Waar ben je mee bezig? Dit moet je niet aan de huisarts vragen, maar bij jezelf afvragen.
De ene benzo is de andere niet....sommige benzo's geven minder problemen met afbouw, andere zijn verschrikkelijk moeilijk om af te bouwen. Temesta is er bijvoorbeeld zo een.
Het voelt als het einde van de wereld en dat het nooit meer goed komt, vooral in de ochtend. Maar dat is onzin van je hoofd dat in de ontwenning zit. Er is niet echt gevaarlijk tenzij je cold turkey stopt.
Dit is echt de ontwenning. Je zult er doorheen moeten om eraf te komen. Ik weet wat voor mindfuck het is en hoe zwaar het is.. Maar één advies: volhouden, het is de enige manier.
Dit is ontwenning. Alles wat je beschrijft past precies. Had ik ook allemaal. Clean blijven dan gaat het voorbij met een paar maanden.
Nu nog steeds?
Heb nu 2 Lorazepam per dag maar draai nog de hele dag op zeer ongezonde wijze door…..echt een hel en ben super bang voor mezelf. Dat moet toch niet kunnen…
Dat heb ik ooit genomen en was ook niet zo’n succes. Vlakte me compleet af op een negatieve manier en kreeg er allemaal andere rare klachten van. Ga straks het gesprek in, ben benieuwd!
Klinkt vervelend maar het is bekend dat na een afbouw terug op Benzo’s soms niet werkt. Er wordt hier niet voor niets gewaarschuwd er nooit aan te beginnen. En het gaat echt over allemaal maar kan lang duren. Ik ben ongeveer een jaar lang gestresst wakker geworden na een te snelle afbouw. Nu jaren later heb ik nergens meer last van.
Ik ben met de snelle afbouw in een extreem diep zwart dal gevallen. Geen doen meer lichamelijk en mentaal. Me echt geen raad meer weten hoe de dagen door te komen. Afleiding lukt moeilijk en sta de hele dag en nacht vol onder stress. Zwaar depressief en nare doodsgedachten de hele dag. Helemaal uitgeput, zit geen energie meer in me. Vind het echt gevaarlijk.
Volgens mij heb je 3 keuzes. Er doorheen. Overzetten op Diazepam en dat langzaam afbouwen. Of contact zoeken met Erik Paling (Radboud UMC) en kijken of je met Flumazenil een traject kunt doen bij hem. Uiteraard in overleg met jouw voorschrijvend arts.
Bij mij heeft het 3 tot 4 maanden na de 0 mg geduurd voordat ik mij weer iets normaler begon te voelen. Uiteindelijk had ik na ongeveer een jaar het idee dat ik weer helemaal hersteld was.
In uiterste nood kun je de huisartsenpost bellen en vragen of je de crisisdienst kunt spreken.
Alleen van horen zeggen en lezen..maar ik heb begrepen dat je aan 113 bellen niet veel hebt. Aan de andere kant, soms gewoon je verhaal aan iemand kwijt kunnen, kan al een goede stap voorwaarts zijn.
Gevoel observeren door middel.van meditatie. In je angst of welk emotie dan ook gaan zitten en voelen (luisteren) wat het te zeggen heeft. Klinkt heel zweverig maar het werkte bij mij toen ik van diazepam ging afkicken. Ik had jaren lang emoties onderdrukt met benzo, toen ik kapte kwam alles naar boven. Alles onder ogen zien en er doorheen ademen was voor mij de key.
