4mmc verslaving ervaringen tips

[Alex91]

Hoi allemaal,
Ik heb 2 Jan intake staan bij Solutions voor mijn 4mmc gebruik. Dit gebruik begon bij alleen opstap waarna dit langzaam maar zeker ook thuis is geworden. (Gemiddeld 3G - 5gr in een week) weet dat dit te veel is maar ja. Daarom zoek ik nu ook hulp alleen dat duurt allemaal zo lang.

ik had een vraag hoe hielden jullie de laatste dagen voor de kliniek vol om zo min mogelijk te gebruiken? Alle tips zijn welkom. Ik heb nu bijvoorbeeld een blik dat niet open kan met een gleuf waar ik m’n Stach in kan doen die m’n ouders weg zetten als ik ga gebruiken zodat ik iniedeegeval geen 3 gram op een avond gebruik. Want die katers zijn niet te harden. Alle tips zijn welkom

 

[Alex91]

Ik gebruik trouwens niet iedere dag maar m’n cravings beginnen na 4-5 dagen clean zijn. Mijn probleem zit hem er in dat ik veel te veel gebruik en geen rem meer heb. En m’n fysieke en mentale gezondheid gaan echt achteruit na 8 maanden dit misbruikt te hebben. Vandaar dat ik vraag of iemand extra tips heeft om zo min mogelijk te gebruiken.

 

[Kordie]

Gecontroleerd gebruik is altijd goed.
Ik weet niet of zomaar minderen je in de (gezondheids) problemen kan brengen.
Maar als ik het zo lees ben je een binge gebruiker, dus qua dat een paar dagen niet gebruiken gewend.

Als je advies wilt kan de verslavingsarts je dat misschien ook al voor 2 jan vertellen. Vaak zijn het standaard protocollen mbt het afbouwen

 

[Alex91]

Afbouwen met 4mmc hoeft niet het is geestelijk verslavend dat is het probleem

 

[OtherShore]

Beste @Alex91 je gebruikt dus soms 4 a 5 dagen niet, maar dan weer wel. Gebruik je dan vooral in het weekend? En: Wanneer wordt je opgenomen en wanneer heb je voor het laatst gebruikt?

 

[Alex91]

Voorheen was het in het weekend maar ben sinds kort gestopt met werk aangezien het allemaal te zwaar werd dus nu aan het wachten tot 2 Jan alleen is het nu vaak ook 1 x door de weeks maar dan wel meteen 2-3 gram vaak

 

[Alex91]

2 Jan opegenomen en gister voor het laatste 1,5 gram

 

[Alex91]

Probeer tot de opname iniedeegeval geen 3 gram meer te doen in een sessie want dat sloopt me echt mentaal en fysiek

 

[Alex91]

Ik zit nu ook bij jellinek digitaal alleen dat blijkt niet te helpen zit te diep in de verslaving maar moet het uit zien te houden tot 2jan

 

[OtherShore]

Okay, bedankt voor de info. Je wordt dus over precies 3 weken opgenomen.

Je hebt gister gebruikt dus nu kun je in principe 4 a 5 dagen zonder. Je gebruikt dus pas weer op zaterdag 16 december. Vanaf dat moment zou ik alleen woensdag en zaterdag gebruiken. Dus dit zijn dan je gebruiksdagen tot opname:
16, 20, 23, 27 en 30 december.
Van 30 december maken we dan 31 december, zodat je oud en nieuw nog een beetje kan vieren.
De maximale hoeveelheid is 2 gram per dag.
Denk je dat dit te doen zou zijn? Als niet, waarom niet?

 

[Alex91]

Dat is zeker te doen maar vroeg me af of mensen extra tips hebben om je dr aan te houden net zoals die spaarpot die ik benoemde

 

[OtherShore]

Okay, tips om je eraan te houden. Kenmerk van verslaving is nou eenmaal dat je weinig controle hebt over je gebruik. Daarom heb ik in de weken voordat ik de kliniek in ging al mijn drugs en geld bij mijn vrouw in bewaring gegeven. Mijn vrouw heeft me toen geholpen mijn gebruik te matigen en stabiel te houden. Daardoor had ik in de kliniek al een flinke voorsprong. Heb je iemand in je leven die zoiets voor je kan doen?

