Weer mezelf worden

[MK-ULTRA]

Geachte leden,

Sinds de ingang van het nieuwe jaar, behoorlijk op de rem gaan staan wat betreft gebruik. Laatste tijd in het weekend hoogstens een microdose lsd of een biertje of 2, afgelopen week 2x geblowd.

Ik ben aan het zoeken wat er voor zorgt dat ik tijdens mijn werk vaak vergeetachtig en onhandig ben. Het begint tegen me te werken en bij kritiek merk ik dat ik me intens slecht kan voelen. Dit gevoel kan ik er steeds beter laten zijn, waarna het wel afneemt, maar ik vraag me af of het stoppen met gebruik een aandeel heeft in het onhandig zijn/vergeten. Ben pas net begonnen bij deze werkgever en het bevalt erg goed, echter ben ik mijn eigen "vijand" door onnodige fouten te maken door eerder genoemde klachten. Ben van plan de sporadische microdosis/alcohol en wiet te eindigen. Lijkt alsof ik steeds gevoeliger word, voor middelen, suiker en ongezond eten.

Iemand ervaring met een soort gelijke situatie?
Bedankt voor het lezen en eventuele antwoorden!

 

[KlaasVaak]

Geachte leden,

Sinds de ingang van het nieuwe jaar, behoorlijk op de rem gaan staan wat betreft gebruik. Laatste tijd in het weekend hoogstens een microdose lsd of een biertje of 2, afgelopen week 2x geblowd.

Ik ben aan het zoeken wat er voor zorgt dat ik tijdens mijn werk vaak vergeetachtig en onhandig ben. Het begint tegen me te werken en bij kritiek merk ik dat ik me intens slecht kan voelen. Dit gevoel kan ik er steeds beter laten zijn, waarna het wel afneemt, maar ik vraag me af of het stoppen met gebruik een aandeel heeft in het onhandig zijn/vergeten. Ben pas net begonnen bij deze werkgever en het bevalt erg goed, echter ben ik mijn eigen "vijand" door onnodige fouten te maken door eerder genoemde klachten. Ben van plan de sporadische microdosis/alcohol en wiet te eindigen. Lijkt alsof ik steeds gevoeliger word, voor middelen, suiker en ongezond eten.

Iemand ervaring met een soort gelijke situatie?
Bedankt voor het lezen en eventuele antwoorden!

Heb je moeite met focussen? Misschien ADHD dan. Herken ik wel.

Anderzijds maakt iedereen fouten en krijgt iedereen weleens kritiek. Misschien moet je je meer richten op hoe je ermee omgaat dan proberen alle fouten te vermijden.

 

[MK-ULTRA]

Lijkt vooral tijdens werk te zijn... volgens de dokter "net geen" ADD. Ben okk 1.5 jaar thuis geweest ivm depressie. Vorig jaar de laatste 3 maanden van het jaar bij een ander bedrijf gewerkt en hier ook wel ontdekt dat ik mentaal anders omga met kritiek en respectloosheid. Voel altijd in de toon van iemand zijn stem aan hoe het word bedoeld. Ja zit zeker wat in, heb het idee dat ik het warrige gedoe versterk door me er tegen te verzetten. Bedankt!

 

[Zweevteev]

Hoi Empower Eachother!

Wat voor middelen heb je voornamelijk gebruikt met welke frequentie? Want een verslechterd kortetermijngeheugen op de lange termijn is wel vaker een symptoom van bijv. (ernstig) misbruik van sederende middelen, dissociatieven en wiet. Het kan dus best zijn je wiet- en alcoholgebruik van nu een groter aandeel speelt in het vergeten van dingen dan je denkt, maar het kan natuurlijk ook zo zijn dat het komt door dingen die losstaan van drugsgebruik. Je zegt zelf dat je depressief bent geweest; dat kan er ook voor hebben gezorgd dat je nu dingen makkelijker vergeet. Ervaar je een verschil in aandacht als je je depressieve periode vergelijkt met hoe het ervoor ging? Daarnaast kan het ook komen door (onderliggende) neurologische stoornissen. Je zegt dat je zelf net niet de diagnose hebt gehad van ADD, maar wie weet krijg je dat wel als je een second opinion vraagt. Niet iedere behandelaar herkent de ware problematiek even goed, dus het kan prima zijn dat je wel degelijk ADD hebt en misschien wel baat hebt bij medicatie zoals methylfenidaat/atomoxetine/bupropion/(lis)dexamfetamine of een heel ander medicijn als er sprake is van comorbiditeit.

Ik hoop dat je hier wat aan hebt.

Zweevteev

 

[Martinus]

Heb je niet gewoon last van onzekerheid ?

 

[AcidWarrior]

Ik heb m’n gebruik vorig jaar ook drastisch teruggeschroefd en ik herken wel bepaalde punten in je verhaal.

Je lichaam en brein is zich aan het re-setten dankzij je verminderd gebruik en imo word je je gewoon bewuster van vele dingen en kan het ff wennen zijn om jezelf opnieuw vaker in nuchtere toestand te (h)erkennen.

Tegenwoordig ben ik ook veel gevoeliger voor drugs, suiker, ongezonde voeding, … Natuurlijk daalt of verdwijnt je tolerantie. En in mijn geval ging ik door minder te gebruiken automatisch gezonder leven en eten. Waardoor m’n lichaam natuurlijk sneller herkent wanneer ik afwijk vd. nieuwe gezondere norm. Dit hangt ook alweer samen met bewuster denken en gedrag. Druggebruik doet je nu eenmaal eerder op de ‘automatische piloot’ leven.

In vorige reacties is ook al gevraagd welke middelen je nam? Zelf heb ik ADD en ik misbruikte vooral stimulanten als zelfmedicatie; Bij het minderen hiermee kwamen er, logisch, bepaalde ADD-gerelateerde klachten opnieuw vaker naar boven, zoals vergeetachtigheid/problemen met slecht werkend korte termijn geheugen, passiever gedrag/moeilijker op gang komen, een mistig en warrig hoofd, … Imo is nu het grote voordeel dat ik nu duidelijker herken waar m’n werkpunten liggen én bewust voor effectievere oplossingen kan kiezen.

 

[Mindless]

Lijkt vooral tijdens werk te zijn... volgens de dokter "net geen" ADD. Ben okk 1.5 jaar thuis geweest ivm depressie. Vorig jaar de laatste 3 maanden van het jaar bij een ander bedrijf gewerkt en hier ook wel ontdekt dat ik mentaal anders omga met kritiek en respectloosheid. Voel altijd in de toon van iemand zijn stem aan hoe het word bedoeld. Ja zit zeker wat in, heb het idee dat ik het warrige gedoe versterk door me er tegen te verzetten. Bedankt!

