Depressief door cannabis of door leven?

Status
Niet open voor verdere reacties.
Ja. Trouw aan het Legioen. Dat word je na enige tijd. Ook al is het lange tijd terug

Ik zal er niet naar vragen, maar dan ben je 1 van de sterkeren. Ik twijfel dan ook niet dat je hier doorheen komt.
ik zou nooit in het Legioen zijn geslaagd. Altijd erg tegenop gekeken.... met mijn dienstplichtje (14 maanden slapen en drinken) bij de luchtmacht.
Sterkte man, in deze donkere dagen. Respect!
 
Een optie zou nog een hospitakamer zijn bij familie/vrienden als ze daarvoor open staan tenminste. Dat moet dan een kamer/ruimte zijn met een eigen afsluitbare deur. Hiervoor kun je huurtoeslag krijgen. Weet niet meer de nadelen voor ze m.b.t. belastingen/toeslagen. Hangt van hun situatie af.
 
hoe gaat het?

Wat betreft het blowen gaat het de goede kant op. Ik heb nog niet geblowd, ook niet met eerste kerstdag wat ik eerst wel van plan was. De vermoeidheid is er nog steeds al is die wel afgenomen. Tijdens de feestdagen ben ik heel wat slaap tekort gekomen, de laatste tijd lig ik bijna hele dagen te slapen. Naar mijn mening heeft het met het afkicken van wiet niet zoveel meer te maken maar meer met de onverwerkte problemen die ik had. Die hakten er toch wel behoorlijk in, erger dan ik dacht. Het lijkt soms of mijn REM-slaap de boel over heeft genomen en zegt: "nu ben ik aan de beurt". Slapen slapen en dromen, daar bestaat mijn leventje nu uit lijkt het wel...

Toch zou ik graag nog een bloedtest doen in het ziekenhuis maar omdat ik in de schulphulpverlening zit gaat dit niet zo makkelijk. Een bloedtest valt onder het eigen risico en dat kan ik nu niet betalen. Het wijkteam dat mij bijstaat zou hiermee bezig gaan maar ik heb daarvan nog niets gehoord. Laten we het er maar op houden dat de feestdagen er tussen zaten. Morgen ga ik mijn verzekering maar eens bellen en vragen hoe het zit.

Ik moet eerlijk zeggen dat ik de laatste dagen toch wel weer zin heb gekregen om een joint op te steken, waarschijnlijk omdat ik nu wat meer helder nadenk en eindelijk de omvang zie van wat het blowen afgelopen jaar teweeg heeft gebracht. Mijn bestaan is behoorlijk uitzichtloos daarom denk ik wel eens: "ach, wat maakt het allemaal nog uit" en meer van dat soort gedachten. Ook de geluidsoverlast in deze gehorige woning helpt niet mee aan mijn rust. Maar echte trek in blowen heb ik (nog) niet. De gedachte van "ik moet nu blowen" heb ik niet meer.

De feestdagen ben ik behoorlijk doorgekomen en waren niet zo erg als ik dacht dat ze zouden zijn. De reden hiervoor is @Syl en haar dochter, @Syl heeft me echt door deze donkere periode heen geholpen door veel met me te chatten. Zij en haar dochter hebben me zelfs een kerstpakket gestuurd waar ik erg blij mee was. @Syl en ikzelf chatten nog steeds elke dag met elkaar en ik merk dat het me heel goed doet. Ik ben haar daarvoor erg dankbaar. Op deze manier heb ik toch de feestdagen niet helemaal alleen door hoeven door brengen, ik was voor 100% zeker gaan blowen tijdens de kerstdagen mochten Syl en ikzelf niet hebben gechat. Ze was en is nog steeds een erg aangename afleiding in mijn leven die me altijd weer weet op te beuren en ze weet me van het blowen af te houden.
 
Dacht vandaag nog ff aan je, hoe zou het gaan. Goed om te lezen (de meeste zaken dan). Ik hoop dat je die bloedtest geregeld kan krijgen.
 
Het lijkt soms of mijn REM-slaap de boel over heeft genomen en zegt: "nu ben ik aan de beurt". Slapen slapen en dromen, daar bestaat mijn leventje nu uit lijkt het wel...
volgens mij is dit toch wel een goed teken. Slaap je achter elkaar door? K bedoel, voor de kerst kon je heel slecht slapen toch?
Zoals het voor mij overkomt: Je voelt jezelf nu heel moe, maar wel beter als voor de kerst?
 
Je voelt jezelf nu heel moe, maar wel beter als voor de kerst?

Ja, zo is het ook. Vannacht deed ik mijn ogen dicht en weer open en het was ochtend, had 5 uur geslapen. Normaal gesproken is dat niet zo veel maar ik had het in lange tijd niet meegemaakt. Voor de kerst sliep ik heel slecht, nu wel wat beter. Slaap alleen bijna de hele dag door. Ik eet wat en ga weer liggen, ik ben dan ongeveer twee uurtjes wakker en dan krijg ik alweer slaap. Ik ga er verder ook niet tegen vechten meer of zo, heb ik wel gedaan. Zo lang mogelijk proberen wakker te blijven overdag, totdat je echt niet meer kunt. Ik ga nu liggen en gewoon wat slapen en denk van mijn lichaam zal het wel nodig hebben.
 
