Vaak verschilt per persoon en is relatief. Zoals je zelf al zegt is zodra het een recreatieve meerwaarde heeft "normaal gebruik".
Heeft het niet (of misschien ook wel) meer de recreatieve meerwaarde mét, maar wel een recreatieve minderwaarde zonder dan doe je het dus te vaak.
Simpel gezegd als je je niet meer kan vermaken zonder, zou ik eens wat gaan minderen tot je dat wel weer doet.
Het is aan jezelf te kijken wat voor jou het verstandigst is en eerlijk te zijn tegen jezelf over door jou zelf opgelegde grenzen.