Mijn weg naar herstel (en andere dingetjes)
- Onderwerp starter MR_CHIP
- Startdatum
StraffeNeel
Badass junkie
Heeft het je wel inzichten gegeven in wat je wel wilt?
MR_CHIP
Badass junkie
zeker
ik ga me moeder weer op normale manier helpen en normale dingen doen , en ik sta nog steeds open voor behandeling
StraffeNeel
Badass junkie
En voor jezelf nog doelen voor de toekomst?
MR_CHIP
Badass junkie
annihilation
Badass junkie
Wat sporten betreft. Wat vindt jij leuk?
Zoek iets dat bij jou past en wat niet voelt als moeten. Maar iets waar jij plezier uithaalt.
Ga niet naar een gym als kracht training niet jouw ding is. Badminton of tafeltennis whatever magneetvissen wandelen.
Er is meer dan hardlopen fietsen of een gym. 💪👍
Op deze manier ga je het ook langer volhouden. Succes 🙂
_shikantaza
Badass junkie
Ga naar een meeting kerel. Andere verslaafden begrijpen je beter dan je begeleiding op drugsgebied.
Narcotics Anonymous Nederland
Ontdek Narcotics Anonymous Nederland, een wereldwijde gemeenschap van herstellende verslaafden. Met 400 wekelijkse bijeenkomsten in Nederland biedt NA een veilige, anonieme plek voor herstel en steun. Gratis en open voor iedereen die worstelt met verslaving.
www.na-holland.nl
Neusje
Bewuste gebruiker
Heel knap van je dat je na een fikse periode van zulk heftig gebruik ruim 4 weken gestopt bent geweest! Wel pijnlijk om te lezen dat je een terugval hebt gehad, maar waarschijnlijk leer je hier alleen maar van. Als je het 4 weken kan volhouden, waarom dan nu niet langer? You got this bro! Veel sterkte!
Torchic
Badass junkie
Wat bedoelen ze bij punt 2? Dat jij je moeder ondersteunt? Ik denk niet dat dat de bedoeling is. En bij punt 3 bedoelen ze om het drugsgebruik daarmee te voorkomen toch?
StraffeNeel
Badass junkie
Mooi opzich, in elk geval een start. Mij helpt het altijd om ook uit te kijken naar wat ik uiteindelijk wil bereiken. In mijn situatie is dat meer zekerheid in ons gezin, eerder was dat een fijne relatie krijgen.
MR_CHIP
Badass junkie
ja om te voorkomen ja
en punt 2 is mijn moeder ondersteunen bij normale dingen zoals met fietsen naar winkelcentrum e.d
Torchic
Badass junkie
Maar is het jouw taak om haar hierin te ondersteunen? Je hebt zelf al genoeg aan je hoofd en ik denk dat het belangrijk is om je daarop te richten. En als het lukt bijvoorbeeld wat leuks te gaan doen met je moeder in plaats van haar te ondersteunen met dingen.
MR_CHIP
Badass junkie
ik neem die wel op me ja want daar help ik mezelf ook echt mee door eruit te gaan
wel tot op zeker hoogte natuurlijk niet meer dan wat ik zelf fysiek en mentaal aankan anders loop ik weer aan mezelf voorbij
Torchic
Badass junkie
Snap ik! Maar misschien is het beter om het te zien in het kader van leuke dingen doen samen in plaats van je moeder ondersteunen. Want zeker in jouw situatie nu is dat niet bevorderlijk.
MR_CHIP
Badass junkie
geef het beestje een naam
misschien geeft het woordt ondersteunen wel een te sterke lading eraan en kan ik het beter dagje uit oid noemen
Torchic
Badass junkie
Inderdaad! Samen leuke dingen gaan doen die voor positiviteit zorgen!🤗
OtherShore
Badass junkie
Toch even een reality check: waarschijnlijk maken ze zich bij antes enorm zorgen over je, dus dit is ook een signaal dat het nu echt menens is.
