Beetje teleurgesteld in mezelf

[Gebruiker10923]

Hoi.. dit is mijn eerste post. Ik ben student en sinds corona is begonnen is mijn recreatieve drugsgebruik toegenomen (van alleen op festivals) tot ook met uitgaan, thuisfeestjes en ook wel eens zomaar. Ik hield eerder altijd netjes 3 weken of een maand tussen mijn drugsgebruik in, maar dat is toen langzaamaan toegenomen. Mijn vrienden weten wel dat ik drugs gebruik, maar niet dat het zo vaak is geworden (en soms ook alleen). Ik weet dat als ik niks in huis heb het goed gaat. Zo ook vanavond. Nu ben ik thuis en schoot me ineens te binnen dat ergens nog een restje 4mmc lag (Ik heb ongeveer 3 weken niks gebruikt) . Op dat moment moet ik er zo veel aan denken dat ik niet kan slapen zonder het te pakken, dus dat heb ik gedaan. Nu voel ik me schuldig omdat ik had voorgenomen tot mijn volgende geplande festival niks te gebruiken, zodat ik er dan ook optimaal van kan genieten. Ik vind mezelf wel en niet verslaafd.. ik heb perioden dat ik prima zonder drugs kan, ik functioneer prima en ik ga het ook niet zomaar halen als ik er gewoon zin in heb, maar op een avond als vandaag dat ik dan weet dat er iets is dan moet en zal ik het nemen. Verder heb ik eigenlijk altijd zin in drugs als ik dronken ben, een gezellige avond stappen eindigt dan snel in snuiven en een nacht doorhalen. Het maakt het niet makkelijk dat de mogelijkheden voor t grijpen liggen en altijd wel iemand het ook wil, dan ben ik een kuddedier. Dat stelt me wel weer teleur in mezelf. Nu lig ik wakker beetje te balen van mezelf.. het was t gwn niet waard

 

[Casrus]

Dan ben je toch nog niet verslaafd?

 

[Gebruiker10923]

Ik vind het moment dat ik besluit zo ineens te gebruiken, alleen thuis zonder dat ik een goede gelegenheid heb, maar dat ik het toch moet heel confronterend. Het is zeker nog geen verslaving maar ik wil gewoon nee kunnen zeggen als het niet verstandig is

 

[Casrus]

^ Ach welnee! Je verveelt je gewoon.

 

[AlwaysTrying]

Hay!
Ja, dat is alles behalve een fijn gevoel.
Ik ben nu wat te moe om je wat uitgebreid te antwoorden, ik kan je alleen wel zeggen, dat veel in mij ook riep dat ik dat restje wat ik nog heb vanavond op moest maken. Maar door te denken aan het gevoel dat jij nu ervaart, koos ik ervoor het niet te doen.
Dit kan als je net iets te vaak dat gevoel hebt ervaren.
Weet je, soms kunnen we ook een beetje hang hebben naar zulke faalgevoelens. Dan zijn het niet de drugs maar het faalgevoel dat je wil voeden en in stand wil houden. Dan is het goed om dat eens te onderzoeken.

Om het even af te ronden voor nu, soms moet je even ervaren wat je niet wil, om te weten wat je wel wil.
Dit zodat je daar makkelijker voor kunt kiezen, wanneer je weer zo'n stemmetje in je hoofd krijgt.
Probeer nu een beetje met vriendelijke ogen naar jezelf te kijken.
Het feit dat je het anders wil is al een mooie gedachte en lief van jezelf. 🙂

Ik wens je een goede nacht. 🙂🙏🏻
(toch nog redelijk uitgebreid geworden) 😅

 

[Blyatman]

Dit is verveling, een nieuwe ontdekking, en gebrek aan ruggengraat. Eerste 24/48 uur stoppen met welk middel dan ook is het meest lastige.

 

[CuriousExplorer]

Dan ben je toch nog niet verslaafd?

Disagree. Dit is letterlijk het begin van een potentïele verslaving imo.

*Gekopieerd van Bijrijder.
"Drugsverslaving betekent een sterke hunkering naar drugs. Je verliest de controle over hoeveel en hoe vaak je gebruikt".


En dit is net wat ik lees in OP hoor.

 

[AlwaysTrying]

Disagree. Dit is letterlijk het begin van een potentïele verslaving imo.

*Gekopieerd van Bijrijder.
"Drugsverslaving betekent een sterke hunkering naar drugs. Je verliest de controle over hoeveel en hoe vaak je gebruikt".


