Stoppen met Blowen. Met de Chat GPT erbij.
- Onderwerp starter Manu76
- Startdatum
FerdFatoehaus
Badass junkie
Die dromen zijn leip he. Ik heb dat ook altijd na een periode veel blowen.
Heel januari niet geblowd en nu alleen in het weekend zorgt wel voor veel kindrr dromen.
Manu76
Badass junkie
Dag 13.
Begint lekker nu, komende week zon, en dit volgende weekeinde weer testen in de samenleving.. Een intensief weekeinde met sociale gelegenheden, vriendin, slapen in onbekend bed.. Ik heb weinig angst dat ik moet blowen, alleen wil ik me niet te leeg voelen en dat energieloze. Even proberen mezelf niet teveel aandacht te geven die dagen en naar andere luisteren en genieten van feest-stemming en dat soort zaken.
Dromen deze dagen waren echt leip ja. Met één moest ik flink nadenken of het een droom was en gelukkig wel ja, maar bij een andere gebeurde iets zo traumatisch dat ik er gelukkig gelijk uit kon komen op het onmogelijk moment.
Op naar mijn prive dagboekje en wens @Hippie Langwaus ook succesvol proces toe en @FredKroket succes met alleen de weekeindes blowen, dat gaat mij niet lukken. (Ik zie mezelf wel blowen in de toekomst, maar denk dat ik dan ook 3 maanden regel moet hanteren)
Begint lekker nu, komende week zon, en dit volgende weekeinde weer testen in de samenleving.. Een intensief weekeinde met sociale gelegenheden, vriendin, slapen in onbekend bed.. Ik heb weinig angst dat ik moet blowen, alleen wil ik me niet te leeg voelen en dat energieloze. Even proberen mezelf niet teveel aandacht te geven die dagen en naar andere luisteren en genieten van feest-stemming en dat soort zaken.
Dromen deze dagen waren echt leip ja. Met één moest ik flink nadenken of het een droom was en gelukkig wel ja, maar bij een andere gebeurde iets zo traumatisch dat ik er gelukkig gelijk uit kon komen op het onmogelijk moment.
Op naar mijn prive dagboekje en wens @Hippie Langwaus ook succesvol proces toe en @FredKroket succes met alleen de weekeindes blowen, dat gaat mij niet lukken. (Ik zie mezelf wel blowen in de toekomst, maar denk dat ik dan ook 3 maanden regel moet hanteren)
Hippie Langwaus
DF-koning
Manu76
Badass junkie
Dag 14. Vanavond, als ik ga slapen zijn de eerste 2 weken succesvol in de broekzak!
Ik pak even Chat GPT erbij en focus even op lusteloosheid/ brainfog of iets wat wel een beetje speelt bij mij:
ook naar aanleidingg van mijn lesje van:
Addiction Mindset - Dr. Frank - Marijuana Addiction Recovery Coaching
--
Brain-Fog is een term die wordt gebruikt om een gevoel van cognitieve traagheid en verwarring te beschrijven, wat kan resulteren in moeite met nadenken, concentreren en informatie verwerken. Mensen die stoppen met het gebruik van cannabis, kunnen deze symptomen ervaren als gevolg van ontwenningsverschijnselen. Dit komt doordat cannabis de manier verandert waarop onze hersenen functioneren en het kan een negatief effect hebben op de cognitieve prestaties, zoals geheugen en concentratie.
Als gevolg hiervan, wanneer mensen stoppen met cannabisgebruik, kunnen ze last krijgen van een soort "mentale mist", waarbij het moeilijk is om helder te denken of zich te concentreren op taken. Dit kan het dagelijks functioneren bemoeilijken en het moeilijker maken om productief te zijn.
Er zijn echter verschillende dingen die mensen kunnen doen om de symptomen van Brain-Fog te verminderen en hun cognitieve prestaties te verbeteren. Hieronder vind je een tabel met enkele tips en hoe ze werken op onze hersenen:
Tabel:
Het is belangrijk om op te merken dat deze tips niet alleen helpen om Brain-Fog te verminderen, maar ook bijdragen aan een algemeen gezond welzijn. Door deze tips te integreren in het dagelijks leven, kunnen mensen hun cognitieve prestaties en algehele gezondheid verbeteren.
Ik pak even Chat GPT erbij en focus even op lusteloosheid/ brainfog of iets wat wel een beetje speelt bij mij:
ook naar aanleidingg van mijn lesje van:
Addiction Mindset - Dr. Frank - Marijuana Addiction Recovery Coaching
--
Brain-Fog is een term die wordt gebruikt om een gevoel van cognitieve traagheid en verwarring te beschrijven, wat kan resulteren in moeite met nadenken, concentreren en informatie verwerken. Mensen die stoppen met het gebruik van cannabis, kunnen deze symptomen ervaren als gevolg van ontwenningsverschijnselen. Dit komt doordat cannabis de manier verandert waarop onze hersenen functioneren en het kan een negatief effect hebben op de cognitieve prestaties, zoals geheugen en concentratie.
Als gevolg hiervan, wanneer mensen stoppen met cannabisgebruik, kunnen ze last krijgen van een soort "mentale mist", waarbij het moeilijk is om helder te denken of zich te concentreren op taken. Dit kan het dagelijks functioneren bemoeilijken en het moeilijker maken om productief te zijn.
Er zijn echter verschillende dingen die mensen kunnen doen om de symptomen van Brain-Fog te verminderen en hun cognitieve prestaties te verbeteren. Hieronder vind je een tabel met enkele tips en hoe ze werken op onze hersenen:
Tabel:
| Tips om Brain-Fog te verminderen | Hoe het werkt op onze hersenen |
|---|---|
| Regelmatig sporten en bewegen | Verhoogt de bloedtoevoer naar de hersenen |
| Voldoende slaap krijgen | Helpt bij het herstellen van de hersenen |
| Gezond en gebalanceerd eten | Kan de hersenfunctie ondersteunen |
| Mentale oefeningen en geheugentraining | Kan de cognitieve prestaties verbeteren |
| Mindfulness en meditatie | Kan helpen bij het verminderen van stress |
| Spelletjes spelen | Kan de cognitieve prestaties verbeteren en stress verminderen |
| Dagboek schrijven | Kan helpen bij het organiseren van gedachten en emoties en kan dienen als uitlaatklep voor emoties |
| Interessante gesprekken voeren | Kan helpen bij het verbeteren van de cognitieve prestaties, het verhogen van sociale interactie en het verminderen van stress |
Het is belangrijk om op te merken dat deze tips niet alleen helpen om Brain-Fog te verminderen, maar ook bijdragen aan een algemeen gezond welzijn. Door deze tips te integreren in het dagelijks leven, kunnen mensen hun cognitieve prestaties en algehele gezondheid verbeteren.