En dat aanvoelen van hoe iemand iets bedoeld heb je pas sinds een bepaalde tijd of eigenlijk altijd al? Het klinkt voor mij dat je sterk empathisch bent en daarnaast ook last hebt van onzekerheid. Herken mezelf, of misschien eerder mijn oudere zelf wel terug in je.

En daarnaast hebben zooo veel mensen tegenwoordig last van aandachtsproblemen. Dat zo'n dokter zegt dat je "net geen" ADD hebt, doet op mij overkomen dat die scheidingslijn tussen wel/geen AD(H)D ook nogal arbitrair is. Ik heb er nog steeds twijfels over wat dat hele AD(H)D nou eigenlijk is... Ik heb zelf heel veel van de symptomen van ADD gehad in mijn leven, maar pak deze door hard werken aan mezelf aan waardoor deze verdwijnen. Daarom ben ik een beetje bang dat mensen door zo'n label een beetje té accepterend kunnen worden over hun symptomen. Nee, ik wil het bestaan van AD(H)D niet ronduit ontkennen, maar heb er wel stevige twijfels bij. Maar goed, jij hebt dus geen label gekregen.

Wat betreft het teveel aantrekken van kritiek. Het is hier denk ik heel erg belangrijk dat je je meer op jezelf gaat richten. "Wat vind ik eigenlijk belangrijk?" Als je een sterke band met jezelf hebt op die manier en echt weet waar je voor staat, interesseert het je niet meer zo wat een ander daarvan vindt. Of tenminste, je laat je er niet meer door van je stuk brengen. Je plan om te stoppen met die middelen en gezonder te gaan eten is al helemaal top! Vooral stoppen met wiet is bevorderlijk voor je geheugen denk ik.

 

[mitchieee]

heb ik ook elke dag weer ‘ ik blow dan wel dagelijks dus lijk mij dat een aandeel te hebben erin, maar ik vergeet echt heel veel on spot naar een paar dingen luister van me werkgever nog geen minuut later ben ik de helft kwijt ‘ ik heb ook zeker add ben heel druk in me hoofd dus dat zal ook niet meewerken

 

[AcidWarrior]

En daarnaast hebben zooo veel mensen tegenwoordig last van aandachtsproblemen. Dat zo'n dokter zegt dat je "net geen" ADD hebt, doet op mij overkomen dat die scheidingslijn tussen wel/geen AD(H)D ook nogal arbitrair is. Ik heb er nog steeds twijfels over wat dat hele AD(H)D nou eigenlijk is...

No offence hoor en ik wil hier geen discussie openen in een ander lid z'n topic (niet zo netjes), maar dit wil ik toch heel ff gezegd hebben: de scheidingslijn tussen wel/geen ad(h)d kan feitelijk niet arbitrair zijn, aangezien het een neurobiologische ontwikkelingsstoornis betreft waarvan o.a. de kenmerken zijn vastgelegd in de DSM. Dit heeft dus hoegenaamd niets te maken met meningen, gissingswerk or whatever, maar staat op puur wetenschappelijk inzicht.

*I rest my case*

 

[MK-ULTRA]

Hoi Empower Eachother!

Wat voor middelen heb je voornamelijk gebruikt met welke frequentie? Want een verslechterd kortetermijngeheugen op de lange termijn is wel vaker een symptoom van bijv. (ernstig) misbruik van sederende middelen, dissociatieven en wiet. Het kan dus best zijn je wiet- en alcoholgebruik van nu een groter aandeel speelt in het vergeten van dingen dan je denkt, maar het kan natuurlijk ook zo zijn dat het komt door dingen die losstaan van drugsgebruik. Je zegt zelf dat je depressief bent geweest; dat kan er ook voor hebben gezorgd dat je nu dingen makkelijker vergeet. Ervaar je een verschil in aandacht als je je depressieve periode vergelijkt met hoe het ervoor ging? Daarnaast kan het ook komen door (onderliggende) neurologische stoornissen. Je zegt dat je zelf net niet de diagnose hebt gehad van ADD, maar wie weet krijg je dat wel als je een second opinion vraagt. Niet iedere behandelaar herkent de ware problematiek even goed, dus het kan prima zijn dat je wel degelijk ADD hebt en misschien wel baat hebt bij medicatie zoals methylfenidaat/atomoxetine/bupropion/(lis)dexamfetamine of een heel ander medicijn als er sprake is van comorbiditeit.

Ik hoop dat je hier wat aan hebt.

Roshni

Laatste jaren vooral keta. Gemiddels 1x per week denk ik. Ja goed mogelijk dat die middelen daar voor zorgen, vind het wel mooi geweest met middelen voorlopig. Merk weinig verschil met die periode, en dat het alleen op werk is, komt ook door een beeld dat ik heb neergezet ( of de gedachte dat dit zo is ) stukje onzekerlqheid idd, zoals hieronder ookal word genoemd. Medicatie wil ik uit de buurt blijven, heb deze ochtend mijn telefoon niet bij me gehad tijdens werk en voor nu lijkt dit een groot verschil!

 

[MK-ULTRA]

Heb je niet gewoon last van onzekerheid ?

Denk dat hier ook een deel ligt. Toch bang voor de mening van anderen, dom lijken. Oude dingen die omhoog komen. Telefoon niet bij me helpt deze ochtend erg goed, in de pauze even telefoon erbij en dan na het werk weer.

 

[MK-ULTRA]

Ik heb m’n gebruik vorig jaar ook drastisch teruggeschroefd en ik herken wel bepaalde punten in je verhaal.

Je lichaam en brein is zich aan het re-setten dankzij je verminderd gebruik en imo word je je gewoon bewuster van vele dingen en kan het ff wennen zijn om jezelf opnieuw vaker in nuchtere toestand te (h)erkennen.

Tegenwoordig ben ik ook veel gevoeliger voor drugs, suiker, ongezonde voeding, … Natuurlijk daalt of verdwijnt je tolerantie. En in mijn geval ging ik door minder te gebruiken automatisch gezonder leven en eten. Waardoor m’n lichaam natuurlijk sneller herkent wanneer ik afwijk vd. nieuwe gezondere norm. Dit hangt ook alweer samen met bewuster denken en gedrag. Druggebruik doet je nu eenmaal eerder op de ‘automatische piloot’ leven.

In vorige reacties is ook al gevraagd welke middelen je nam? Zelf heb ik ADD en ik misbruikte vooral stimulanten als zelfmedicatie; Bij het minderen hiermee kwamen er, logisch, bepaalde ADD-gerelateerde klachten opnieuw vaker naar boven, zoals vergeetachtigheid/problemen met slecht werkend korte termijn geheugen, passiever gedrag/moeilijker op gang komen, een mistig en warrig hoofd, … Imo is nu het grote voordeel dat ik nu duidelijker herken waar m’n werkpunten liggen én bewust voor effectievere oplossingen kan kiezen.

