Verslaafd en gecontroleerd gebruiken

[Manu76]

Weet je zeker dat je zonder deze kunt?

Ja, ik weet zeker dat ik de SSRI niet nodig heb om gelukkig te zijn.

Maar de ontwenningsverschijnselen zijn dusdanig, dat ik wel degelijk heel langzaam moet afbouwen.
Ik zit nu volgens mij definitief onder de 5mg/dag, maar hoe ik op de 0mg kom is me nog niet geheel duidelijk. Ik denk dat ik wel tot 2mg weet te komen met stapjes van 1mg verminderen en af en toe een paracetamol en een mini stapje naar boven op dagen dat het te zwaar is. Ik mik op einde Maart begin April de eerste dagen met 0mg!

 

[Alinde]

De beer is los - dat is een mooie uitdrukking idd voor wat hier ook gebeurt, het kan echt niet meer.

Vind t wel kut hoe overal in winkels, op tv etc drank is. Maar dat is een andere discussie.

 

[Don Draper]

De beer is los - dat is een mooie uitdrukking idd voor wat hier ook gebeurt, het kan echt niet meer.

Vind t wel kut hoe overal in winkels, op tv etc drank is. Maar dat is een andere discussie.

Ik denk dat binnen 5 a 10 jaar alcohol het nieuwe roken is geworden en dat ook aan banden wordt gelegd.

Zie nu reclames op TV dat alcohol 7 verschillende soorten kankers geeft. 10+ jaar geleden was nog het gezondheids advies om een alcoholische drank per dag te drinken vanwege de voordelen ervan. Nu is het advies "drink niet. En anders niet meer dan 1 per dag" dus dat komt op ten duur wel goed denk ik.

Zelfs alcoholvrije bier wordt afgeraden vanwege de suikers erin. Het komt echt wel goed denk ik.

 

[Alinde]

Verschrikkelijk. We hadden het er gisteren nog over… bijv programma’s als first dates dat gaat zo vaak over alcohol.
Ik kijk dat niet meer. In de kliniek was iemand die wilde het juist kijken, haha. Beer van een vent en elke dag first dates.. ben benieuwd hoe het zou zijn als 1 supermarktketen geen alcohol zou verkopen en alle verslaafden in herstel zouden daar heen gaan…

 

[_shikantaza]

Verschrikkelijk. We hadden het er gisteren nog over… bijv programma’s als first dates dat gaat zo vaak over alcohol.
Ik kijk dat niet meer. In de kliniek was iemand die wilde het juist kijken, haha. Beer van een vent en elke dag first dates.. ben benieuwd hoe het zou zijn als 1 supermarktketen geen alcohol zou verkopen en alle verslaafden in herstel zouden daar heen gaan…

Bij de discounters staat het in ieder geval niet door de hele winkel. Alleen in het drankgedeelte en af en toe in de rekken van de weekaanbieding. Bij de upmarket supermarkten staat het met de feestdagen zelfs tussen fruit en groente.

 

[Alinde]

Dank je, dat is best een idee eigenlijk. Want het is een probleem... voor mij.
Afgelopen week ging toevallig een fellow mee boodschappen doen (kwam ik tegen) en dat hielp wel.

In de supermarkt hier staat het werkelijk overal. Echt overal. Naast de zuivel, op alle kopse kanten, bij de zoutjes, bij de frisdrank, bij de kassa. Grappig genoeg is dat ook de (enige) supermarkt waar je vanuit de Brijder naartoe kunt in je vrije uurtje dus dat is best bizar. Behoorlijk exposure voor alle alcoholics. Aan de andere kant is gelukkig een winkelcentrum met veel kleine ondernemers (bakker, slager, groenteboer) dus als ik de tijd neem, kan ik daar mijn boodschappen doen.

Godzijdank hebben ze niet een graaibak met benzo's. Tussen de pantoffels.

 

[De Zandman]

Godzijdank hebben ze niet een graaibak met benzo's. Tussen de pantoffels.

Wat niet is, kan zomaar nog komen, nietwaar.

Vwb de alcohol in de supermarkt, is het je niet opgevallen, dat deze op strategische plekken in de winkel te koop staat, zodat je al winkelende deze wel tegen m o e t komen?
Geboefte is het, die verkopers!
Ik had er in het begin toen ik gestopt was met zuipen, heel veel moeite mee met al die aparte speciaal biersoorten die ik in de supermarkt tegen kwam.
Maar met de tijd die verloopt, wordt de zucht vanzelf minder!
Ik heb er nu geen problemen meer mee.
Vroeger bekeek ik al die biersoorten nog eens, kijken waar de meeste alcohol in zit en zo....
Maar ik ben ervan af.
Echte triggers zoals heel warme zomerdagen en dan dorst krijgen, is zo een trigger.
Deze toestand moet ik voorkomen.
En zo zijn er nog wel wat meer triggers, deze probeer ik allemaal te voorkomen.
Geen toetjes met alcohol bereid nemen bijvoorbeeld.
Ook geen mondwater op alcohol basis nemen.
En...beslist geen "alcohol vrij" bier drinken.

 

[Alinde]

Dat is goed om te horen. Hier bij de slijter stond verdorie een bord van Malibu buiten.

Er is een fella die bij het winkelcentrum woont. Weet zeker dat zij wil helpen als ik boodschappen doen lastig vind. Haar drug of choice is ook alcohol.

 

[verrekijker]

Beetje persoonlijk dit misschien maar whatever.

Ik associeerde een paar tientallen jaren lang fappen (masturberen) met porno. Na vele pogingen om met beide te stoppen en evenveel terugvallen merkte ik steeds dat bij een terugval naar fappen ook altijd meteen de porno er weer bij kwam kijken. Toen vorig jaar een dik halfjaar volledige onthouding gedaan (no-fap/no-porn/retentie). Toen in een zeer stressvolle periode de druk van de ketel gehaald (knaamean?). En wat bleek: geen zucht meer naar porno. Fappen triggert porno kijken niet meer. Succesvol mijn porno verslaving overwonnen dus. Dat was ook mijn eigenlijke probleem.

Ben ook 2 jaar lang wietvrij en had een tijdje terug na een paar LSD trips zin om in de comedown wiet te doen. Niet gedaan, mede omdat ik ergens bang ben dat ik dat dan niet bij alleen die comedown van LSD ga gebruiken, ondanks dat ik nu al jaren nooit meer aan wiet denk (behalve dus in de comedown van LSD). Misschien dus gewoon beter niet eens proberen.

Hoe voelde je je na een tijde niet fappen?
Pak meer zelfvertrouwen en beter slapen??