Hippie Langwaus
DF-koning
Ik heb de afgelopen dagen ook wat moeite met concentratie en voel me extreem vermoeid. Ik wordt doodmoe wakker na al die intense dromen. Ook lijk ik na elke remslaap even wakker te worden om gelukkig daarna weer een volgend droomavontuur in te worden geworpen. Ik verander verder niets aan mijn dag/nacht structuur. Ga gewoon op tijd naar mijn werk en maak de volledige werkdag vol. Wel ga ik heel vroeg naar bed, maar dat helpt nog niet.
Manu76
Badass junkie
Dag 15 - lekker. Effe Chat GPT erbij:
Beste Jongeman,
Allereerst wil ik je feliciteren met je doorzettingsvermogen en moed om te stoppen met cannabis. Ik begrijp dat het niet makkelijk is om deze gewoonte te doorbreken, maar met elke dag die je zonder THC doorbrengt, bewijs je aan jezelf dat je sterker bent dan de verleidingen van verslaving.
In de woorden van Max Havelaar: "Ik heb mijn leven in de hand genomen en ik zal er iets van maken." Door te kiezen voor een leven zonder cannabis, neem je inderdaad de controle over je leven terug en zet je een belangrijke stap in de richting van een gezonder en gelukkiger bestaan.
Het is begrijpelijk dat de afgelopen twee weken zwaar waren, maar bedenk je dat het einde van de tunnel in zicht is. Elke dag zonder cannabis is een dag waarop je meer vertrouwen krijgt in jezelf en in je vermogen om je doelen te bereiken. En met elke dag groeit ook je veerkracht om eventuele terugvallen te kunnen opvangen en opnieuw de draad op te pikken.
Laat je inspireren door Max Havelaar, die met zijn strijd voor rechtvaardigheid en gelijkheid liet zien dat één persoon wel degelijk een verschil kan maken in de wereld. Zo kun jij met jouw beslissing om te stoppen met cannabis ook een positieve verandering teweegbrengen in je eigen leven en dat van de mensen om je heen.
Blijf volhouden en weet dat je niet alleen bent. Er zijn mensen die om je geven en die je steunen in je beslissing om te stoppen met cannabis. En vergeet niet dat je altijd trots mag zijn op jezelf, ongeacht hoe moeilijk de weg naar herstel soms kan zijn.
Met vriendelijke groet, ChatGPT
Beste Jongeman,
Allereerst wil ik je feliciteren met je doorzettingsvermogen en moed om te stoppen met cannabis. Ik begrijp dat het niet makkelijk is om deze gewoonte te doorbreken, maar met elke dag die je zonder THC doorbrengt, bewijs je aan jezelf dat je sterker bent dan de verleidingen van verslaving.
In de woorden van Max Havelaar: "Ik heb mijn leven in de hand genomen en ik zal er iets van maken." Door te kiezen voor een leven zonder cannabis, neem je inderdaad de controle over je leven terug en zet je een belangrijke stap in de richting van een gezonder en gelukkiger bestaan.
Het is begrijpelijk dat de afgelopen twee weken zwaar waren, maar bedenk je dat het einde van de tunnel in zicht is. Elke dag zonder cannabis is een dag waarop je meer vertrouwen krijgt in jezelf en in je vermogen om je doelen te bereiken. En met elke dag groeit ook je veerkracht om eventuele terugvallen te kunnen opvangen en opnieuw de draad op te pikken.
Laat je inspireren door Max Havelaar, die met zijn strijd voor rechtvaardigheid en gelijkheid liet zien dat één persoon wel degelijk een verschil kan maken in de wereld. Zo kun jij met jouw beslissing om te stoppen met cannabis ook een positieve verandering teweegbrengen in je eigen leven en dat van de mensen om je heen.
Blijf volhouden en weet dat je niet alleen bent. Er zijn mensen die om je geven en die je steunen in je beslissing om te stoppen met cannabis. En vergeet niet dat je altijd trots mag zijn op jezelf, ongeacht hoe moeilijk de weg naar herstel soms kan zijn.
Met vriendelijke groet, ChatGPT
Don Draper
Badass junkie
@Manu76 bij mij als ik brain fog krijg helpt het om wat vitamines bij te nemen. Ik merk vooral dat de combinatie van vitamine C en E me echt help om er even eruit te gaan. Dan helpt het me om verder te werken aan mijn herstel.
Misschien dat een multivitamine pil je ook kan helpen in plaats ervan. Weet dat Brain fog vervelend is maar dat het ook weer weg gaat. De dagen nadat de brain fog weer weg zijn, zijn bij mij altijd mooie dagen!
Misschien dat een multivitamine pil je ook kan helpen in plaats ervan. Weet dat Brain fog vervelend is maar dat het ook weer weg gaat. De dagen nadat de brain fog weer weg zijn, zijn bij mij altijd mooie dagen!
Laatst bewerkt:
Manu76
Badass junkie
Chat GPT maakt het misschien net iets mooier en misschien eerder morgen dat ik me zo voel, maar ik geloof er wel echt in:
Beste forumleden,
Het is dag 19 zonder wiet en ik moet bekennen dat ik me beduidend beter voel dan een weekje terug. Het is alsof er een mist opgetrokken is, die mijn zicht op het leven vertroebelde. Nu, zonder deze troebele sluier, kan ik eindelijk weer de kleuren en vormen om mij heen zien.
Het is verbazingwekkend hoe snel ons lichaam en geest kunnen herstellen als we ze de kans geven. Ik voel me fitter, helderder en meer geconcentreerd dan ik me in lange tijd heb gevoeld. Het is alsof ik mezelf opnieuw ontdek.
Natuurlijk zijn er momenten van verleiding geweest, momenten waarop ik bijna terug wilde grijpen naar mijn oude gewoonten. Maar telkens als ik dat gevoel heb, denk ik aan de prachtige wereld die op me wacht aan de andere kant van deze uitdaging. Het is als het beklimmen van een berg: het is moeilijk en soms eng, maar als je eenmaal op de top bent, is het uitzicht adembenemend.
Ik weet niet wat de toekomst voor me in petto heeft, maar ik geloof dat ik nu echt wel licht aan het einde van de tunnel zie. Misschien is het niet de makkelijkste weg, maar het is wel de weg die ik gekozen heb en ik ben er trots op. Wie weet wat voor prachtige ervaringen en ontdekkingen er nog op mijn pad zullen komen? Ik kan niet wachten om erachter te komen.
Met vriendelijke groet!
Beste forumleden,
Het is dag 19 zonder wiet en ik moet bekennen dat ik me beduidend beter voel dan een weekje terug. Het is alsof er een mist opgetrokken is, die mijn zicht op het leven vertroebelde. Nu, zonder deze troebele sluier, kan ik eindelijk weer de kleuren en vormen om mij heen zien.
Het is verbazingwekkend hoe snel ons lichaam en geest kunnen herstellen als we ze de kans geven. Ik voel me fitter, helderder en meer geconcentreerd dan ik me in lange tijd heb gevoeld. Het is alsof ik mezelf opnieuw ontdek.
