Schreeuw je cravings en frustratie eruit!
- Onderwerp starter Don Draper
- Startdatum
Casrus
DF-koning
Doe de Hat Man maar de groeten...De drang om 500mg diphenhydramine te nemen is zeer aanwezig.
Hippie Langwaus
DF-koning
Die kom je beter niet tegen, dan heb je grote kans op nog ernstiger bijwerkingen
Zweevteev
Wijs gebruiker
Ik ben er gisteren pas achter gekomen dat dit kennelijk een gedeelde ervaring is. De eerste keer dat ik delierdosis nam zag ik 'm ook. Het leek alsof hij m'n jaszakken leeg aan het halen was. Gekke man, wel een beetje skeer van 'm dat 'ie liep te graaien in de zakken van iemand die in een daklozenopvang woonde, maar goed, hij zal het vast nodig gehad hebben.
Casrus
DF-koning
Heb diphenhydramine wel in huis, maar nog niet zo hoog gedoseerd dat ik visuals zag.
Zweevteev
Wijs gebruiker
Volgens mij ben ik een beetje een apart geval dat ik best wel goed ging op die shit, maar ik zou nooit iemand aanraden om de aanbevolen dosis te overschrijden en dus recreatief te gebruiken. De lijst aan redenen om ervan af te blijven is lang genoeg. Het is volgens mij alleen nuttig op 25mg/50mg voor hooikoorts, reiswagenziekte en voor sommige mensen ook als slaapmiddel (bijv. bij kinderen met vliegangst).
annihilation
Badass junkie
Harry16
Experimenterende gebruiker
ik ga stuk maatje 🤣🤣🤣
_shikantaza
Badass junkie
Oh Silk Road 😘
MyLittlePonyPack
DF-koning
Week 4 zonder pep en dan begint het altijd echt moeilijk te worden😫
Vandaag echt super veel last van trek😓
Mn vriend is ziek, dus gaan sowieso niks gebruiken hoor. Maar betekent ook dat ik op zaterdagavond alleen op de bank zit terwijl hij in bed ligt. Dus ook al probeer ik wel afleiding te zoeken (eindelijk weer diamond painting bijv), het blijft door mn hoofd spoken 😓
Vandaag echt super veel last van trek😓
Mn vriend is ziek, dus gaan sowieso niks gebruiken hoor. Maar betekent ook dat ik op zaterdagavond alleen op de bank zit terwijl hij in bed ligt. Dus ook al probeer ik wel afleiding te zoeken (eindelijk weer diamond painting bijv), het blijft door mn hoofd spoken 😓
annihilation
Badass junkie
Avond goed doorgekomen? Rondje lopen of hardlopen podcast luisteren filmpje opzetten kan ook helpen hè 💪
MyLittlePonyPack
DF-koning
Ja ben de avond wel goed doorgekomen. Heb de nieuwe show van Theo Maassen terug gekeken, was wel leuk🤣
Vannacht alleen slecht geslapen en begin zelf ook verkouden te worden nu, last van keel etc. Dus dat is minder. Maarja niet zo gek als mn vriend al ziek was. Hopelijk valt het bij mij mee. Vandaag iig ook maar een rustig dagje houden.
Manu76
Badass junkie
Dat kwart pilletje kunt kun langzaam afbouwen naar 1/8 ste.. via de dokter kun je misschien nog een afbouwstrip krijgen om verder rustig naar 0 te gaan?
Alinde
Badass junkie
Dank je Manu.
Eigenlijk zit ik op 2,5 en mag ik naar 2. Maar het zou ook eerst 2,25 mogen worden.
Dus heb nog even te gaan. Maar ergens ben ik blij dat ik zoveel ‘mag’ maar dat is de verslaafde in mij. (Jarenlang was twee de max, maar crisis gehad)
t andere stemmetje zegt dat het rotspul is.
Eigenlijk zit ik op 2,5 en mag ik naar 2. Maar het zou ook eerst 2,25 mogen worden.
Dus heb nog even te gaan. Maar ergens ben ik blij dat ik zoveel ‘mag’ maar dat is de verslaafde in mij. (Jarenlang was twee de max, maar crisis gehad)
t andere stemmetje zegt dat het rotspul is.