Ik ga er verder ook niet tegen vechten meer of zo, heb ik wel gedaan. Zo lang mogelijk proberen wakker te blijven overdag, totdat je echt niet meer kunt. Ik ga nu liggen en gewoon wat slapen en denk van mijn lichaam zal het wel nodig hebben.
precies! Niet tegen vechten. Gewoon slapen als je lichaam dat aangeeft. Dit duurt denk ik nog wel een paar weken. Maar op en duur moet je daar wel mee oppassen, als je lichaam eenmaal gewend is aan 15 uur slaap op een dag, weet je niet meer zeker of je nou slaapt om te herstellen of juist uit gewenning. Snap je nog wat ik bedoel?
En die zin om een joint op te steken, daar zou je dan wel energie voor hebben?
 
Laatst bewerkt:
Voor de bijl gegaan.

Altijd hetzelfde gezeik deze tijd van het jaar, feestdagen zijn voorbij en vervolgens zie ik op tegen weer een jaar aan kloten. Ik ben altijd beetje weemoedig en somber deze tijd van het jaar. Hoe dat komt, geen idee. Maar altijd als de feestdagen voorbij zijn wordt ik een beetje somber. Ik dacht dat het dit jaar wel anders zou zijn maar nee hoor, weer dat weemoedige gevoel, het idee dat het allemaal niets meer uitmaakt. Kan het niet goed omschrijven.

Ik begon @Syl lastig te vallen met mijn idioterie, die dacht natuurlijk "wat krijgen we nu" maar gelukkig is die ook niet gek en hielp me weer een beetje op weg.

Kon mezelf wel voor m'n kop slaan. vanmorgen vond ik het wel genoeg en heb een joint gekocht. Ik had een paar haaltjes genomen en meteen voelde ik me verschrikkelijk klote, was meteen high as f#*k. Heb driekwart van de joint ogenblikkelijk door de plee gespoeld. @Legio Patria Nostra had volkomen gelijk toen hij zei dat het roken van wiet je nu niet een beter gevoel zou geven. Had ik maar beter geluisterd maar ik dacht het wel weer beter te weten en moest weer eigenwijs zijn.

Eigenlijk vond ik het doodzonde van de €5,- die ik uitgegeven had, ik besefte het me onmiddellijk toen ik weer high achter mijn pc zat, "dit wil ik eigenlijk helemaal niet meer" was zo'n beetje de enige gedachte die ik had. Voelde me echt verschrikkelijk. Ik kon mezelf wel wat aandoen dat ik zo stom ben geweest om met mijn kleine budget 5 euro uit te geven voor een joint.

Misschien was het wel een goede les denk ik nu. Ik moet het niet meer, zal het niet meer aanraken. Ben nu weer een beetje bij mijn positieven gekomen maar het genot wat ik vroeger uit een joint haalde was nu precies het tegenovergestelde. Ik kon niet wachten tot het weer was uitgewerkt. Ik werd er werkelijk nerveus en zenuwachtig van. Precies het tegenovergestelde van wat ik wilde bereiken. Ik stond onder de douche en de telefoon ging, ik werd er werkelijk dood nerveus van. Gewoon een telefoon die over gaat.

Ik heb voorlopig mijn lesje wel weer geleerd en ga proberen wat meer te bewegen en buiten door te brengen, ik moet ook achter die pc vandaan ben ik van mening. Alleen die klote vermoeidheid ben ik zo zat, ik wil wel maar ik kan niet. Zo'n verrot gevoel heb ik dagelijks. Toch zal ik doorzetten nu en achter die pc vandaan gaan. Ik hoop dat die vermoeidheid toch wel een keertje op zijn einde loopt nu.

Volgens Brijder stichting kan het tot wel drie maanden duren voordat je slaapritme weer een beetje normaal is als je zoveel hebt geblowd. Daar houd ik het dan maar op. Ik geef het dus tot midden februari. Ik hoop voor die tijd wel een bloedtestje te hebben gedaan zodat ik zeker weet dat er geen andere gekke dingen aan de hand zijn. Vandaag, door alle gekkigheid, ben ik daar nog niet achter aan geweest. Mocht ik daarvan een uitslag hebben laat ik jullie dat natuurlijk weten.
 
Tsjee. Wat kan ik hierover zeggen...
Allereerst, BK. Ga jezelf nu niet haten. Het is een leerzame uitglijder geweest, en laat het daar verder bij. Maar, vergeet het niet! Het heeft laten zien, hoe je op dit moment reageert op een nare kwestie, en ook oud zeer. met deze tijd van het jaar gebeurt Was nogal wat, en datgenwme is ieder jaaarqeer lekker bezigen de denonzwaait zijn negen staarten om zich heen met zijn welbekende staart met vele schubben voorzien met een
Akelige giftige grote doorn die vol zit met THC. Dus daar mag je niet door gestoken worden! Na enige tijd wordt dit zwaaien sterker weer minder.
Deze tijd moet je door komen, en dan ben je weer w at. Veiliger. Leermoment is dat je na de eerste hijs al snel merkt dat déze hijs een contra effect zal brengen waardoor je beslist niet het gewenste effect zal brengen. Een verdomd goed effect, dus!!
En dan wordt een navolgende keer te gaan blowen je ,alleen maar nog meer sterker staat. Om. Nee. Te kunnen zeggen.
Dit komt omdat THC een gevoelens versterker is. En je gaat onder druk want je wilt helemaal niet stoned worden.....je wilt vluchten! Dat doe je zó verkeerd en. .jec weet het!
Dat is een groot winstpunt!! Zie deze miskleun dus zó. Verder voel je, dat je verkeerd bezig bent zo!
Je moet weg. Bij je pc!
Je moet buiten gaan, en daar door te bewegen, anders moe zal worden en deze vermoeidheid Dat is een hèlende! Daar heb je wat aan!
Jouw vermoeidheid van nu komt door geestelijke uitputting Want je piekert nu veeeeeel teveel!!
Dus, beste BK. Ga naar buiten! Wandelen!
Doe dit!
En in enkele weken zal jij je echt waar, veel beter zult gaan voelen!
Dis: DOEN. DIE BEWEGING NEMEN!
SUCCES TOEGEWENST!
 