Natuurlijk zijn er momenten van verleiding geweest, momenten waarop ik bijna terug wilde grijpen naar mijn oude gewoonten. Maar telkens als ik dat gevoel heb, denk ik aan de prachtige wereld die op me wacht aan de andere kant van deze uitdaging. Het is als het beklimmen van een berg: het is moeilijk en soms eng, maar als je eenmaal op de top bent, is het uitzicht adembenemend.
Ik weet niet wat de toekomst voor me in petto heeft, maar ik geloof dat ik nu echt wel licht aan het einde van de tunnel zie. Misschien is het niet de makkelijkste weg, maar het is wel de weg die ik gekozen heb en ik ben er trots op. Wie weet wat voor prachtige ervaringen en ontdekkingen er nog op mijn pad zullen komen? Ik kan niet wachten om erachter te komen.
Met vriendelijke groet!
Hippie Langwaus
DF-koning
Gaat lekker die stoppoging van je @Manu76! Daar mag je best trots op zijn. Het helpt mij ook bij mijn eigen poging om te lezen dat jij het volhoudt.
De ontwenningsverschijnselen lijken wat af te nemen bij me, al is inslapen lastig en is tientallen keren wakker worden na intense dromen als ik eenmaal slaap nog steeds aan de orde van de nacht. Ik snap nu ook dat de fase waar ik nu in zit makkelijk kan uitlokken om weer te beginnen.
Ik denk dan bijvoorbeeld dat ik het blijkbaar 2 weken kan laten en dat ik me best goed voel inmiddels en dus best weer een keertje wat cannabis kan gebruiken. Maar ik weet dat de grip op het gebruik nog zeer pril is en dat 1 pijpje hasj roken, heel snel weer in dagelijks chronisch gebruik kan ontaarden. 1 zo'n lekker ontspannend pijpje hasj is het me niet waard om weer in dezelfde dagelijkse gewoonte te vervallen.
Ik heb echter nog steeds niet besloten om definitief te stoppen. Zelfs niet om te stoppen voor een vooraf voorgenomen periode, zoals jij jezelf een jaar hebt voorgenomen. Ik heb veel gedachten die me proberen te overtuigen dat de nadelen van dagelijks blowen toch allemaal wel mee vielen de afgelopen 30 jaar. Maar zelfs als dat zo is en dat geloof ik eigenlijk ook, dan moet ik me ook afvragen hoe positief dat dagelijks blowen dan is geweest al die jaren. Ook dat valt namelijk erg tegen als ik eerlijk ben.
Zolang ik die twee krachten voel strijden met elkaar, is het te vroeg om het er weer op te wagen om echt recreatief cannabis te gebruiken en te verwachten dat ik niet binnen de korte keren weer dagelijks ga blowen. Dus ik blijf het voorlopig nog langer volhouden om ervan af te blijven.
De ontwenningsverschijnselen lijken wat af te nemen bij me, al is inslapen lastig en is tientallen keren wakker worden na intense dromen als ik eenmaal slaap nog steeds aan de orde van de nacht. Ik snap nu ook dat de fase waar ik nu in zit makkelijk kan uitlokken om weer te beginnen.
Ik denk dan bijvoorbeeld dat ik het blijkbaar 2 weken kan laten en dat ik me best goed voel inmiddels en dus best weer een keertje wat cannabis kan gebruiken. Maar ik weet dat de grip op het gebruik nog zeer pril is en dat 1 pijpje hasj roken, heel snel weer in dagelijks chronisch gebruik kan ontaarden. 1 zo'n lekker ontspannend pijpje hasj is het me niet waard om weer in dezelfde dagelijkse gewoonte te vervallen.
Ik heb echter nog steeds niet besloten om definitief te stoppen. Zelfs niet om te stoppen voor een vooraf voorgenomen periode, zoals jij jezelf een jaar hebt voorgenomen. Ik heb veel gedachten die me proberen te overtuigen dat de nadelen van dagelijks blowen toch allemaal wel mee vielen de afgelopen 30 jaar. Maar zelfs als dat zo is en dat geloof ik eigenlijk ook, dan moet ik me ook afvragen hoe positief dat dagelijks blowen dan is geweest al die jaren. Ook dat valt namelijk erg tegen als ik eerlijk ben.
Zolang ik die twee krachten voel strijden met elkaar, is het te vroeg om het er weer op te wagen om echt recreatief cannabis te gebruiken en te verwachten dat ik niet binnen de korte keren weer dagelijks ga blowen. Dus ik blijf het voorlopig nog langer volhouden om ervan af te blijven.
Manu76
Badass junkie
Het gaat goed hier, al heb ik laatste uren de sterkste craving van de hele periode!! Ik heb trek om effe the blowen en zal me zo tot rust brengen.. Maar ik vertel mijzelf maar dat dat een goed teken is. Zodra dit gevoel wegtrekt kom ik in een echt positieve periode! Maar oh oh oh, ik heb iets te vieren en denk dus alleen maar aan wiet!!
Hippie Langwaus
DF-koning
Dat effe blowen geeft je in het beste geval heel even een rustmomentje. Daarna zul je er waarschijnlijk spijt van hebben. Dus als denkt aan het moment dat het weer uitgewerkt is als je het zou doen en hoe je je dan voelt, kan dat hopelijk helpen om er niet aan te beginnen. Succes en ik doe nog steeds met je mee. 🙂
Manu76
Badass junkie
Ja, gelukkig dat jij ook nog meedoet met ontwennen! Ik kan er half om lachen, deze sterke craving en weet ook wel wat het is. Weer 30 dagen ziekteverlof gekregen om door te gaan met deze goede stappen, maar ik voel dat ik het wil vieren. Dan net belletje dat ik erop mag rekenen, dat mijn financiële malaise volgende maand voorbij zal zijn en dan heb ik een euforisch gevoel, dat ik verder op wil krikken! Maar ik ben trots dat ik dit gewoon ga weerstaan! Oh yes!
Manu76
Badass junkie
Beste forumleden,
Drie volle weken zijn voorbij gegaan sinds mijn laatste joint en ik voel me nog steeds zeer positief over mijn beslissing om te stoppen. Het is alsof ik een nieuwe fase van mijn leven ben ingegaan, waarin ik helderder kan denken en meer controle heb over mijn emoties.
Toch moet ik toegeven dat ik gisteren de zwaarste cravings heb ervaren sinds ik ben gestopt. Ik werd overmand door een euforisch gevoel dat ik nog mooier wilde maken en mijn gedachten gingen onmiddellijk naar de joints. Het was alsof ik het in mijn buik voelde. Deze nacht waren mijn gedachten zo intens en gingen ze alle kanten op. Het was gewoon een zware nacht.
Maar ik ben blij om te kunnen zeggen dat ik dat gevecht goed heb gewonnen. Het was een test van mijn wilskracht en ik ben trots dat ik niet toegegeven heb aan de verleiding. Ik besef nu dat cravings zwaar kunnen zijn, maar ik ben blij dat ik heb ontdekt dat ik sterk genoeg ben om ze te weerstaan.
Het was een herinnering dat het pad naar herstel niet altijd gemakkelijk is en dat er uitdagingen zullen zijn, maar ik weet dat ik klaar ben om deze uitdagingen aan te gaan. Ik kijk uit naar de toekomst en de mooie ervaringen die nog voor me liggen.
