Spyro
DF-koning
Uitdrogen doet het wel echt idd. Ik drink altijd veel water voor het slapen, zelfs in de nacht en als ik opsta in de ochtend
ljuv
DF-koningin
Nah ik hoef t niet elke dag hoor😅 Ik was gewoon nieuwsgierig…
Mja kom vooral uit op semi-verkooppunten die er natuurlijk alle baat bij hebben dat het goed is voor slaap haha, ook in t engels. Morgen ffkes verder op onderzoek🤷🏻♀️
Paranoize.
Badass junkie
In principe heeft kratom geen positieve invloed op slaap, op dezelfde manier dat wiet geen positieve invloed heeft op slaap
Misschien ben je wel iemand die makkelijker in slaap valt door kratom maar het heeft negatieve invloed op de rem slaap
Kan ook veel vivid/lucide dromen veroorzaken, en dan voorral hele intense dromen die je heel goed zult herrineren als je wakker wordt
Een hoop mensen kunnen zelfs al intents dromen voordat ze uberhaupt in slaap gevallen zijn door alleen al hun ogen dicht te doen, dit is in principe geen rare bijwerking voor opioiden maar bij kratom is het extra heftig
ljuv
DF-koningin
Ja ik geloof je meteen! Lijkt mij ook erg logisch… ik kan er dus alleen niks over vinden.
Wel over slaapproblemen tijdens withdraw (duh), maar niet over je slaapqualiteit na gebruik (en als je niet regelmatig gebruikt):
Singh et al., 2014, Malaysia: sleeping difficulty as withdraw symptoms.
Singh et al., 2018b, Malaysia: Cessation from regular kratom tea consumption was nog associated with prolonged pain and insomnia.
Abdullah et al., 2019, Malaysia: Our study also demonstrated that longer duration of kratom use, higher quantity of kratom use and greater severity of kratom dependence were not associated with worsening of quality of life of users in all domains except physical health-related quality of life which was significantly lower in severe kratom dependence when compared to mild to moderate kratom dependence. This important information indicates that kratom consumption may not cause any significant impact onto the physical health, psychological well-being, social relationship and the management of environmental activities of the users even if there was prolonged and heavy use of kratom. However, severe kratom dependence may worsen physical well-being of users which may be due to more severe withdrawal symptoms affecting pain, sleep and work capacity.
Heb jij zelf periodes gehad waarin je geen andere opiaten gebruikte en bij kratomgebruik toch slechter sliep? Of ervaringen van andere gebruikers? Of heb je er zelf toevallig wat over gelezen dat je kan doorsturen.
Even ter context: ik wil stoppen met door de weekse jonkootjes. Motivatie is alleen moeilijk, want ik merk weinig negatieve effecten vind ik zelf, ook de dag erna. Maar EIGENLIJK weet ik wel beter natuurlijk: het heeft gewoon vette invloed om mijn slaapkwaliteit en m.n. je REM en diep slaap. Mag mijn perceptie nog wel anders zijn, maar op termijn vind ik het gewoon eng en ik heb gewoon een verantwoordelijke baan waar ik me naar wil gedragen…
Ik vroeg me dus inderdaad af wat het met mijn slaap zou doen, stel ik gebruik max. 1 keer per week zo’n 5-6 gram kratom.
Manu76
Badass junkie
Mijn ervaring was dat ik makkelijk even paar dagen geen wiet nodig had, terwijl ik Kratom nam. Maar ik gebruikte gelijk dagelijks Kratom en kwam er snel achter dat mijn lichaam beter draait op wiet. Geen aanrader om 1 voor de andere in te wisselen. Ik raad het zelfs absoluut af! Je hebt het over slaapkwaliteit en die gaat niet vooruit, maar er gebeurden nog veel meer negatieve zaken met mijn maag, longen en mond!
Edit: nog even over: 1 keer per week zo’n 5-6 gram kratom.
Tja, dat klinkt niet zo ernstig, maar als je ervan geniet dan krijg je 6 dagen per week cravings. Klinkt niet als iets wat ik kan aanbevelen.
Laatst bewerkt:
Paranoize.