Een terugval hoort erbij makker. Onderdeel van het proces afkicken en clean worden. Haat jezelf niet te erg, schiet je niks mee op. Hier in het noorden zeggen we dan: kop d'r veur!

Oftewel ga de strijd aan met jezelf en weg bij die pc. Zoek de beweging op. Wandelen, fietsen, rennen, springen..
 
En je gaat onder druk want je wilt helemaal niet stoned worden

Precies, het is alsof onder grote druk stond en een weg zocht om er uit te vluchten. En ik viel een beetje terug. Beweging is dus het toverwoord, dat zal ik gaan doen ook, kan wel wat beweging gebruiken. Achter die pc vandaan. Gelukkig is die vermoeidheid aan het verdwijnen en hopelijk gaat het snel beter. Normaal gesproken zet ik een koptelefoon op en zoek muziek op die er goed bij past. Zet ik wel nu op bij het hardlopen of fietsen. Iets wat een beetje door ramt.... Bedankt jongens. Jullie zijn een grote hulp.

 
Probeer eerst eens die beweging te nemen met: wandelingen.
Want te snel, te veel , dat is niet goed.
Als je eenmaal de regelmaat te pakken hebt, zul je merken, dat oververmoeid zijn, gaat verdwijnen. Je zult steeds meer aankunnen!
Maar Haastige spoed is zelden goed.
Bouw alles rustig aan op.
Jij komt er wel!
Je bent goed bezig!
 
Oh, en poesje is weer terug! Zit me nu al aan te kijken van: "ik wil eten, waar is het"?
Slapen gaat wel steeds beter ondanks mijn oude mannenkwaal.
 
Over die kwaal zou ik me geen zorgen maken.
Probeer niet teveel te piekeren!
Dat kost enorm veel energie. Deze energie kan je beter ergens anders voor inzetten.
Dit is veel moeilijker dan gezegd, ik weet het.
Ik herken het.
Maar toch. Probeer het!
 
Vwb die ene joint, is je opgevallen, dat je deze helemaal niet lekker hebt gevonden, en ook het effect ervan niet?
Dat komt, omdat je er eigenlijk zwaar tegen bent geworden en het roken ervan nu veel en veel te veel een beladen onderwerp is geworden. Een héél goede zaak op zich!
Dat is het voor deel wat bij het nadeel hoort. Volgens wijlen dhr. J. Cruyff...

Ok. Piekeren en..... Bezigheden.
Het hebben van bezigheden is hét middel tegen piekeren!!
De neiging tot piekeren zul je blijven houden. Dat hoort nou eenmaal bij jou. (En mij)
Daar kan je iets mee gaan doen, wat het beter draaglijk maakt.
Dit zijn: onder andere het bezig zijn.
Die bezigheden, wel,
Dat kunnen hele kleine bezigheden zijn.
De grootte daarvan doet er totaal niet toe.
Het gaat erom, dat je je gedachten kunt verzetten. Of: kunt sturen.
Ikzelf werk al vele, vele jaren met deze methode. En, als je dit een beetje onder de knie hebt, (Dit duurt even) dan kun he je ook nog eens veel energie besparen.
Belangrijk is, dat je die bezigheden l e u k vindt, plus, dat déze natuurlijk niet te duur moeten zijn.
Een voorbeeld hiervan is:
Het afgelopen jaar heb ik mij beziggehouden met electriciteitsleer.
Deze kon ik vinden op Wikipedia. Dus, kosten: 0,00 euro. Daar ben ik begonnen..
Als je dan zover bent, dat je artikelen., of artikeltjes hiervoor nodig hebt, dan kan je op internet heel veel vinden, en ook nog eens voor een prikkie!
Een prix d' mix zogezegd! Want:
Er zijn mensen, die stoppen met de Electra hobby. Dat zijn ze!
dit zijn namelijk de plekjes, waar je voor heel weinig Heel veel kunt scoren !

Maar, het gaat hier om jou, dus mijn advies is om te beginnen: Zoek leuke, kleine bezigheden.
Denk hier eensover na?

!
 
"Depressief door cannabis of door leven?"

Het antwoord daarop is nu wel duidelijk. Beiden! Ik mis mijn vader die vorig jaar overleden is. Ik zou zo graag nog even met hem praten. Even praten over de dagelijkse dingen. Ik mis mijn moeder die eigenlijk veel te snel weg was, zou haar zo graag nog wat dingen vragen. Ik mis mijn hond nog steeds die ik een jaar geleden heb moeten laten inslapen, ik mis zelfs mijn ex-vriendin van jaren geleden. "Getriggerd" door iemand die ik een tijdje geleden ben tegengekomen met zo'n beetje dezelfde eigenschappen. Ze is een grote hulp, maar....