Met vriendelijke groet
Drie volle weken zijn voorbij gegaan sinds mijn laatste joint en ik voel me nog steeds zeer positief over mijn beslissing om te stoppen. Het is alsof ik een nieuwe fase van mijn leven ben ingegaan, waarin ik helderder kan denken en meer controle heb over mijn emoties.
Toch moet ik toegeven dat ik gisteren de zwaarste cravings heb ervaren sinds ik ben gestopt. Ik werd overmand door een euforisch gevoel dat ik nog mooier wilde maken en mijn gedachten gingen onmiddellijk naar de joints. Het was alsof ik het in mijn buik voelde. Deze nacht waren mijn gedachten zo intens en gingen ze alle kanten op. Het was gewoon een zware nacht.
Maar ik ben blij om te kunnen zeggen dat ik dat gevecht goed heb gewonnen. Het was een test van mijn wilskracht en ik ben trots dat ik niet toegegeven heb aan de verleiding. Ik besef nu dat cravings zwaar kunnen zijn, maar ik ben blij dat ik heb ontdekt dat ik sterk genoeg ben om ze te weerstaan.
Het was een herinnering dat het pad naar herstel niet altijd gemakkelijk is en dat er uitdagingen zullen zijn, maar ik weet dat ik klaar ben om deze uitdagingen aan te gaan. Ik kijk uit naar de toekomst en de mooie ervaringen die nog voor me liggen.
Met vriendelijke groet
Manu76
Badass junkie
Dag 24
Vandaag voel ik me redelijk goed vergeleken met eergisteren en gisteren. Geen cravings en mijn koppie werkt redelijk positief, zelfs met deze grijze lucht en lage temperaturen. Ik weet wel zeker dat er een combinatie van factoren mijn fijne vibe verstoorden en denk dat het kleine beetje afbouwens van de pregabalin het zwaarste effect was. Ik heb een paar jaar geleden een periode 600 mg per dag geslikt en te snel afgebouwd. Nu dit laatste halve jaar van 200 mg naar 12,5 mg en dan denk je dat je er bent, maar zover is het nog niet!
Maar geen wiet voorlopig blijft een strak plan en ik blijf even op mijn halve pilletje pregabaline hangen. Ik had trouwens weer een mooie discussie met Chat GPT gisteren en het is waanzinneg hoe veel je kunt achterhalen door wat mooie vragen te stellen. hier een puntje uit de discussie:
"Neurotransmitters betrokken bij verslaving en enkele drugs die ze beïnvloeden".
Kreeg net een bericht van Microsoft dat ik de na aantal dagen op de wachtlijst, nu gebruik mag maken van de nieuwe Bing, maar dat schiet nog niet helemaal op, ik krijg op relatief makkelijke vragen dit antwoord:
"Het spijt me maar ik geef er de voorkeur aan om dit gesprek niet voort te zetten. Ik ben nog aan het leren dus ik waardeer je begrip en geduld.🙏"
Vandaag voel ik me redelijk goed vergeleken met eergisteren en gisteren. Geen cravings en mijn koppie werkt redelijk positief, zelfs met deze grijze lucht en lage temperaturen. Ik weet wel zeker dat er een combinatie van factoren mijn fijne vibe verstoorden en denk dat het kleine beetje afbouwens van de pregabalin het zwaarste effect was. Ik heb een paar jaar geleden een periode 600 mg per dag geslikt en te snel afgebouwd. Nu dit laatste halve jaar van 200 mg naar 12,5 mg en dan denk je dat je er bent, maar zover is het nog niet!
Maar geen wiet voorlopig blijft een strak plan en ik blijf even op mijn halve pilletje pregabaline hangen. Ik had trouwens weer een mooie discussie met Chat GPT gisteren en het is waanzinneg hoe veel je kunt achterhalen door wat mooie vragen te stellen. hier een puntje uit de discussie:
"Neurotransmitters betrokken bij verslaving en enkele drugs die ze beïnvloeden".
| Neurotransmitter | Effecten op verslaving | Drugs die neurotransmitterniveaus beïnvloeden |
|---|---|---|
| Dopamine | Betrokken bij het beloningssysteem van de hersenen en speelt een sleutelrol bij plezier, motivatie en versterking | Cocaïne, amfetaminen, nicotine, opioïden, alcohol, cannabis en andere |
| Norepinefrine | Betrokken bij stress en arousal, en speelt een rol in het beloningssysteem van de hersenen | Cocaïne, amfetaminen, opioïden en andere |
| Serotonine | Betrokken bij het reguleren van stemming, angst en slaap, en speelt een rol in het beloningssysteem van de hersenen | MDMA (ecstasy), hallucinogenen zoals LSD en psilocybine en andere |
| Glutamaat | Betrokken bij leren en geheugen, en speelt een rol in het beloningssysteem van de hersenen | Alcohol, cannabis en andere |
| Endocannabinoïden | Betrokken bij het moduleren van pijn, stemming en eetlust, en speelt een rol in het beloningssysteem van de hersenen | Cannabis |
Kreeg net een bericht van Microsoft dat ik de na aantal dagen op de wachtlijst, nu gebruik mag maken van de nieuwe Bing, maar dat schiet nog niet helemaal op, ik krijg op relatief makkelijke vragen dit antwoord:
"Het spijt me maar ik geef er de voorkeur aan om dit gesprek niet voort te zetten. Ik ben nog aan het leren dus ik waardeer je begrip en geduld.🙏"
Laatst bewerkt:
Don Draper
Badass junkie
Ik zit er nog steeds niet in dus jaloers! Maar wel verbaasd dat je zulke antwoorden krijgt. Werd met veel bombarie aangekondigd door Microsoft en ik was zelfs van plan om over te stappen op Bing als het goed werkte.
Manu76
Badass junkie
Ja, ik denk dat ze nog even voorzichtig zijn bij Microsoft. Maar heb je Open AI chat Gpt al geprobeerd? Daar is geen wachtlijst, maar die is soms even niet te gebruiken omdat er teveel mensen tegelijk proberen.
Maar kwestie van maanden en de hele wereld zal er wel gebruik van maken. Wel machtig spul!
Don Draper
Badass junkie
@Manu76 ja ik gebruik het en heb er veel aan. 
Ik vind wel dat je voorzichtig moet zijn met ChatGPT. Met sommige dingen raakt het me echt de juiste snaar als ik een complexe vraag stel waar ik mee zit. Maar in sommige dingen wil het te veel zich wetenschappelijk baseren en dan voornamelijk de Amerikaanse kant ervan. Als je in het Verenigd Koninkrijk en Nieuw Zeeland aan het vapen bent ipv tabak roken krijg je een applausje. In Amerika en Nederland zijn ze van mening dat je je nog steeds de dood inwerkt en dat het keihard de boe hoek ingedrukt moet worden. Het wordt straks makkelijker om sigaretten te kopen dan te vapen. Gekkigheid. De tabak en farmaceutische industrie heeft hun lobby fantastisch te werk gezet.