Manu76
Badass junkie
Het is rotspul, zeker bij langdurig gebruik. Ik hoop dat je het over een jaartje ofzo ook zo zult zien. In jou geval vrees ik dat het niet de verslaafde in je is, maar de donkere krachten van de benzo-shit. Maar langzaam afbouwen is zeker mogelijk.
_shikantaza
Badass junkie
Verslaving.
nausea
Wijs gebruiker
Ik wil niet meer! Vroeger kon 'k nog van alles 'ja nee ja haha ' zeggen en beetje aardig doen maar da's nu mooi weg, in het begin waren mensen trots op me nu zegt iedereen 'pff wat ben je toch prikkelbaar Naus' ja joh hoe zou het komen, ga weg dan als je me niet moet. Gezeik joh, klaar mee.
' zeggen en beetje aardig doen maar da's nu mooi weg, in het begin waren mensen trots op me nu zegt iedereen 'pff wat ben je toch prikkelbaar Naus' ja joh hoe zou het komen, ga weg dan als je me niet moet. Gezeik joh, klaar mee.
Alinde
Badass junkie
Dank je wel!
Ik kom uit een toestand van drank en benzo’s. Drank nu 4 maanden laten staan op 1 terugval na.
Afgelopen nacht de extra benzo’s NIET genomen.
Hoop morgen weer hetzelfde te kunnen zeggen.
De frustratie is dat ik me echt depressief voel. En niet blij kan zijn met het ‘mooie weer’.
We hadden het er eerder al over, maar ik herken het "waarom kan ik niet gewoon genieten van dit mooie weer? "iedereen" om me heen lijkt hier geen moeite mee te hebben..."
Dat is naar "buiten" (in de zin van: buiten jezelf) kijken, terwijl de frustratie, stress en depressieve gevoelens schreeuwen: @Alinde, wij hebben je aandacht nodig!
Je kunt ook niet relaxed in de tuin zitten als je een hond of een kind hebt die om je aandacht vraagt. Eerst moet je daar je aandacht aan geven, daarna is er de rust en ruimte om de schoonheid van de wereld binnen te laten komen.
En dat kan een proces zijn van steeds terug moeten komen naar eerst de aandacht inwaarts te richten. Het zit in lagen.
Alinde
Badass junkie
Dankjewel Mindless.
Godzijdank nu een therapeut gevonden die de juiste snaar weet te raken. Betaal het wel zelf maar een sessie is even duur als een doos benzo’s.
Dus elke keer dat ik dat niet koop kan ik naar die mevrouw.
Frustratie: Nu al miscommunicaties over het weekend weg. Iemand die wel/niet/wel/niet de kar wil trekken, maar je mag t vooral niet overnemen.
Godzijdank nu een therapeut gevonden die de juiste snaar weet te raken. Betaal het wel zelf maar een sessie is even duur als een doos benzo’s.
Dus elke keer dat ik dat niet koop kan ik naar die mevrouw.
Frustratie: Nu al miscommunicaties over het weekend weg. Iemand die wel/niet/wel/niet de kar wil trekken, maar je mag t vooral niet overnemen.
Fijn dat je een geschikte therapeut hebt gevonden.
Ik zeg je eerlijk, ook al sta ik helemaal achter die post van mij hierboven (van dinsdag), soms heb ik ook weer van die dagen dat het weer super moeilijk lijkt. Vandaag is 1 van die dagen.
Dat ongemakkelijke, onrustige, licht-depressieve, onververvulde gevoel, waarvan ik wéét: ik moet het juist recht aan kijken, maar dan toch proberen ervan weg te kijken omdat het ongemakkelijk is. Ik praat mezelf dan aan dat het ook moeilijker is door de warmte, maar ergens weet ik ook wel dat dat het zoveelste smoesje is om niet te hoeven kijken. Alles om maar niet te hoeven kijken/voelen. Eigenlijk de hele dag al doe ik dit met afleidingen. Stond vanmiddag ook weer op het punt om 4F-MPH te nemen om me energiek/goed te voelen, net zoals ik gister deed. Dat gelukkig niet gedaan vandaag.
