valium verslaving en wat hulp daarbij

[stefanolsdal]

Beste,

Sinds vorig jaar juni 2013, worstel ik met een diazepamverslaving. Dan doe ik het weer 3 weken wel , dan weer 5 weken niet, dan weer 4 weken wel enz
IK zit aan een gebruik van 30 a 40 mg per dag, ik wil hier zo snel mogelijk af om er deze keer echt vanaf te blijven. Ben bij Psychiater geweest maar denk dat hij wat te voorbarig is in voorschrijfmethodes?? Moet nu 200 mg serroquel nemen 's morgens en 200 's middags, 's avonds zyprexe velotab10mg, en wekelijks 10 mg zakken met diazepam. Heb dit allemaal eens zitten opzoeken en ben hier toch wat bang voor. Lijkt heavy shit te zijn, heb al enkele keren gestopt zonder hulp en weet dus wat er me ongeveer te wachten staat ( enkele zenuwachtige dagen en slapeloze nachten)
Is het niet beter dat ik cold Turkey ga?? Hoelang duurt dit?? ( neem nu ongeveer 2 maand een 30 a 40 mg)
Of bouw ik regelmatig af met een redelijke dosis, 40, 30, 20,15,10,5??
Wil wel cold Turkey gaan en om last tegen te gaan fles rum bij de hand , 's avonds uiteraard.
Wil alles ambulant doen, opname zit er niet in en is niet nodig, heb eigen zaak en werk met personeel , die dus moeten bijgestuurd worden.
Graag wat hulp. Kom uit Belgie

Iemand die een verslavingsspecialist kan ? Regio Oostvlaanderen of Antwerpen ofzo??

 

[Tijdloos]

Is het niet beter dat ik cold Turkey ga?? Hoelang duurt dit?? ( neem nu ongeveer 2 maand een 30 a 40 mg)

Hey,

Raad je af om cold turkey te stoppen, de kans op terug slag blijkt vele malen groter dan namelijk.
Ivm gradueel afbouwen.

Zelf had ik een schema wat inhield:
Elke 2/3 weken een kwart minder, gebruikte het wel chronisch jaren lang.

Vind het persoonlijk vreemd dat artsen een antipsychoticum geven om in slaap te vallen, bij mij schoot dat in me verkeerde keelgat. Waarna ik hem erop wees dat je zo vele onnodige ontwenningsverschijnselen krijgt.

Misschien werkt seroquel perfect ervoor bij jou, maar zou het toch eens aankaarten dat het niet de ontwenningsverschijnselen wegneemt (of geen last van door de seroquel?)

• Langdurig gebruik van benzodiazepines kan aanleiding geven tot ongewenste effecten zoals geheugenstoornissen, concentratie- en coördinatiestoornissen, duizeligheid, depressie, emotionele armoede, toegenomen angst, en psychische en fysieke afhankelijkheid.
• Bij personen die gedurende lange tijd benzodiazepines gebruiken, kunnen ontwenningsverschijnselen optreden wanneer ze stoppen met de inname.
• De acute symptomen zijn psychisch (zenuwachtigheid, slapeloosheid, hallucinaties, concentratiestoornissen, agressie, …) en/of fysiek (hoofdpijn, tics, tremor, zweten, tintelingen, gastro-intestinale problemen, …). Bijna alle acute ontwenningsverschijnselen zijn een uiting van angst. Bepaalde symptomen zijn bijzonder karakteristiek voor ontwenning van benzodiazepines, met name de overgevoeligheid voor divers eprikkels (geluid, licht, aanraking, smaak, geur) en perceptiestoornissen (b.v. gevoel van trillende vloer, gevoel dat de muur of vloer scheef staat).
• Bij een minderheid van de patiënten, geschat op 10 à 15 %, treden langetermijneffecten op die pas na enkele maanden of zelfs jaren verdwijnen. De belangrijkste langdurende symptomen zijn angst, slapeloosheid, depressie, verschillende sensoriële en motorische symptomen, maagdarmstoornissen en geheugenstoornissen en cognitieve stoornissen.
Het stoppen met benzodiazepines moet dan ook gebeuren onder begeleiding van een arts. De kans op slagen is moeilijk voorspelbaar. Jonge leeftijd is een gunstige factor terwijl lange duur van de inname, hoge dosis, en de ernst van de klachten waarvoor het benzodiazepine werd gestart, eerder negatieve factoren zijn.
• Er bestaat geen twijfel dat afbouwen van chronisch benzodiazepinegebruik gradueel moet gebeuren, met progressieve daling van de dosis over een aantal maanden.
Plotse of te snelle afbouw, vooral wanneer hoge doses werden gebruikt, kan ernstige dervingverschijnselen (convulsies, psychotische reacties, acute angsttoestand) uitlokken, en verhoogt de kans op langdurige symptomen. De snelheid van afbouwen moet individueel worden vastgesteld. De snelheid hangt af van meerdere factoren zoals dosis en type benzodiazepine, gebruiksduur, levensstijl, vroegere ervaringen.

