help anabole goed en snel

[df^]

hoi beste lezers
ik wil graag breder worden
eerst was ik echt een botje had toen +1.5 jaar vol getraind en was toen nog best gespierd vergeleken daarvoor. ging eerst heel snel maar de laatste 3 of 4 maanden kwam er voor mij gevoel niks bij toen kwam corona door die 2 redenen was ik er wel klaar mee
nu merk ik dat vooral me armen slanker word
en wil het weer oppakken en nog breder worden maar geen zin om weer zo lang te trainen met weinig resultaat
zou anabole echt zo goed en snel werken
en hoe snel werkt het ongeveer
zou 1 cuur genoeg zijn
hier en daar wel wat van gelezen maar weet er weinig van
en op internet staat veel maar hoor liever
ervaring van mensen die het zelf ook hebben gedaan
en weet voeding is belangrijkste
als ik train 2x perdag eiwitten proteïne shakes voor opbouw spier massa veel gezond eten me veel eiwit en proteïne

 

[df^]

en zit zelf te denken aan
beginnen met 1 spuit dan 3 of 6 maanden later opnieuw
en daartussen tabletten
zou dit werken en
werken die tabletten uberhoud wel

 

[Mevrouw Pløp]

't is maar waar je zin in hebt.

 

[SneeuwStorm]

Beter niet man. Gewoon lekker trainen, AAS links laten liggen, is ook veel beter voor je hersenen. Zeker wanneer je ook nog het nodige aan andere middelen gebruikt.

 

[Mevrouw Pløp]

En naar aanleiding van je vorige topic: denk dat stoppen met speed een betere optie is om sneller te groeien dan anabolen gaan gebruiken.

Dat, en je voeding aanpassen. Het is niet voor niets dat veel amateur-kleerkasten de halve dag op het irritante af bezig zijn met hun voeding!

 

[Moestuinier]

Bulken jongen. Ik kom 4 kilo bij op 2 weken gewoon met eten. 1 maand trainen en die 4 kilo word omgezet naar spiermassa.

 

[ljuv]

Maar je bent al zo knap!

 

[df^]

Bulken jongen. Ik kom 4 kilo bij op 2 weken gewoon met eten. 1 maand trainen en die 4 kilo word omgezet naar spiermassa.

is wel het beste maar die tijd dat ik er echt veel mee bezig was er zo ongelofelijk veel voor gedaan en heb nu zo iets van als ik dat weer moet doen met het zelfde resultaat heb ik er weinig zin in maar wil wel echt graag breed worden vandaar dacht ik
effe anabole zodat het effe stuk sneller zou gaan en als ik stuk breder was ermee te stoppen
maar zo te lezen moet je dan ook blijven gebruiken om dat te houden ookal blijf je dan trainen

 

[Zanza]

Een daddybuikje. Wie houdt er nou niet van?

 

[Mevrouw Pløp]

is wel het beste maar die tijd dat ik er echt veel mee bezig was er zo ongelofelijk veel voor gedaan en heb nu zo iets van als ik dat weer moet doen met het zelfde resultaat heb ik er weinig zin in maar wil wel echt graag breed worden vandaar dacht ik
effe anabole zodat het effe stuk sneller zou gaan en als ik stuk breder was ermee te stoppen
maar zo te lezen moet je dan ook blijven gebruiken om dat te houden ookal blijf je dan trainen

Dat is gewoon niet hoe het leven werkt vriend. No pain no gain.

 

[Blauweaap]

en zit zelf te denken aan
beginnen met 1 spuit dan 3 of 6 maanden later opnieuw
en daartussen tabletten
zou dit werken en
werken die tabletten uberhoud wel

Beter ga jij geen anabolen gebruiken. Met 2 shakjes ga je niet gainen MET of ZONDER anabolen.

Sws blijft het niet bij 1 kuur kijk maar naar mij en de meeste, ik zit nog elke week met een naald in me annie te roeren.

Sws ga je genoeg hebben aan test only dus laat die tabs maar zitten. Het is overbodig en zwaar op de lever. En als je denkt dat je superman word na 1 kuur dan zou ik dit sprookje alvast uit je kop slaan.

 

[Blauweaap]

Beter ga jij geen anabolen gebruiken. Met 2 shakjes ga je niet gainen MET of ZONDER anabolen.

Sws blijft het niet bij 1 kuur kijk maar naar mij en de meeste, ik zit nog elke week met een naald in me annie te roeren.