Welk beter moment dus dan nu, om even op te houden met wegkijken en het gewoon even onder ogen te komen. Het is te uitputtend om steeds maar van proberen te ontsnappen. Het vreet energie.
Hoop dat je de frustraties over het weekendje weg even bij je neer kunt leggen. Het is nu avond. Tijd om te ontspannen.
Ja laten komen hoe het komt.
Schrijf het toch ff als je het niet erg vindt.
Heb geen duidelijk aanwijsbare reden. Het gaat goed in mijn leven en heb nu even een paar weekjes vrij, dus even niks om me druk over te maken als ik puur kijk naar verplichtingen en dergelijke.
Soms is iets er al zolang, dan is het verhaal dat aan een gevoel vast zit weg, maar het gevoel is hardnekkiger begrijp je? Dat zit dieper en is eigenlijk naamloos geworden. Bij mij voelt dat als een onrust/spanning, soms ook als een leegte en lichte depressiviteit. Ik weet niet of je bekend bent met de schrijver/spreker Eckhart Tolle? (ook zeer aan te raden om een paar mindfulness filmpjes van te checken. Alleen hem horen en zien praten word je al Zen van) Die noemt dit wat ik beschrijf "the painbody". Oftewel: het pijnlichaam. Alle emoties opgeslagen in het lichaam die, als je er geen aandacht aan geeft, blijven zitten en alles zwaar maken, je energie wegslurpen, etc.
Maar net even rustig op mijn balkon gezeten daarmee. Zo in de avond wanneer de wereld rustiger is en ook wat koeler, toch wat makkelijker om dat te doen. Gewoon zitten met het gevoel, niks meer dan dat. Niet eraan ontsnappen. Voelt altijd juist om te doen. Dit keer geen grote ontlading/spanning die ineens van me afvalt (dat gebeurt soms ook wel), maar alsnog altijd rustiger makend om even niet ervan te proberen te ontsnappen maar te rusten in het moment samen met dat in me.
Amber.cherry
Belezen gebruiker
Wat mega knap van je ? En terugvallen is normaal. Je faalt pas als je opgeeft. En niets probeerd. Dus GO GIRL 🩷
ik heb jaren geworsteld met drank. Dronk dan enkele weken , maar mijn maag trok t niet ( gelukkig) en dan afkicken coldturkey. Week ziek.,daarna weer soort normaal maar veel triggers en bang voor ex en depressief. En zo weer aan de drank om te verdoven. Narc Ex had iedereen tegen mij. Ook huisarts met zijn gaslighting.
Na 7 jaar ups en downs op een dag gestopt. Walgde van de geur en gevoel. En paar keer avond terugval. Je brein moet nu weer zelf al die stofjes aanmaken. En je moet dus steun hebben. Afleiding, verandering en wetende dat het weken, maanden duurt. Maar steeds beter. En bewegen. En weten waarom je t doet. En wees liet voor jezelf. Koop wat leuks van centjes die je uitgaf aan drank bijv. En je wordt fitter. Alleen sterke mindset houden. YOU CAN DO THIS
Ps. Hoe gaat t nu 🍀
Alinde
Badass junkie
Wat een superlief bericht! Dankjewel!
Cool dat je je verhaal deelt.
Het is hier zowel drank als benzo’s. Het werkt beide op GABA dus t is dezelfde gevoeligheid.
Ik heb ruim een maand niet gedronken… maar ik woon nu niet thuis maar bij familie. Thuis ging het nog niet, om meerdere redenen waaronder ook gezeik op de buurt.
En de medicatie is ook in beheer bij familie.
Ik heb 4 mei uitgesproken ‘ik ben verslaafd’. Familie erbij, arts erbij. Maar ben pas november of december bij Brijder aan de beurt.
Ik sta nog niet op eigen benen zegmaar. Alleen thuis zijn is nog teveel verbonden aan verdoving. Het grootste verschil is denk ik dat ik geen benzo’s meer zelf bestel. Dat was afgelopen maart voor t laatst. Ben wel onwijs blij met dit forum want wist echt niks over verslaving.
Cool dat je je verhaal deelt.
Het is hier zowel drank als benzo’s. Het werkt beide op GABA dus t is dezelfde gevoeligheid.
