L-Tryptofaan of 5-HTP?

[3970]

Ik zou graag een van de twee gaan gebruiken, maar wat is nu de beste van de twee? L-Tryptofaan of 5-HTP? En waarom? Ik ben van plan om dagelijks 1 pil in te nemen voor het slapen gaan. Ik heb niet echt last van een hangover na het gebruik van X, gewoon een beetje loom....

Graag een onderbouwd antwoord....

Thnx, Hemi

 

[Play_bunny]

Als je 1 pil per dag wilt nemen, kun je beter L-tryptofaan nemen, die mag je namelijk onbeperkt gebruiken. 5-htp moet je een maand niet gebruiken als je het gebruikt hebt, anders maakt je lichaam de stof niet meer aan.

Met de zoekfunctie zul je nog meer topics over dit onderwerp vinden.

 

[3970]

Vanzelfsprekend had ik de zoekfunctie als eerste gebruikt, maar daar kwam ik eigenlijk maar één topic in tegen, en daar waren de meningen nogal verdeeld.

Aangezien ik het dagelijks wil gaan gebruiken, valt 5-HTP dus af kennelijk...bedankt voor je reply!

Hemi

 

[proton]

een maand niet gebruiken??

Waar haal je dat vandaan?? Heb ik nooit ergens zien staan!
Dat langere tijd dagelijks gebruiken van 5-HTP niet goed is is wel online te vinden in artikelen.