ik ben het padje kwijt...

[N3K0]

het enige wat ik al heel lang wil is mij gewoon comfortabel te voelen zonder onder invloed te zijn. ik hoef niet persee de gelukkigste persoon op aarde te zijn maar wel met een menselijk en leefbaar gevoel kunnen leven. wat er met mij gebeurt als ik nuchter ben = paniekaanvallen, stress, stress, en nog eens stress. trauma gedachtens,..

Alleen jij kan zorgen dat je je comfortabeler voelt in jezelf.

Destructieve overtuigen los laten.
Accepteren dat sommige dingen zijn zoals ze zijn. (Is niet goedkeuren)
Emoties voelen/ervaren, niet onderdrukken.
Lief zijn voor jouzelf. (Gezond eten, optijd douche/tandenpoetsen, bewegen, mediteren/bidden)
Leren omgaan met stress.
Soms dingen verdragen.
Nieuwe dingen doen/uitproberen.
Kijken naar dingen die wel lukken.
Een hobby zoeken.
Uitzoeken wst jij wil in dit leven.
Jezelf erbij neerleggen dat mensen komen en gaan. (Dood hoort bij het leven, en ironisch genoeg gaan we eigenlijk nooit echt dood)

En stoppen zo snel mogelijk met drugs gebruiken die maken alles 1000x erger. Dus stop daarmee.
Die maken dus ook jou klachten/symptomen die je nuchter ervaart 10000x erger.

 

[moetnietmagwel]

Alleen jij kan zorgen dat je je comfortabeler voelt in jezelf.

Destructieve overtuigen los laten.
Accepteren dat sommige dingen zijn zoals ze zijn. (Is niet goedkeuren)
Emoties voelen/ervaren, niet onderdrukken.
Lief zijn voor jouzelf. (Gezond eten, optijd douche/tandenpoetsen, bewegen, mediteren/bidden)
Leren omgaan met stress.
Soms dingen verdragen.
Nieuwe dingen doen/uitproberen.
Kijken naar dingen die wel lukken.
Een hobby zoeken.
Uitzoeken wst jij wil in dit leven.
Jezelf erbij neerleggen dat mensen komen en gaan. (Dood hoort bij het leven, en ironisch genoeg gaan we eigenlijk nooit echt dood)

En stoppen zo snel mogelijk met drugs gebruiken die maken alles 1000x erger. Dus stop daarmee.
Die maken dus ook jou klachten/symptomen die je nuchter ervaart 10000x erger.

zou het kunnen dat de medicatie die ik neem, er ook voor zorgt dat ik nuchter stress heb? een bijwerking bedoel ik dan.

 

[N3K0]

zou het kunnen dat de medicatie die ik neem, er ook voor zorgt dat ik nuchter stress heb? een bijwerking bedoel ik dan.

Heb je geen bijsluiter?

 

[moetnietmagwel]

Heb je geen bijsluiter?

jawel maar staat zoveel in en meer algemeen. is niet duidelijk voor me. op internet vind ik ook niet zo veel dingen erover

 

[OtherShore]

zou het kunnen dat de medicatie die ik neem, er ook voor zorgt dat ik nuchter stress heb? een bijwerking bedoel ik dan.

Welke medicijnen en drugs neem je? Kun je dat voor me op een rijtje zetten? Dan kijk ik even naar mogelijke interacties, mogelijke oorzaken van stress etc.

Ik kan je goed volgen trouwens, maar ik voel wel veel angst en verwarring in je verhaal. Daardoor beleef je jezelf misschien als onsamenhangender dan je op een buitenstaander zoals ik overkomt.

Stoppen met het gebruik van drugs is alvast een voor de hand liggend advies. Drugs helpen de situatie nu vast niet.

 

[Manu76]

wat ik al heel lang wil is mij gewoon comfortabel te voelen zonder onder invloed te zijn

Maar dan moet je toch naar de medische ondersteuning luisteren? Die geven je andere pillen, zodat je kunt functioneren zonder Ketamine en dan kun je in een richting werken die je tot rust kan brengen.

 

[moetnietmagwel]

Maar dan moet je toch naar de medische ondersteuning luisteren? Die geven je andere pillen, zodat je kunt functioneren zonder Ketamine en dan kun je in een richting werken die je tot rust kan brengen.

ze willen niet echt geloven dat ik stress krijg door de medicatie. ze denken puur en alleen door de drugs. maar het zit net zo dat ik die stress al ervaarde toen ik nog helemaal niet gebruikte van drugs.