Oke ergens wel fijn dat je het herkent, stelt me gerust. Ja precies, nu met "problemen" als kritiek leren omgaan in nuchtere staat. Zeker weten, ben ergens ook wel blij dat mijn leven deze richting in slaat. Wat drugs me bracht kan ik nu ook zonder vinden. Gezellige avond met vrienden en slap ouwehoeren kan ik nu zonder een neus vol.

Favoriete middel was keta, bracht me stilte, mentaal, en een fijn gevoel en toegang tot meer informatie die ik ergens al had? Stimulanten heb im nooit goed tegen gekund, iets teveel koffie en ik word zenuwachtig haha!

Ja precies dit, het geeft inzicht in waar aan te werken en heb gisteren besloten de telefoon vaker weg te leggen. Tot nu werkt dit goed! Zal het natuurlijk langer proberen om werkelijk te testen.

 

[Mindless]

No offence hoor en ik wil hier geen discussie openen in een ander lid z'n topic (niet zo netjes), maar dit wil ik toch heel ff gezegd hebben: de scheidingslijn tussen wel/geen ad(h)d kan feitelijk niet arbitrair zijn, aangezien het een neurobiologische ontwikkelingsstoornis betreft waarvan o.a. de kenmerken zijn vastgelegd in de DSM. Dit heeft dus hoegenaamd niets te maken met meningen, gissingswerk or whatever, maar staat op puur wetenschappelijk inzicht.

*I rest my case*

Het zal verschillen per behandelaar of iemand 'net niet' of 'net wel' ad(h)d heeft.

Maar inderdaad, liever geen verdere discussie hierover.

 

[MK-ULTRA]

En dat aanvoelen van hoe iemand iets bedoeld heb je pas sinds een bepaalde tijd of eigenlijk altijd al? Het klinkt voor mij dat je sterk empathisch bent en daarnaast ook last hebt van onzekerheid. Herken mezelf, of misschien eerder mijn oudere zelf wel terug in je.

En daarnaast hebben zooo veel mensen tegenwoordig last van aandachtsproblemen. Dat zo'n dokter zegt dat je "net geen" ADD hebt, doet op mij overkomen dat die scheidingslijn tussen wel/geen AD(H)D ook nogal arbitrair is. Ik heb er nog steeds twijfels over wat dat hele AD(H)D nou eigenlijk is... Ik heb zelf heel veel van de symptomen van ADD gehad in mijn leven, maar pak deze door hard werken aan mezelf aan waardoor deze verdwijnen. Daarom ben ik een beetje bang dat mensen door zo'n label een beetje té accepterend kunnen worden over hun symptomen. Nee, ik wil het bestaan van AD(H)D niet ronduit ontkennen, maar heb er wel stevige twijfels bij. Maar goed, jij hebt dus geen label gekregen.

Wat betreft het teveel aantrekken van kritiek. Het is hier denk ik heel erg belangrijk dat je je meer op jezelf gaat richten. "Wat vind ik eigenlijk belangrijk?" Als je een sterke band met jezelf hebt op die manier en echt weet waar je voor staat, interesseert het je niet meer zo wat een ander daarvan vindt. Of tenminste, je laat je er niet meer door van je stuk brengen. Je plan om te stoppen met die middelen en gezonder te gaan eten is al helemaal top! Vooral stoppen met wiet is bevorderlijk voor je geheugen denk ik.

Touché... dat empatische stuk herken in mezelf zeker in. Shit van anderen overnemen. Onzekerheid op bepaalde vlakken.

Precies, het stempeltje stoot mij ook af. Iedereem heeft wel bepaalde symptomen, ermee identificeren, het geloven, versterkt de hele boel weer...

Meer op mezelf richten is een heel goed iets om voor te nemen. Heb veel probelem met zelfbeeld/zelfliefde gehad, working on it. Denk dat de zekerheid en eigenwaarde gaat stijgen door gezond leven en nadenken over wat ik wil. Best turbulent leven gehad en veel aan het overleven geweest, daardoor dag voor dag zonder kijk op wat wil ik later. Het blowen is vorige week toevallig weer even om de hoek wezen kijken. Gebeurt heel soms.

 

[MK-ULTRA]

Hartelijk dank allen, super fijn deze hulp! Heb er een boel aan!❤

 

[AcidWarrior]

Oke ergens wel fijn dat je het herkent, stelt me gerust. Ja precies, nu met "problemen" als kritiek leren omgaan in nuchtere staat. Zeker weten, ben ergens ook wel blij dat mijn leven deze richting in slaat. Wat drugs me bracht kan ik nu ook zonder vinden. Gezellige avond met vrienden en slap ouwehoeren kan ik nu zonder een neus vol.

Favoriete middel was keta, bracht me stilte, mentaal, en een fijn gevoel en toegang tot meer informatie die ik ergens al had? Stimulanten heb im nooit goed tegen gekund, iets teveel koffie en ik word zenuwachtig haha!

Ja precies dit, het geeft inzicht in waar aan te werken en heb gisteren besloten de telefoon vaker weg te leggen. Tot nu werkt dit goed! Zal het natuurlijk langer proberen om werkelijk te testen.

Je lijkt me goed bezig!
Hoopgevend en geruststellend dat je weer meer kan genieten zonder drugs, want dat heb je idd niet nodig om je goed te voelen.

Ja, ik herken je gevoel van bij keta en het is net erg leerzaam om dat fijne gevoel en die toegang ook te verwerven in nuchtere staat.

Ga vooral verder op je ingeslagen weg. Het zal bij periodes wat moeilijker aanvoelen, maar uit ervaring weet ik dat, net als je dan doorzet, je er doorheen komt en veel meer groeit, dan met teveel drugs.

 

[Mindless]

Meer op mezelf richten is een heel goed iets om voor te nemen. Heb veel probelem met zelfbeeld/zelfliefde gehad, working on it. Denk dat de zekerheid en eigenwaarde gaat stijgen door gezond leven en nadenken over wat ik wil. Best turbulent leven gehad en veel aan het overleven geweest, daardoor dag voor dag zonder kijk op wat wil ik later. Het blowen is vorige week toevallig weer even om de hoek wezen kijken. Gebeurt heel soms.

Mag ik vragen hou oud je bent? En man/vrouw?

