Necotine I.C.M zwangerschap

[LiveFastDieYoung]

Zoals jullie al weten is mijn vriendin al enkele weken zwanger.
Zij wilt stoppen met sigaretten voor de gezondheid van de baby, cold turky.
Dit heeft ze 48 uur volgehouden, en toen bezweek ze gewoon.
Hartkloppingen, Opgejaagd, Agressief, trillen, geen eetlust, depressief en zweten.

Wij weten allemaal dat roken tijdens een zwangerschap slecht is voor de gezondheid van de baby, en kan enorme gevolgen hebben voor de baby.

Nu is ze er in geslaagd nog maar 3 of 4 sigaretten per dag te roken.
Vandaag wilt ze er maar 2 roken, ze heeft net eentje gerookt en heb toen haar pakje afgenomen.
Vanavond voor het slapen gaan mag ze nog één sigaret roken.
Dit wilt ze nu één week vol houden.

We hebben een afspraak gemaakt bij de dokter voor raad, maar kunnen daar pas maandag terecht.
Na die week wilt ze nog maar 1 sigaret roken voor het slapen gaan.
En dan na een week geen meer.

Heeft iemand tips om haar te helpen met het stoppen?

Wij zouden ons allebij schuldig voelen moesten er ernstige complicaties optreden voor de baby.

 

[SkittlesAndMe]

Roken is (tenzij je een pakje of meer per dag rookt) vrijwel alleen geestelijk verslavend. De lichamelijke afkickverschijnselen creëer je zelf. Je maakt jezelf helemaal gek omdat je de sigaret mist en krijgt dan vanzelf hartkloppingen en hoofdpijn enzo.

Ze zal het besef moeten krijgen dat stoppen met roken alleen mentaal is en dus eigenlijk heel makkelijk te overwinnen moet zijn. Ze is zwanger... betere reden is er niet om te stoppen met roken.

Misschien kan ze Allen carr lezen/luisteren. Die weet mooi uit te leggen hoe een rookverslaving werkt en dat het eigenlijk nergens op slaat.

 

[LiveFastDieYoung]

Roken is (tenzij je een pakje of meer per dag rookt) vrijwel alleen geestelijk verslavend. De lichamelijke afkickverschijnselen creëer je zelf. Je maakt jezelf helemaal gek omdat je de sigaret mist en krijgt dan vanzelf hartkloppingen en hoofdpijn enzo.

Ze zal het besef moeten krijgen dat stoppen met roken alleen mentaal is en dus eigenlijk heel makkelijk te overwinnen moet zijn. Ze is zwanger... betere reden is er niet om te stoppen met roken.

Misschien kan ze Allen carr lezen/luisteren. Die weet mooi uit te leggen hoe een rookverslaving werkt en dat het eigenlijk nergens op slaat.

Hmm, ik ga meer opzoeken over "Allen carr" en haar voorstellen dit te lezen of luisteren.
Maar zou het veel kwaad kunnen als ze nu nog 6 dagen 2 sigaretten per dag rookt, en dan nog 7 dagen 1 sigaret per dag? En dan pas stopt?

 

[SkittlesAndMe]

Dat weet je nooit natuurlijk. Maar dat staat wel helemaal tegen de gedachtengang in die haar gaat helpen. Stoppen met roken zou een bevrijding moeten zijn, ze hoeft niet meer te roken.

Als ze elke avond nog één sigaret rookt, draai je het hele idee om. Dan gunt ze zichzelf nog maar ééns per dag iets lekkers en moet ze er de rest van de dag af zien te blijven. Op die manier ga je jezelf iets ontzeggen wat je eigenlijk graag wilt en is stoppen met roken heel erg moeilijk. Als ze het besef weet te creëren dat ze niet meer hóeft te roken en dat ze er eindelijk vanaf is, is die ene sigaret nergens voor nodig en is ze juist blij dat ze gestopt is. Dan kost het ook geen moeite (ik spreek uit ervaring).

- Je kunt dus stoppen op wilskracht, je ontzegt jezelf iets wat je eigenlijk heel graag wilt.
- Je kunt ook stoppen op het besef dat het iets is wat je eigenlijk helemaal niet wilt, het is smerig en je hoeft het niet meer.

Die tweede is de enige manier om echt succesvol te stoppen.

PS het is trouwens Nicotine

 

[LiveFastDieYoung]

Hmm, ik snap wat je bedoelt.
Dit boek is niet gratis heb ik ondervonden?

