Hardlopen / sporten zodra je de de dip begint te merken.
Doet wonderen.
Ik ben nu herstellende van een rugblessure maar ik ga dit zeker uitproberen zodra ik er weer toe in staat ben, bedankt voor de tip!
Ben sinds een paar dagen terug aan de Elvanse, na een uitstapje richting methylfenidaat (van Sandoz). Dat wilde ik (weer) proberen omdat ik van Elvanse weliswaar vrolijker en gemotiveerder word, maar niet zo heel veel geconcentreerder. In mijn herinnering aan mijn eerste medicijnvoorschrift deed methylfenidaat meer voor mijn concentratie, maar weinig tot niets voor mijn humeur. Ik had op methylfenidaat vaak conflicten en chagrijn, vooral in de rebound, wat de reden was om oorspronkelijk op Elvanse over te stappen. Dat ging met interpersoonlijke relaties en humeur wel beter.
Maar Elvanse is ook niet zonder nadelen:
- Met Elvanse vind ik de humeur-rebound minder erg, maar de energie-rebound behoorlijk fors. Wakker worden is 's ochtends écht een struggle... man wat ben ik dan moe!
- De trage afgifte betekent ook dat de come-up soms lang duurt. Ik kan er soms zo maar een halve ochtend op zitten wachten...
- En de werkingsduur vind ik ook niet zo heel erg betrouwbaar: soms slik ik 's ochtends en heb ik 's avonds laat plafonddienst; op andere dagen slik ik 's ochtends en is het al rond het avondeten uitgewerkt, en dan moet ik vaak nog uren...
- En de beoogde werking is ook minder betrouwbaar: ik kan me wel beter concentreren dan zonder, maar ga niet veel makkelijker aan de slag met de 'kikkers die ik moet slikken'.
Kortom: het lijkt erop dat Methylfenidaat iets beter werkt
voor mij, en lisdexamfetamine iets beter werkt
met mijn omgeving. En ik weet zo net nog niet wat ik daarvan moet vinden...
(door de lichte euforie die ik van Elvanse krijg, krijg ik wel véél meer ideeën en 'zin' in van alles, ook in seks)
Herkennen meer mensen deze verschillen?