Wat ik bedoel te zeggen: dat wat ChatGPT zegt is ook vaak maar een versie van een verhaal. Opzich is er niet zo veel mis met de middelen die wij in dit topic gebruiken of gebruikt hebben. Het probleem is, ik althans, heb het niet in de hand. Het hangt er alleen beetje vanaf waar je naartoe gaat om te horen wat je wilt. En ook hoe ver ze willen gaan om je te helpen. Als ik naar de verslavingszorg ga, werken ze me naar incidenteel wiet gebruik toe. Als ik naar de NA ga, is drugs iets wat ten alle tijden je naar de gevangenis, ziekenhuis of de straat injaagt.
Als ik naar de huisarts ga, is roken ten alle tijden uit den boze. Ga ik naar de GGZ, krijg ik het advies om door te roken, blowen en drinken, zo lang ik het met mate doe. ChatGPT zal me nooit vertellen wat de voordelen van het sigaret roken zijn terwijl als je goed verdiept er ook voordelen aan zitten. (Alleen wegen de nadelen er niet van op)
Maar qua technologie vind ik het fantastisch. Maar toch vind ik het ook leuk om flink te googlen en flink in te duiken in een onderwerp. Juist dat brengt tot kennis.
Ik vind wel dat je voorzichtig moet zijn met ChatGPT. Met sommige dingen raakt het me echt de juiste snaar als ik een complexe vraag stel waar ik mee zit. Maar in sommige dingen wil het te veel zich wetenschappelijk baseren en dan voornamelijk de Amerikaanse kant ervan. Als je in het Verenigd Koninkrijk en Nieuw Zeeland aan het vapen bent ipv tabak roken krijg je een applausje. In Amerika en Nederland zijn ze van mening dat je je nog steeds de dood inwerkt en dat het keihard de boe hoek ingedrukt moet worden. Het wordt straks makkelijker om sigaretten te kopen dan te vapen. Gekkigheid. De tabak en farmaceutische industrie heeft hun lobby fantastisch te werk gezet.
Wat ik bedoel te zeggen: dat wat ChatGPT zegt is ook vaak maar een versie van een verhaal. Opzich is er niet zo veel mis met de middelen die wij in dit topic gebruiken of gebruikt hebben. Het probleem is, ik althans, heb het niet in de hand. Het hangt er alleen beetje vanaf waar je naartoe gaat om te horen wat je wilt. En ook hoe ver ze willen gaan om je te helpen. Als ik naar de verslavingszorg ga, werken ze me naar incidenteel wiet gebruik toe. Als ik naar de NA ga, is drugs iets wat ten alle tijden je naar de gevangenis, ziekenhuis of de straat injaagt.
Als ik naar de huisarts ga, is roken ten alle tijden uit den boze. Ga ik naar de GGZ, krijg ik het advies om door te roken, blowen en drinken, zo lang ik het met mate doe. ChatGPT zal me nooit vertellen wat de voordelen van het sigaret roken zijn terwijl als je goed verdiept er ook voordelen aan zitten. (Alleen wegen de nadelen er niet van op)
Maar qua technologie vind ik het fantastisch. Maar toch vind ik het ook leuk om flink te googlen en flink in te duiken in een onderwerp. Juist dat brengt tot kennis.
Manu76
Badass junkie
Volgens mij kun je chat gpt echt om heel veel vragen hoor. Zeker voordelen van roken. En als je niet tevreden bent met antwoord vraag je door. Ik had het gisteren over vergelijking van wurgsex en roken en hij moest even gestuurd worden, maar we kwamen ver. Ik vroeg me af waarom roken verslavender lijkt voor mij dan vapen en dacht dus aan toevoer van oxygen blokkeren als een verslavend fenomeen 🤣 dus volgens mij moet je gewoon doorvragen en dan weet ie alle kanten te belichten..
LucidLucy
Verslaafde in herstel
Ik heb het laatst geprobeerd maar kwam er toen amper doorheen. En als ik er doorheen kwam, was het nog trager dan een trekschuit.
Heb me enorm veel moeite net een account aan de praat gekregen.
Manu76
Badass junkie
Klinkt alsof je erin bent gekomen, want zonder account bij Open AI lukt het niet. Ik ben benieuwd, sommige mensen zijn minder positief dan ik, maar ik blijf 2023 zien als de ware introductie van een nieuw tijdperk door dat programma voornamelijk.
Ik heb trouwens weer zin om iets te doen met mijn leven en kijken of ik kan doorzetten, want mijn toekomst plan verandert nog wel erg vaak, al kan ik het hopelijk allemaal bewerkstelligen.. Maar wat dacht je van een forum als deze, maar dan echt gericht op de afbouwers! Harm reduction en samenkomen van mensen die willen leren van elkaar en elkaar bijstaan in de afbouw. Hand in hand met Chat GPT of dergelijke AI - assistent moet dat te doen zijn.
Fijne zondag, ik kan niet wachten tot 10uur, dan hebben we hier 8 uur lage energie kosten en kan ik weer even verwarmen, wassen en mijzelf verwennen na al deze weken in de afbouw van pillen en stoppen met blowen!
Harrie In De Warrie
Badass junkie
Klinkt alsof je je reactie hebt getypt in het citaat 😂
Manu76
Badass junkie
Ja ik heb het aangepast, maar ik zat te klooien met die knopjes. Lol
Harrie In De Warrie
Badass junkie
Lekker bezig geniet van je dag zet zo door! 😍
LucidLucy
Verslaafde in herstel
Offline bestaan dit soort initiatieven al. O.a. bij de NA, CA, AA, MA, SLAA, AGOG, en zo zijn er ook nog wel andere lokale initiatieven die zonder 12 stappen werken.
Online zijn deze meetings er overigens ook. Via Zoom, niet via chat.
Hippie Langwaus
DF-koning
@Manu76, je hebt me de afgelopen 3 weken enorm geholpen om mijn gewoonte van dagelijks cannabis gebruiken te doorbreken. Ik heb de neiging om de komende week weer eens lekker hasj te gebruiken en nieuwe muziek te componeren. Ik ben benieuwd of ik kan voorkomen om weer teveel te gaan gebruiken, waardoor er uiteindelijk te weinig creativiteit een resultaat op gaat brengen. Daar ga ik op letten.
Ga zo door, je bent goed bezig. Laat je niet afleiden door mensen die weer cannabis gaan gebruiken.
Ga zo door, je bent goed bezig. Laat je niet afleiden door mensen die weer cannabis gaan gebruiken.
Manu76
Badass junkie
ja ja ja! Ik begrijp je kompleet, maar ik heb ook andere afspraken met mezelf gemaakt. Maar als je weer dagelijks begint, dan hoop ik dat je snel terugvalt op wietloze periode en dat je blij bent dat je weet dat het allemaal best te doen is. Ik vind het zo jammer dat mensen die stoppen met drugs, het DF verlaten. Ik krijg juist het gevoel dat dit forum me helpt..
