lotske1984-
Wijs gebruiker
dat je zoveel bijkomt als je stopt met speed gebruik..is niet leuk..
Spijtig
- Onderwerp starter lotske1984-
- Startdatum
Nachtuiltje
Newbie
Ik weet er alles van. Vreselijk! Het gaat ook zo snel allemaal.
ik las dat je gestopt bent? Hoe gaat het?
ik las dat je gestopt bent? Hoe gaat het?
lotske1984-
Wijs gebruiker
Ja vind het ook vreselijk..precies dat we gestraft worden door iets goed te doen..
met mij gaat het wel he..alles onder controle en met jou.?
lotske1984-
Wijs gebruiker
Bedankt..
Nachtuiltje
Newbie
Ja vind het ook vreselijk..precies dat we gestraft worden door iets goed te doen..
Ja, maar je krijgt er wel een gezonder lichaam voor terug. Als ik terug kijk naar foto's uit de tijd dat ik 30 kilo was afgevallen, en zie mijn lichaam van toen, schrik ik. Je wordt niet mooi slank, maar raar slank. 't was niet in proportie en alles hangt. (Althans bij mij). In dat opzicht denk je echt precies zoals ik haha.
Ik wilde nog even zeggen dat ik het enorm knap van je vind. Het laat zien dat je een sterke wil hebt en discipline, niet veel mensen kunnen dat zeggen (waaronder ik). Je mag ontzettend trots op jezelf zijn. Ik kan het niet namelijk.
Ook al krijg je een terugval, je bent nu al zo vet dat je daar overheen komt. Volhouden!
Met mij gaat 't wel prima verder haha.
Drugslover43
Belezen gebruiker
Zijn ook dingen waar je vet van wordt. Antipsychotica ! Gelukkig heb k dat niet meer nodig, alleen nog af en toe voor een nachtje doorslapen. Ik ben nu o.a. Amfetamine gaan gebruiken om af te vallen.
lysergic bink
Bewuste gebruiker
Mits ijzeren discipline kan je wel je vetpercentage van het gebruik behouden ...maar bijna niemand slaagt daarin.
Als je toegeeft aan de vreetbuien die gepaard gaan met stoppen kan je in no time nog zwaarder dan tevoor komen.
Ik heb een kleine terugval gehad begin deze zomer en npaar percentjes gedaald van vetpercentage en het tot op heden kunnen behouden door veel sporten en gezond eten...
Maar speed nemen om kg's te verliezen is waanzin, beter heb je een goed dieet en sport je een paar keer per week dan zul je je op termijn duizend maal beter voelen dan tijdens je speedgebruik.
En je valt ook mooier af van sport dan van speed,
Als je toegeeft aan de vreetbuien die gepaard gaan met stoppen kan je in no time nog zwaarder dan tevoor komen.
Ik heb een kleine terugval gehad begin deze zomer en npaar percentjes gedaald van vetpercentage en het tot op heden kunnen behouden door veel sporten en gezond eten...
Maar speed nemen om kg's te verliezen is waanzin, beter heb je een goed dieet en sport je een paar keer per week dan zul je je op termijn duizend maal beter voelen dan tijdens je speedgebruik.
En je valt ook mooier af van sport dan van speed,
Nachtuiltje
Newbie
lotske1984-
Wijs gebruiker
Vreetbuien heb ik eigenlijk weinig last van..probeer nu elke dag 2 litters water te drinke en gezond te eten..ik hoop dat ik terug ga afvallen want mijn buik amaai..maar er bestaan toch ook producten om een snellere stofwisseling te krijge of vet verbranding..
Laatst bewerkt:
lotske1984-
Wijs gebruiker
Dank u..er komt en tijd dat het jou ook lukt hoor..
Ketaboy
Bewuste gebruiker
Gewichtstoename is een groot probleem ja. Enerzijds vertaald de trek aan speed zich bij veel mensen naar vraatzucht, de combinatie met vaak een lang aaneengesloten periode van depressie maakt het gaan sporten een stuk lastiger. Vooral als je een persoon bent dat nooit veel gesport heeft is het lastig omdat ineens te integreren in je leven. Het beste blijft aanmeten van ritme en daar dan wanneer dit stabiel is sport aan toe te voegen. Vooral als je met iemand zou kunnen sporten die je thuis ophaalt om samen naar de sportschool ofzo te gaan helpt enorm.
Je stofwisseling is traag geworden bij het stoppen met pep. Je lichaam zit nog in overlevingsmodus waardoor het veel fanatieker vast blijft houden aan dat wat je tot je neemt. Probeer inderdaad veel water te blijven drinken en wat ook goed helpt is pittige dingen eten als je je stofwisseling wil versnellen. Een ander belangrijk punt is veel slapen maar dat doe je voorlopig nog wel. Zorg wel dat je slaap na een paar maanden niet langer wordt dan 8 uur de nacht. Want meer uren maken kan eigenlijk een vanuit depressie gevoede wil om te ontsnappen zijn.
Ik ben toen ik stopte met pep ruim 20 kilo aangekomen. Het heeft 1,5 jaar geduurd voordat ik weer op streefgewicht zat ghehe. Het zelfde gaat op voor een aantal vrienden van mij, allemaal echt heel veel aangekomen. Maar van hen ben ik als enige gaan sporten en wat ook wel verklaard waarom zij dik zijn gebleven. Denk er echter niet aan om ooit weer speed te gaan gebruiken om je gewicht kwijt te raken! Want ja, de resultaten zullen erg goed zijn... echter verniel je daarmee alles wat je in die voorafgaande maanden hebt opgebouwd aan stofwisseling, spiermassa, wilskracht en regelmaat.