Bovenstaande symptomen zou je onnodig extra kans op lopen met cold turkey / in 1x geen diazepam meer nemen. Zou een andere arts in vertrouwen nemen indien hij/zij niet wil luisteren / het probleem en angst niet wil begrijpen.



viewtopic.php?f=25&t=31803 lees dat nog eens door vooral het 2e stuk chronisch gebruik / stoppen.

 

[stefanolsdal]

Thanks, vertrouw die psychiater niet, uiteindelijk dien je van het ene af te bouwen en dan nadien van het andere, pff, zoek elders help maar denk dat ik voor korte behandeling ga.
IK kan ervoor zorgen dat ik 4 dagen niet bereikbaar ben en dat alles geregeld wordt op het werk en dan gewoon 4 dagen afzien met af en toe een slok rum om de zenuwen de baas te kunnen. Geloof me , ik sta deze keer sterk in mijn schoenen om niet te hervallen, dat spelletje van een paar weken wel , dan weer een paar weken niet hangt mijn voeten uit, ik voel dat het nu nog kan, wanneer ik met een jarenlange verslaving zou zitten zou ik ook kiezen voor afbouwen, ik overweeg mijn opties nog eens goed en neem mijn beslissing dit weekend.
Nog tips and tricks??

Thanks

 

[Areyouexperienced?]

Hey Stefan,

Ik heb zelf een benzoverslaving achter de rug en kan je wel wat tips geven om af te bouwen en vervolgens te stoppen.

Ik ben zelf verslaafd geweest aan Clonazepam (4mg), dit is 80mg Valium/dag, en dat twee jaar. Ik kreeg het zelfs niet op voorschrift maar kocht het van een andere verslaafde (aan een heel dure prijs). Op een dag besloot ik dat het genoeg was en ben ik informatie gaan zoeken op internet. Daar vond ik the Ashton manual (ook in nl beschikbaar). Dit heeft veel geholpen. Het is belangrijk dat je begrijpt hoe benzo's neurologisch op je inwerken. Hoe meer je weet, hoe beter. Uiteindelijk heeft een dokter me goed geholpen.

Maar goed, laat me beginnen, enkele dingen die ik geleerd heb:

- Laat je niet afschrikken door horrorverhalen en door de hel gaan. Bij een langzame afbouw is het mogelijk om zonder of met weinig ontwenningverschijnselen te stoppen.

- Neem zoveel tijd als je wilt, dit kan een jaar of langer zijn. Waarom haasten?

- Stel een afbouwschema op en leg dit voor aan je dokter, hij zal dit zeker appreciëren. En wees eerlijk. Je kan dit schema aanpassen zoveel je wilt, maar blijf consequent en eerlijk.

- Als je een moeilijke periode hebt kan het nodig zijn een bepaalde dosis te behouden tot je klaar bent om weer een beetje af te bouwen. Het belangrijkste is dat je de dosis niet verhoogt, het uiteindelijke doel, en dit is zeer belangrijk, is dat je dosis omlaag gaat, ongeacht de tijd die dit neemt.

- Probeer te vermijden om meer te slikken in stressvolle situaties. Beter hou je dan gewoon je dosis aan waar je je normaal bij voelt. Later kan je nog altijd verlagen. Het is van belang om te leren gaan met stress zonder daarvoor naar de benzo's te grijpen.

- Laat je niets opdringen door de dokter. Jij beslist hoe je dit het best aanpakt, ga af op je gevoel en boek vooruitgang (dosis gradueel verlagen, ongeacht de tijdsduur)

- Valium is geschikt om af te bouwen omdat het een zeer langwerkende benzo is die ook heel langzaam kan afgebouwd worden.

- Een tijdelijk antidepressivum (bvb: Venlafaxine) kan zeker helpen. Dat heeft het bij mij zeker gedaan.

- Probeer niet te veel pillen in huis te hebben. Op die manier weersta je de verleiding dat je teveel gaat slikken.

- Drink niet teveel, alcohol werkt in op dezelfde receptoren als benzo's.

- Blijf rustig onder de situatie, er zijn miljoenen mensen bezig met de afbouw van benzodiazepines. Zorg dat je dag niet om het afbouwen draait. Je hebt een gewenning, so what? Er valt zeker iets aan te doen zonder nodeloos te lijden (geloof mij).

- Weet dat stoppen met benzo's makkelijker is als je een jonge leeftijd hebt. Een tijdsduur van twee jaar valt best mee. De grote probleemgevallen zijn vooral oudere mensen die al een tiental jaar slikken, met een hoge tolerantie als gevolg.

- De grootste hulp tegen angst en depressie is sport. Een half uur in het zweet staan enkele keer per week doet wonderen. Dit is natuurlijk vrijblijvend als je niet graag sport.