_shikantaza
Badass junkie
Als gebruik en trauma met elkaar te maken hebben krijg je een Catch-22 sls dst gekoppeld is aan cleantijd. Hopelijk gaat ‘t je helpen man 👍
Koffieb00n
Bewuste gebruiker
Een terugval kan gebeuren. We zijn mensen en die zijn niet perfect en maken fouten. En iedereen zijn weg in herstel is verschillend. Zolang je maar wat van je terugval opsteekt en het de volgende keer anders aanpakt. Zie het wel als een gele kaart, want 3 dagen wakker is wel vrij bont.
Raver
Badass junkie
Pfoe.
Wakker geworden met extreme spanning in me lijf en buik. Heb me gaba receptoren 3 dagen lang in de war gebracht.
2 dagen 5mg extra diazepam en 1 dag 6 bier gedronken in 2 uur tijd.
Op de blaren zitten vandaag. Hopelijk morgen weer beter. En anders overmorgen... enzovoort.
Wakker geworden met extreme spanning in me lijf en buik. Heb me gaba receptoren 3 dagen lang in de war gebracht.
2 dagen 5mg extra diazepam en 1 dag 6 bier gedronken in 2 uur tijd.
Op de blaren zitten vandaag. Hopelijk morgen weer beter. En anders overmorgen... enzovoort.
RnB_fan
Bewuste gebruiker
Niet zo hard zijn voor jezelf man. Jezelf gewoon weer herpakken en doorgaan. Het enige dat telt zijn nu en de toekomst!
Raver
Badass junkie
De dood is definitief. Nu heb je nog de kans om er wat van te maken. Ook al voelt het alsof je er niet meer uitkomt.
Been there, als ik alleen thuis had geweest op die betreffende avond had ik er niet meer geweest. Als ik nu terug kijk naar dat moment ben ik zo blij dat ik de kans heb gekregen om me leven anders aan te pakken. Ik hoop dat ook jij dat nu kan inzien.
Ben nooit meer zo diep gezonken als toen.
Stay strong man. Wees een beetje lief voor jezelf. Schuldgevoel is energieverspilling. Sowieso in het verleden leven.
Misschien goed om wat levensmotivatie video's te kijken.. Helpt mij enorm vaak als ik in m'n ellende zit. Ook ik denk nog regelmatig aan zelfmoord en de fantasie dat ik dan overal vanaf ben. Maar ik weet diep in de kern dat dat niet is waar ik naartoe wil. Ik wil gewoon die ellende dan niet meer voelen.
N3K0
Badass junkie
Wil je echt dood dood. Of eigenlijk gewoon weg van hoe het nu is.
Het leven heeft veel goeds te bieden ookal zie/ervaar je dat niet zo. Dus probeer je tijd uit te zitten.
Ik heb ook jaaaaaren dood gewild en ervaarde het leven echt als een zware verplichting/opgave en ik was boos omdat ik hier niet om had gevragen. (Het leven)
Gelukkig kan ik nu het leven omarmen en ben ik super blij dat ik er nog ben en doe ik eigenlijk alleen maar dingen waarvan ik blij/Gelukkig van word.
Ook voor jou is er licht aan het einde van de tunnel enof een weg uit die diepe put.
Sending you lots of strength, courage, peace and understanding 💪🏻🙏🏻❤🌸
Het leven heeft veel goeds te bieden ookal zie/ervaar je dat niet zo. Dus probeer je tijd uit te zitten.
Ik heb ook jaaaaaren dood gewild en ervaarde het leven echt als een zware verplichting/opgave en ik was boos omdat ik hier niet om had gevragen. (Het leven)
Gelukkig kan ik nu het leven omarmen en ben ik super blij dat ik er nog ben en doe ik eigenlijk alleen maar dingen waarvan ik blij/Gelukkig van word.
Ook voor jou is er licht aan het einde van de tunnel enof een weg uit die diepe put.