Zou u mij een link kunnen geven naar een Nederlandse E-book, of een audio versie?
Ik zag van de Engelse versie de prijzen nogal verschillen.
Eigenlijk is onze gezondheid meer waard dan geld, maar met een kleine opkomst sparen we toch liever! Dat geld wat we normaal in de volgende 8 maanden zouden oproken kunnen we gebruiken om de kinderkamer gedeeltelijk mee in orde te maken. Toch zo een 2 pakjes van 7 euro per dag (Ieder één pakje). Dan komen we samen uit op zo een €3,500!
Na dat we met onze ouders aan één tafel hebben gezeten hebben we besloten dat het beter is voor het kind om bij mij in te wonen samen met de moeder. Groter huis, de buurt is kindvriendelijker enzovoort. Dat is natuurlijk een pluspunt.

Ze heeft het boek van Allen Carr opgezocht op internet en is heel erg geïnteresseerd.
Ik hoor haar te steunen als toekomstige vader en heb besloten zelf mee te stoppen.
Daar heb ik zelf ook profijt van en het vergemakkelijkt het een beetje voor haar.
Want als je andere ziet roken komt de drang bij jezelf ook naar boven.

Verdomme, Ik praat net alsof ik besef wat allemaal gebeurd.
Hmm.. Ik zal het zeker pas beseffen wanneer ze bijna aan het einde van haar zwangerschap is en we echt voor onze baby moeten gaan zorgen.

 

[leipebaviaan]

Een kind voedt een kind op... weg tienerjaren, weg studentenleven, dat worden heel, heel, heel veel verantwoordelijkheden.

Wel goed van je in ieder geval dat je poging doet van nicotine af te blijven. Ik hoop serieus enorm dat je het lukt, die Allen Carr schijnt een goede te zijn. Besef echter ook dat je experimenten met drugs tot het verleden behoren. Als ouder van een kind kan je echt niet gaan freaken op speed of XTC terwijl je kindje in de ledikant boven ligt. Jullie zullen beiden dat ook radicaal moeten stoppen met drugs en rekenschap afleggen aan je kind. Veel succes!

 

[SkittlesAndMe]

Uiteraard zullen wij je met heel drugsforum steunen! (en ook straffen als je onverantwoordelijk wordt ).

Ik kan je hier geen link geven omdat we dan een bron van illegale downloads worden en dat vind BREIN niet leuk, maar ik heb hem zelf ooit gevonden als luisterboek via een welbekende torrentsite uit Zweden Dat was een luisterboek. Ik luisterde elke avond een half uurtje voor het slapengaan en toen het boek uit was heb ik een jaar niet gerookt. Helaas daarna zo dom geweest om dronken weer te beginnen en toen weer een hele tijd gerookt. Toen het boek weer gelezen en weer een jaar gestopt.

Dat zegt dus ook wel wat. Onthoudt, een drankje kan je zo weer laten beginnen met roken.

 

[LiveFastDieYoung]

Uiteraard zullen wij je met heel drugsforum steunen! (en ook straffen als je onverantwoordelijk wordt ).

Ik kan je hier geen link geven omdat we dan een bron van illegale downloads worden en dat vind BREIN niet leuk, maar ik heb hem zelf ooit gevonden als luisterboek via een welbekende torrentsite uit Zweden Dat was een luisterboek. Ik luisterde elke avond een half uurtje voor het slapengaan en toen het boek uit was heb ik een jaar niet gerookt. Helaas daarna zo dom geweest om dronken weer te beginnen en toen weer een hele tijd gerookt. Toen het boek weer gelezen en weer een jaar gestopt.

Dat zegt dus ook wel wat. Onthoudt, een drankje kan je zo weer laten beginnen met roken.

Bedankt!

Ik heb hem gevonden. Gratis is altijd beter!


@Leipe

Dan ben ik toch blij dat ik vorig jaar ben begonnen met het experimenteren van drugs.
Een hoofdstuk die ik nu jammer genoeg zal moeten afsluiten.
Maarja, bekijk het positief. Ik krijg er iets voor in de plaats waar ik veel gelukkiger mee zal zijn!

Dit ligt momenteel wel een beetje moeilijk ja.
Maar als ik moet kiezen tussen drugs en een gezin, dan kies ik voor een gezin.
Eenmaal school terug begint en ik in de weekenden alleen nog maar werk om te sparen gaat er sowieso geen tijd en ruimte zijn voor drugs. Gelukkig maar!