Jullie vertelden mij wel dat het afkicken van wiet zou gaan met pieken en dalen. De reden hiervoor zou zijn dat ik jarenlang mijn emoties naar de achtergrond zou hebben gedrukt door zo veel te blowen. Ik kan nu wel bevestigen dat het zo is. Duidelijk. Sinds begin van dit jaar ben ik heel emotioneel geworden. Erger dan tevoren. Ik loop nu rond met het idee dat ik helemaal terug ben bij af. Slapen doe ik bijna niet meer en ik dacht dat het de goede kant op ging. Dat blijkt toch even anders te liggen. Mijn emoties hebben de overhand gekregen op sommige momenten.

Ik heb altijd gedacht dat onze familie een hele sterke familieband had met elkaar, dat blijkt ook niet waar te zijn. Ook dat speelt me erg op merk ik nu. Het feit dat mijn eigen zus, tantes, ooms, neven en nichten niet meer met me spreken is me ook niet in de koude kleren gaan zitten. Ook het feit dat ik uit mijn sociale omgeving weg ben helpt niet mee. Toen ik vroeger in mijn oude buurt de hond uitliet zo'n drie keer per dag, maakte ik altijd wel een praatje met èèn of meerdere personen. Dat is allemaal komen te vervallen. Hoe in godsnaam verwerk je dat?

Mijn vooruitzichten zijn ook niet erg best en ook dat draagt bij dat het begin van dit jaar gewoon gezegd behoorlijk klote is. Ik ben heel erg blij met met de hulp die ik krijg via dit forum maar eerlijk gezegd, het is geen vervanger voor familie. Wat betreft het blowen ben ik wel op de goede weg, laatst nog een paar haaltjes genomen van een joint, wat me helemaal niet beviel. Blowen wil ik niet meer.

Wat het ergste is zijn die opspelende emoties, die komen nu ik al een aantal weken nuchter ben, hard aan. Heel hard. Ik hoop werkelijk dat het de komende tijd iets minder gaat worden met die emoties omdat ze met me op de loop gaan en dat kan ik nu echt niet gebruiken. Ik moet op zoek naar een woning of onderkomen anders sta ik straks op straat. Moet wel een beetje mijn koppie er proberen bij te houden. Dat lukt nu nauwelijks.

Vraag me alsjeblieft niet meer of ik wil gaan praten met een "peut" of zo, ik zou toch precies hetzelfde vertellen als dat ik hier zou doen. En ik heb nou niet het idee dat een psycholoog opeens met een idee komt waar ik of jullie nog niet aan hebben gedacht. Ga sporten, houd jezelf bezig, hoor je wel. Je moet er wel de energie voor hebben. En die is langzaam uit mij weggevloeid lijkt het wel. Ik loop weer door het huis als een zombie zonder fut.

Op dit ogenblik is het zoals @Legio Patria Nostra en ik het hierboven al over hebben gehad. Piekeren, malen en nadenken over hoe nou verder. Ook dat vreet de energie uit je lichaam weg. Het gezond eten is er met de feestdagen wel bij ingeschoten, dus dat zal het eerst zijn wat ik weer ga oppakken. Sporten wil ik ook graag, op 100 meter lopen zit hier een heel goedkope sportschool. Zou er graag wat gaan trainen maar kan het gewoonweg nog niet opbrengen. En financieel gezien zit het ook niet mee....

Het enige wat me rest is de boel van me proberen af te schrijven wat, dacht ik, tot het nieuwe jaar aardig ging. Maar ook dat vreet zo veel energie bij me weg, ik heb dit stukje nu geschreven en kan weer gaan slapen omdat ik op ben. Misschien moet ik een GGZ-arts vragen om medicatie maar dat is absoluut het laatste wat ik zou willen, verslaafd raken aan "pammetjes" of zo en dan van de ene in de andere verslaving vallen. Dikke nope voor mij.

Wat ik wel weet ondertussen is dat ik hier een luisterend oor vinden kan en dat doet veel goeds met me. Nog steeds verbaasd het me hoeveel mensen er "rond huppelen" op een forum voor drugs met het hart op de juiste plaats en die ook nog eens komen met vaak goede adviezen en hulp. Uiteindelijk moet ik toch zelf door deze periode heen maar met zo'n forum als dit zou dat toch een keertje moeten lukken. Nu alleen even niet.....

 
Laatst bewerkt:
"Depressief door cannabis of door leven?"

Het antwoord daarop is nu wel duidelijk. Beiden! Ik mis mijn vader die vorig jaar overleden is. Ik zou zo graag nog even met hem praten. Even praten over de dagelijkse dingen. Ik mis mijn moeder die eigenlijk veel te snel weg was, zou haar zo graag nog wat dingen vragen. Ik mis mijn hond nog steeds die ik een jaar geleden heb moeten laten inslapen, ik mis zelfs mijn ex-vriendin van jaren geleden. "Getriggerd" door iemand die ik een tijdje geleden ben tegengekomen met zo'n beetje dezelfde eigenschappen. Ze is een grote hulp, maar....

Jullie vertelden mij wel dat het afkicken van wiet zou gaan met pieken en dalen. De reden hiervoor zou zijn dat ik jarenlang mijn emoties naar de achtergrond zou hebben gedrukt door zo veel te blowen. Ik kan nu wel bevestigen dat het zo is. Duidelijk. Sinds begin van dit jaar ben ik heel emotioneel geworden. Erger dan tevoren. Ik loop nu rond met het idee dat ik helemaal terug ben bij af. Slapen doe ik bijna niet meer en ik dacht dat het de goede kant op ging. Dat blijkt toch even anders te liggen. Mijn emoties hebben de overhand gekregen op sommige momenten.