Ik had (en op momenten heb) dus precies datzelfde: laag zelfbeeld/weinig zelfliefde. Veel te streng vaak ook voor mezelf. Veel meer letten op wat er verkeerd met me is, dan op wat er goed aan me is. Een hele goede vriendin had laatst het mooie idee om mijn goede eigenschappen voor mezelf op te schrijven. Zij heeft daarna ook een lijst van in haar ogen mijn goede eigenschappen gemaakt. En dat helpt echt! Je kunt echt goede eigenschappen hebben die je totaal over het hoofd ziet omdat je je op andere dingen focust. Erg goed om te doen als zelfliefde moeilijk is voor je. Die lijst kun je er dan zo nu en dan weer bij pakken om die goede eigenschappen van jezelf te herinneren.

En ik weet niet wat dit voor jou kan betekenen hoor, maar ik persoonlijk ben momenteel met no-fap/no-porn bezig, wat een diepe transformatie in mijn karakter teweegbrengt. Met de week word ik meer en meer zelfverzekerd in de omgang met mensen. Meer en meer heb ik gewoon contact met mensen zonder tegelijk negatieve gedachten over mezelf te hebben. Nu heb ik dus een bijna levenslang probleem met porno en fappen gehad, dus daarom dat het stoppen daarmee zo'n enorme impact op mij heeft. Ik heb geen idee of jij hier ook wat aan hebt, maar ik dacht ik benoem het toch even, want dit is veruit mijn nummer 1 ding wat mijn zelfbeeld en zelfvertrouwen boost.

 

[Roze Olifant]

Het zal verschillen per behandelaar of iemand 'net niet' of 'net wel' ad(h)d heeft.

Maar inderdaad, liever geen verdere discussie hierover.

Ik val vooral over deze zin: 'Ik heb er nog steeds twijfels over wat dat hele AD(H)D nou eigenlijk is... Ik heb zelf heel veel van de symptomen van ADD gehad in mijn leven, maar pak deze door hard werken aan mezelf aan waardoor deze verdwijnen.'

Als bij jou de symptomen verdwijnen door hard te werken aan jezelf, dan heb/had je waarschijnlijk dus geen ontwikkelingsstoornis. Het kenmerk van een ontwikkelingsstoornis is dat het er van jongs af aan is en dat het in principe niet weggaat, want zoals Aphex al zegt is het neurobiologisch. Je kunt er hoogstens mee leren dealen/op de beste manier mee omgaan/ze leren accepteren waardoor de last ervan (deels) verdwijnt maar het zal meestal een werkpunt blijven. Dat is bijvoorbeeld ook zo bij ASS - ook een ontwikkelingsstoornis.

Daarbij: 'symptomen van' hebben maakt nog geen diagnose. Als je er verder geen discussie over wil, dan moet je ook niet dit soort uitspraken doen i.m.o. Dat komt namelijk niet heel leuk over voor de mensen die er óók heel hard aan werken maar er toch last van houden, en die jij met deze woorden in twijfel trekt.

Maar goed, dat wilde ik er even over gezegd hebben. Of het verder handig is dat er tegenwoordig zo snel en zo vroeg in het leven stempels worden gegeven, dat vind ik een andere discussie.

 

[MK-ULTRA]

heb ik ook elke dag weer ‘ ik blow dan wel dagelijks dus lijk mij dat een aandeel te hebben erin, maar ik vergeet echt heel veel on spot naar een paar dingen luister van me werkgever nog geen minuut later ben ik de helft kwijt ‘ ik heb ook zeker add ben heel druk in me hoofd dus dat zal ook niet meewerken

Je lijkt me goed bezig!
Hoopgevend en geruststellend dat je weer meer kan genieten zonder drugs, want dat heb je idd niet nodig om je goed te voelen.

Ja, ik herken je gevoel van bij keta en het is net erg leerzaam om dat fijne gevoel en die toegang ook te verwerven in nuchtere staat.

Ga vooral verder op je ingeslagen weg. Het zal bij periodes wat moeilijker aanvoelen, maar uit ervaring weet ik dat, net als je dan doorzet, je er doorheen komt en veel meer groeit, dan met teveel drugs.

Bedankt! Zeker, een verademing. Ja ben benieuwd hoe het gaat verlopen de komende tijd, maar heb er zin in om zo mijn weg te vinden. Ben erg benieuwd!

 

[MK-ULTRA]

Mag ik vragen hou oud je bent? En man/vrouw?

Ik had (en op momenten heb) dus precies datzelfde: laag zelfbeeld/weinig zelfliefde. Veel te streng vaak ook voor mezelf. Veel meer letten op wat er verkeerd met me is, dan op wat er goed aan me is. Een hele goede vriendin had laatst het mooie idee om mijn goede eigenschappen voor mezelf op te schrijven. Zij heeft daarna ook een lijst van in haar ogen mijn goede eigenschappen gemaakt. En dat helpt echt! Je kunt echt goede eigenschappen hebben die je totaal over het hoofd ziet omdat je je op andere dingen focust. Erg goed om te doen als zelfliefde moeilijk is voor je. Die lijst kun je er dan zo nu en dan weer bij pakken om die goede eigenschappen van jezelf te herinneren.

En ik weet niet wat dit voor jou kan betekenen hoor, maar ik persoonlijk ben momenteel met no-fap/no-porn bezig, wat een diepe transformatie in mijn karakter teweegbrengt. Met de week word ik meer en meer zelfverzekerd in de omgang met mensen. Meer en meer heb ik gewoon contact met mensen zonder tegelijk negatieve gedachten over mezelf te hebben. Nu heb ik dus een bijna levenslang probleem met porno en fappen gehad, dus daarom dat het stoppen daarmee zo'n enorme impact op mij heeft. Ik heb geen idee of jij hier ook wat aan hebt, maar ik dacht ik benoem het toch even, want dit is veruit mijn nummer 1 ding wat mijn zelfbeeld en zelfvertrouwen boost.

Deze maand 28, man. Goed idee, ga ik doen! Heb al een geschikte vriend in gedachte om me daarbij te helpen.

Ben daar ook mee bezig, afgelopen 1.5 jaar een relatie en in deze tijd wel een aantal keer een foutje gemaakt maar op 2 handen te tellen. Maar heb voorheen ook veel porno gekeken en wat je zegt kan ik me volledig bij aansluiten. Kun je behoorlijk laag van worden. Mentaal heeft het me destijds ook flink gesloopt, fucked up shit haha.

 

[Mindless]

Ik val vooral over deze zin: 'Ik heb er nog steeds twijfels over wat dat hele AD(H)D nou eigenlijk is... Ik heb zelf heel veel van de symptomen van ADD gehad in mijn leven, maar pak deze door hard werken aan mezelf aan waardoor deze verdwijnen.'