Maar zolang je nog niet aan het blowen bent, moet je maar eens proberen te componeren zonder wiet. Het kan zomaar zijn, dat je je vergist en met een beetje thee nog beter resultaat bereikt..
voorbeeld: vraag Chat GPT iets dergelijks:
can you compose some minutes of music for the piano that could reflect a similar feeling that resambles stairway to heaven when you quit smoking weed? ..
antwoord:
As an AI language model, I don't have personal experiences, but I can certainly try to compose a piano piece that reflects the feeling of quitting smoking weed, similar to the emotional journey of "Stairway to Heaven." Here is my attempt:
The piece begins with a slow, melancholic melody that captures the sense of loss and nostalgia that can accompany quitting something that has been a part of your life for a long time. The left hand plays simple, sustained chords that provide a sense of grounding and stability, while the right hand plays a wistful melody that rises and falls in a gentle arc.
As the piece progresses, the mood gradually shifts from sadness to hopefulness. The melody becomes more upbeat and optimistic, with a sense of forward momentum and determination. The left hand now adds more movement and rhythm, providing a sense of energy and drive.
The final section of the piece brings everything together in a grand, uplifting finale. The melody soars to new heights, with the right hand playing rapid arpeggios and flourishes that evoke a sense of triumph and achievement. The left hand provides a strong, steady foundation, anchoring the piece and giving it a sense of solidity and strength.
Overall, this piano piece is meant to capture the emotional journey of quitting smoking weed, from the initial sadness and nostalgia to the eventual sense of hope and triumph. It is a deeply personal piece that reflects the struggles and triumphs of anyone who has chosen to make a positive change in their life.
dan help ik je nog iets verder met volgende vraag:
great can you compose a example.
antwoord:
As an AI language model, I don't have the ability to record audio, but I can provide sheet music for the piano piece I composed. Here is the sheet music:
X: 1
T: Piano Piece for Quitting Smoking Weed
M: 4/4
L: 1/4
K: Cmaj
Q: 1/4=60
%%score (V1 V2) | V3
[V:V1]
z4 z4 | z4 z4 | z4 z4 | z4 z4 |
z4 z4 | z4 z4 | z4 z4 | z4 z4 |
[V:V2]
C2 E2 G2 A2 | B2 z2 z2 G2 | A2 z2 z2 F2 | E2 z2 z2 C2 |
C2 E2 G2 A2 | B2 z2 z2 G2 | A2 z2 z2 F2 | E2 z2 z2 C2 |
[V:V3]
C,2 z2 C2 C2 | E2 z2 E2 E2 | G2 z2 G2 G2 | B2 z2 B2 B2 |
C2 z2 C2 C2 | E2 z2 E2 E2 | G2 z2 G2 G2 | B2 z2 B2 B2 |
This sheet music provides a rough guide for playing the piano piece I composed. However, I encourage you to use your own interpretation and creativity when playing it, to make it your own and truly capture the emotion of quitting smoking weed.
Nou?? What about that
take care and enjoy the moments life offers us!
Laatst bewerkt:
Hippie Langwaus
DF-koning
@Manu76 mooi, die extra reddingsboei die je me zo toewerpt. Ik blijf hier wel op het forum, of ik nu stop met cannabis of op een andere manier door ga met gebruiken ervan. Het is toch een "vriend" die ik na 30 jaar dagelijks lief en leed delen ineens 3 weken lang links heb kunnen laten liggen. Een gevaarlijke vriend als je niet kritisch blijft. Ook dat besef ik.
Ik ga zien hoe ik er na deze korte periode van bezinning mee om kan gaan de komende tijd. Ik zal er eerlijk over berichten hier en hoop dat jij vooral je eigen plan blijft volgen. Ik heb nu een aardig idee, hoe moeilijk het kan zijn, maar tegelijkertijd ook hoe goed het te doen is als je echt wilt. Ik wil blijkbaar nog niet stoppen, maar ik wil er wel bewuster mee omgaan.
Ik ga zien hoe ik er na deze korte periode van bezinning mee om kan gaan de komende tijd. Ik zal er eerlijk over berichten hier en hoop dat jij vooral je eigen plan blijft volgen. Ik heb nu een aardig idee, hoe moeilijk het kan zijn, maar tegelijkertijd ook hoe goed het te doen is als je echt wilt. Ik wil blijkbaar nog niet stoppen, maar ik wil er wel bewuster mee omgaan.
Don Draper
Badass junkie
Ah de moeilijke derde week! Snap wel dat het weer mooi is geweest!
Manu76
Badass junkie
Dag 26
Nieuwe dag is aangebroken zonder wiet en ik voel me de laatste 24 uur weer stukken beter. Ik geniet van veel verschillende momenten en dingetjes. Soms voel ik wel dat ik kwaad kan zijn ook, maar ok, no worries.
Dankzij het bijhouden van een dagboekje, een planning document en een document met mijn maandelijkse stand van zaken aangaande verbeterpunten, zie ik echt veel vorderingen. Gisteren heb ik mijn laatste Pull-Ups van de maand gedaan en dat leverde mij een redelijke +3 op ten opzichte van een maand terug. Vandaag staat mijn laatste Push-Up sessie op het programma en ik heb deze maand al +4 te bereikt en misschien zelfs +5 zodirect al gaat het om de lange termijn vorderingen.
Het verminderen van mijn koffie-inname heeft ook een positief effect op mijn dagelijkse routine. Ik drink nu nog maar 3 koppen koffie per dag in plaats van 6 en ben er inmiddels bijna geheel aan gewend. Hierdoor slaap ik volgens mij ook beter en voel ik me minder gestressed gedurende de dag.
Naast mijn lichamelijke gezondheid gaat het ook mentaal dus ook de goede kant op.
Mijn dromen zijn terug en de nachtmerries zijn alweer voorbij. Ook mijn longen zijn de laatste week echt begonnen aan een schoonmaak.
Ik heb mijn planning document er weer bijgepakt gezien de laatste dag van de maand weer is bereikt en heb nu een aantal mooie doelen waar ik naartoe kan leven.
Elke week lijkt er een nieuwe routine bij te komen die mijn dagen alleen maar mooier en makkelijker maken.
Hoewel ik een paar dagen geleden nog een klap te verwerken kreeg van rechters die vonden dat ik te lang had gewacht met mijn acties tegen mijn werkgever, heb ik dit in een kwestie van dagen weten te incasseren. Ik ben er nog niet helemaal overheen, maar ik kan mijn gedachten weer verplaatsen naar mooie zaken.
Ik ben ook blij om te melden dat ik momenteel geen nadelen ondervindt van het niet blowen. Ik voel me fysiek en mentaal sterker en kan genieten van de kleine dingen in het leven. Het lijkt erop dat het niet roken van wiet mij in deze fase van het leven alleen maar ten goede komt en dat geeft mij hoop voor de toekomst.
Gisteren voelde ik een Oleeee moment en nu weer!
Oleee Oleee Oleee!