Badass junkie
Het is verwaarloosbaar wat dat met je slaap doet, eigenlijk weinig verschil
Zeker als je mikt op 1x per week 1 dosering van 5-6 gram, al zou het 3x per week 1 dosering van 5-6gram zijn is het nog steeds verwaarloosbaar
Begint eigenlijk pas wanneer je meerdere keren per dag begint te doseren en naar dagelijks kratom gebruik toe gaat
Enige waar je rekening mee moet houden is dat je het niet als slaapmiddel gaat gebruiken, eigenlijk maximaal een paar uur voor het slapen innemen en niet vlak voor het slapen
Als jij op de avond kratom zou nemen en pas later op de avond gaat slapen heeft het praktisch geen invloed op je slaapkwaliteit
Denk vanwege de ontspanning die je die avond dan ervaart en dat het al lang uitgewerkt is wanneer jij je diepe slaap zou betreden het alleen maar een positieve invloed zou hebben
Maar de rode kratom varianten zijn dan wel de beste om te nemen aangezien de witte heel stimulerend zijn, en goede kwaliteit kopen is ook belangrijk
Cannabis heeft dan een stuk meer invloed op je slaap
Spyro
DF-koning
@ljuv Ik merk er ook weinig van eerlijk gezegd. Ik slaap er “beter” op dan cannabis. Met Kratom voelt het meer als echte slaap in plaats van geforceerde cannabis slaap. Ik vind 6 gram aan de hoge kant, daar zou je echt veel lager op kunnen zitten.
Wellicht een tijdje compleet stoppen met cannabis voordat je begint met Kratom? Wie weet slaap je straks een heel stuk beter!
Wellicht een tijdje compleet stoppen met cannabis voordat je begint met Kratom? Wie weet slaap je straks een heel stuk beter!
Paranoize.
Badass junkie
Kratom bevat een hoop alkaloiden waarvan mitragynine en 7-OH mitragynine (de potente variant van mitragynine die 14x sterker dan morfine wordt beweerd) de belangrijkste alkaloiden zijn en het opioid effect geven. Groene en rode kratom heeft een hoger gehalte van die alkaloiden en witte heeft juist meer stimulerende alkaloiden in de bladeren zitten
Tegenwoordig kan je zelfs potente 7-OH shots kopen die echt wel sterk zijn en kwa effect ongeveer net zo sterk zijn als een gemiddelde/lage dosering oxycodon (circa 20-30mg)
Tegenwoordig kan je zelfs potente 7-OH shots kopen die echt wel sterk zijn en kwa effect ongeveer net zo sterk zijn als een gemiddelde/lage dosering oxycodon (circa 20-30mg)
ljuv
DF-koningin
Nee daar ben ik ook niet zo bang voor. Heb t zelfs nog nooit in huis gehaald😂 Maar voel ergens meer gevaar bij kratom dan bij wiet dus ook “weerstand”. Maar heel goed punt wel want dit ligt natuurlijk meteen op de loer.
Tbh: de tweede avond vind ik niet blowen al gelijk weer zo veel minder moeilijk. Dom verslaafd brein gisteren uhg🙄
Hmmm ja. Maar bij kratom ligt dat wel minder op de loer ivm tolerantie lijkt me toch?
Thanks maat! Das indd een beetje de info die ik zocht. Vaker per dag zie ik bij mezelf écht nog niet gebeuren maar ik ga wel voorzichtig blijven dat het geen vervanging voor m’n wieries wordt. Heb voorlopig alleen nog een sampletje van een vriend in eigen bezit gehad.
Blijf het jammer vinden dat het niet klinisch onderzocht is maar dat is mijn eigen stomme bewijsdrang😂
Thanks vrouwke! Dan ga ik het wel durven een keer. Goed om indd ook een keer minder te proberen. Altijd toen ik 3g probeerde merkte ik niks, maar dat waren ook m’n eerste keren. En je lichaam moet eerst wennen aan opiaten om de effecten te voelen toch? Gister had ik 6g en dat wss voor m’n gevoel wel te veel (had heel de dag niet gegeten woeps): vette jeuk en beetje misselijk. Normaal nam ik ook wel 5-6g maar had ik dat niet.
Yes absoluut! Gisteren had ik het echt even nodig om mezelf tegen te houden naar de shop te gaan. Vet weak, maar t hielp enorm. Vanavond geen behoefte aan beiden🤷🏻♀️
Heb trouwens geen slaapproblemen hoor, voor m’n idee ook niet met wiet. Maar wil ze ook niet creëren zegmaar😅
Ok ok ok. Dus das wel iets om op te letten zou ik zelf willen kopen?
