Bij melatonine is dosis en het uur van inname en steeds rond dezelfde tijd, zeer belangrijk om het juiste effect te hebben...ik had vb melatonine 12mg (van Amerika), er stond op, neem halfuur vóór slapen gaan. Wat het effect was op mij, mn ogen vielen echt toe, ik moest echt mn bed in, denkend...