 

[Alex91]

ja gister avond m’n moeder verteld dat ik wilde gebruiken maar moet 3 gram afhalen. Dus heb 1,5 daarvan aan haar gegeven

 

[Alex91]

Anders was Wss die 3 weer opgegaan

 

[Alex91]

Ouders vrienden iedereen weet van m’n gebruik af dus heb zat mensen gelukkig

 

[Alex91]

Okay, tips om je eraan te houden. Kenmerk van verslaving is nou eenmaal dat je weinig controle hebt over je gebruik. Daarom heb ik in de weken voordat ik de kliniek in ging al mijn drugs en geld bij mijn vrouw in bewaring gegeven. Mijn vrouw heeft me toen geholpen mijn gebruik te matigen en stabiel te houden. Daardoor had ik in de kliniek al een flinke voorsprong. Heb je iemand in je leven die zoiets voor je kan doen?

Dit is wat ik nu dus ook vooral probeer.

 

[OtherShore]

ja gister avond m’n moeder verteld dat ik wilde gebruiken maar moet 3 gram afhalen. Dus heb 1,5 daarvan aan haar gegeven

Geld en drugs in bewaring gegeven, bijvoorbeeld bij je moeder, lijkt me dan een goede oplossing. Maar het is wel belangrijk dat je dan nu al duidelijke afspraken maakt over hoeveel en op welke dagen je tot je opname gaat gebruiken. Want dan kan degene je daar ook aan houden. Als je het vaag houdt ga je het systeem toch misbruiken ben ik bang.

 

[Alex91]

Ja daar ben ik ook al achter gekomen op de foute manier. Maar ik moet het zelf willen uiteindelijk.

 

[Alex91]

Ik bedoelde ik moet het toch zelf willen geven aan ons ma

 

[OtherShore]

Ik bedoelde ik moet het toch zelf willen geven aan ons ma

Okay, ik begreep je even verkeerd. Tja, je kunt de boel altijd bedonderen denk ik, maar dat kun je enigszins voorkomen door zoveel mogelijk open kaart te spelen met je moeder. Dat is lastig, dat weet ik, want je verslaafde brein wil zoveel mogelijk deurtjes naar gebruik openhouden, maar wees maar eens goed eerlijk, laat haar je rekening zien, de nummers van de dealers etc. Vraag haar om mee te denken over manieren om te voorkomen dat je gebruik uit de hand loopt in de komende drie weken. Dat is vast een stap in de goede richting. Ik wens je in ieder geval veel succes!

 

[Koffieb00n]

Ik gebruik trouwens niet iedere dag maar m’n cravings beginnen na 4-5 dagen clean zijn. Mijn probleem zit hem er in dat ik veel te veel gebruik en geen rem meer heb. En m’n fysieke en mentale gezondheid gaan echt achteruit na 8 maanden dit misbruikt te hebben. Vandaar dat ik vraag of iemand extra tips heeft om zo min mogelijk te gebruiken.

Zo ging het ook bij mij. Erg vergelijkbare gebruikerssituatie. Als ik begon kon ik ook niet stoppen totdat het op was. Gebruikte ook 2 - 3 gram meestal en veel alcohol. Giga katers waar je u tegen zegt.

Tips.. tja enige wat ik je mee kan geven is helemaal niet gebruiken, want als je met miauw begint is het einde zoek. Anders blowen tot aan de opname ipv miauw? Is niet het beste advies I know, maar een tijdelijke schadebeperking..

 

[Brakka Mang]

Dat is zeker te doen maar vroeg me af of mensen extra tips hebben om je dr aan te houden net zoals die spaarpot die ik benoemde

Ja gewoon niet gebruiken, op vakantie gaan drie weken of weg uit je omgeving aangezien je toch niet werkt moet dat kunnen
. Het is niet zo dat je aan een lichamelijk verslavend of afhankelijk middel zit. Ga alvast naar NA meetings, doet dat elke dag if om de dag. Moet je zoiezo bij Solutions ook dus dan heb je al een voorsprong. Je gebruikt ook niet elke dag dus moet je iets zien te vinden voor na een paar dagen clean zijn. NA meeting dus....😜 Blowen kan idd ook helpen, hielp bij mij ook wel alleen omdat ik daar zo duf van werd ging ik na een paar weken weer drinken en snuiven.

 

[Koffieb00n]

Blowen kan idd ook helpen, hielp bij mij ook wel alleen omdat ik daar zo duf van werd ging ik na een paar weken weer drinken en snuiven.

Haha heb het zelfde gehad. Maar ik stelde het voor omdat het nog maar 2 weekjes overleven is tot de opname.

 

[Hebbenze?]

Bankpas aan je ma geven en proberen iets te doen dat ook voldoening geeft. Sporten, klussen; vrijwilligerswerk. Daarnaast hulp aannemen die je helpt bij je verslagingsgevoeligheid

 

[Alex91]

Tnx voor de tips ik doe m’n best zo veel mogelijk te minderen voor de opname! Nu weer 3 dagen niks gebruikt gelukkig.

 

[Alex91]

Zo ging het ook bij mij. Erg vergelijkbare gebruikerssituatie. Als ik begon kon ik ook niet stoppen totdat het op was. Gebruikte ook 2 - 3 gram meestal en veel alcohol. Giga katers waar je u tegen zegt.

Tips.. tja enige wat ik je mee kan geven is helemaal niet gebruiken, want als je met miauw begint is het einde zoek. Anders blowen tot aan de opname ipv miauw? Is niet het beste advies I know, maar een tijdelijke schadebeperking..

Yep merk dat vooral m’n mentale situatie al veel beter is nu ik 1-1,5 gebruik maar de katers bij 3 zijn echt niet te doen

 

[Alex91]

Gelukkig is met m’n gebruik ook niet hele erge bijwerkingen of klachten gekomen. Ben veel gewicht verloren in korte tijd 8 maanden. maar dat moet op te lossen zijn.

 

[Koffieb00n]

Hoe zit het met vermoeidheid, depressie en motivatie? Hoe is je zelfbeeld?

 

[Alex91]

Zelf beeld is positief heb toen ik 3 gram gebruikte wel depressie ervaren tijdens de katers maar de dagen daarna niet meer. Dit is veel minder nu ik 1,5 gebruik. Verder heb ik een goed toekomst beeld wil na de kliniek weer beginnen met opleiding als ik me minder moe voel. Deed metaal bewerking dus zwaar lichamelijk beroep. Verder slik ik extra vitamines en eet ik wel gezond buiten gebruik.

 

[Alex91]

Het is alleen klote dat de wachttijden zo lang duren in de klinieken.

 

[Alex91]

Het is alleen klote dat de wachttijden zo lang duren in de klinieken.

Als ik dat had geweten van de voren had ik misschien veel eerder aan de bel getrokken voor hulp.

 

[Alex91]

Verder heb ik geen andere verslavingen weet overal mee te stoppen optijd alleen 4mmc nekt me gwn en wil gwn de controle op m’n keuzes / gedrochten weer terug

 

[Alex91]

Eigenlijk is het ook een te mooi goedje om waar te zijn. Denk dat niemand controle bewaard bij dit spul.

 

[Alex91]

Tnx iedereen trouwens die tot nu toe tips heeft gegeven weet ik iniedergeval dat ik het ongeveer goed aanprobeer te pakken waardeer ik echt

 

[_shikantaza]

@Alex91 stop met Alcohol als je dat al drinkt. Ga naar een CA of NA meeting.

Wat voor barrières ik ook verzon, ik vond altijd een weg er omheen.

Verder heb ik geen andere verslavingen weet overal mee te stoppen optijd alleen 4mmc nekt me gwn en wil gwn de controle op m’n keuzes / gedrochten weer terug

Verslaving is niet middel-specifiek. Het is een kwestie van tijd voordat jouw verslaafde hoofd iets anders vindt om in te vluchten. Eten, porno, sporten, gokken, noem maar op.

 

[Alex91]

Ik heb mezelf vandaag gerealiseerd dat ik het gebruik omdat ik voor m’n gevoel nog niks bereikt heb in m’n leven qua opleiding qua relaties en dat het middel me een uitweg geeft hier even niet meer aan te denken. Ik hoop dit meer te gaan onderzoeken in de kliniek

 

[Alex91]

Heb hier een uitgebreid gesprek over gehad met m’n vader en moeder

 

[_shikantaza]

Ik heb mezelf vandaag gerealiseerd dat ik het gebruik omdat ik voor m’n gevoel nog niks bereikt heb in m’n leven qua opleiding qua relaties en dat het middel me een uitweg geeft hier even niet meer aan te denken. Ik hoop dit meer te gaan onderzoeken in de kliniek

Mooi!

 

[Alex91]

Dit is misschien niet de hoofdreden maar allemaal kleine dingen die zich opstapelen

 

[Alex91]

En door dit middel hoef ik daar gwn even niet mee bezig te zijn.