Hier is eigenlijk niet echt een eenduidig antwoord op te geven.
Ik denk dat het afhankelijk is van een heleboel factoren of je er wel of niet verslaafd aan gaat raken. Ik noem maar een paar:
--verslavingsgevoeligheid,
--gesteldheid (problemen in je leven die je wegdrukt, slaapproblemen)
--je sociale verplichtingen (werk dat het niet toelaat wazig te zijn)
--Gebruikfrequentie
--Leeftijd
En zo zijn er nog wel meer zaken te noemen die er op van invloed kunnen zijn.
Als jij je bij die een keer per week kunt houden dan zal je er niet lichaamlijk verslaafd aan kunnen raken. Wel geestelijk, omdat stappen bijvoorbeeld niet meer zo leuk is zonder gtje.
Als je merkt dat je gebruik begint uit te breiden naar bijvoorbeeld doordeweekse dagen wordt het wel een beetje tijd jezelf achter je oor te krabben en eens goed te kijken waar je mee bezig bent.