 

[Manu76]

ze willen niet echt geloven dat ik stress krijg door de medicatie. ze denken puur en alleen door de drugs. maar het zit net zo dat ik die stress al ervaarde toen ik nog helemaal niet gebruikte van drugs.

Je bedoelt dat je niet de juiste medicijnen kreeg om zonder drugs tot rust te komen?

 

[moetnietmagwel]

Je bedoelt dat je niet de juiste medicijnen kreeg om zonder drugs tot rust te komen?

precies

 

[Manu76]

precies

hmmm, klinkt toch als verslavingszorg: Bloedtestjes en medicatie zodat je vooruit kunt zonder Ketamine, met de nodige periode dat je wel iets van angsten ed moet accepteren.
Pilletjes voor de rust, pilletje om je vrolijker te maken, pilletje om te kunnen slapen.. en whatever de spychiater aanbeveelt.

Nu ben je bezig met zelfmedicatie en daar zul je mee moeten stoppen.

 

[LucidLucy]

Als je een serieuze opname aan wilt gaan, zou ik je Yes We Can Clinics of Villa Ramadas aanraden in jouw situatie.

Beiden focussen op verslavingszorg, maar kunnen ook overweg met andere mentale problemen.

De vriendin van m'n broertje is bij YWCC terecht gekomen voor enkel angststoornis (pleinvrees met heftige paniekaanvallen) zonder verslaving. En met haar gaat het inmiddels behoorlijk goed.

En na de kliniek meetings, meetings meetings van NA, CA of een andere A. Om zo je herstel te onderhouden. Dan kan je voorkomen dat je na een tijdje uit de kliniek weer keihard wegzakt in oude patronen.

Makkelijk zal het niet worden, maar zolang je het niet alleen doet, is het makkelijker te dragen. En die medestanders kan je na de kliniek vinden bij de meetings!

 

[moetnietmagwel]

Als je een serieuze opname aan wilt gaan, zou ik je Yes We Can Clinics of Villa Ramadas aanraden in jouw situatie.

Beiden focussen op verslavingszorg, maar kunnen ook overweg met andere mentale problemen.

De vriendin van m'n broertje is bij YWCC terecht gekomen voor enkel angststoornis (pleinvrees met heftige paniekaanvallen) zonder verslaving. En met haar gaat het inmiddels behoorlijk goed.

En na de kliniek meetings, meetings meetings van NA, CA of een andere A. Om zo je herstel te onderhouden. Dan kan je voorkomen dat je na een tijdje uit de kliniek weer keihard wegzakt in oude patronen.

Makkelijk zal het niet worden, maar zolang je het niet alleen doet, is het makkelijker te dragen. En die medestanders kan je na de kliniek vinden bij de meetings!

ja maar ik ben niet van NL

 

[Damius]

Vervelend dat je in deze situatie zit en goed dat je verbinding zoekt. Je zou jouw topic komende periode als dagboek kunnen gebruiken en ook nuchter jouw gevoel delen. Praten en van je afschrijven helpt. Ook zijn er meerdere mensen hier op het forum in herstel en zij raden ook NA meetings aan. Wellicht kun je een keer mee. Tot slot: lees ook de verhalen van anderen hier. Wellicht inspireert dat.

 

[moetnietmagwel]

Vervelend dat je in deze situatie zit en goed dat je verbinding zoekt. Je zou jouw topic komende periode als dagboek kunnen gebruiken en ook nuchter jouw gevoel delen. Praten en van je afschrijven helpt. Ook zijn er meerdere mensen hier op het forum in herstel en zij raden ook NA meetings aan. Wellicht kun je een keer mee. Tot slot: lees ook de verhalen van anderen hier. Wellicht inspireert dat.

NA meetings ken ik niet. maar ik ben niet van NL ook.

 

[MR_CHIP]

vanwaar ben je , belgie of ander land

 

[N3K0]

NA meetings ken ik niet. maar ik ben niet van NL ook.

Meetings heb je overal inde wereld.

Je kan echt beter even duidelijker proberen te zijn. De vragen die je hebt duidelijk stellen.

Er is al gevragen hoeveel je van wat gebruikt en wanneer precies.
Geef daar eens antwoord op. (En probeer daar zo specifiek mogelijk inte zijn)

 

[moetnietmagwel]

Meetings heb je overal inde wereld.

