Dat heb ik niet gehad en kan ik je niet mee helpen. Wel afwisselend warm en koud hebben zonder dat de temperatuur wisselt.
Wel wat algemene dingen om de bijwerkingen van XTC minimaal te houden kun je de volgende dingen doen:
-Van te voren zorgen dat je gezond en fit bent. Gezond eten een wat sporten dus.
-Niet te veel op 1 nacht nemen (beste gewoon 1 pil van 100-120mg)
-Niet te vaak nemen (liefst niet meer dan om de 2 maanden)
-Niet combineren met alcohol.
-Een beetje op jezelf letten wanneer je onder invloed bent. (genoeg water drinken als je actief bent, niet in een sloot springen omdat je het warm heb terwijl het juist erg koud is)
-Gezond eten de dag na je XTC, ook al heb je geen honger. Probeer wat fruit ofzo.
-After E nemen of iets van dien aard. Te koop bij de smartshop.
-Jezelf niet druk maken over een beetje zweet ofzo, zorg dat je niets moet doen die dag, relax gewoon wat en probeer te genieten van het moment
Een hoop mensen houden zich aan weinig van die zaken en hebben toch nergens last van, maar het zijn mogelijkheden waar je op zou kunnen letten
