verslapen

Heeft er iemand tips om wel optijd wakker te worden? Ik heb vaak het probleem dat ik door 3 á 4 wekkers heen slaap. Ik gebruik zelf 3mmc, en als ik dan eindelijk in slaap val, kan het op twee manieren uitpakken; • Ik slaap 3 uurtjes en voel me helemaal weer fit. • Ik slaap door 4 wekkers heen...