Voor mij werkte het in het begin als volgt: (tegenwoordig gaat het allemaal makkelijker en kan ik wel eten op zondag en slapen zondagavond, hoe vaker je het doet hoe beter dat gaat. Sommige addicts die dagelijks gebruiken kunnen zelfs direct na een lijn slapen)
Zaterdagnacht pep
zondag overdag brak en niet kunnen eten
zondag avond soms niet kunnen slapen
maandagochtend inmiddels wel slapen, maar nog te brak om te gaan werken.
Dinsdag helemaal de oude.
Conclusie, vrijdagnacht en dan maandag werken kan, zaterdagnacht en maandag werken niet echt.
Eten is echt belangrijk. Zorg dat je eten in huis hebt wat makkelijk weg te krijgen is en eet ook al is het met tegenzin. Wat voor mij goed werkt als voedsel is: vla/johgurt, smoothies, iglo diepvriesmaaltijden.