Voor mijn vriendin zal het HEEL wat makkelijker gaan.
Zij heeft in totaal 7x speed genomen en 2x XTC, en verspreid over het hele jaar. Laatste keer van haar was nouja.. toen de embryo ontstaan is. Beide onder invloed van een lijntje speed.

EDIT; Is er een risico dat dit gaat leiden tot complicaties?
Zou iemand mij een link kunnen zenden met nodige informatie?
Ik wil op alles voorbereid zijn!

 

[Fool]

Hmm, ik ga meer opzoeken over "Allen carr" en haar voorstellen dit te lezen of luisteren.
Maar zou het veel kwaad kunnen als ze nu nog 6 dagen 2 sigaretten per dag rookt, en dan nog 7 dagen 1 sigaret per dag? En dan pas stopt?

Gewoon gelijk kappen, instant stoppen is echt een betere oplossing dan zo afbouwen. Het afbouwen is enkel een gedachtegang die een verslaafde geest bedenkt om nog niet te hoeven stoppen.

 

[leipebaviaan]

Hmm, ik ga meer opzoeken over "Allen carr" en haar voorstellen dit te lezen of luisteren.
Maar zou het veel kwaad kunnen als ze nu nog 6 dagen 2 sigaretten per dag rookt, en dan nog 7 dagen 1 sigaret per dag? En dan pas stopt?

Gewoon gelijk kappen, instant stoppen is echt een betere oplossing dan zo afbouwen. Het afbouwen is enkel een gedachtegang die een verslaafde geest bedenkt om nog niet te hoeven stoppen.

En GHB? En benzo's? Daar is een gefaseerde afbouw noodzakelijk.

 

[Fool]

Het gaat natuurlijk niet op voor zwaardere lichamelijke verslavingen, maar dat is hier dus niet het geval.

 

[SkittlesAndMe]

En GHB? En benzo's? Daar is een gefaseerde afbouw noodzakelijk.

Het ging over nicotine sherrif :P

Bij stoppen met roken is afbouwen juist not done. Daarmee maak je de zin om te roken alleen maar groter.

 

[LiveFastDieYoung]

Mijn vriendin: 15/08 laatste sigaret gerookt.
Ik zelf: 16/08 laatste sigaret gerookt.

Volhouden maar!

 

[ZERO-]

De eerste drie weken van de zwangerschap wordt de placenta nog gevormd dus dan heeft roken/drank geen/nauwelijks negatief effect op het kindje. Daarna dus wel. Bij alcohol kan je al de sjaak zijn bij een enkel glaasje (Google maar eens op FAS, geen pretje), bij roken weet ik het niet zo precies. I guess; hoe meer je rookt, hoe ernstiger/meer kans op problemen.
Roken tijdens zwangerschap leidt vaak tot lager geboortegewicht en vroeggeboorte. Dat geeft weer een verhoogd risico op ontwikkelings- en gedragsproblemen. Bij bijna alle stoornissen en problemen in mijn studieboeken staat roken/alcohol tijdens zwangerschap als grote risicofactor. Dus ja; kwaad kan het zeker.

Ik zou zelf het risico niet willen nemen, maar begrijp dat je eigen gezondheid natuurlijk ook belangrijk is. Als het afbouwen voor jou werkt, doe dat dan, maar doe het wel zsm.

 

[Jmths]

bij roken weet ik het niet zo precies. I guess; hoe meer je rookt, hoe ernstiger/meer kans op problemen.

Familie aan mijn moeders kant roken als ketters, al die kinderen hebben zo'n beetje asma, zijn om die reden ook naar zee verhuist. Te triest voor woorden.

 

[ZERO-]

Ja met kinderen moet je ook erg oppassen met meeroken. Beter altijd buiten of in een andere ruimte roken.

 

[leipebaviaan]

Haters! Jullie zullen mij een houten jas moeten geven voordat ik stop met roken. Net weer slofje L&M uit Kreta laten overkomen, de fik er zo maar in.

 

[LiveFastDieYoung]

Haters! Jullie zullen mij een houten jas moeten geven voordat ik stop met roken. Net weer slofje L&M uit Kreta laten overkomen, de fik er zo maar in.

Darknet?

 

[Fool]

Haters! Jullie zullen mij een houten jas moeten geven voordat ik stop met roken. Net weer slofje L&M uit Kreta laten overkomen, de fik er zo maar in.

Ben ik blij dat jij niet zo snel zwanger zult worden.

 

[leipebaviaan]

Maar ik heb zeker wel intentie om voor m'n 30e te stoppen.