Ik heb altijd gedacht dat onze familie een hele sterke familieband had met elkaar, dat blijkt ook niet waar te zijn. Ook dat speelt me erg op merk ik nu. Het feit dat mijn eigen zus, tantes, ooms, neven en nichten niet meer met me spreken is me ook niet in de koude kleren gaan zitten. Ook het feit dat ik uit mijn sociale omgeving weg ben helpt niet mee. Toen ik vroeger in mijn oude buurt de hond uitliet zo'n drie keer per dag, maakte ik altijd wel een praatje met èèn of meerdere personen. Dat is allemaal komen te vervallen. Hoe in godsnaam verwerk je dat?

Mijn vooruitzichten zijn ook niet erg best en ook dat draagt bij dat het begin van dit jaar gewoon gezegd behoorlijk klote is. Ik ben heel erg blij met met de hulp die ik krijg via dit forum maar eerlijk gezegd, het is geen vervanger voor familie. Wat betreft het blowen ben ik wel op de goede weg, laatst nog een paar haaltjes genomen van een joint, wat me helemaal niet beviel. Blowen wil ik niet meer.

Wat het ergste is zijn die opspelende emoties, die komen nu ik al een aantal weken nuchter ben, hard aan. Heel hard. Ik hoop werkelijk dat het de komende tijd iets minder gaat worden met die emoties omdat ze met me op de loop gaan en dat kan ik nu echt niet gebruiken. Ik moet op zoek naar een woning of onderkomen anders sta ik straks op straat. Moet wel een beetje mijn koppie er proberen bij te houden. Dat lukt nu nauwelijks.

Vraag me alsjeblieft niet meer of ik wil gaan praten met een "peut" of zo, ik zou toch precies hetzelfde vertellen als dat ik hier zou doen. En ik heb nou niet het idee dat een psycholoog opeens met een idee komt waar ik of jullie nog niet aan hebben gedacht. Ga sporten, houd jezelf bezig, hoor je wel. Je moet er wel de energie voor hebben. En die is langzaam uit mij weggevloeid lijkt het wel. Ik loop weer door het huis als een zombie zonder fut.

Op dit ogenblik is het zoals @Legio Patria Nostra en ik het hierboven al over hebben gehad. Piekeren, malen en nadenken over hoe nou verder. Ook dat vreet de energie uit je lichaam weg. Het gezond eten is er met de feestdagen wel bij ingeschoten, dus dat zal het eerst zijn wat ik weer ga oppakken. Sporten wil ik ook graag, op 100 meter lopen zit hier een heel goedkope sportschool. Zou er graag wat gaan trainen maar kan het gewoonweg nog niet opbrengen. En financieel gezien zit het ook niet mee....

Het enige wat me rest is de boel van me proberen af te schrijven wat, dacht ik, tot het nieuwe jaar aardig ging. Maar ook dat vreet zo veel energie bij me weg, ik heb dit stukje nu geschreven en kan weer gaan slapen omdat ik op ben. Misschien moet ik een GGZ-arts vragen om medicatie maar dat is absoluut het laatste wat ik zou willen, verslaafd raken aan "pammetjes" of zo en dan van de ene in de andere verslaving vallen. Dikke nope voor mij.

Wat ik wel weet ondertussen is dat ik hier een luisterend oor vinden kan en dat doet veel goeds met me. Nog steeds verbaasd het me hoeveel mensen er "rond huppelen" op een forum voor drugs met het hart op de juiste plaats en die ook nog eens komen met vaak goede adviezen en hulp. Uiteindelijk moet ik toch zelf door deze periode heen maar met zo'n forum als dit zou dat toch een keertje moeten lukken. Nu alleen even niet.....
Toch zou een gesprek met een psycholoog je echt niet verkeerd doen. Al is het alleen maar een intake. Eenzaamheid is een bekend probleem in Nederland, vooral bij de iets oudere medemens. Niks om je voor te schamen.

Maar een psycholoog laat je op een andere manier naar bepaalde trauma's kijken. En leert je dealen met emoties en pijn. Het heeft mij in ieder geval erg geholpen want ik wist niet hoe ik dat moest aanpakken. Pijn van vroeger, pijn van nu, emoties onderdrukken met drugs.
 
Heel erg moeilijk allemaal @Bad Karma...

Wat het ergste is zijn die opspelende emoties, die komen nu ik al een aantal weken nuchter ben, hard aan. Heel hard. Ik hoop werkelijk dat het de komende tijd iets minder gaat worden met die emoties omdat ze met me op de loop gaan en dat kan ik nu echt niet gebruiken.
Ik weet niet of het de juiste tijd is om dit te zeggen, maar heb je er al eens aan gedacht dat die emoties opspelen omdat ze schreeuwen om gevoeld te worden door jou?