- Als je toch enige ontwenningsverschijnselen ervaart, geef dit dan een paar dagen de tijd. Als ze dan nog prominent aanwezig zijn ben je te snel aan het afbouwen. Pas je schema dan aan en vertel dit aan je hulpverlener/dokter.

- Ontwenningsverschijnselen zijn een teken dat je neurologisch aan het herstellen bent, probeer het zo te bekijken als het even tegen zit.


Tenslotte, als je nog vragen hebt, stuur me gerust een bericht. Mij lijkt het persoonlijk best dat je iedere maand toch 5 mg probeert af te bouwen en een ondersteunende SRNI probeert gedurende die periode.

Ik wens je veel succes. Ik weet nog hoe bang ik was als ik begon af te bouwen, maar je komt er echt sterk uit. Je gaat trots zijn op jezelf als je binnen x aantal maand nog een derde neemt van wat je nu per dag slikt. Je gaat je fitter en alerter voelen, een gevoel dat je lang niet meer hebt gekend.

Grts, S.



-

 

[stefanolsdal]

Thanks voor de tips, ben eindelijk bij huisarts geweest en volledige verhaal gedaan met schaamrood op de wangen, ging ook op zwarte markt. Heb nu toch seroquel 200 xr voorgeschreven gekregen , 1 inname 's avonds en 1ste week dosis valium ( van apotheek) behouden. Had geprobeerd zo te stoppen maar werd gek van de zenuwen, heb uiteindelijk aanvaard dat ik wel degelijk hulp nodig heb, zelfs na een paar maanden verslaving.
Kies voor ambulante verzorging omdat opname geen optie is, moet functioneren overdag, heb personeel in dienst en heb regelmatig vergaderingen. Dokter gaat nu bekijken of seroquel aanslaat om het intussen rustig te krijgen in mijn hoofd. Dit is nu de 2de keer dat ik in de val loop, 10 a 12 jaar geleden ook eens , ben dus echt wel ezel. Morgen ga ik om de seroquel en begin ik met behandeling, hopelijk geraak ik er snel vanaf, per slot van rekening hang ik er nog maar een paar maand aan. Stommerik die ik ben, gelukkig heb ik een schat van een vrouw die het niet begrijpt maar me gaat steunen en helpen waar ik kan, Lucky me.

Stefan

 

[stefanolsdal]

IK denk dat het al bij al zal meevallen. Had er eigenlijk niet bij gezegd dat ik een paar dagen voor de hevige paniekaanvallen 2 potjes dex 5 mg had genomen ( hoe stom kun je zijn), sinds ik daarmee gestopt was kreeg ik paniekaanvallen en nam ik steeds meer valium.
Vandaag zijn de paniekaanvallen verdwenen en heb ik slechts 5 mg valium binnen , just to be sure. Probeer vanavond zonder iets de slaap te vatten, weet dat me enkele dromerige, hallucinerende nachten te wachten staan en dat ik er dan zou moeten vanaf zijn. Is niet eerste keer dat ik dit doorsta maar zweer dat het de laatste keer is, op mijn 40ste heb ik het wel gehad, vrouw kan ook niet veel meer aan, ze leest dit wel niet maar thanks .

 

[stefanolsdal]

Vandaag toch wat last van minder dagje, van de dex-ontwenningsverschijnselen af ( paniek, angst,...), maar van 40 mg naar 5 mg valium ook niet te onderschatten. Volgende dagen heb ik dagplanning vol gestoken zodat ik buiten moet en gedachten kan verzetten. Al bij al heb ik nu last van buitengewone luiheid en totaal geen zin in niets.
Ik kan maar 1 goede raad geven die ik zelf al een aantal keer in de wind heb geslagen, blijf van al die bucht af, vroeg of laat wil je ervan af en heb je het moeilijker dan je denkt.
Bij mij was dit de allerlaatste keer, zelfs geen drup alcohol gaat mijn keelgat nog in. Want van het ene komt weer het andere, voila mijn hart is weer gelucht.

 

[Areyouexperienced?]

Volgens mij bouw je te snel af momenteel, 40 naar 5 mg is toch zeer snel hoor.

Als het goed gaat, zoveel te beter. Het heeft absoluut geen nut om dit zeer snel te doen.

Waarom krijg je seroquel?

Benzo's zoals Valium hebben zo een lange halfwaardetijd (200 uur) dat je de eventuele ontwenningsverschijnselen (die trouwens perfect te vermijden zijn) pas kan evalueren na x aantal dagen.

Hoe gaat het nog?

 

[Fool]

Benzo's zoals Valium hebben zo een lange halfwaardetijd (200 uur) dat je de eventuele ontwenningsverschijnselen (die trouwens perfect te vermijden zijn) pas kan evalueren na x aantal dagen.

24-100 uur

http://nl.wikipedia.org/wiki/Diazepam