En dit is net wat ik lees in OP hoor.

Ik denk inderdaad als je je "toestemming" om te gebruiken begint te verplaatsen.
Zoals eerst 1x in de maand, naar langzaam elk weekend, naar een keertje door de weeks met vrienden en dan komt ineens het alleen gebruiken om de hoek kijken. Daar is zich zeker al iets aan het ontwikkelen.

 

[Trippi]

Disagree. Dit is letterlijk het begin van een potentïele verslaving imo.

*Gekopieerd van Bijrijder.
"Drugsverslaving betekent een sterke hunkering naar drugs. Je verliest de controle over hoeveel en hoe vaak je gebruikt".


En dit is net wat ik lees in OP hoor.

Eens. Misschien is ts niet verslaafd nu maar het voelt ook niet meer als een vrije keuze om te gebruiken. Ik heb dit met alcohol. Is het in huis? Dan gaat het op. Is het er niet? Dan mis ik er meestal niks aan.

Het maakt het niet makkelijk dat de mogelijkheden voor t grijpen liggen en altijd wel iemand het ook wil, dan ben ik een kuddedier. Dat stelt me wel weer teleur in mezelf. Nu lig ik wakker beetje te balen van mezelf.. het was t gwn niet waard

Het is inderdaad ruk om van jezelf te ontdekken dat je geen stalen ruggengraat hebt. Maar dit hoort ook bij jezelf leren kennen en bij deze levensfase. Je zult dus een manier moeten vinden om weerstand te gaan bieden tegen alle verleidingen. En maak het jezelf makkelijk door niks in huis te hebben. Geef het desnoods bij iemand in bewaring.

 

[Spyro]

Je zit in een beginnende verslaving.

Zo verliep het bij mij ook.

Meerdere verslavingen “achter” de rug en struggle nog steeds.

Stop nu het nog kan.

 

[Casrus]

^ Ach welnee! Je verveelt je gewoon.

Disagree. Dit is letterlijk het begin van een potentïele verslaving imo.

*Gekopieerd van Bijrijder.
"Drugsverslaving betekent een sterke hunkering naar drugs. Je verliest de controle over hoeveel en hoe vaak je gebruikt".


En dit is net wat ik lees in OP hoor.

Dan stopt Gebruiker 13579 toch? Of zie ik dat verkeerd?

 

[Blyatman]

Disagree. Dit is letterlijk het begin van een potentïele verslaving imo.

*Gekopieerd van Bijrijder.
"Drugsverslaving betekent een sterke hunkering naar drugs. Je verliest de controle over hoeveel en hoe vaak je gebruikt".


En dit is net wat ik lees in OP hoor.

Hunkering is geen verslaving maar een craving.
verslaving gaat net ff verder, toegeven aan de cravings en ongecontroleerd.
Imo

 

[CuriousExplorer]

Hunkering is geen verslaving maar een craving.
verslaving gaat net ff verder, toegeven aan de cravings en ongecontroleerd.
Imo

Ik citeer;

- "Verder heb ik eigenlijk altijd zin in drugs als ik dronken ben, een gezellige avond stappen eindigt dan snel in snuiven en een nacht doorhalen".

- "Nu voel ik me schuldig omdat ik had voorgenomen tot mijn volgende geplande festival niks te gebruiken"

Dus letterlijk geschreven staat er dat OP toegaf/toegeeft aan hunkering/craving van drugs.
Ongecontroleerd.

Dit is gewoon letterlijk het begin van een verslaving. 🤷‍♂️

 

[CuriousExplorer]

Dan stopt Gebruiker 13579 toch? Of zie ik dat verkeerd?

Ik denk dat je te lichtzinnig omgaat met stoppen.

OP geeft aan tegen wil en beter weten in te gebruiken, denk je dan echt dat stoppen zo gemakkelijk is?

Oprechte vraag. Geen aanval voor alle duidelijkheid.

 

[N3K0]

Vroeger ( toen ik 13/14 was) en begon met roken. Zei mijn moeder altijd....

Stop daar nu mee nu het nog kan....
Ik natuurlijk denken jaaaaah maak ik zelf😋 En hoezo???

Zij wist natuurlijk hoe lastig stoppen met roken was/is. (Ik ben natuurlijk ook pas veeeeeel later gestopt met roken) 😭

Wat was dat spreekwoord ookal weer , bezin eer ge begint ?