Nieuwe dag is aangebroken zonder wiet en ik voel me de laatste 24 uur weer stukken beter. Ik geniet van veel verschillende momenten en dingetjes. Soms voel ik wel dat ik kwaad kan zijn ook, maar ok, no worries.
Dankzij het bijhouden van een dagboekje, een planning document en een document met mijn maandelijkse stand van zaken aangaande verbeterpunten, zie ik echt veel vorderingen. Gisteren heb ik mijn laatste Pull-Ups van de maand gedaan en dat leverde mij een redelijke +3 op ten opzichte van een maand terug. Vandaag staat mijn laatste Push-Up sessie op het programma en ik heb deze maand al +4 te bereikt en misschien zelfs +5 zodirect al gaat het om de lange termijn vorderingen.
Het verminderen van mijn koffie-inname heeft ook een positief effect op mijn dagelijkse routine. Ik drink nu nog maar 3 koppen koffie per dag in plaats van 6 en ben er inmiddels bijna geheel aan gewend. Hierdoor slaap ik volgens mij ook beter en voel ik me minder gestressed gedurende de dag.
Naast mijn lichamelijke gezondheid gaat het ook mentaal dus ook de goede kant op.
Mijn dromen zijn terug en de nachtmerries zijn alweer voorbij. Ook mijn longen zijn de laatste week echt begonnen aan een schoonmaak.
Ik heb mijn planning document er weer bijgepakt gezien de laatste dag van de maand weer is bereikt en heb nu een aantal mooie doelen waar ik naartoe kan leven.
Elke week lijkt er een nieuwe routine bij te komen die mijn dagen alleen maar mooier en makkelijker maken.
Hoewel ik een paar dagen geleden nog een klap te verwerken kreeg van rechters die vonden dat ik te lang had gewacht met mijn acties tegen mijn werkgever, heb ik dit in een kwestie van dagen weten te incasseren. Ik ben er nog niet helemaal overheen, maar ik kan mijn gedachten weer verplaatsen naar mooie zaken.
Ik ben ook blij om te melden dat ik momenteel geen nadelen ondervindt van het niet blowen. Ik voel me fysiek en mentaal sterker en kan genieten van de kleine dingen in het leven. Het lijkt erop dat het niet roken van wiet mij in deze fase van het leven alleen maar ten goede komt en dat geeft mij hoop voor de toekomst.
Gisteren voelde ik een Oleeee moment en nu weer!
Oleee Oleee Oleee!
Don Draper
Badass junkie
Manu76
Badass junkie
Tja, andere maken niet perse misbruik, maar gebruiken het misschien veel voor wat nonsense lijkt voor jou 😆 Maar de rekenkracht die nodig is voor dit soort gebruik is gelimiteerd. Maar mooi dat je van de AI kunt genieten. Ik vind het jammer dat je wel temaken hebt met een systeem dat wat mij betreft niet altijd even objectief is. Maar ok, dat zijn de kranten ook niet.
Enjoy the AI en maak er je assistent van. Prompt Ingenieur worden is wat ons allemaal te wachten staat.
Manu76
Badass junkie
Dag 29.
Dames en heren van het forum,
Ik wil graag een gedachte met jullie delen die ik heb ontwikkeld sinds ik besloten heb om te stoppen met cannabis. Ik ben nu 4 volle weken cannabisvrij en ik heb gemerkt dat mijn dagen gevuld zijn met gevoelens, ook van droefheid en gebrek aan motivatie. Ik geloof echter dat deze minder plezierige gevoelens een sterk teken zijn dat mijn hersenen zich aan het herstellen zijn van de effecten van cannabis.
In mijn gedachtegang ben ik tot de conclusie gekomen dat hoe meer pijn ik nu ervaar, hoe beter ik me zal voelen in de toekomst. Ik weet dat dit misschien wat vreemd klinkt, maar het is een manier waarop ik mezelf kan motiveren om door te gaan met mijn herstelproces. Ik denk dat deze gevoelens van desolaatheid en leegte een teken zijn dat mijn hersenen bezig zijn met het genezen.
Ik begrijp dat het voor sommigen misschien moeilijk te begrijpen is, maar ik heb het gevoel dat mijn gedachtegang me helpt om mijn PAWS-gerelateerde symptomen te accepteren en ermee om te gaan. Ik weet dat het herstelproces niet gemakkelijk zal zijn, maar ik ben vastberaden om door te gaan en beter te worden.
Ik heb geleerd dat het belangrijk is om gezond te eten, regelmatig te sporten en voldoende te slapen om mijn herstel te ondersteunen. Ik heb ook de steun van vrienden en familie gezocht om me te helpen door deze moeilijke tijd heen te komen. Ik begrijp dat het tijd zal kosten om te herstellen, maar ik ben ervan overtuigd dat ik uiteindelijk beter zal worden en me gezonder zal voelen.
Ik wil graag afsluiten met een citaat van Jan Wolkers: "Elke dag dat je leeft is er één om te koesteren en te waarderen." Ik koester mijn dagen, zelfs de dagen dat ik me niet goed voel, omdat ik weet dat ze een teken zijn van mijn herstelproces. Ik waardeer ook de steun van degenen om me heen die me helpen om door deze moeilijke tijd heen te komen.
Dank u wel voor het lezen van mijn gedachtegang en ik wens iedereen die hetzelfde doormaakt als ik veel succes en doorzettingsvermogen in hun herstelproces.
Met vriendelijke groet
Dames en heren van het forum,
Ik wil graag een gedachte met jullie delen die ik heb ontwikkeld sinds ik besloten heb om te stoppen met cannabis. Ik ben nu 4 volle weken cannabisvrij en ik heb gemerkt dat mijn dagen gevuld zijn met gevoelens, ook van droefheid en gebrek aan motivatie. Ik geloof echter dat deze minder plezierige gevoelens een sterk teken zijn dat mijn hersenen zich aan het herstellen zijn van de effecten van cannabis.
In mijn gedachtegang ben ik tot de conclusie gekomen dat hoe meer pijn ik nu ervaar, hoe beter ik me zal voelen in de toekomst. Ik weet dat dit misschien wat vreemd klinkt, maar het is een manier waarop ik mezelf kan motiveren om door te gaan met mijn herstelproces. Ik denk dat deze gevoelens van desolaatheid en leegte een teken zijn dat mijn hersenen bezig zijn met het genezen.
Ik begrijp dat het voor sommigen misschien moeilijk te begrijpen is, maar ik heb het gevoel dat mijn gedachtegang me helpt om mijn PAWS-gerelateerde symptomen te accepteren en ermee om te gaan. Ik weet dat het herstelproces niet gemakkelijk zal zijn, maar ik ben vastberaden om door te gaan en beter te worden.
Ik heb geleerd dat het belangrijk is om gezond te eten, regelmatig te sporten en voldoende te slapen om mijn herstel te ondersteunen. Ik heb ook de steun van vrienden en familie gezocht om me te helpen door deze moeilijke tijd heen te komen. Ik begrijp dat het tijd zal kosten om te herstellen, maar ik ben ervan overtuigd dat ik uiteindelijk beter zal worden en me gezonder zal voelen.