De manier waarop je omgaat met een emotie is zó cruciaal belangrijk. Vanuit ons standpunt zien we wat onze gedachten over ons gevoel zeggen, dat noemen we emoties: een gevoel met een verhaal eraan vast. Maar een emotie zelf geeft geen ene moer om dat verhaal. Alles wat het wil, is overmatige energie kwijtraken en terugkeren naar een equilibrium. Emotie = energy in motion. Dat is wat het is. Ik denk dat je er grote baat bij hebt om je emoties meer te gaan bekijken als meer neutrale fenomenen in je bewustzijn, in plaats van redenen om jezelf verder te pijnigen over je levenssituatie. Ja, je situatie sucked op het moment, maar je lichaam probeert je te helpen door die vastzittende rondgaande energie aan je te tonen. Op zo'n moment kun je beter meegaan in dat proces en puur die rauwe sensatie van die energie/emotie gaan voelen, zonder jezelf te verliezen in het verhaal dat je gedachten erover hebben.

Het is niet makkelijk, maar het moet gedaan worden. Onze lichamen zijn intelligent. Ze weten wat er nodig is en willen helpen, het is alleen dat ons hoofd er vaak anders over denkt en we onszelf daardoor gaan tegenwerken. Een tip van ik weet niet meer wie, was om je emoties als kleine kinderen te zien. Ze zullen niet stoppen met schreeuwen/huilen totdat de gepaste aandacht gegeven wordt. Dan pas worden ze rustig. Alleen wij kunnen onze kinderen (emoties) kalmeren, door naar ze te gaan luisteren zonder oordeel.


Misschien vind je dit allemaal niets, maar ik lees je berichten geregeld en dan wil ik graag reageren maar weet ik niet of het respectvol is om te zeggen dat het helpt om alles meer afstandelijk te bekijken. Je zit namelijk wel in een klote situatie en het kan heel ongevoelig overkomen om te zeggen het allemaal maar meer afstandelijk te gaan bekijken. Toch denk ik dat je een manier zult moeten vinden om om te gaan met je energie/emoties. Zoals je zegt zorgt het piekeren over en vechten tegen je gevoel voor een groot verlies aan energie, dus dat weet je zelf al. Soms helpt praten (met een psycholoog of zo) over deze dingen mensen, maar dit is ook niet altijd de oplossing voor iedereen op elk moment. Zelf ben ik daar ook niet van, dus begrijp ik je daar goed in. Maar alsnog zul je wel een weg moeten vinden naar je gevoel en zo de meester worden van je eigen energie. En dat ben je al, echt waar, dat ben je. Maar soms moeten we weer leren dat wij de meester zijn over onze energie. Dat wij de vader/moeder zijn van onze kinderen en dat we die verantwoordelijkheid op ons moeten nemen, maar dat we ook de absolute competentie hebben om dat te doen. Er is werkelijk geen emotie die in staat is ons te overweldigen, wanneer we niet naar onze gedachten óver die emotie luisteren.

Hoop echt dat je die weg naar je gevoel vindt man... En uit dit patroon komt.

Sterkte man... Nooit opgeven!
 
@Mindless

Bedankt voor je reactie. Zal hem nog wel een paar keer moeten lezen voor dat ik precies begrijp wat je er mee bedoelt. Haha.

Ik denk dat je er grote baat bij hebt om je emoties meer te gaan bekijken als meer neutrale fenomenen in je bewustzijn, in plaats van redenen om jezelf verder te pijnigen over je levenssituatie.

Ik denk je daar wel eens gelijk in zou kunnen hebben. Nogmaals bedankt voor je reactie. Ben er eigenlijk wel een beetje klaar mee om mezelf te pijnigen over mijn levenssituatie... Ik moet de zaken toch eens wat anders gaan bekijken.
 
@Mindless

Bedankt voor je reactie. Zal hem nog wel een paar keer moeten lezen voor dat ik precies begrijp wat je er mee bedoelt. Haha.
Sorry, soms leg ik dingen wat apart/langdradig/zweverig uit. Maar het komt er allemaal op neer om meer direct naar je gevoel te luisteren en minder naar je gedachten daarover. :)

Ik denk je daar wel eens gelijk in zou kunnen hebben. Nogmaals bedankt voor je reactie. Ben er eigenlijk wel een beetje klaar mee om mezelf te pijnigen over mijn levenssituatie... Ik moet de zaken toch eens wat anders gaan bekijken.
Het is vreselijk die zelf-pijniging, ik ben er maar al te bekend mee helaas.

Maar met andere perceptie kunnen dingen heel snel heel anders gaan kijken. Probeer best buddies met je lichaam/gevoel te worden. Onze lichamen proberen ons echt constant te helpen, al lijkt het door verkeerde interpretatie vaak het tegenovergestelde...

Hoop echt dat het gauw beter met je zal gaan. :)
 
Zelf heb ik een relatie gehad die altijd al lastig was, m'n hele leven lang al. Tot ik op een gegeven moment niet meer kon. Er werden grenzen keihard overschreden. Ik weet nog goed dat ik het erover had met mijn vriendin en ik gewoon moest stoppen met lopen. Ik wilde met m'n handen op m'n knieen stilstaan, voorovergebogen. Zo'n fysieke ervaring werd het. Toen ben ik er mee aan de slag gegaan. Naar diegene toe en een enkele sessie bij de psych. Ik was er niet in een keer af maar het was wél de start van een oplossing. Nadien heb ik nog meerdere malen m'n grenzen aan moeten geven. De situatie is nu gestabiliseerd en handelbaar.

Het gaat hier niet om ikke ikke ikke maar ik zie wel een overlap (fysiek reactie, mentale problemen) en onderschrijf veel van het bovenstaande. Er zijn ook 'peuten' zoals een haptonoom (lees dit ff voor de verduidelijking): https://www.marloesgielen.nl/ of een ademtherapeut. Je bent vastgelopen, kerel. Drijfzand. Het klinkt alsof je het nodig hebt, you dig?
 