 

[Javelin FGM-148F]

Klinkt heel
Bekend. Zoveel keer had ik spijt en voelde me waardeloos omdat ik weer had gedaan wat niet nodig was. Inmiddels heb ik geen drugs in mn huis behalve xtc , maar die gebruik ik verantwoordelijk. Sinds ik geen drugs thuis heb voel ik me beter

 

[Paranoize.]

Misschien zou je eens een lijstje kunnen maken met de voordelen en nadelen van je drugsgebruik.
Als je dan in de verleiding komt kun je hier naar kijken en misschien sneller de stap zetten om er vanaf te blijven.
Ik hoop dat je gebruik niet nog problematischer wordt dan dat jij het al vind en dat je de controle wat meer terug weet te vinden

 

[Casrus]

Ik denk dat je te lichtzinnig omgaat met stoppen.

OP geeft aan tegen wil en beter weten in te gebruiken, denk je dan echt dat stoppen zo gemakkelijk is?

Oprechte vraag. Geen aanval voor alle duidelijkheid.

Ik ben nog nooit verslaafd geweest, dus ik begrijp dat niet. Ik begrijp wel cravings, maar na een binge gooi ik de boel gewoon weg. (Later heb ik dan weer spijt).

Waar ligt dat omslagpunt tussen proberen en verslaving, vraag ik me af? Is dat hier?

Begrijp me niet verkeerd het is de topic van Gebruiker13579, maar als je dit hebt met drank ben je dan een beginnende alcoholist?

Ik begrijp de cravings van 3MMC erg goed. Dacht zelf dat spuiten minder bijpakken bracht dan snuiven... totdat een date van mij de hele tijd bleef bijspuiten (ik bedankte na de derde keer). Hij was overigens niet verslaafd, maar wel idioot aan het bingen.

 

[Blyatman]

beginnende alcoholist?

Overmatig drinken/binge drinken, dus meer dan circa 14 glazen per week of 6 glazen alcohol in een korte tijd. Tolerantie dus steeds meer drank nodig. Omringende mensen zullen zeggen dat je teveel drinkt. Jezelf beloven minder te drinken maar niet kunnen. Drinken bij stemmingen.

Enkele van deze voorbeelden is een begin van ontwikkeling alcoholisme. En bij alles een vinkje? Dan is het volledig ontwikkelde alcoholisme

 

[Gebruiker10923]

Hoi,
Bedankt voor jullie berichtjes. Ik heb er zeker wat aan en ook fijn dat ik het met iemand kan delen zo. Ik heb inmiddels een lijstje gemaakt in mijn notities die ik erbij kan pakken als er een hunkering is, maar ik niet wil gebruiken. Bovendien wil ik dus echt alle drugs of in ieder geval 4mmc opmaken per gelegenheid en dan niet het in huis halen tot het volgende feest. Hier het lijsje

Waarom ik het niet wil doen

• ik wil me positiever voelen
• Ik wil me niet hoeven schamen
• Ik wil geen kater meer hebben of onnodig moe zijn
• Ik wil niet hoeven liegen
• Ik wil me beter kunnen concentreren
• Ik wil me zelfverzekerd voelen zonder
• Ik wil meer genieten van drugs op feestjes met vrienden
• Ik wil gezonder leven
• Ik wil geen gat in m’n neus
• Ik wil minder geld uitgeven
• Korte termijn geluk weegt niet op tot de lange termijn gevolgen
  
  Verder heb ik echt alleen alleen de crave met 4 mmc. Als ik xtc of 2cb of speed in huis heb liggen heb ik totaal geen craving om dit zomaar te gebruiken. Juist omdat 4mmc in mijn omgeving veel wordt gebruikt, het effect niet al te heftig is en het juist na een avond alcohol drinken een kater voorkomt (buiten het moe zijn) geef ik daar sneller aan toe. Ik ben me heel bewust van dat het niet oke is en kan het vaak wel negeren, maar op die momenten dat dat niet lukt dan baal ik gewoon flink, en ben ik ook wel eens bang voor een echte verslaving. Ik ben een serieuze student (universiteit) en ben juist bang dat dit uit de hand kan lopen en de gevolgen hiervan voor mijn toekomst. Ik ben niet in ontkenning, ik ben bang in dat het zich verder ontwikkeld.
  
  
  
  

 

[Casrus]

^ Als je wilt stoppen, stop met 4MMC.

Ga om te beginnen geen alcohol drinken, dan verlaag je de drempel voor 4MMC ook niet.