Je stofwisseling is traag geworden bij het stoppen met pep. Je lichaam zit nog in overlevingsmodus waardoor het veel fanatieker vast blijft houden aan dat wat je tot je neemt. Probeer inderdaad veel water te blijven drinken en wat ook goed helpt is pittige dingen eten als je je stofwisseling wil versnellen. Een ander belangrijk punt is veel slapen maar dat doe je voorlopig nog wel. Zorg wel dat je slaap na een paar maanden niet langer wordt dan 8 uur de nacht. Want meer uren maken kan eigenlijk een vanuit depressie gevoede wil om te ontsnappen zijn.
Ik ben toen ik stopte met pep ruim 20 kilo aangekomen. Het heeft 1,5 jaar geduurd voordat ik weer op streefgewicht zat ghehe. Het zelfde gaat op voor een aantal vrienden van mij, allemaal echt heel veel aangekomen. Maar van hen ben ik als enige gaan sporten en wat ook wel verklaard waarom zij dik zijn gebleven. Denk er echter niet aan om ooit weer speed te gaan gebruiken om je gewicht kwijt te raken! Want ja, de resultaten zullen erg goed zijn... echter verniel je daarmee alles wat je in die voorafgaande maanden hebt opgebouwd aan stofwisseling, spiermassa, wilskracht en regelmaat.
lotske1984-
Wijs gebruiker
Met 8 uurtjes slaap kom ik niet toe hoor..en zijn er trouwens geen medicatie om de stfwisseling te versnelle.?en wat doe jij van sport.?en ga je ook naar meetings.?
Het is beter dat je medicatie uitsluit en enkel op gezonde voeding en gezonde levensstijl jouw doel volbrengt...
lysergic bink
Bewuste gebruiker
mja ik lees het ook telkens dat ze een medicatie of een middeltje zoekt ipv een actieve gezonde levensstijl aan te meten... ps lotske ook de medicatie die je neemt om te slapen kan zorgen voor gewichtstoename en vertraging van je stofwisseling
lotske1984-
Wijs gebruiker
Ik wil wel een gezonde levenstijl aan meten..maar toen ik geen benzo nimmer innam had ik geen gezonde levensstijl hoor..was altij kei moe kon s'nacht bijna nie slape..das vermoeiend hoor..ja ik neem nu wellbutrine in een sindsdien heb ik terug energie gevonden..daarvoor was ik een echt wrak..jamer dat het met medicatie moet gebeure ivm energie maar tis nu zo..
Wat je alleen niet lijkt te begrijpen is dat het op de lange termijn de beste resultaten qua slaap, gezondheid, energie, gemoedstoestand, etc geeft wanneer je helemaal geen medicatie meer gebruikt. De eerste periode kan zwaar zijn, omdat je geestelijk en lichamelijk gewend bent om dingen met medicatie te bereiken. Maar als je uiteindelijk weer leert om het zonder medicatie te doen zal het resultaat veel beter zijn.
En je ze dat je nu nog niet zonder medicatie kunt, maar wanneer kun je dat wel dan? Er is altijd wel een excuus om aan verslavingen vast te houden, zolang je jezelf voor gek blijft houden veranderd het ook niet. Je zult een keer uit die vicieuze cirkel moeten stappen en hoe eerder hoe sneller je ook gelukkig en gezond kunt worden.
Dit klopt. Ik gebruikte dan wiet voor het slapen tijdens mijn verslaving maar het komt op hetzelfde neer. Ik rookte mezelf in slaap zeg maar. Ik sliep goed in op wiet maar sliep nooit langer dan 5 a 6 uur. Als ik wilde uitslapen ging dat niet. Plus dat ik gebroken wakker werd, je slaapt namelijk niet goed op hulpmiddelen. Je lichaam rust niet genoeg uit.
Toen ik gestopt was sliep ik als een roos! Ik moest zelfs een wekker gaan zetten omdat ik zo 9 a 10 lag te knorren. En ik word veel uitgeruster en goed gehumeurd wakker. Echt uitgeslapen. Dat had ik jaren niet gedaan en het is zooo lekker!
Wat Psychedelibee zegt is echt zo. De beste slaap is helemaal zonder iets.
Ketaboy
Bewuste gebruiker
Fitness deed ik :P met vallen en opstaan dat wel haha. Het hielp dat een maat van mij me geregeld kwam ophalen omdat die toch langs mijn huis kwam richting sportschool. Meetings geen ervaring mee.
lotske1984-
Wijs gebruiker
Mensen ik ben 13 kg bijgekomen..nu het er terug afkrijgen amaai..
Sprokkie
Bewuste gebruiker
Dat is zeker mogelijk. Speed is niet de enige manier om aftevallen..
Volhouden Lotske , je bent zeer zeker op de goede weg !
lotske1984-
Wijs gebruiker
Dank u wel.!
lysergic bink
Bewuste gebruiker
Zijn rebound kilootjes , gewoon iets gezonder eten nu en elke dag een uur fietsen in een heuvelachtig landschap of gaan wandelen met een rugzak op je rug waarin je een gewicht van 10 kg meezeuld in een prachtig bos, en je zal je zien smelten !