Sws ga je genoeg hebben aan test only dus laat die tabs maar zitten. Het is overbodig en zwaar op de lever. En als je denkt dat je superman word na 1 kuur dan zou ik dit sprookje alvast uit je kop slaan.

Oh ja wel een voordeel, als je ballen krimpen lijkt je lul groter.

 

[Blauweaap]

Bulken jongen. Ik kom 4 kilo bij op 2 weken gewoon met eten. 1 maand trainen en die 4 kilo word omgezet naar spiermassa.

Hoe zet je 4killo vet om naar spier?

 

[mitchieee]

muscle memorie je heb het zo weer terug, goede voeding en je ben breeder dan je ooit zal denken

 

[HierEnDaarEenFuifje]

Hoe zet je 4killo vet om naar spier?

Niet.. er is niet iets als vet omzetten naar spier.

4 kilo aankomen in 2 weken zijn sowieso al geen realistische getallen voor een normale bulk. Daar zal een hoop vet bij komen kijken en dat zet je niet om in spier, dat bestaat niet. Voor 1 kg aankomen moet je 9000 kcal teveel eten boven op je normale kcal onderhoud.

4x9000=36000 kcal
36000/14=2571kcal extra per dag boven op je onderhoud kcal wat je al moet eten om op gewicht te blijven.

ik weet niet wat het vet % is van TS, maar als je vet % niet hoog is, dan zal je moeten gaan lean bulken. Heb je veel vet, dan zou ik wat gaan cutten en gewoon hard gaan trainen.

 

[Moestuinier]

Hoe zet je 4killo vet om naar spier?

Bulken is niet gelijk vet opstapelen..

 

[df^]

Met 2 shakjes ga je niet gainen MET of ZONDER anabolen

weet voeding is sws het belangrijkste ad elkedag tot aan bijna kotsend toe anders had ik het ook niet gehaald hoe ik was op het einde
en ik sporte minimaal 4x per week en aan het einde groeide ik echt minimaal vond het echt te sloom gaan voor hoe ik bezig was
wil ook geen beer worden maar meer kan zeker nog

 

[Mevrouw Pløp]

weet voeding is sws het belangrijkste ad elkedag tot aan bijna kotsend toe anders had ik het ook niet gehaald hoe ik was op het einde
en ik sporte minimaal 4x per week en aan het einde groeide ik echt minimaal vond het echt te sloom gaan voor hoe ik bezig was
wil ook geen beer worden maar meer kan zeker nog

Dan moet je je verwachtingsmanagement aanpassen.

 

[HierEnDaarEenFuifje]

weet voeding is sws het belangrijkste ad elkedag tot aan bijna kotsend toe anders had ik het ook niet gehaald hoe ik was op het einde
en ik sporte minimaal 4x per week en aan het einde groeide ik echt minimaal vond het echt te sloom gaan voor hoe ik bezig was
wil ook geen beer worden maar meer kan zeker nog

Tot kotsend aan toe eten zegt alleen vrij weinig over je voeding.. je kan heel veel eten, maar je moet wel het juiste eten.

Besef je ook dat je pas 1.5 jaar bezig was en dat een deel van deze tijd ook nog oriënteren zal zijn geweest.. Dus hoeveel hiervan optimaal was is lastig. Ook profiteer je in het begin van “rookie gains”. Dit houdt in dat je in het begin best snel breder kan worden en dat valt al helemaal snel op omdat je zonder veel spiermassa begint. Hoe langer je aan het trainen bent, hoe langzamer je spiermassa erbij komt, totdat je een plafond bereikt… dat is het moment dat mensen gaan nadenken over anabolen.. dat is vaak wel pas na minimaal een jaar of 5 trainen en vaak zelfs meer.

Dat je aan het einde minimaal groeide kan maar 1 grote oorzaak hebben en dat is dat je voeding niet juist was. Een andere oorzaak kan zijn dat je trainingsschema niet optimaal was, maar voeding is echt het belangrijkst.

helaas is fitness een super oneerlijke bezigheid. Je kan een jaar strijden en dat in veel minder tijd kwijtraken.. Ik worstel hier zelf ook mee.. Er zit niets anders op dan opnieuw beginnen, voeding juist doen en precies bijhouden in een app en je trainingsschema optimaliseren.

Neem de ervaring mee die je al een beetje hebt opgedaan in die 1.5 jaar en gewoon weer gasgeven in de gym, dan is de kans groot dat het sneller terugkomt dan hoelang je er de vorige keer over deed.