Het zit hem bij mij echt in ontspannen en chillen en m’n gedachten minder laten razen s avonds. En ja: dat zou ik ook zonder middelen (moeten) kunnen, dat weet ik. Maar das iig waarom ik graag blow en overweeg vaker dan de sporadische een keer per 2-3 maanden een kratommetje te pakken.
Manu76
Badass junkie
Hier begrijp ik even niet wat je bedoelt. Je zou minder creaving verwachten omdat tolerantie zo snel oploopt bij opiaten?
Ik zie het allemaal als één pot nat. Als ik 2x per week dronken zou zijn, 3x stoned, 1x fucked met opiaten en 1x iets anders, dan ben ik gewoon iedere dag van de wereld. Heb ik jaren gedaan en dat ging bij mij beste door 7 dagen in de week te blowen 😅.
7x zuipen is niet vol te houden en 5 dagen in de week sober zijn was voor mij geen optie. Alles of niets in deze fase van mijn leven. Voorlopig nog even verder met Niets! Ik ben daar ondertussen zeer blij mee!
ljuv
DF-koningin
Nouja… ik ben wel geneigd minder vaak te pakken omdat je de volgende dag echt minder voelt (zeggen ze😂). Dan laat ik er liever een week of langer tussen ofzo.
Hmm.
Soms denk ik: misschien moet ik dat blowen inderdaad maar accepteren. Ik rook ook helemaal niet veel (1-1,5g per week mét mn vriend samen), alleen in de avond, en ik merk heel weinig directe negatieve effecten.
Tegelijkertijd ben ik ook wel klaar met de stoner zijn en “het idee dat ik het nodig heb om te chilleb” ofzo. Kan het niet helemaal goed uitleggen. Maar je zegt me hier wel iets.
Wat is het uiteindelijk geweest dat het even niks werd? En was dat moeilijk?
Manu76
Badass junkie
Ik kon eindelijk stoppen met peuken/ nicotine.
Toen ik dat deze keer een jaar volhield ben ik gestopt met Pregabaline door in een jaar af te bouwen (ik zat nog wel constant aan de wiet)..
Maar het ging steeds beter. Ik ben toen even 4 maanden gestopt met blowen en begon weer, maar ik was ondertussen begonnen met afbouwen van SSRI en ik werd volgens mij alleen maar positiever. En toen weer gestopt met wiet 8 maanden terug en verder ook de SSRI afgebouwd en eindelijk vorige Vrijdag laatste keer gebruikt.
Dagboekje erbij en sporten
.Makkelijk is anders, maar de wiet was goed cold Turkey te doen, dat kun je bij SSRI en Pregabaline van mij niet verwachten.
ljuv
DF-koningin
Ja hoor. Het cold turkey enzo is t moeilijke niet. Maar dacht: misschien helpt de motivatie van anderen de mijne te vinden ahahaha.Ik kon eindelijk stoppen met peuken/ nicotine.
Toen ik dat deze keer een jaar volhield ben ik gestopt met Pregabaline door in een jaar af te bouwen (ik zat nog wel constant aan de wiet)..
Maar het ging steeds beter. Ik ben toen even 4 maanden gestopt met blowen en begon weer, maar ik was ondertussen begonnen met afbouwen van SSRI en ik werd volgens mij alleen maar positiever. En toen weer gestopt met wiet 8 maanden terug en verder ook de SSRI afgebouwd en eindelijk vorige Vrijdag laatste keer gebruikt.
Dagboekje erbij en sporten
Makkelijk is anders, maar de wiet was goed cold Turkey te doen, dat kun je bij SSRI en Pregabaline van mij niet verwachten.
Maar bij jou zat t m dus in: medicatie afbouwen en daardoor motivatie om alles af te bouwen?
Manu76
Badass junkie
Ja, dat in combinatie met meer rust willen. Een leuke baan willen vinden en het geloof dat dit me beter gaat lukken als ik een lange periode nuchter ben. 6 Januari heb ik ook besloten geen druppel alcohol meer te nemen totdat ik echt tevreden ben met mijn situatie.
Ik ga ervan uit dat ik nog minstens een jaar sober moet blijven.
Maatje90
Belezen gebruiker
O ja als je nog beter effect wil hebben drink het poeder ook op dat werkt zoveel beter ! Kleine tip gooi er wat suiker bij 👍
Cardboard
Wijs gebruiker
@Ei-Salade bij deze het kratom topic, hoop dat je er wat aan hebt!