 

[SkittlesAndMe]

Maar ik heb zeker wel intentie om voor m'n 30e te stoppen.

Ja precies ja, net als elke verslaafde (behalve Erick) ooit nog wel eens wil stoppen.

DOEII

 

[MeejheM]

wat ook goed schijnt te werken is afspreken dat zodra de baby er is dat jullie in elk geval niet meer binnenroken, om je kind niet bloot te stellen aan de verouderde ongezonde dure hobby.

buiten roken is echt niet het hele jaar door leuk. ik ken er genoeg die gestopt zijn vanwege dat soort huisregels.

of je dat logisch door kan trekken naar nu alvast zou je zelf moeten verzinnen.

het enige wat ik kan bedenken: als ze doorrookt, de baby na de geboorte zelf acuut zonder nicotine zit, en je je kindje daardoor al met een probleem opzadelt waar zij voor gekozen heeft, en nu moeite mee heeft te doorbreken.

met die e-sigaretten krijg je dacht ik al veel minder troep binnen, maar of het stoppen is betwijfel ik.

 

[LiveFastDieYoung]

wat ook goed schijnt te werken is afspreken dat zodra de baby er is dat jullie in elk geval niet meer binnenroken, om je kind niet bloot te stellen aan de verouderde ongezonde dure hobby.

buiten roken is echt niet het hele jaar door leuk. ik ken er genoeg die gestopt zijn vanwege dat soort huisregels.

of je dat logisch door kan trekken naar nu alvast zou je zelf moeten verzinnen.

het enige wat ik kan bedenken: als ze doorrookt, de baby na de geboorte zelf acuut zonder nicotine zit, en je je kindje daardoor al met een probleem opzadelt waar zij voor gekozen heeft, en nu moeite mee heeft te doorbreken.

met die e-sigaretten krijg je dacht ik al veel minder troep binnen, maar of het stoppen is betwijfel ik.

Wij zijn beiden gestopt ondertussen, allan carr doet wonderen.

 

[Medic]

Top!!

 

[JackHerrer]

Fijn om te horen, je blijft goed bezig!

 

[ZERO-]

Super! Schouderklopjes voor jullie beiden

 

[MeejheM]

vertel eens over hoe het lezen van dat boek jullie geholpen heeft. ik ben wel benieuwd.

ik heb zijn boek over drank een keer in 2 dagen van voor naar achteren doorgelezen, maar al dat gelul over drank maakte me alleen maar dorstig.

 

[SkittlesAndMe]

Lekker bezuuug

 

[LiveFastDieYoung]

vertel eens over hoe het lezen van dat boek jullie geholpen heeft. ik ben wel benieuwd.

ik heb zijn boek over drank een keer in 2 dagen van voor naar achteren doorgelezen, maar al dat gelul over drank maakte me alleen maar dorstig.

Zoals een moderator al eerder aangaf laat het boek je ook inzien dat een rookverslaving gewoon tussen je oren zit.

In het begin dachten we beide van wat is dit voor een bullshit?
De trek in een sigaret werd alleen maar groter omdat we door een boek over sigaretten te lezen de hele tijd aan dat roken moesten denken. Echter toen we verder in het boek zaten begonnen we beide in te zien dat alles wat Allen carr zegt eigenlijk wel waar is. We besloten beide dit eens te testen en gewoon constant met iets anders bezig te zijn. Bij beide traden afkick verschijnselen op maar deze verschenen alleen als we daaraan dachten, vanaf het moment dat we iets anders deden waardoor we niet aan "het stoppen met roken" dachten waren deze ook echter weg. Vanaf het moment dat we dit doorhadden hebben we beiden niet veel moeite moeten doen om te stoppen. Na 3 à 4 dagen was de trek in een sigaret er helemaal niet meer.

 

[MeejheM]

Hardstikke fijn voor jullie in elk geval.

stoppen met roken is natuurlijk niet hetzelfde als stoppen met drinken, maar ik heb die 2 boeken va A. Carr gelezen, en mijn eigen ego laat de boodschap van meneer Carr niet binnen helaas. Een baby maken heb ik momenteel geen zin in. misschien dat dat in jullie geval een extra drijfveer is.

succes in elk geval zonder de tabak. luiers zijn ook erg duur.
ik hoop dat jullie erg veel plezier gaan beleven aan de kleine.

 

[Exceptional Insight]

En nu?

 

[ZERO-]

Ik kwam dit filmpje tegen en moest aan dit topic denken, dus bij deze:
[youtube]watch?v=uoxI4mTQEDU[/youtube]