Watn BK beschrijft over het laten we zeggen " hard , harder. Te hardhsrd binnenkomen van de emoties, dat herken ik dus exact hetzelfde. Ja. Het is ook zoals Mindless zegt, deze altijd weggedrukte emoties, die m o e t e n gevoeld worden. En daardoor kunnen ze v e r w e r k t. gaan worden. Want juist dit is al die tijd gewoon niet gebeurd
En dan stapelt die hele hoop emoties zich op, En Nu kunnen ze, net als de druk in een hoge drukpan, naar buiten. En, dat doen ze!
BK, hier moet je doorheen. Niemand anders doet dit, of kan dit voor je oplossen.
Ik denk ook, dat dit goed is. Ben je erdoorheen, dan kun je verder! en die rugzak vol met keien, die een ware last zijn, deze wordt een heel stuk lichter.
Niet alle stenen gaan eruit, maar meer dan de helft, dat wel.
Ik zal je een voorspelling geven. Vwb de blowerij.
Door de toestanden van de laatste weken, en wat je recentelijk hebt meegemaakt, heb je tenminste één ding al bereikt.
Namelijk dit. Jij zal n o o i t, n e v e r meer kunnen genieten van een joint. Want dit heb je nu een compleet andere emotionele lading gegeven. En deze vergeet je nooit meer!
En al zou je een keertje voor de bijl gaan, dan zeg ik je, dat zo g auw je het effect ervan voelen gaat, dat je jezelf zó ontzettend slecht zult gaan voelen, dat je vrijwel direct weer genezen bent. Ja zeker.
Dit heb ik met alcohol. En een joint roken? Ik durf er nog niet eens aan te denken!
Probeer in elk geval te blijven bewegen.
Laat de emoties maar komen, en weer gaan.
Want dit doen ze. En dat neemt tijd.
Ga stressvolle situaties zo mogelijk even uit de weg.
Na verloop van tijd worden de emoties minder heftig....echt waar.
Hou je taai!
 
Gezien de 300 reacties heb ik geen idee of dit al gezegd is hoor... Maar zou vrijwilligers werk niet iets voor je zijn? Daar krijg je regelmaat van, je bent onder de mensen en staat goed op je cv. Excuus als ik nr 310 ben met deze suggestie, maar 300 reacties lezen zit er even niet in voor me qua tijd.
 
Laat de emoties maar komen

Eh nou, dat heb ik gedaan!

Ik ben vreselijk kwaad op @Syl en heb alle contact verbroken na een heleboel gezeur en gemekker. Ik vertelde haar een paar dagen geleden dat het voor mij beter zou als we contact even verbraken. Nou, dat was niet de bedoeling. Hoe ik zo ongevoelig kon zijn. Nu doet ze hetzelfde nadat ik vannacht heb uitgelegd dat ik geen ruzie e.d. wil. Nu wil zij de komende dagen geen contact meer.

Tegen zoveel wispelturigheid kan ik niet op, zit hier te koken van woede. Ik weet niet wat ik verkeerd doe maar ik schijn het bij vrouwen altijd te verneuken. Ze heeft me verwijderd uit haar vriendenlijst op Facebook en ik heb nu alles geblokkeerd van haar wat ik maar vinden kon.

Ondanks dat ze heel goed voor me is geweest, we chatten al maanden met elkaar, ze heeft me zelfs een duur kerstpakket gestuurd terwijl ze zelf ook niet veel geld heeft, is het beter voor me dat ik met haar geen contact meer opneem. Daar baal ik eigenlijk stevig van maar het is niet anders.

Mijn hoofd ligt nu helemaal overhoop omdat ik een goede vriendin kwijt ben die me ook nog eens eens van het blowen af hielp. Voor het grootste gedeelte is zij daar verantwoordelijk voor. Daar ben ik haar eeuwig dankbaar voor. Ze heeft het hart op de goede plaats en, het is ook nog eens een razend knappe vrouw ook.
De meeste mannen zullen zeggen: "Joh, Bad Karma. Ben je gek geworden of zo".

Ik denk het wel! Waarschijnlijk ben ik een stom rund als het op vrouwen aan komt, maar begrijpen doe ik ze niet. @Space Criminal : Advies graag!
 
"Ik vertelde haar een paar dagen geleden dat het voor mij beter zou als we contact even verbraken. Nou, dat was niet de bedoeling. Hoe ik zo ongevoelig kon zijn. Nu doet ze hetzelfde nadat ik vannacht heb uitgelegd dat ik geen ruzie e.d. wil. Nu wil zij de komende dagen geen contact meer."

perfect dus! :)

nee, niet leuk, geef elkaar ff rust dan
en kijk lekker na het weekend of je weer door een deur kan

ik ken @Syl een heel klein beetje, is een goed mens
jij ook @Bad Karma
dr zit alleen wat stress in de weg denk ik maar voor de rest bemoei ik me er niet mee
internet is soms k*t omdat je zoveel communicatiesignalen mist
geldt zelfs ook al voor een telefoongesprek
 
dr zit alleen wat stress in de weg

Ja. Dat heb je goed gezien. Maar ik kan niet met nog meer stress omgaan. Ik heb het al niet makkelijk de laatste tijd, komt dit er nog eens bovenop.
Het ging juist een beetje de goede kant op, ben nu weer terug bij af. Ik ben werkelijk kapot van de stress en zenuwen.