Je kan echt beter even duidelijker proberen te zijn. De vragen die je hebt duidelijk stellen.

Er is al gevragen hoeveel je van wat gebruikt en wanneer precies.
Geef daar eens antwoord op. (En probeer daar zo specifiek mogelijk inte zijn)

oke sorry, ik gebruik ongeveer voor 4 maanden dagelijks ketamine. en voor 2-3 weken dagelijks 3mmc

 

[moetnietmagwel]

vanwaar ben je , belgie of ander land

BE ja

 

[Manu76]

oke sorry, ik gebruik ongeveer voor 4 maanden dagelijks ketamine. en voor 2-3 weken dagelijks 3mmc

ok, dat is een drama natuurlijk, maar welke medicamenten neem je erbij?

 

[moetnietmagwel]

Meetings heb je overal inde wereld.

Je kan echt beter even duidelijker proberen te zijn. De vragen die je hebt duidelijk stellen.

Er is al gevragen hoeveel je van wat gebruikt en wanneer precies.
Geef daar eens antwoord op. (En probeer daar zo specifiek mogelijk inte zijn)

ook al eerder aangegeven dat mijn hoofd enorm slordig is, en ik in de war ben.

 

[moetnietmagwel]

oke even voor de duidelijkheid mijn medicatie die ik op dit moment neem:
abilify 10mg al ongeveer 4 jaar
sertraline 200 mg al ongeveer 6 jaar

 

[Manu76]

oke even voor de duidelijkheid mijn medicatie die ik op dit moment neem:
abilify 10mg al ongeveer 4 jaar
sertraline 200 mg al ongeveer 6 jaar

tja, lijkt een beetje alsof je pilletje krijgt voor de rust en dat verknal je weer met 3MMC. De SSRI die je neemt zou je positieve kijk op het leven moeten geven en hogere dosis wordt niet voorgeschreven in principe. Er zijn wel andere SSRI, maar uit ervaring weet ik, dat die medicatie in principe ook beter werkt zonder de drugs.
Gezien je nu constant uppers en downers neemt vrees ik dat je echt moet resetten met profesionele hulp. Toch met de dokter of andere profesionele hulp gelijk in actie komen morgen. Afspraak maken.

 

[moetnietmagwel]

tja, lijkt een beetje alsof je pilletje krijgt voor de rust en dat verknal je weer met 3MMC. De SSRI die je neemt zou je positieve kijk op het leven moeten geven en hogere dosis wordt niet voorgeschreven in principe. Er zijn wel andere SSRI, maar uit ervaring weet ik, dat die medicatie in principe ook beter werkt zonder de drugs.
Gezien je nu constant uppers en downers neemt vrees ik dat je echt moet resetten met profesionele hulp. Toch met de dokter of andere profesionele hulp gelijk in actie komen morgen. Afspraak maken.

toen ik begon met die medicatie en ook al enorm veel problemen had, deed ik nog niets van drugs. Mijn problemen kan ik ook niet zo in 1 chat allemaal uitleggen. Dat is namelijk al 7 jaar dat ik voor me gevoel aan het strijden ben tegen problemen en oplossingen proberen te zoeken. Ik geraak soms een stap vooruit maar dan ook weer 2 terug

 

[_shikantaza]

toen ik begon met die medicatie en ook al enorm veel problemen had, deed ik nog niets van drugs. Mijn problemen kan ik ook niet zo in 1 chat allemaal uitleggen. Dat is namelijk al 7 jaar dat ik voor me gevoel aan het strijden ben tegen problemen en oplossingen proberen te zoeken. Ik geraak soms een stap vooruit maar dan ook weer 2 terug

De drugs en medicatie zijn een gemene cocktail. Kijk of je de 3-MMC een tijdje kunt laten liggen (laten we zeggen tot Oud & Nieuw). Lukt dat niet, spreek dan met jezelf af dat je hulp gaat zoeken bij je huisarts.

