afkicken van downers en uppers

Hi, hier mijn eerste post. Twee jaar geleden in aanraking gekomen met coke. Dit was sporadisch, 1x in de maand. Maar dit werd snel twee gram per week. Na ontslag viel ik in een diep gat. Dus opzoek naar eigen uppers en downers. nu zit ik op zo’n 10 a 14 etizolam met soms een biertje of twee...