Als bij jou de symptomen verdwijnen door hard te werken aan jezelf, dan heb/had je waarschijnlijk dus geen ontwikkelingsstoornis. Het kenmerk van een ontwikkelingsstoornis is dat het er van jongs af aan is en dat het in principe niet weggaat, want zoals Aphex al zegt is het neurobiologisch. Je kunt er hoogstens mee leren dealen/op de beste manier mee omgaan/ze leren accepteren waardoor de last ervan (deels) verdwijnt maar het zal meestal een werkpunt blijven. Dat is bijvoorbeeld ook zo bij ASS - ook een ontwikkelingsstoornis.

Daarbij: 'symptomen van' hebben maakt nog geen diagnose. Als je er verder geen discussie over wil, dan moet je ook niet dit soort uitspraken doen i.m.o. Dat komt namelijk niet heel leuk over voor de mensen die er óók heel hard aan werken maar er toch last van houden, en die jij met deze woorden in twijfel trekt.

Maar goed, dat wilde ik er even over gezegd hebben. Of het verder handig is dat er tegenwoordig zo snel en zo vroeg in het leven stempels worden gegeven, dat vind ik een andere discussie.

Ik begon erover omdat het toch blijkbaar 'net niet' of 'net wel' ad(h)d kan zijn. Dat geeft mij het idee dat het meer een spectrum is en dat het dan de behandelaar is die doorslaggevend is voor het label.

We hadden het er een tijd terug ook al eens over dat een paar jaar geleden ontdekt was dat met de juiste voeding (bepaalde voedingsmiddelen weglaten) de ad(h)d symptomen bij mensen soms volledig verdwijnen. In die zin is het al niet altijd een kwestie van het maar moeten accepteren. Met door blijven zoeken kunnen mensen wellicht symptoomvrij leven.

Zoals je weet ben ik erg kritisch over dergelijke labels, voor jong én oud. Maar inderdaad een andere discussie.

Excuses als ik ad(h)d bagatelliseerde voor sommigen. Maar toch, zelfs al is ad(h)d neurobiologisch, je kunt dan wellicht nog steeds wel jezelf tot bepaalde mate verbeteren(?) Naast zo'n ontwikkelingsstoornis kunnen er natuurlijk ook nog gewoon slechte gewoonten zijn waar we allemaal schuldig aan zijn.

 

[Mindless]

Deze maand 28, man. Goed idee, ga ik doen! Heb al een geschikte vriend in gedachte om me daarbij te helpen.

Super! Merkte zelf dat het me nog meer deed dat een ander ze opschreef voor mij.

Ben daar ook mee bezig, afgelopen 1.5 jaar een relatie en in deze tijd wel een aantal keer een foutje gemaakt maar op 2 handen te tellen. Maar heb voorheen ook veel porno gekeken en wat je zegt kan ik me volledig bij aansluiten. Kun je behoorlijk laag van worden. Mentaal heeft het me destijds ook flink gesloopt, fucked up shit haha.

Met name porno kan(!) zoveel schade aanrichten aan het dopamine (belonings)systeem... Steeds meer stimulatie nodig hebben om je goed te voelen en al het andere voelt maar meh... Het is eigenlijk net een drugsverslaving. En een drug die je tegenwoordig overal gratis kunt krijgen... Wel heel goed dat je in 1,5 jaar tijd zo weinig 'foutjes' had!

Ik ben momenteel best hardcore bezig. Hardmode: geen fappen, geen porno, geen seks, geen klaarkomen wat dan ook. Die laatste is enórm krachtig in je brein/geest resetten. Je systeem wordt her-geprogrammeerd en dat voel je ook echt. Allemaal oude emoties die boven komen, maar zit je het uit, dan ben je het kwijt en ben je weer een stuk lichter dan daarvoor. Mocht je dit nog niet doen, kan ik het je ook echt aanraden om te doen voor een periode lang. Retentie reset je systeem nog een stuk sneller/beter dan alleen no-fap/no-porn. Maar het is allemaal natuurlijk nog maar een deel van het geheel. Daarnaast komt dan nog goed eten, goed bewegen, goed slapen, geen/weinig drugs, etc. Met dat alles kan het niet anders dan dat je zelfbeeld/zelfvertrouwen een enorme boost krijgt.

 

[Roze Olifant]

Ik begon erover omdat het toch blijkbaar 'net niet' of 'net wel' ad(h)d kan zijn. Dat geeft mij het idee dat het meer een spectrum is en dat het dan de behandelaar is die doorslaggevend is voor het label.

We hadden het er een tijd terug ook al eens over dat een paar jaar geleden ontdekt was dat met de juiste voeding (bepaalde voedingsmiddelen weglaten) de ad(h)d symptomen bij mensen soms volledig verdwijnen. In die zin is het al niet altijd een kwestie van het maar moeten accepteren. Met door blijven zoeken kunnen mensen wellicht symptoomvrij leven.

Zoals je weet ben ik erg kritisch over dergelijke labels, voor jong én oud. Maar inderdaad een andere discussie.

Excuses als ik ad(h)d bagatelliseerde voor sommigen. Maar toch, zelfs al is ad(h)d neurobiologisch, je kunt dan wellicht nog steeds wel jezelf tot bepaalde mate verbeteren(?) Naast zo'n ontwikkelingsstoornis kunnen er natuurlijk ook nog gewoon slechte gewoonten zijn waar we allemaal schuldig aan zijn.

De symptomen kunnen zeker verbeteren door het aanleren van technieken om ermee om te gaan en soms zelfs in de loop van de volwassenheid min of meer verdwijnen, maar volgens mij is het zelfs voor die mensen bij een enorm groot percentage zo dat ze problemen houden in hun leven. Ik ken de meest recente literatuur niet omdat ik al een tijd niet meer direct in de psychologie zit, er is volgens mij nog steeds heel veel onbekend over ADHD dus de inzichten veranderen om die reden ook. (Ikzelf vind ADD gevoelsmatig wat dichter bij ASS liggen dan bij ADHD, terwijl het een subtype van ADHD zou zijn, maar goed, dat zegt verder geen fluit, ik ben geen psychiater, maar ik ben wel benieuwd naar hoe dit zich in de toekomst ontwikkelt, what’s in a name... ADHD en ASS hebben sowieso waarschijnlijk ook een zelfde genetische basis dacht ik). Maar feit is wel dat het in de meeste gevallen geen kwestie is van een aandoening die verdwijnt. Symptoomvrij leven lijkt me dus vaak ook te hoog gegrepen. Het lijkt me beter voor mensen met AD(H)D en andere ontwikkelingsstoornissen dat ze werk en een leefstijl zoeken die voor hen het beste werkt en waar ze het meest gelukkig van worden en dat is zeer individueel verschillend.