Sending you lots of strength, courage, peace and understanding 💪🏻🙏🏻❤🌸
Raver
Badass junkie
Vandaag een redelijke dag gehad. Veel dingen gekeken over liefdesverdriet en relaties. Ben wel tot inzichten gekomen die me enorm helpen om de breuk een plekje te geven.
Alleen die benzo ontwenningsverschijnselen waren vandaag echt pittig. Vooral vanochtend. Wat een meuk is dat zeg, maar goed kan nu alleen mezelf hier kwalijk in nemen.
Arts gesproken. Had begrip voor de situatie. Afbouwen wéér uitstellen. 🫠
Alleen die benzo ontwenningsverschijnselen waren vandaag echt pittig. Vooral vanochtend. Wat een meuk is dat zeg, maar goed kan nu alleen mezelf hier kwalijk in nemen.
Arts gesproken. Had begrip voor de situatie. Afbouwen wéér uitstellen. 🫠
N3K0
Badass junkie
Sterkte met het rouwproces en laat je verdiet er maar lekker zijn en voel die pijn/leegte in je hart en verdruk haar niet.
Uiteindelijk heelt het hartje daarvan. Niet prettig en niet fijn maar wel goed voor je. ❤😭😭😭 Liefdesverdriet sucks.
N3K0
Badass junkie
Je bent niet je gedrag.
En wij horen dat je het zwaar hebt en hebben het gewoon met je te doen. Althans ikke.
Raver
Badass junkie
Dankjewel!
Was echt een enorme klap. Dacht echt "dit is haar". Zoveel overeenkomsten, dat had ik nooit eerder meegemaakt. Heel fijn.
Tot haar ex weer in beeld kwam. Alle lieve woorden betekende ineens niets meer schijnbaar. 😵💫
Het sucks inderdaad! Maar geeft ook kracht om door te gaan.
XMR
Wijs gebruiker
We kennen elkaar niet, maar ik volg dit topic wel al een tijdje. Het enigste wat ik je kan aanraden is om op dit moment gewoon elke gedachte eens goed te analyseren voordat je handelt. Vaak zijn ze erg tegenstrijdig en klopt er geen bal van (bvb de 4 weken dat je clean bent en dan ineens de gedachte dat drugs gebruiken stoom af zal blazen). Hieruit kun je wellicht concluderen dat jij niet je gedachtes bent, gedachtes overkomen je slechts. Stel je krijgt weer een negatieve gedachte of craving, probeer hem dan eens zonder oordeel(!) te observeren en te voelen. Als je dit succesvol doet (er geen waarde aan hecht of weerstand tegen biedt) zul je zien dat deze gedachte gewoon verdwijnt in het gene waar hij vandaan kwam.
Wellicht klinkt dit zweverig, maar ik denk dat het je echt kan helpen (heeft het voor mij ook gedaan).
Voor nu kan ik je alleen maar sterkte wensen met je herstel. Ik weet zeker dat je het in je hebt, je moet alleen zorgen dat je continu scherp blijft!
Wellicht klinkt dit zweverig, maar ik denk dat het je echt kan helpen (heeft het voor mij ook gedaan).
Voor nu kan ik je alleen maar sterkte wensen met je herstel. Ik weet zeker dat je het in je hebt, je moet alleen zorgen dat je continu scherp blijft!
Er zit ook niks tussenin: of je bent de meester, of je bent de slaaf. Of je geest is je slaaf/dienaar, of het is jouw meester. En de geest is een verschrikkelijke meester.
Verslaving gaat ook dieper dan de verslaving aan bijvoorbeeld een substantie. Vooraleerst ben je verslaafd aan je eigen geest/gedachten. Letterlijk: je voert uit wat je gedachten zeggen dat je uit moet voeren, denkende dat jij die gedachten bent.
Zeker weten dat je kunt concluderen dat jij niet je gedachten bent. Maar tot die tijd doen je gedachten zich voor als jou en zolang je gelooft dat je ze bent, kunnen ze je alles laten doen.
Niet om je gedachten weg te zetten als een soort entiteit die je over heeft genomen, want in werkelijkheid heeft het 0 macht over je.
