen?

 

[Amberami]

Had je al problemen met slapen voordat je benzodiazepines ging gebruiken? Gebruik je stimulerende middelen?

Ja van kinds af aan slaapproblemen.
K heb ADHD en gebruik daar sinds mn 19e dexamfetamine voor, maar wel netjes volgens schema.

 

[New Dawn]

Ik ben momenteel dit boek aan het lezen: https://stolenfocusbook.com/

Er wordt o.a. ingegaan op het feit dat we sinds de uitvinding van kunstlicht geen goede nachtrust meer hebben.