Ik doe af-en-toe speed, heb afgelopen nacht zo'n 5 sleutelpuntjes speed op. De eerste rond twaalf uur in de avond, laatste was rond vijf uur vanochtend, daarna nog even doorgefeest en naar huis gegaan (rond 8 uur).
Eenmaal daar en alleen begint het feest. Ik lig in bed: waarom voel ik mijn hart? Heb ik niet teveel op? En dan nog het schuldige-ik-heb-speed-op gevoel. Inmiddels is het half 10 'sochtends en ik kan nog niet slapen. De TV gaat aan, met moeite prop ik een bakje vla, een glas multivitamine en een veel te droog koekje in mijn mond. Mijn wangen doen zeer, mijn tong voelt als schuurpapier en ik hoop dat niemand heeft gezien dat 'ik wat op heb' onderweg naar huis. De paranoïde slaat toe! Slapen gaat nu zeker niet meer lukken.
Ik verveel me, zit in mijn gedachten, maar heb zeker niet genoeg energie om nog wat te ondernemen, maar ook niet om te slapen. Mijn lichaam is moe, mijn stem is schor en ik lig wat op de bank. Slapen gaat hem niet worden, ik voel me wat rot, maar niet moe Gelukkig was er een vriend die rond een uurtje of 12 nog wakker was, hij kwam langs en verteld dat hij altijd door blijft snuiven tot een uur of vier smiddags, zodat hij savonds tot een uur of negen door kan gaan en daarna gelijk als een blok in slaapvalt. Is dat ook echt beter om te doen? Want zoals nu ziet het er naar uit dat ik vanavond, wel wat vroeger dan normaal, pas weer voor het eerst slaap. Volgens hem is het in ieder geval heel slecht om na speed nuchter je slaap nog uit te stellen.
Is het dus beter om:
- De laatste lijn later te leggen, zodat je tot de avond doorkomt en daarna te gaan slapen
- Gelijk met de comedown proberen te gaan slapen
- Niet tussendoor te slapen tot de avond wanneer je normaal naar bed gaat
Heeft iemand hier een zinnig antwoord op?
Eenmaal daar en alleen begint het feest. Ik lig in bed: waarom voel ik mijn hart? Heb ik niet teveel op? En dan nog het schuldige-ik-heb-speed-op gevoel. Inmiddels is het half 10 'sochtends en ik kan nog niet slapen. De TV gaat aan, met moeite prop ik een bakje vla, een glas multivitamine en een veel te droog koekje in mijn mond. Mijn wangen doen zeer, mijn tong voelt als schuurpapier en ik hoop dat niemand heeft gezien dat 'ik wat op heb' onderweg naar huis. De paranoïde slaat toe! Slapen gaat nu zeker niet meer lukken.
Ik verveel me, zit in mijn gedachten, maar heb zeker niet genoeg energie om nog wat te ondernemen, maar ook niet om te slapen. Mijn lichaam is moe, mijn stem is schor en ik lig wat op de bank. Slapen gaat hem niet worden, ik voel me wat rot, maar niet moe Gelukkig was er een vriend die rond een uurtje of 12 nog wakker was, hij kwam langs en verteld dat hij altijd door blijft snuiven tot een uur of vier smiddags, zodat hij savonds tot een uur of negen door kan gaan en daarna gelijk als een blok in slaapvalt. Is dat ook echt beter om te doen? Want zoals nu ziet het er naar uit dat ik vanavond, wel wat vroeger dan normaal, pas weer voor het eerst slaap. Volgens hem is het in ieder geval heel slecht om na speed nuchter je slaap nog uit te stellen.
Is het dus beter om:
- De laatste lijn later te leggen, zodat je tot de avond doorkomt en daarna te gaan slapen
- Gelijk met de comedown proberen te gaan slapen
- Niet tussendoor te slapen tot de avond wanneer je normaal naar bed gaat
Heeft iemand hier een zinnig antwoord op?
Laatst bewerkt: