Ik wil ook graag een paar tips geven tegen een kater.
1. Zorg als je ruimte hebt dat vooraf al goed uitgerust en ontspannen bent voordat je begint.
2. Zorg dat je wat gezonds gegeten hebt, maar eet je niet bomvol want een volle maag kan tot misselijkheid leiden.
3. Neem tijdens of wat meer aan het einde van je roes met een upper een gemiddelde GHB. Als positieve, euforische effecten afnemen land je daardoor op een zachte vrolijke roes ipv van naar het negatieve. Ik ben op houseparty's ook meestal iemand die met een soms zelfs grote glimlach naar buiten loopt en nog echt kan nagenieten. Geen gejaagd, down of ongerust gevoel.
4. Zodra de feestsetting voorbij is, stop dan met nog iets van genotmiddelen bijpakken. Zorg dat ze tegen het einde al een beetje aan het uitwerken zijn.
5. Bij thuiskomst een hand met supplementen zoals een dikke dosis vitamine C, B6, L-tryptofaan, multivitamine-mineralen pil, magnesium.
6. Speel dit weg met een gezonde voedzame smoothie met bv ook kokosmelk, avocado, yoghurt of zoiets en voeg ook ongeraffineerd zout toe.
7. Pak een slaapmiddel, ga douchen en ga lekker op bed liggen. Binnen een half uur val je in slaap en de volgende dag valt het allemaal best wel mee.
8. Heb je geen eetlust, drink dan smoothies of eet pudding. Zorg dat je voeding en vocht binnenkrijgt, al is het maar steeds in kleine beetjes. Verse gember activeert je eetlust. Raps een stukje gember in een glas warm water en drink het in z'n geheel op.
9. Rust......