 

[moetnietmagwel]

Oke ik zou graag even willen vertellen was er vandaag gebeurt is. Ik voelde gisteren al dat er iets niet klopten. Ik heb een soort stemmetje in hoofd al langere tijd die mij verplicht of dingen voorsteld om te doen. En als ik dat ga tegenspreken blijf het terug komen. Ik voel me voor korte duur goed als ik doe wat dat stemmetje me zegt. Dat is al jaren geleden begonnen met kleine dingen bv: ik Deet het licht op de gang uit, en was me hiervan bewust dat ik het licht heb uitgedaan, maar dan zegt dat "stemmetje" ben je wel zeker dat het uit is. Dus dan twijfel ik aan mezelf en ga dan kijken terwijl ik zelf eigenlijk goed genoeg weet dat het uit is. Vandaag was ik zo in mijn eigen gedachten dat het stemmetje zo heftig was door domme dingen te denken. Mijn eerste reactie is dan om te denken: nee, doe dat niet, doe dat niet maar dat stemmetje is meestal sterker als mezelf. Dus dan maar gebeld naar de hulplijn. Zei hebben me goed kunne kalmeren want ik was echt even de realiteit verloren. Op dat moment waar de angsten voor alles zo groot. Gedachten schoten binnen en alles zag ik negatief. Niks hield me nog een beetje recht op dat moment. Enorm veel emoties en vooral verdriet.enige wat ik dacht is: ik ben ten onder gegaan, ik stond al langer op een afgrond maar voor mijn gevoel ben ik er vandaag afgevallen. Ik hoop dat ik het een beetje hebben kunne uitleggen. Wijs me erop als ik het niet mag zeggen.

 

[_shikantaza]

Oke ik zou graag even willen vertellen was er vandaag gebeurt is. Ik voelde gisteren al dat er iets niet klopten. Ik heb een soort stemmetje in hoofd al langere tijd die mij verplicht of dingen voorsteld om te doen. En als ik dat ga tegenspreken blijf het terug komen. Ik voel me voor korte duur goed als ik doe wat dat stemmetje me zegt. Dat is al jaren geleden begonnen met kleine dingen bv: ik Deet het licht op de gang uit, en was me hiervan bewust dat ik het licht heb uitgedaan, maar dan zegt dat "stemmetje" ben je wel zeker dat het uit is. Dus dan twijfel ik aan mezelf en ga dan kijken terwijl ik zelf eigenlijk goed genoeg weet dat het uit is. Vandaag was ik zo in mijn eigen gedachten dat het stemmetje zo heftig was door domme dingen te denken. Mijn eerste reactie is dan om te denken: nee, doe dat niet, doe dat niet maar dat stemmetje is meestal sterker als mezelf. Dus dan maar gebeld naar de hulplijn. Zei hebben me goed kunne kalmeren want ik was echt even de realiteit verloren. Op dat moment waar de angsten voor alles zo groot. Gedachten schoten binnen en alles zag ik negatief. Niks hield me nog een beetje recht op dat moment. Enorm veel emoties en vooral verdriet.enige wat ik dacht is: ik ben ten onder gegaan, ik stond al langer op een afgrond maar voor mijn gevoel ben ik er vandaag afgevallen. Ik hoop dat ik het een beetje hebben kunne uitleggen. Wijs me erop als ik het niet mag zeggen.

Krijg je hier hulp voor?

 

[moetnietmagwel]

Krijg je hier hulp voor?

Ik heb hulp. Maar dit pas een week geleden aangegeven aan mijn psycholoog

 

[Kordie]

Ik heb hulp. Maar dit pas een week geleden aangegeven aan mijn psycholoog

En zie je hem of haar op korte termijn weer?
Dan zou ik dan goed proberen te bespreken hoe je je nu voelt. Schrijf het desnoods op papier.

 

[moetnietmagwel]

En zie je hem of haar op korte termijn weer?
Dan zou ik dan goed proberen te bespreken hoe je je nu voelt. Schrijf het desnoods op papier.

Ja 4 december, misschien een idee om het bericht te kopiëren wat ik stuurde? En in mijn notities te zetten?

 

[_shikantaza]

Ja 4 december, misschien een idee om het bericht te kopiëren wat ik stuurde? En in mijn notities te zetten?

Goed plan. En denk na over wat je gaat doen als je stemmetje gevaarlijke dingen voorstelt. Hulplijn bovenin je contacten zetten of op een andere manier snel te bellen / bereiken.

 

[Kordie]

Ja 4 december, misschien een idee om het bericht te kopiëren wat ik stuurde? En in mijn notities te zetten?

Goeie.
En misschien een idee om het gesprek proberen te vervroegen naar bv deze week?
Wie niet waagt wie niet wint. Veel sterkte en succes in iedergeval, want je zit in een shit positie voor jezelf.