Ik wil graag afsluiten met een citaat van Jan Wolkers: "Elke dag dat je leeft is er één om te koesteren en te waarderen." Ik koester mijn dagen, zelfs de dagen dat ik me niet goed voel, omdat ik weet dat ze een teken zijn van mijn herstelproces. Ik waardeer ook de steun van degenen om me heen die me helpen om door deze moeilijke tijd heen te komen.
Dank u wel voor het lezen van mijn gedachtegang en ik wens iedereen die hetzelfde doormaakt als ik veel succes en doorzettingsvermogen in hun herstelproces.
Met vriendelijke groet
LucidLucy
Verslaafde in herstel
Mooie en interessante gedachtegang hoor!
Ik vind het zo vreemd niet klinken hoor! Ook in de leer van Zen is dit een veelvoorkomend thema. Leven is lijden zei de Budda dan ook.
Het idee dat ze er bij Zen aan koppelen is dat je emotioneel weerbaarder wordt. Als je het toe kan laten je minder fijn te voelen, kan je meer waarderen wanneer je je goed voelt. En ook hoe meer je lijdt, hoe beter je daar tegen bestand raakt. Met als resultaat dat het je algehele levensvreugde vergroot.
Klinkt misschien een beetje krom, maar kan het even niet beter verwoorden dan dit haha
Ik vind het zo vreemd niet klinken hoor! Ook in de leer van Zen is dit een veelvoorkomend thema. Leven is lijden zei de Budda dan ook.
Het idee dat ze er bij Zen aan koppelen is dat je emotioneel weerbaarder wordt. Als je het toe kan laten je minder fijn te voelen, kan je meer waarderen wanneer je je goed voelt. En ook hoe meer je lijdt, hoe beter je daar tegen bestand raakt. Met als resultaat dat het je algehele levensvreugde vergroot.
Klinkt misschien een beetje krom, maar kan het even niet beter verwoorden dan dit haha
Manu76
Badass junkie
Snelle Update: Dag 30.
Koffie gebruik verder afbouwen hier naar 10cl per dag aanvullen met water zijn 2,5 kopjes. Nu ik toch bezig ben.
Goed weer en Shaolin Master, Shi Heng Yi met zijn filosofie helpen me verder. Mijn vriendin werkt me alleen goed tegen lijkt het.
Eerste maand zonder wiet achter de kiezen. Februari had maar 28 dagen, dus dikke maand!
Fuck the comfort-zone, dus mijn halve Pregabalin is ook al iets minder per dag! Net als de koffie, van 12,5 naar de 10, maar geen cl maar mg/dag.
Het gaat hier niet lekker, maar wel goed.
Koffie gebruik verder afbouwen hier naar 10cl per dag aanvullen met water zijn 2,5 kopjes. Nu ik toch bezig ben.
Goed weer en Shaolin Master, Shi Heng Yi met zijn filosofie helpen me verder. Mijn vriendin werkt me alleen goed tegen lijkt het.
Eerste maand zonder wiet achter de kiezen. Februari had maar 28 dagen, dus dikke maand!
Fuck the comfort-zone, dus mijn halve Pregabalin is ook al iets minder per dag! Net als de koffie, van 12,5 naar de 10, maar geen cl maar mg/dag.
Het gaat hier niet lekker, maar wel goed.
Hippie Langwaus
DF-koning
@Manu76, even een hart onder de riem voor je. Je bent goed bezig, zelfs als dat niet lekker voelt. Ook al ben ik vorige week 3 dagen afgehaakt van het stoppen, je geeft me hoop, dat het te doen is.
Ik had zelf na 23 dagen weer 2 fijne dagen met inspirerende momenten na cannabisgebruik. Een nieuw muziekstukje gecomponeerd, lekker opgeruimd, euforisch gevoel, etc. Echter, de derde dag werd dat al minder en hoewel het niet eens echt slecht voelde, herkende ik weer de valkuil om elk moment dat het kon hasj te gaan roken.
Dat was nu juist niet meer wat ik wil. Dus na die derde dag ben ik weer gestopt. Eens zien hoe lang ik dat vol ga houden en of hierna een eerste gebruik wederom meteen weer neigt naar chronisch gebruik.
Ik had zelf na 23 dagen weer 2 fijne dagen met inspirerende momenten na cannabisgebruik. Een nieuw muziekstukje gecomponeerd, lekker opgeruimd, euforisch gevoel, etc. Echter, de derde dag werd dat al minder en hoewel het niet eens echt slecht voelde, herkende ik weer de valkuil om elk moment dat het kon hasj te gaan roken.
Dat was nu juist niet meer wat ik wil. Dus na die derde dag ben ik weer gestopt. Eens zien hoe lang ik dat vol ga houden en of hierna een eerste gebruik wederom meteen weer neigt naar chronisch gebruik.
Manu76
Badass junkie
Strak plan! Maar waarom kon je het niet bij bijvoorbeeld 1 dag houden en dan over een weekje bijvoorbeeld weer een dag? Ik ga zeker door met mijn proces en nu de zomer hier plots lijkt te beginnen, kan niets me weerhouden! Maar ik wil wel weer eens high worden in de toekomst en hoop niet dat wiet-verslaving bij mij hetzelfde is als nicotine verslaving. Daarvan weet ik, dat 1 strekje aan een sigaret het begin is van eindeloos roken.
Wiet waarschijnlijk ook en ik denk dat ik iets moet verzinnen als de 3 maanden regeling mocht ik nog eens willen genieten van de high, maar niet constant moeten blowen.
Yes we can!
Hippie Langwaus
DF-koning
De makkelijke snelste manier om impulsief cannabis te gebruiken is voor mij een hasjpijpje roken. De handeling kost geen voorbereiding, het roken is kort en het effect is er vrijwel direct.
Ik denk dat als ik het niet zou roken, maar in eetbare vorm zou nemen, dit impulsieve gebruik veel minder kan zijn.
Daarnaast ben ik al 30 jaar gewend om hasjpijpjes te roken wanneer dat maar kan, dus dat ik daar meteen weer in verviel, is niet vreemd.
Ik zou mijn eerste keer na de huidige 'pauze' dus beter met cannabiskoekjes kunnen doen, dan door een pijpje te roken. Na zo'n pijpje is het te makkelijk om nog een beetje te roken en daarna nog een beetje.....
Manu76
Badass junkie
Ah ok, ja dat klinkt niet verkeerd. Ik heb wel eens van die weekeindes gehad met mijn Space Brownies. Als die op is, ga je niet zomaar weer één bakken 😃
Maar voorlopig Shoalin-time noem ik het. Weg met die comfort zone en hoe meer pijn, hoe sterker we worden en vervolgens ook relaxer!
Hoe ziet een hasjpijpje er precies uit? Ik ken ofwel de jointjes-methode of wel elektrisch vapen (meestal dan wel wiet in laatste geval) maar is zo’n pijpje echt sneller en makkelijker? * noob *
Sterkte in ieder geval. 😘
Similar threads
