Jij struggled met onzekerheid, stress en angsten? Laat me je vertellen dat drugs niet de oplossing zijn. Alle effectieve drugs hebben een verslavingspotentieel en maken je problemen uiteindelijk alleen maar erger.
Stel dat je staat te trillen als een rietje als je moet praten voor een groep terwijl dit wel van je verwacht wordt. Regel dan een beta blocker zoals propranolol. Dit middel houdt die ellende enigszins onder controle. Maar put je hoop niet uit toverpillen en poeders. Heel veel leden hier zullen dit beamen.
Verdiep je in mindfullness, zoek bijvoorbeeld eens op YouTube naar Sam Harris hierover. Hij heeft ook een goede app (Waking Up). En overweeg een bezoek aan de psycholoog die je met cognitieve gedragstherapie beter kan maken.