 

[Gebruiker10923]

^ Als je wilt stoppen, stop.

Ja heb hier echt niks aan :/ Het is vgm wel duidelijk dat wat ik echt wil en waar ik soms aan toegeef niet altijd dezelfde dingen zijn. Lekker makkelijk om dan te zeggen van stop stop er dan mee.

 

[Casrus]

Lekker makkelijk om dan te zeggen van stop stop er dan mee.

Het is héél simpel, niemand zegt dat het gemakkelijk is.

Máár... wie snuift die zooi? Laat die d'r mee ophouden.

Of komen er twee 'heren' van Caloh Wagoh de 4MMC met een trechter in je neusgaten gieten?

Dan kun je er natuurlijk niks aan doen. Anders wel.

 

[AlwaysTrying]

Ik wil je graag ook even wat andere voorbeelden laten zien. 🙂
Ik hoop dat je dat niet vervelend vindt. 🙂
Wel ontzettend goed dat je dit gedaan hebt! 😃

Waar het verschil inzit, in mijn voorbeeld, is dat ons brein soms het woordje "niet" en "geen" vaak overslaat.
Je leest dan nog steeds woorden die negatief kunnen beïnvloeden.

Woorden en gedachten kunnen een behoorlijke kracht hebben. 🙂
Probeer de woorden eens te voelen en het verschil op te merken.

Waarom ik het niet wil doen
Waarom ik het wil/ga loslaten

• ik wil me positiever voelen
• Ik wil/ga positief zijn
• Ik wil me niet hoeven schamen
• Ik wil/ga me zeker voelen
• Ik wil geen kater meer hebben of onnodig moe zijn
• Ik wil/ga me helder en fit voelen
• Ik wil niet hoeven liegen
• Ik wil/ga de waarheid zeggen
• Ik wil me beter kunnen concentreren
• Ik wil /krijg een goede focus
• Ik wil me zelfverzekerd voelen
• Ik wil soms genieten van een middel op feestjes met vrienden
• Ik wil gezonder leven
• Ik wil een gezond leven en lichaam
• Ik wil geen gat in m’n neus
• Ik wil mijn neus gezond houden
• Ik wil minder geld uitgeven
• Ik wil/ga sparen, m'n geld anders besteden
• Korte termijn geluk weegt niet op tot de lange termijn gevolgen

Ik ben moe, voelt al anders dan, ik voel me minder fit. 🙂 Vind je niet?
Snap je een beetje wat ik bedoel?
Het lijkt hetzelfde maar soms komt één woordje anders soms net even anders binnen in je systeem.

Ik wil niet liegen, of ik wil de waarheid spreken voelt net even krachtiger.
Ik leerde dit ooit op een Zen meditatie cursus, ze gebruiken het ook bij NLP
(Neuro Linguïstisch Programmeren) met taal je denken en gedrag beïnvloeden. 🙂

Ik vind het altijd spannend om een uitgebreide reactie te geven, maar ik druk toch op enter in de hoop dat je er iets aan kan hebben.
Mijn voorbeelden zijn geen waarheid hè, maar dit is zoals ik ernaar voel. 🙂

Heel heel veel succes!
🙏🏻🍀🙏🏻🙂

 

[Cyndaquil]

Klinkt heel bot maar je wilt wel vrij veel dingen die goed moeten gaan.
Teveel willen lukt vrijwel nooit en geef je zelf ook de tijd om een of twee punten te verbeteren.


Als je wilt minderen of stoppen dan is het verstandig om ook geen alcohol te drinken want dat is vaak een trigger (bij mij wel)
En verstandig om andere dingen te zoeken waar je fijner bij voelt dan zuipen en gebruiken want uiteindelijk gaat gezelligheid en alcohol hand in hand met zin in snuifmiddelen.

Het is een spiraal die je moet doorbreken en dat gaat niet door het weg te spoelen en later weer naar feestje of gelegenheid te gaan waar je kunt gebruiken.

Dit is heel lastig als student maar wel de makkelijkste manier om te stoppen want zoals je zegt dat je zelf prima zonder drugs kan functioneren en door verleiding van gezelligheid en alcohol wilt gebruiken.

Success!

edit: volgens mij niet heel goed gelezen 😂
Maar alleen thuis gebruik is natuurlijk hee anders dan gezelligheid of feestjes.
Wat is de reden dat je gebruikt alleen ? Verveling ? Het gevoel van de drugs ? Cravings om iets te nuttigen ?