Ontwikkelingsstoornissen en andere psychiatrische/neurobiologische stoornissen zijn altijd vrij lastig te diagnosticeren, de ene aandoening meer dan de andere. In die zin speelt de behandelaar en de tijdsgeest altijd een rol. Zelfs het land - hier in België wordt dexamfetamine naar mijn idee bijvoorbeeld minder snel voorgeschreven en de diagnostiek is ook net anders. Een second opinion is dus sowieso nooit verkeerd; dat geldt overigens ook voor een puur medische aandoening. Ik ben in het algemeen binnen de psychiatrie/psychologie wel een voorstander van de spectrum-benadering. Er zal altijd een bepaalde cut-off (moeten) zijn om praktische redenen maar iemand die ‘net niet’ is zou meer problemen kunnen ervaren dan iemand die ‘net wel’ is. En we scoren allemaal hoger of lager op bepaalde spectra. De vraag is dan maar net hoeveel last wij en/of anderen daar al dan niet van hebben.

Zeker, slechte gewoonten heeft iedereen. Daar kun je aan werken, zelf of eventueel met therapie, of je nu gediagnosticeerd bent met een stoornis of niet.

 

[MK-ULTRA]

Super! Merkte zelf dat het me nog meer deed dat een ander ze opschreef voor mij.


Met name porno kan(!) zoveel schade aanrichten aan het dopamine (belonings)systeem... Steeds meer stimulatie nodig hebben om je goed te voelen en al het andere voelt maar meh... Het is eigenlijk net een drugsverslaving. En een drug die je tegenwoordig overal gratis kunt krijgen... Wel heel goed dat je in 1,5 jaar tijd zo weinig 'foutjes' had!

Ik ben momenteel best hardcore bezig. Hardmode: geen fappen, geen porno, geen seks, geen klaarkomen wat dan ook. Die laatste is enórm krachtig in je brein/geest resetten. Je systeem wordt her-geprogrammeerd en dat voel je ook echt. Allemaal oude emoties die boven komen, maar zit je het uit, dan ben je het kwijt en ben je weer een stuk lichter dan daarvoor. Mocht je dit nog niet doen, kan ik het je ook echt aanraden om te doen voor een periode lang. Retentie reset je systeem nog een stuk sneller/beter dan alleen no-fap/no-porn. Maar het is allemaal natuurlijk nog maar een deel van het geheel. Daarnaast komt dan nog goed eten, goed bewegen, goed slapen, geen/weinig drugs, etc. Met dat alles kan het niet anders dan dat je zelfbeeld/zelfvertrouwen een enorme boost krijgt.

Kan ik me zeker voorstellen!

Klopt... vreselijk als ik eraan terug denk, vooral nachten met speed of coke.. kon goed van mezelf walgen na moment suprème. Zeker weten, voor mij veel moeilijker geweest dan van drugs afblijven! Bedankt ben er ook blij mee. Mijn relatie word steeds beter naarmate ik minder gebruik en dit zie ik ook terug in mijn sexleven, en voelt gewoon verkeerd om porno te kijken dus dat is top.

De hardcore mode heb ik tijdens vrijgezellen bestaan geprobeerd, toen nog niet sterk genoeg. En hoe snel zou jij zeggen dat je resultaat ziet met geheel onthouden? Nu 1/2x per week sex, dus ben benieuwd of het een periode is die het waard is dit links te laten liggen. De vrouw zal wel een goede verklaring verlangen als ik hiermee aankom hehe.

 

[Mindless]

Kan ik me zeker voorstellen!

Klopt... vreselijk als ik eraan terug denk, vooral nachten met speed of coke.. kon goed van mezelf walgen na moment suprème. Zeker weten, voor mij veel moeilijker geweest dan van drugs afblijven! Bedankt ben er ook blij mee. Mijn relatie word steeds beter naarmate ik minder gebruik en dit zie ik ook terug in mijn sexleven, en voelt gewoon verkeerd om porno te kijken dus dat is top.

Ja, hoe meer ik wen aan geen porno meer, hoe fouter het ook voelt bij een terugval om er toch weer aan toegegeven te hebben. Rommel is het.

Wat mooi dat je relatie er steeds beter door wordt!!

De hardcore mode heb ik tijdens vrijgezellen bestaan geprobeerd, toen nog niet sterk genoeg. En hoe snel zou jij zeggen dat je resultaat ziet met geheel onthouden? Nu 1/2x per week sex, dus ben benieuwd of het een periode is die het waard is dit links te laten liggen. De vrouw zal wel een goede verklaring verlangen als ik hiermee aankom hehe.

Nou, door velen (er is nu toch wel echt een soort community) wordt aangeraden om toch echt voor de 90 dagen/3 maanden te gaan. Het schijnt dat je brein/geest zichzelf geherprogrammeerd heeft na een dikke 60 dagen een nieuwe gewoonte uitoefenen, maar toch wordt vaak aangeraden om voor die 90 dagen te gaan. En het kan natuurlijk ook nog verschillen hoe diep een verslaving zit bij iemand en hoelang het duurt om daar vanaf te komen.

Zelf ben ik nu toch al een aantal jaren bezig om tot die 90 dagen te komen. Met vele, vele terugvallen. Soms al na een paar dagen, soms na een paar weken en soms hield ik het 1,5 maand vol. Op het moment heb ik mijn beste run met dik 2 maanden, dus ik kom in de buurt van die 90 dagen, maar uit ervaring weet ik nu wel dat ik áltijd alert moet blijven, ondanks dat het op het moment even heel makkelijk gaat. En die terugvallen waren op zich ook niet verkeerd (al voelde dat op het moment zelf vaak wel zo). Het heeft me mijn valkuilen leren kennen. En ik weet nu ook hoe zo'n periode van no-fap + retentie eruit ziet. Je krijgt te maken met hele moeilijke perioden en hele makkelijke perioden. Je krijgt te maken met flatlines (geen energie en geen libido). Het is zonder twijfel al met al het moeilijkste wat ik ooit heb ondernomen, maar er is overall progressie en ik ervaar de enorme voordelen van dit alles. Al is het niet een geïsoleerd iets. Ik doe dit samen met allerlei ander werk aan mezelf en dat moet ook wel. Je kunt dit niet los doen en voor de rest maar wat aankloten. Met name retentie geeft je enorm veel energie waar je mee moet kunnen dealen. Ik sport er veel bij en met name meditatie zorgt er ook voor dat die energie me niet teveel wordt.

Als je een vriendin/vrouw hebt, maakt dit het wel wat lastiger om retentie te doen. Maar ik denk ook dat als ze van je houdt, dat ze je hierin steunt als jij dit echt nodig zou hebben. Aan de andere kant, met gewoon no-fap zit je ook goed, maar dan duurt die reset gewoon langer. Hoe lang precies weet ik niet, dat verschilt per persoon en hoe goed je naast no-fap bezig bent met dingen.