Ik heb ruim een maand niet gedronken… maar ik woon nu niet thuis maar bij familie. Thuis ging het nog niet, om meerdere redenen waaronder ook gezeik op de buurt.
En de medicatie is ook in beheer bij familie.
Ik heb 4 mei uitgesproken ‘ik ben verslaafd’. Familie erbij, arts erbij. Maar ben pas november of december bij Brijder aan de beurt.
Ik sta nog niet op eigen benen zegmaar. Alleen thuis zijn is nog teveel verbonden aan verdoving. Het grootste verschil is denk ik dat ik geen benzo’s meer zelf bestel. Dat was afgelopen maart voor t laatst. Ben wel onwijs blij met dit forum want wist echt niks over verslaving.
Amber.cherry
Belezen gebruiker
Dit forum is zeker behulpzaam en vind je antwoorden, lotgenoten, soms wat harde kritiek, en dat is soms nodig.
5 mei was dus echt bevrijdingsdag voor je 😊.. na die 3 woorden. Echt goed bezig ! 🙏🍀
5 mei was dus echt bevrijdingsdag voor je 😊.. na die 3 woorden. Echt goed bezig ! 🙏🍀
Alinde
Badass junkie
Nieuwe indeling supermarkt. En hoe je ook loopt, je eindigt sowieso tussen de wijnflessen.
Een vrouw sprak me zelfs aan, dat ze niks kon vinden in die winkel en de hele tijd verdwaalde.
Echt… overal wijn. Zo’n apart hokje met wijn ( en sterk) meteen bij binnenkomst. Dan meteen na t poortje loop je er zo’n beetje tegenaan. En als je verdwaalt eindig je bij een muur met nog meer wijn.
Niet mijn winkel.
Nog een frustratie: ik denk aan alles behalve aan geld. De ander denkt meteen aan geld. Dat is ook waarom diegene rijk is denk ik, en ik niet. Ieder zijn ding.
Een vrouw sprak me zelfs aan, dat ze niks kon vinden in die winkel en de hele tijd verdwaalde.
Echt… overal wijn. Zo’n apart hokje met wijn ( en sterk) meteen bij binnenkomst. Dan meteen na t poortje loop je er zo’n beetje tegenaan. En als je verdwaalt eindig je bij een muur met nog meer wijn.
Niet mijn winkel.
Nog een frustratie: ik denk aan alles behalve aan geld. De ander denkt meteen aan geld. Dat is ook waarom diegene rijk is denk ik, en ik niet. Ieder zijn ding.
Hippie Langwaus
DF-koning
Sinds ik gestopt ben met alcohol drinken, zo'n 20 weken geleden, valt ook mij veel meer op dat je overal ongewild veel alcoholische producten worden aangeboden.
Ik zou het niet erg vinden als dranken met meer alcohol dan 3,5% alc. alleen nog in slijterijen te koop zouden zijn.
_shikantaza
Badass junkie
Geniet er nog maar van; https://www.trimbos.nl/kennis/alcohol/alcoholbeleid-en-wetgeving/blurring-met-alcohol/
Alinde
Badass junkie
Wat slecht.
Valt me nu ook op over hoeveel paden in de supermarkt het verdeeld is. Fris staat er een beetje tussen.
Nou was mijn probleem niet zozeer dat ik in de winkel overstag ging. Ik bedacht thuis of ik iets ging halen, al dan niet, en hoeveel.
Maar als ik fris wil eindig ik in sommige winkels nog steeds tussen de dozen wijn, ongewild.
Valt me nu ook op over hoeveel paden in de supermarkt het verdeeld is. Fris staat er een beetje tussen.
Nou was mijn probleem niet zozeer dat ik in de winkel overstag ging. Ik bedacht thuis of ik iets ging halen, al dan niet, en hoeveel.
Maar als ik fris wil eindig ik in sommige winkels nog steeds tussen de dozen wijn, ongewild.
Hippie Langwaus
DF-koning
Nee hoor. Veel meer mensen hebben cravings. Ik heb net een hunkering naar een halve liter koude pils gehad. Maar ben meer dan 21 weken gestopt met drinken van alcohol, dus maar niet aan toegeven.