Raver
Badass junkie
Pffff wat een ongelooflijk intense dag heb ik achter de rug zeg. Ik kan wel janken. Die benzo afkick is echt zo heftig dat ik wel 10x op het punt heb gestaan om het op te geven vandaag. Op geven in de zin van Lorazepam kopen. Gelukkig niet gedaan.. Wel wiet aan het roken.
Ik maak mezelf he-le-maal gek. Zit zo in me hoofd de heletijd. En maar in die negatieve spiraal meegaan. Ja ik voel me klote. Maar moet dat dan de heletijd een thema zijn?
Het voelt van wel deels omdat ik er nu gewoon niet omheen kan. Alleen sporten helpt maar daarna begint de ellende weer. Maar alsnog, kan het ook gewoon accepteren en over me heen laten komen. Ipv maar te vechten vechten en vechten. Want oh dalijk blijf ik me voor altijd zo voelen bla bla.
En eigenlijk hé, zou stoppen met blowen echt zo helpen. En dat neem ik mezelf dan ook vaak echt voor. Maar zodra die wil om te roken er is, dan lukt het me gewoon niet om dat dan niet te doen. "Het is allemaal al zwaar genoeg.."
BENZOOI !!!!
Ik maak mezelf he-le-maal gek. Zit zo in me hoofd de heletijd. En maar in die negatieve spiraal meegaan. Ja ik voel me klote. Maar moet dat dan de heletijd een thema zijn?
Het voelt van wel deels omdat ik er nu gewoon niet omheen kan. Alleen sporten helpt maar daarna begint de ellende weer. Maar alsnog, kan het ook gewoon accepteren en over me heen laten komen. Ipv maar te vechten vechten en vechten. Want oh dalijk blijf ik me voor altijd zo voelen bla bla.
En eigenlijk hé, zou stoppen met blowen echt zo helpen. En dat neem ik mezelf dan ook vaak echt voor. Maar zodra die wil om te roken er is, dan lukt het me gewoon niet om dat dan niet te doen. "Het is allemaal al zwaar genoeg.."
BENZOOI !!!!
_shikantaza
Badass junkie
Nou ik vond met jouw gedrag hier op het forum weinig mis. Je hebt je weer in de luren laten leggen door je verslaving maar wel na 29 of 30 dagen clean zijn. En als de knop voor gebruiken éénmaal om is, is er toch geen weg meer terug, maar dat wil niet zeggen dat we de kleine kans dat onze boodschap wél aankomt laten schieten. Uiteindelijk komt het punt dat het echt niet meer kan en dan krijg je de motivatie om er echt uit te komen. Tot die tijd blijf gewoon je best doen. En om maar even (weer
) ongevraagd advies te geven: ga actief met herstel aan de slag. Dat komt je niet zomaar aanwaaien, zeker niet voor langere tijd. Je updates de laatste tijd van je streak waren steeds vrij minimaal dus misschien heb je wel wat gedaan maar van wat ik kon lezen was het vooral "hopen dat ik clean blijf" en dat werkt niet.
_shikantaza
Badass junkie
Praat erover, anders ga je over een paar dagen geheid weer voor de bijl.
MR_CHIP
Badass junkie
dat doe ik daarom ben ik nog clean
De Zandman
DF-koning
Een terugval hoort bij de afkick zegt men wel.
Wees niet te hard voor jezelf!
Alleen is het zaak om per direct weer te stoppen en eens proberen om na te gaan waarom je teruggevallen bent?
Vind je de oorzaak dan kan je er iets aan doen om verdere terugval te vermijden.
Pak jezelf op en ga weer door met clean zijn!
Sterkte toegewenst!
Wees niet te hard voor jezelf!
Alleen is het zaak om per direct weer te stoppen en eens proberen om na te gaan waarom je teruggevallen bent?
Vind je de oorzaak dan kan je er iets aan doen om verdere terugval te vermijden.
Pak jezelf op en ga weer door met clean zijn!
Sterkte toegewenst!