 

[MK-ULTRA]

Ja, hoe meer ik wen aan geen porno meer, hoe fouter het ook voelt bij een terugval om er toch weer aan toegegeven te hebben. Rommel is het.

Wat mooi dat je relatie er steeds beter door wordt!!


Nou, door velen (er is nu toch wel echt een soort community) wordt aangeraden om toch echt voor de 90 dagen/3 maanden te gaan. Het schijnt dat je brein/geest zichzelf geherprogrammeerd heeft na een dikke 60 dagen een nieuwe gewoonte uitoefenen, maar toch wordt vaak aangeraden om voor die 90 dagen te gaan. En het kan natuurlijk ook nog verschillen hoe diep een verslaving zit bij iemand en hoelang het duurt om daar vanaf te komen.

Zelf ben ik nu toch al een aantal jaren bezig om tot die 90 dagen te komen. Met vele, vele terugvallen. Soms al na een paar dagen, soms na een paar weken en soms hield ik het 1,5 maand vol. Op het moment heb ik mijn beste run met dik 2 maanden, dus ik kom in de buurt van die 90 dagen, maar uit ervaring weet ik nu wel dat ik áltijd alert moet blijven, ondanks dat het op het moment even heel makkelijk gaat. En die terugvallen waren op zich ook niet verkeerd (al voelde dat op het moment zelf vaak wel zo). Het heeft me mijn valkuilen leren kennen. En ik weet nu ook hoe zo'n periode van no-fap + retentie eruit ziet. Je krijgt te maken met hele moeilijke perioden en hele makkelijke perioden. Je krijgt te maken met flatlines (geen energie en geen libido). Het is zonder twijfel al met al het moeilijkste wat ik ooit heb ondernomen, maar er is overall progressie en ik ervaar de enorme voordelen van dit alles. Al is het niet een geïsoleerd iets. Ik doe dit samen met allerlei ander werk aan mezelf en dat moet ook wel. Je kunt dit niet los doen en voor de rest maar wat aankloten. Met name retentie geeft je enorm veel energie waar je mee moet kunnen dealen. Ik sport er veel bij en met name meditatie zorgt er ook voor dat die energie me niet teveel wordt.

Als je een vriendin/vrouw hebt, maakt dit het wel wat lastiger om retentie te doen. Maar ik denk ook dat als ze van je houdt, dat ze je hierin steunt als jij dit echt nodig zou hebben. Aan de andere kant, met gewoon no-fap zit je ook goed, maar dan duurt die reset gewoon langer. Hoe lang precies weet ik niet, dat verschilt per persoon en hoe goed je naast no-fap bezig bent met dingen.

Helemaal mee eens rommel!
Ja super blij mee, erg goede motivatie om door te gaan!

Oké, dat is wel een tijdje, maar het lijkt me te doen. Ja dit zijn dingen waar tijd in gaat zitten, de flatlines kan ik me voorstellen, dat die klote zijn... hormonen kunne je maken en breken. En met lage energie is het makkelijk in oude patronen te vervallen. Mooie manier om naar de momenten te kijken waarbij je terugviel, inzichtgevend en leerzaam voor nu! Heel goed bezig, 66-oneindig% op weg👌, you got this. Kijkend naar mezelf heb ik vaak het gevoel dat iets voor goed achter me ligt, ook met middelen. Heb je dit gevoel nu ook? Zelfs met dit gevoel kan het nog anders uitpakken, maar het "werkt" heel fijn voor mij. Geen afkeer maar gewoon volledig losgekoppeld van het oude. Juist, je komt niet zomaar terecht bij retentie, gaan stappen aan vooraf. Wat je zegt van de extra energie is voor mij wel eens een valkuil.geweest). Mooi dat je er mee om kan gaan. Sporten is ook een heerlijke uitlaatklep! Maar ook hier kan ik in doorslaan hehe..

 

[Rivalrie]

Je kan toch samen met je partner porno kijken? :P

 

[Mindless]

Oké, dat is wel een tijdje, maar het lijkt me te doen. Ja dit zijn dingen waar tijd in gaat zitten, de flatlines kan ik me voorstellen, dat die klote zijn... hormonen kunne je maken en breken. En met lage energie is het makkelijk in oude patronen te vervallen. Mooie manier om naar de momenten te kijken waarbij je terugviel, inzichtgevend en leerzaam voor nu! Heel goed bezig, 66-oneindig% op weg👌, you got this.

Thanks man

Kijkend naar mezelf heb ik vaak het gevoel dat iets voor goed achter me ligt, ook met middelen. Heb je dit gevoel nu ook?

Nou... Voor mezelf ben ik daar heel voorzichtig in geworden. Met name in het begin heb ik dat wel tegen mezelf gezegd: ik ga nooooit terug naar... En ik meende het destijds ook. Maar heb je dan om de een of andere reden tóch een terugval, dan maakt dat het zoveel pijnlijker. Nu kijk ik er meer naar dat ik gewoon elk moment alert moet zijn. Natuurlijk hou ik het niet open om terug te vallen, maar ik wil ook niet te snel conclusies trekken.

Zelfs met dit gevoel kan het nog anders uitpakken, maar het "werkt" heel fijn voor mij. Geen afkeer maar gewoon volledig losgekoppeld van het oude.

Geen afkeer inderdaad, maar ook niet meer ermee bezig zijn. Mooi gezegd.

Juist, je komt niet zomaar terecht bij retentie, gaan stappen aan vooraf. Wat je zegt van de extra energie is voor mij wel eens een valkuil.geweest). Mooi dat je er mee om kan gaan. Sporten is ook een heerlijke uitlaatklep! Maar ook hier kan ik in doorslaan hehe..

Jazeker is dat een valkuil. Soms heb je zo'n sterke energie en zo'n zelfvertrouwen dat je je een koning waant. Maar hoogmoed komt voor de val... Voor mij is dit alles ook een les in nederigheid. Ja, je krijgt (vergeleken met normaal) bijna bovennatuurlijke capaciteiten, maar je moet ook bescheiden blijven. Daarnaast zorgt heel erg goed voelen er ook voor dat je weleens denkt: ik ben nu mentaal op zo'n goede plek, dat ik het me kan permitteren om dit en dat te doen... De aloude trucjes van het ego.

En ja, je kunt echt overal in doorslaan, heel herkenbaar... Uiteindelijk is denk ik "the middleway" bij veel dingen het beste. Al is dat niet bij alles zo. Zo merk ik bijvoorbeeld dat zo nu en dan toch wiet doen, toch porno kijken, toch fappen bijna steevast leidt tot echt terugvallen/overmatig gebruik. Het is dus ook maatwerk. Kijken wat voor jou persoonlijk werkt en niet werkt.