 

[Blauweaap]

Post je voeding & train schema is misschien kan je daar nog iets uithalen.

 

[Blauweaap]

weet voeding is sws het belangrijkste ad elkedag tot aan bijna kotsend toe anders had ik het ook niet gehaald hoe ik was op het einde
en ik sporte minimaal 4x per week en aan het einde groeide ik echt minimaal vond het echt te sloom gaan voor hoe ik bezig was
wil ook geen beer worden maar meer kan zeker nog

Als je geen beer wilt worden blijf dan gwn natty.

 

[geengemekkerpepislekker1]

en zit zelf te denken aan
beginnen met 1 spuit dan 3 of 6 maanden later opnieuw
en daartussen tabletten
zou dit werken en
werken die tabletten uberhoud wel

mijn advies naar jou is begin er niet aan. je gaat heel lang depresief zijn als je ermee stopt (bij mij wel tenminste) en als je het doe neem dan een lage dosis. ik was heel de dag belachelijk agresief tegen mensen die dat niet verdienden, thuis een hoop gezeik en je blijft er uiteindelijk toch niet veel aan over. oja slapen ging ook voor geen meter en elke nacht bed helemaal zeiknat van het zweet. tijdens de kuur.voel je je wel goed.

 

[Blauweaap]

mijn advies naar jou is begin er niet aan. je gaat heel lang depresief zijn als je ermee stopt (bij mij wel tenminste) en als je het doe neem dan een lage dosis. ik was heel de dag belachelijk agresief tegen mensen die dat niet verdienden, thuis een hoop gezeik en je blijft er uiteindelijk toch niet veel aan over. oja slapen ging ook voor geen meter en elke nacht bed helemaal zeiknat van het zweet. tijdens de kuur.voel je je wel goed.

Klinkt als een tren gevalletje dit.

 

[geengemekkerpepislekker1]

sorry voor late reactie maar was inderdaad test + tren

 

[opiateswillendme]

Gewoon spuiten kerel, side effects van anabolen zijn zo overdreven en worden meestal ook nog eens verteld door mensen die er 0% verstand van hebben. Ten eerste is het waarschijnljk een goed idee om testosteron of iets te injecteren aangezien drugs je hormonen naar de kanker helpen. Vooral opiaten. Ik zat aan heroine en had een vriendin en het maakte niet uit hoeveel testosteron of trenbolone ik in mn reet spoot, mn libido schoof maar niet. Niet echt leuk als je vriendin constant wilt neuken. Dan word het gewoon irritant

Dusja, als je het wilt doe het gewoon. Either do it or don't. Ga er niet jaren over lopen piekeren want zo bijzonder is het echt niet. (coming from someone in his 20's)

 

[Mevrouw Pløp]

Gewoon spuiten kerel, side effects van anabolen zijn zo overdreven en worden meestal ook nog eens verteld door mensen die er 0% verstand van hebben. Ten eerste is het waarschijnljk een goed idee om testosteron of iets te injecteren aangezien drugs je hormonen naar de kanker helpen. Vooral opiaten. Ik zat aan heroine en had een vriendin en het maakte niet uit hoeveel testosteron of trenbolone ik in mn reet spoot, mn libido schoof maar niet. Niet echt leuk als je vriendin constant wilt neuken. Dan word het gewoon irritant

Dusja, als je het wilt doe het gewoon. Either do it or don't. Ga er niet jaren over lopen piekeren want zo bijzonder is het echt niet. (coming from someone in his 20's)

Goed voor de harmreductie inderdaad, dit!

 

[Ape]

Gewoon spuiten kerel, side effects van anabolen zijn zo overdreven en worden meestal ook nog eens verteld door mensen die er 0% verstand van hebben. Ten eerste is het waarschijnljk een goed idee om testosteron of iets te injecteren aangezien drugs je hormonen naar de kanker helpen. Vooral opiaten. Ik zat aan heroine en had een vriendin en het maakte niet uit hoeveel testosteron of trenbolone ik in mn reet spoot, mn libido schoof maar niet. Niet echt leuk als je vriendin constant wilt neuken. Dan word het gewoon irritant

Dusja, als je het wilt doe het gewoon. Either do it or don't. Ga er niet jaren over lopen piekeren want zo bijzonder is het echt niet. (coming from someone in his 20's)

Mooie first post man

 

[Dirkdirk]

Anabolen steroiden nemen is echt een heel slecht plan, dat zijn hormonen waar je niet mee moet gaan kloten. En als het andere wel lukt zonder anabolen, dan moet het jou toch ook lukken?