Ik zie niet wat er perfect is aan het verneuken van een vriendschap.....
 
is niet echt perfect, was een grapje

je zei dat jij geen contact meer wilde
en syl even later ook niet meer
dat is dan cynisch gezegd perfect
 
Ik kan er niet echt op ingaan, dus dit doe ik ook niet, maar:

Mocht dit het geval zijn, !!

dan is het vaak zo, dat twee mensen, die op enig gebied persoonlijk in de shit zitten, echt géén gezonde verdere relatie samen kunnen beginnen dan 1 enkel mailcontact. Bij meer, dan gaat 98 x van de 100 x gewoon niet goed.
Ik lees, dat er een Facebook een contact was, dat er hier op DF een contact was, misschien nog wel wat meer, ik heb geen idee, maar zoals ik dus al aangeef,
Het is naar mijn idee echt het beste om het in ieder geval een lange, lange tijd bij louter 1. mailcontact , niks verder, te houden.

Wat jammer eigenlijk. Goede vriendschap is zeer, zeer zeldzaam.

Zo denk ik erover.

Verder blijf ik overal buiten.

Ik oordeel niet, opdat ik niet geoordeeld worde.
 
Laatst bewerkt:
@Bad Karma niets is perfect en dat is ook vriendschap niet. Vergeven hoort bij een echte vriendschap en als je echt een goede band heb/had komt het wel weer goed tussen jullie. Laat haar enkele dagen met rust en koel beiden wat af. Stress niet en maak je er niet kwaad in de komende dagen maar relativeer wat positief is in jullie vriendschapsrelatie.

Mijn hoofd ligt nu helemaal overhoop omdat ik een goede vriendin kwijt ben die me ook nog eens eens van het blowen af hielp. Voor het grootste gedeelte is zij daar verantwoordelijk voor. Daar ben ik haar eeuwig dankbaar voor. Ze heeft het hart op de goede plaats en, het is ook nog eens een razend knappe vrouw ook.

Vertel haar dit binnen enkele dagen met een dikke sorry erbij. Laat het gewoon wat rusten. Syl heeft ook wat bagage en jij ook. Laat de stress waaien en neem de draad terug op. Jullie zijn best volwassen en verstandige mensen, komt goed 😉.
 
jullie hebben allebei serieuze stress

Klopt. Die stress zit nu tegen het plafond. Het kan me ook allemaal geen fuck meer schelen nu. Ik heb het geprobeerd en heb gefaald. Ik kan haar antwoord wel raden. Onze gedachten liggen ongeveer op hetzelfde niveau. Ik ga op weg naar de coffeeshop om mezelf helemaal naar de tyfus te blowen. @Legio Patria Nostra vertelde me wel dat ik niet meer van een joint genieten kan. Dat is nu ook helemaal niet meer nodig. ik hoef er niet van te genieten, ik wil vergeten. Ik wil slapen. Ik wil verzachting.


dan is het vaak zo, dat twee mensen, die op enig gebied persoonlijk in de shit zitten, echt géén gezonde verdere relatie samen kunnen beginnen

Ik denk dat je volkomen gelijk hebt, nu beginnen we geen relatie maar probeerden een vriendschap op te bouwen en zelfs dat lukt al niet. Het lijkt er op dat we elkaar alleen maar pijn kunnen doen. Ben er wel stuk van. Ga er behoorlijk aan onderdoor, ik dacht namelijk dat ik aan de beterende hand was. Het ging namelijk heel erg goed tussen ons. Nu zit ik hier weer alleen, niemand om me heen. Kapot ga ik er aan. Ik weet nu echt niet meer wat ik moet doen. Maandag bel ik meteen mijn huisarts en vraag om een verwijzing naar GGZ. Ik zou dat vandaag al doen maar dit komt er nu tussendoor.

De kans ik groot dat ik binnenkort dit forum verlaten ga. Ik wil Syl niet voor de voeten lopen en zij was hier tenslotte veel eerder. Ik heb veel aan jullie hulp gehad maar de hulp van GGZ is professioneel en ik denk nu toch dat ik dat nodig heb. Door alles wat ik de afgelopen jaren heb meegemaakt en ik nog ga meemaken (woning) ben ik nu echt aan het eind van mijn latijn. Dit was echt de bekende druppel. Het nu weer helemaal alleen zijn doet de muren op me af komen.

Het is maanden geleden dat ik me zo verrot en alleen heb gevoeld, ik moet ook eerlijk zeggen dat ik nu erg tegen het leven opzie. Ben het nu allemaal zo ontzettend zat. Ik heb er echt geen zin meer in. Ik heb het idee dat het een verloren zaak is. Wat moet ik nog? Een stukje gaan hardlopen? Laat me niet lachen. Een blowtje is wat ik nu ga halen om deze shit maar te vergeten. Het kan me niet schelen hoe ik me erbij voel. Ik ben het zo zat allemaal.

 
Laatst bewerkt:
@Bad Karma Het leven zit vol tegenslagen, ik weet dat heel goed. Als je gevoel eenmaal geknakt is dan zoek je een uitweg. Maar nu blowen zal jij je alleen maar nog vervelender door voelen! Je zag het doel, je zag de finish en nu komt er weerstand. Geef niet op man! Je bent sterker dan dit
 
Status
Niet open voor verdere reacties.
Terug
Bovenaan