 

[MK-ULTRA]

Thanks man


Nou... Voor mezelf ben ik daar heel voorzichtig in geworden. Met name in het begin heb ik dat wel tegen mezelf gezegd: ik ga nooooit terug naar... En ik meende het destijds ook. Maar heb je dan om de een of andere reden tóch een terugval, dan maakt dat het zoveel pijnlijker. Nu kijk ik er meer naar dat ik gewoon elk moment alert moet zijn. Natuurlijk hou ik het niet open om terug te vallen, maar ik wil ook niet te snel conclusies trekken.


Geen afkeer inderdaad, maar ook niet meer ermee bezig zijn. Mooi gezegd.


Jazeker is dat een valkuil. Soms heb je zo'n sterke energie en zo'n zelfvertrouwen dat je je een koning waant. Maar hoogmoed komt voor de val... Voor mij is dit alles ook een les in nederigheid. Ja, je krijgt (vergeleken met normaal) bijna bovennatuurlijke capaciteiten, maar je moet ook bescheiden blijven. Daarnaast zorgt heel erg goed voelen er ook voor dat je weleens denkt: ik ben nu mentaal op zo'n goede plek, dat ik het me kan permitteren om dit en dat te doen... De aloude trucjes van het ego.

En ja, je kunt echt overal in doorslaan, heel herkenbaar... Uiteindelijk is denk ik "the middleway" bij veel dingen het beste. Al is dat niet bij alles zo. Zo merk ik bijvoorbeeld dat zo nu en dan toch wiet doen, toch porno kijken, toch fappen bijna steevast leidt tot echt terugvallen/overmatig gebruik. Het is dus ook maatwerk. Kijken wat voor jou persoonlijk werkt en niet werkt.

Ja ook weer zo, herkenbaar. Heb ook een gokverslaving, nu al tijden meer gedaan maar hier heb ik me zo ontzettend laag door gevoeld, die belofte met jezelf breken... precies realistisch blijven.

Jup, merk het nu ook. Speeltuin voor jet ego geopend! Gewaagdere dingen zeggen en hierin wat randjes opzoeken, met humor in mijn geval bv maar wel een uitdaging om hier gebalanceerd mee om te gaan idd! Juisttt, zo ging het afgelopen jaren, dan denk je het kan wel weer eens. En dan weer elk weekend de weg kwijt.

Klopt, het is leren wat jou persoonlijk beet neemt. Porno, wiet,suiker,gokken,keta, kan ik beter van af blijven. Gaat niet eenmalig lukken. Ach ook goed om te weten, zijn een boel andere dingen. En zo lang die met voorzichtigheid en respect worden genuttigd, zo nu en dan, kan het ook wel.
(Of spreekt hier een ego dat zichzelf wil overtuigen een nieuwe vaste kick te zoeken? We shall see)

 

[MK-ULTRA]

Je kan toch samen met je partner porno kijken? :P

Hahaha feit, 1x gedaan met ex en was voor mij minder fijn dan alleen🤣

 

[Neo-Shulginist]

Ik ben aan het zoeken wat er voor zorgt dat ik tijdens mijn werk vaak vergeetachtig en onhandig ben. Het begint tegen me te werken en bij kritiek merk ik dat ik me intens slecht kan voelen. Dit gevoel kan ik er steeds beter laten zijn, waarna het wel afneemt, maar ik vraag me af of het stoppen met gebruik een aandeel heeft in het onhandig zijn/vergeten. Ben pas net begonnen bij deze werkgever en het bevalt erg goed, echter ben ik mijn eigen "vijand" door onnodige fouten te maken door eerder genoemde klachten.

Cannabis kan juist de motoriek belemmeren en geheugenprocessen verstoren. Om daar minder last van te krijgen moet je wel een tijd helemaal gestopt zijn; meestal 6 weken of meer.

 

[Mappie88]

Lijkt vooral tijdens werk te zijn... volgens de dokter "net geen" ADD. Ben okk 1.5 jaar thuis geweest ivm depressie. Vorig jaar de laatste 3 maanden van het jaar bij een ander bedrijf gewerkt en hier ook wel ontdekt dat ik mentaal anders omga met kritiek en respectloosheid. Voel altijd in de toon van iemand zijn stem aan hoe het word bedoeld. Ja zit zeker wat in, heb het idee dat ik het warrige gedoe versterk door me er tegen te verzetten. Bedankt!

Check je wel eens bij mensen of die toon ook echt zo bedoelt was zoals jij interpreteert?
Hoe lang geleden is de depressie? Mentaal minder 'belastbaar' zijn kan lang aanhouden. Psychische klachten hebben veel invloed op het cognitief functioneren (werkgeheugen, verwerkingssnelheid etc.). Daarbij drugsgebruik indd, wat anderen ook noemden.
Je geeft aan niet van labels te houden, kan ik me voorstellen, iets van begeleiding (coaching oid hoeft niet meteen therapie) kan echter wel prettig zijn om die laatste hobbel van onzekerheid ook nog te overwinnen.

 

[MK-ULTRA]

Cannabis kan juist de motoriek belemmeren en geheugenprocessen verstoren. Om daar minder last van te krijgen moet je wel een tijd helemaal gestopt zijn; meestal 6 weken of meer.

Blowen doe ik heel sporadisch, toen ik het berichte, dat weekend toevallig 2x ( totaal 1 hele joint ongeveer ) hiervoor is het 1/2x per maand een paar hijsjes van een vriend. Zelf een joint draaien en oproken komt bijna nooit voor.

 

[MK-ULTRA]

Check je wel eens bij mensen of die toon ook echt zo bedoelt was zoals jij interpreteert?
Hoe lang geleden is de depressie? Mentaal minder 'belastbaar' zijn kan lang aanhouden. Psychische klachten hebben veel invloed op het cognitief functioneren (werkgeheugen, verwerkingssnelheid etc.). Daarbij drugsgebruik indd, wat anderen ook noemden.
Je geeft aan niet van labels te houden, kan ik me voorstellen, iets van begeleiding (coaching oid hoeft niet meteen therapie) kan echter wel prettig zijn om die laatste hobbel van onzekerheid ook nog te overwinnen.

Soms komt later wel aan het licht dat het allemaal niet zo "raar" was bedoeld. Dan is die persoon ineens geinteresseerd of begint iets over zijn persoonlijke leven te vertellen. Dus wat je zegt over het na-ebben van de depressie kan heel goed een aandeel hebben. Was 1 jaar geleden al weer hersteld maar heb lang gedaan over vinden van een geschikte baan. Iets als een coach zou ik graag willen alleen is dit financieel nu lastig... gezond blijven leven is wat ik nu kan doen. Dit weekend weer nuchter doorgekomen, en heb me prima vermaakt😊