 

[MetalGuy]

Gewoon spuiten kerel, side effects van anabolen zijn zo overdreven en worden meestal ook nog eens verteld door mensen die er 0% verstand van hebben. Ten eerste is het waarschijnljk een goed idee om testosteron of iets te injecteren aangezien drugs je hormonen naar de kanker helpen. Vooral opiaten. Ik zat aan heroine en had een vriendin en het maakte niet uit hoeveel testosteron of trenbolone ik in mn reet spoot, mn libido schoof maar niet. Niet echt leuk als je vriendin constant wilt neuken. Dan word het gewoon irritant

Dusja, als je het wilt doe het gewoon. Either do it or don't. Ga er niet jaren over lopen piekeren want zo bijzonder is het echt niet. (coming from someone in his 20's)

Mooi man! Wil je nu een sticker?

 

[Dirkdirk]

Mooie first post man

Kom je op forum en dan is het eerste wat je typt zo'n fucking pak met shit. M'n klas uit!

 

[Ape]

Kom je op forum en dan is het eerste wat je typt zo'n fucking pak met shit. M'n klas uit!

Haha. kan je niet je laatste dagen gewoon even kut doen, dan missen we je niet zo

 

[Dirkdirk]

Haha. kan je niet je laatste dagen gewoon even kut doen, dan missen we je niet zo

Dit vind ik dan weer zo'n flauwe opmerking, ik ben gewoon mezelf. Wat ben jij een Rotjoch zeg.

 

[Ape]

Dit vind ik dan weer zo'n flauwe opmerking, ik ben gewoon mezelf. Wat ben jij een Rotjoch zeg.

 

[Dirkdirk]

Als het voetbal betrof was deze grap buitenspel.

 

[Mezelf]

Ten eerste is het waarschijnljk een goed idee om testosteron of iets te injecteren aangezien drugs je hormonen naar de kanker helpen.

Grapje zeker?
Beter testosteron (een hormoon) injecteren dan drugs omdat drugs je hormonen naar de klote helpen?

Dit kan niet anders dan een mislukte grap zijn anders is het op zijn zachts gezegd niet de beste "eerste" post die ik van iemand gezien heb.

Let verder een beetje op je woorden als je wil.

 

[Blauweaap]

Gewoon spuiten kerel, side effects van anabolen zijn zo overdreven en worden meestal ook nog eens verteld door mensen die er 0% verstand van hebben. Ten eerste is het waarschijnljk een goed idee om testosteron of iets te injecteren aangezien drugs je hormonen naar de kanker helpen. Vooral opiaten. Ik zat aan heroine en had een vriendin en het maakte niet uit hoeveel testosteron of trenbolone ik in mn reet spoot, mn libido schoof maar niet. Niet echt leuk als je vriendin constant wilt neuken. Dan word het gewoon irritant

Dusja, als je het wilt doe het gewoon. Either do it or don't. Ga er niet jaren over lopen piekeren want zo bijzonder is het echt niet. (coming from someone in his 20's)

Je bent ook wel echt een mongol als je als een verslaafde anabolen gaat gebruiken 😂

 

[Blauweaap]

Anabolen steroiden nemen is echt een heel slecht plan, dat zijn hormonen waar je niet mee moet gaan kloten. En als het andere wel lukt zonder anabolen, dan moet het jou toch ook lukken?

Ligt eraan waar je ambities liggen 🙈

 

[Dirkdirk]

Mooi man! Wil je nu een sticker?

Een sticker met: verstandelijk gehandicapt, niet voeren.

 

[Mevrouw Pløp]

Een sticker met: verstandelijk gehandicapt, niet voeren.

Of 'niet mee voortplanten'. Je zou verwachten dat mensen dat vanzelf snappen, maar uit casus @Zanza blijkt dat dat niet zo is

 

[Dirkdirk]

Of 'niet mee voortplanten'. Je zou verwachten dat mensen dat vanzelf snappen, maar uit casus @Zanza blijkt dat dat niet zo is

Neuken is gewoon veel te lekker en veel te makkelijk gemaakt. Iedereen zou het kunnen doen, het is fantastisch, gezond, maar bij sommige mensen denk je ik zou het niet doen.

Niet dat ik perfect DNA heb maar ik probeer tenminste nog een beetje na te denken en empatisch te zijn. Zou kleine kans zijn als er uit mijn ballen een klein hitlertje geboren wordt.