Nu 6 weken gestopt met cocaine
- Onderwerp starter Benjolink
- Startdatum
XMR
Wijs gebruiker
Grote kans dat je in een dopamine dip zit ja. Afhankelijk van hoe lang je cocaine gebruikt hebt heeft je brein de tijd nodig om zich te herstellen en een nieuw "normaal" te vinden. Dit kan weken tot maanden duren afhankelijk van hoe veel je gebruikte en hoe vaak.
Om een persoonlijk voorbeeld te geven: ik gebruikte veel wiet en 4-MMC. Pas 6 maanden nadat ik gestopt was begon ik mij weer mijzelf (en goed) te voelen.
Om een persoonlijk voorbeeld te geven: ik gebruikte veel wiet en 4-MMC. Pas 6 maanden nadat ik gestopt was begon ik mij weer mijzelf (en goed) te voelen.
XMR
Wijs gebruiker
Ik ben een jaar en 3 maanden clean geweest, daarna heb ik weer wat gebruikt (recent). In de periode dat ik clean was voelde ik mij veel beter en vooral stabieler dan toen ik vaak drugs gebruikte.
Op gegeven moment kon ik de pieken en dalen die drugs meebrengen niet meer aan en dan ga je de stabiele basis die nuchter zijn biedt erg waarderen. Het voelde in die periode dat ik nuchter was ook alsof alles in mijn leven veel gemakkelijker ging en zo op zijn plek viel (dit was na de eerste 6 maanden van depressiviteit doorstaan te hebben).
Nu ik dit typ besef ik dat ik weer op een kantelpunt zit: kiezen om door te gaan met gebruiken wat zeer waarschijnlijk na een tijdje erg negatief gaat worden of nu stoppen voordat het weer te laat is.
Mijn advies voor jou: doorzetten met je nuchter/clean streak! Na een langere periode kun je pas echt zien en ervaren wat nuchter zijn met je kan doen. Het is nu ff kut, maar er is gegarandeerd licht aan het einde van de tunnel!
Pistooltje
Belezen gebruiker
Je bent niet alleen. Maar drugs helpen niet.
Probeer zoveel mogelijk in te vullen met hobby's, sporten, etc.
Het is nooit slim om te gebruiken als je je niet echt goed voelt.
JeetjeMineetje
Bewuste gebruiker
Wanneer mensen zich aanhoudend slecht voelen raad ik ze aan om dat eens te delen met je huisarts.
Pistooltje
Belezen gebruiker
Inderdaad. Hulp vragen is altijd goed.
Damius
Bewuste gebruiker
Dat is een gebruikersillusie. Niet alleen valt dit nooit te bereiken, bovendien zou je dit niet moeten willen bereiken. Het leven biedt ups en downs en door de downs te omarmen zul je meer van de ups genieten. Vermijding van onvermijdelijk leed leidt uiteindelijk tot problematische copingsmechanismes zoals dus bijvoorbeeld overmatig drugsgebruik of andere gedragsproblematiek.
Heb je therapie om je te begeleiden in je geheelonthouding?
LucidLucy
Verslaafde in herstel
Gezien de frequentie van je gebruik, vraag ik me af of dit echt de klassieke wall-fase is die eerder is genoemd. Het zou kunnen hoor, zelfs 'weinig' gebruik heeft invloed op je hersenchemie. En uiteindelijk is die roze wolk ook een beetje het goede gevoel dat je gezond bezig bent. En dat is vaak maar van korte duur.
Anyway, heb je een idee waarom je graag op stap gaat en dan coke gebruikt?
Is het een soort escape? Een manier om wat spanning in je leven te brengen?
Hoe vang je dat nu op als je niet meer gebruikt? Heb je bijvoorbeeld hobbies waar je je volledig in kan verliezen?
Ik heb dat bijvoorbeeld met klimmen en muziek.
Als de rest in je leven lekker loopt, maar je blijft je somber voelen, is het altijd een goed idee daar met mensen over te blijven praten. En als dat aanhoudt de huisarts.
Anyway, heb je een idee waarom je graag op stap gaat en dan coke gebruikt?
Is het een soort escape? Een manier om wat spanning in je leven te brengen?
Hoe vang je dat nu op als je niet meer gebruikt? Heb je bijvoorbeeld hobbies waar je je volledig in kan verliezen?
Ik heb dat bijvoorbeeld met klimmen en muziek.
Als de rest in je leven lekker loopt, maar je blijft je somber voelen, is het altijd een goed idee daar met mensen over te blijven praten. En als dat aanhoudt de huisarts.
Neo-Shulginist
Badass junkie
Je kan boeddhist worden en streven naar verlichting! Als je de verlichting bereikt hebt dan is er wel sprake van gelijkmoedigheid: een heel stabiele gemoedstoestand waarbij je continu gelukkig bent. Alle andere dingen die @Damius zegt kloppen echter wel als een bus. Verlichting zal je nooit bereiken door vast te willen houden aan een lekker gevoel. Een van de stappen richting verlichting is juist de realisatie dat alles veranderlijk en eindig is, dus ook je plezier. Toch is het ook lang voordat je verlichting bereik mogelijk om periodes van gelijkmoedigheid te bereiken. Daarvoor zul je moeten oefenen met het disciplineren van de geest middels meditatie. Als je anapana meditatie doet dan kalmeert de geest, en wat daarvoor terugkomt is een enorm gevoel van rust, acceptatie, en liefdevolle vriendelijkheid. Ik kan het aanraden.
Damius
Bewuste gebruiker
Bij mij was dit wel het geval. Ik gebruikte enkel in de weekenden - ook geen extreem buitensporige hoeveelheden (bv dan een gram sos per weekend en/of gecombineerd met xtc of speed), met veel alcohol. Dronk overigens wel meerdere dagen per week (zo'n 15-20 eenheden per week denk ik). Heeft ook wel flinke impact op je dopamine huishouden. Ik had wel degelijk last van een muurfase (nog voor ik wist wat het was).
Gewoon voor de fun dat ik
Het gebruik op stap.
Maar had de laatste x vorige week weinig moeite mee om niet te snuiven, naast me in de wc stond iemand lekker te nakken….
Ik mocht ook wel een nakkie zei die, nee hoef ik niet zei ik 🫠
Oké, en hoeveel weken nadat je gestopt bent met gebruiken voelde je je weer normaal
Hoelang was je muurfase
Damius
Bewuste gebruiker
Lastig in te schatten. Ik zat echter ook in therapie. Het zal voor iedereen anders zijn, hoofdzakelijk afhankelijk van de manier waarop je ermee om gaat. Enkel afwachten gaat niet helpen. Je zult nu met jezelf aan de slag moeten zodat je er sterker uit komt.
LucidLucy
Verslaafde in herstel
Ja, goed. Het gaat dan ook al om combinatie gebruik van meerdere dopamine stimulerende middelen.
En alcohol and sich moet al niet onderschat worden. Ook kleine hoeveelheden kan je merken op je gezondheid. En ik heb bij sommige mensen echt vet weirde dingen gezien in de afkick 😅
Uiteindelijk ook als je 'maar' een paar keer per maand gebruikt, raakt de balans in je hersenchemie toch verstoord.
Goed om dit ook uit jouw ervaring terug te horen.
LucidLucy
Verslaafde in herstel
Oké, goed om te zien dat dat nu lukt. Houdt in de gaten of dat in de toekomst alsnog lastiger wordt.
Ik denk dat, als je leven in balans is en je genoeg andere leuke dingen hebt, er geen reden is tot zorg. Tenzij het langer aanhoudt. Dan zou ik echt ff langs de HA gaan.