 

[moetnietmagwel]

Goed plan. En denk na over wat je gaat doen als je stemmetje gevaarlijke dingen voorstelt. Hulplijn bovenin je contacten zetten of op een andere manier snel te bellen / bereiken.

oke slim idee. voel me nu in ieder geval een pak beter. net even mijn antipsychotica en antidepressiva genomen plus magnesium en vitamine b1 b2 b6 en b12 op voorschrift van de dokter. in ieder geval een betere cocktail dan ketamine en 3mmc.

 

[moetnietmagwel]

Goeie.
En misschien een idee om het gesprek proberen te vervroegen naar bv deze week?
Wie niet waagt wie niet wint. Veel sterkte en succes in iedergeval, want je zit in een shit positie voor jezelf.

ik ga er morgen meteen voor bellen. dankjewel allemaal!

 

[Kordie]

Goed om te horen dat je je wat beterder voelt.
Vasthouden.

En het is geen schande om de psycholoog te bellen als je eerder op consult wilt.
Het is juist krachtig van je als je dat doet als je merkt dat je dat kan helpen / nodig hebt.

 

[moetnietmagwel]

Update vandaag:

Goed geslapen vorige nacht maar wel nog een enorm vermoeid hoofd. Ik had de psycholoog gebeld maar eigenlijk alleen in het kort mijn verhaal gedaan maar ook gezegd dat ik niet op consultatie wou, puur omdat mijn hoofd uitgeput was, van al die extreme gedachten. Vandaag besef ik ook dat ik gisteren even uit de realiteit ben geweest. Er kwamen (dwang)gedachten waar ik enorm tegen moest vechten om het niet te doen.
Pff was echt heftig allemaal

 

[Kordie]

Pff was echt heftig allemaal

Dat geloof ik.
Ook goed dat je contact hebt gehad met de psycholoog. Mijn advies is ook om die lijnen kort te houden. En desgewenst wel op consult te gaan. Je hoeft het niet alleen te doen. Nu niet. Nooit niet.

 

[moetnietmagwel]

Kan iemand ff privé aub

 

[moetnietmagwel]

ik moet toch nog even iets kwijt via hier:

al heel men leven ben ik extreem gevoelig, voornamelijk voor opmerkingen en kritiek. denken jullie dat dit te maken kan hebben met die schaamte wat ik eerder zei? schaamte om mijn problemen op tafel te gooien.

 

[moetnietmagwel]

heb even jullie raad nodig wat ik het beste kan doen in deze situatie:

vandaag ook met men andere psycholoog gebeld. ( ik heb 2 verschillende ja lang verhaal) maar dus die andere psycholoog waar ik vooral vroeger naar toe ging, had ik al een tijdje niet meer gehoord of gezien. maar zei hielp me norm met mijn problemen. tot dat ze vandaag belde en eigenlijk duidelijk maakte dat ik maar 2 opties heb; of ik word clean( en mag nog langs gaan voor een na-traject nadat ik ben afgekickt) of, ik doe da niet. maar ze heeft me heel duidelijk gemaakt dat ze geen opties meer in mij zag.

 

[Zweevteev]

Bekijk bijlage 55508

Ik gniffelde ngl.

tot dat ze vandaag belde en eigenlijk duidelijk maakte dat ik maar 2 opties heb; of ik word clean( en mag nog langs gaan voor een na-traject nadat ik ben afgekickt) of, ik doe da niet. maar ze heeft me heel duidelijk gemaakt dat ze geen opties meer in mij zag

Ik vind dat echt zoiets bizars om te zeggen tegen iemand die zo jong is, simpelweg gemeen. Dat is echt dé manier om al het laatste hoop dat iemand heeft in de schoenen te laten zakken. Ik ken je niet natuurlijk, maar ik geloof er helemaal niks van dat dat werkelijk de enige twee opties zouden zijn voor je. In Nederland heb je therapievormen van alle soorten en maten en je hebt echt nog niet alles geprobeerd dat er is. Ik vind zo'n opmerking echt niet kunnen. Mijn baan is letterlijk om mee te denken met jongeren die helemaal vastlopen en aangepraat krijgen dat zogenaamd alles al geprobeerd zou zijn. Wij hebben hele moeilijke casussen op ons bord gekregen en bij iedereen hebben we meerdere dingen gevonden om die jongeren nieuwe perspectieven te bieden o.g.v. hun zorgtraject.

Als je het fijn vindt mag je me zeker een berichtje sturen. Ik denk graag met je mee.