033Amnesia zei:Inderdaad.. 1xtje doordeweeks word later nog een keer, en ga zo maar door..
Maar waar haal je zo'n shake dan? En die vitaminepillen?
Pff na vrijdagavond voelde ik me zo verneukt zaterdag..ik moest werken en mn serotine was zo zwaar verneukt, ik kon wel janken.. Ben ook eerder naar huis gegaan en voelde me zwaar kut, zeker niet een aanrader om de volgende dag te moeten werken..
Inderdaad, die vitaminepillen heb ik gekocht in Kruidvat. Zo'n shake's kan je vinden in fitness-zaken, en als je kan koop pro-mas-complex. Is proteinen + andere stoffen:
PRO MASS COMPLEX bevat maar liefst 30% wei eiwit isolaat en 50% complexe koolhydraten.
Het is de meest complete gainer voor atleten die kiezen voor zuivere spiermassa en kracht.
Creatine is een volledig natuurlijk preparaat. Het gebruik van creatine monohydraat verhoogt het ATP gehalte in de spieren (aandrijfsubstantie.)
Het zorgt voor een duidelijke verhoging van de spiermassa, doordat dit het intramusculaire celvolume vergroot. Het spierweefsel herstelt zich sneller en de verhoogde spiermassa zorgt voor meer kracht. Tevens wordt de duur van belastbaarheid van de spier verlengd (meer intensieve training en meer kracht). (Er zijn honderden studies gedaan met creatine poeder die duidelijk bewijzen geven over de geclaimde resultaten op het menselijk lichaam en de prestaties)
L-arginine verbetert de stikstofbalans (NOX) in het menselijk lichaam waardoor een betere spieropbouw mogelijk is.
Taurine is een veel voorkomend aminozuur in spierweefsel. Bij intensieve inspanningen wordt taurine onttrokken aan het spierweefsel, waardoor schade ontstaat. Aanvullen van taurine kan de spiercellen tegen celschade beschermen.
Glutamine is een niet-essentieel aminozuur dat een regulerende werking heeft bij het aanmaken van spierweefsel. Supplementeren met L-glutamine in periode van katabole stress (training of wedstrijd) vermindert spierafbraak. L-glutamine bevordert ook de werking van het immuniteitssysteem na zware inspanningen en is tevens een belangrijke bron van energie.
L-glutamine is het meest voorkomend aminozuur in het lichaam.
Echt, ik heb dit zelf ondervonden, puur toeval. Ik vind dat xtc gebruikers dit zouden moeten weten!
btw, wat je zegt van serotine.. ik heb dit (denk ik) nog niet meegemaakt, na al die pillen dat ik al genomen heb. Wel heb ik soms de dag erachter, dat ik snel "emotioneel" word, en twijfel aan vrienden, vriendinnen.. terwijl dat zo totaal niet is!
