Schreeuw je cravings en frustratie eruit!

_shikantaza

Badass junkie
Even een update!

Tot zo ver geen problemen gehad en nog steeds clean uiteraard! Wel lekker me biertje gedronken gister en vanavond ook lekker een biertje. Maar geen cravings of behoefte aan de zooi. Ik heb het idee dat ik de knop omgezet heb en het me weer lukt uit mezelf er mee te stoppen. In het begin van de week erg chagrijnig en meestal al optijd naar bed maar wist dat dat ging gebeuren dus dat scheelt.

Nu sinds vandaag weer lekker in me vel en begin me ook echt lekker te voelen weer!

Weet ook wel dat ik er nog lang niet ben maar het gevoel dat het goed komt is er en de positieve energie.
En het feit dat ik me ei hier kwijt kan voelt ook lekker. Jullie zijn deze week wel een aantal keer door me hoofd heen gegaan omdat ik jullie ook wil mee delen hoe lekker ik in me vel zit nu!

Merk dat het in me relatie ook weer een stuk beter gaat en dat geeft me ook een hoop energie en besef dat het nu echt klaar is.

Afspraak voor de huisarts is volgende week al dus dan gaan we alle onderliggende problemen ook aan pakken!

Bedankt iniedergeval voor al jullie reacties en luisterend oor dat helpt me er zeker door heen!

Ik zal jullie van het weekend of na het weekend weer een update geven!

En slaaplekker voor nu!
Pas op met biertjes dude. Een aangeschoten mens laat z’n beloftes al snel varen.

Mooi dat je je beter voelt. Dat was voor mij altijd extra opletten geblazen, maar geniet er van.

Zet ‘m op. Open & eerlijk brengt je het meest 👍.
 

ADHDisnietmakkelijk

Experimenterende gebruiker
Pas op met biertjes dude. Een aangeschoten mens laat z’n beloftes al snel varen.

Mooi dat je je beter voelt. Dat was voor mij altijd extra opletten geblazen, maar geniet er van.

Zet ‘m op. Open & eerlijk brengt je het meest 👍.
Jaa, dat weet ik. Daarom laat ik ze expres al niet staan omdat als ik het met een biertje al niet kan laten staan ik weet dat ik verloren ben.

Gaat nog steeds super en hou jullie op de hoogte
 

ADHDisnietmakkelijk

Experimenterende gebruiker
Nieuwe update jongens!

Ondertussen al een poosje van de zooi af voel me echt top alleen had net zieke cravings. Alles gaat goed en net toch een appje gestuurd gelukkig gelijk bij zinnen gekomen en gezegd nee laat maar zitten.

Dankzij jullie in me achterhoofd omdat ik weet dat ik dit zelf kan.
Maar wat ben ik blij met jullie en dit forum dat ik toch jullie stemmetje in me hoofd heb omdat ik nu weer een trots berichtje kan sturen dat het me lukt.

Gesprek met de huisarts is ondertussen ook geweest dus ga binnenkort de onderliggende problemen ook aanpakken.

Maar wat lekker dat ik uit mezelf na het berichtje naar de dealer 10 min later zelf besef had bedankt allemaal en hou jullie op de hoogte.
 

Ulixes

Wijs gebruiker
Nieuwe update jongens!

Ondertussen al een poosje van de zooi af voel me echt top alleen had net zieke cravings. Alles gaat goed en net toch een appje gestuurd gelukkig gelijk bij zinnen gekomen en gezegd nee laat maar zitten.

Dankzij jullie in me achterhoofd omdat ik weet dat ik dit zelf kan.
Maar wat ben ik blij met jullie en dit forum dat ik toch jullie stemmetje in me hoofd heb omdat ik nu weer een trots berichtje kan sturen dat het me lukt.

Gesprek met de huisarts is ondertussen ook geweest dus ga binnenkort de onderliggende problemen ook aanpakken.

Maar wat lekker dat ik uit mezelf na het berichtje naar de dealer 10 min later zelf besef had bedankt allemaal en hou jullie op de hoogte.
Dit had ik vorige week ook. Echt letterlijk de dealer geappt gewoon. Maar probeer echt al vroeg in t proces wat tegen de craving te doen. Het kost namelijk steeds meer wilskracht des te verder in het proces. En wilskracht kun je niet unlimited uitputten
 

OtherShore

Badass junkie
Ondertussen al een poosje van de zooi af voel me echt top alleen had net zieke cravings. Alles gaat goed en net toch een appje gestuurd gelukkig gelijk bij zinnen gekomen en gezegd nee laat maar zitten.
Stating the obvious: waarom had je überhaupt het nummer van een dealer bij de hand?

En die cravings komen ergens vandaan natuurlijk en het is heel belangrijk om te kijken wat precies de trigger was. Een trigger kan in principe alles zijn, een moment van de dag, een stemming, een plek, alles wat je eventueel zou kunnen associëren met gebruik.

Gesprek met de huisarts is ondertussen ook geweest dus ga binnenkort de onderliggende problemen ook aanpakken.
Mooi, maar betekent dit dat je geen gebruik gaat maken van verslavingszorg? Want het duurt even voordat therapie haar vruchten afwerpt en in de tussentijd is het wel belangrijk om je cravings te managen.
 

Lifeisgreatagain

Bewuste gebruiker
Heb al dagen geen zin om iets te voelen, maar als 'k dan iets zou nemen verneuk ik m'n cleantijd, stel 'k iedereen die trots op me is teleur, riskeer ik een terugval.. Makkelijke keuze als je het zo opschrijft maar in de praktijk, sja. Alles is me gewoon te veel.
Sterk blijven!

Heb je hulp gehad om tot je herstel te komen? Klinkt namelijk alsof je in de oranje fase zit (stoplichtmodel).

Zorg dat je weer in je goede (groene) fase komt om eventuele terugval te voorkomen!
 

nausea

Wijs gebruiker
Sterk blijven!

Heb je hulp gehad om tot je herstel te komen? Klinkt namelijk alsof je in de oranje fase zit (stoplichtmodel).

Zorg dat je weer in je goede (groene) fase komt om eventuele terugval te voorkomen!
Dankje, heb een (goede!) psycholoog en ga elke week naar een NA meeting dus qua hulp kan 'k niet klagen. Heb een paar dagen geen vrienden ofzo gezien maar vanmiddag en morgen gelukkig wel :relieved: Zit op een benzo afbouw, paar weken dezelfde dosis gehad dus nu 'ie weer omlaag is is het wel weer pittig. Komt wel goed hoor, heb vaak van dat soort fasetjes. Maakt het niet leuker maar 'k weet in ieder geval dat 'k er uit kom.
 

Hippie Langwaus

DF-koning
'Schreeuw' is overdreven, want het zijn behapbare cravings.

Ik heb vandaag af en toe een stiekem verlangen naar een lekker speciaal bier gehad. Niet moeilijk om weer vanaf te komen, maar hoe subtiel ook, wel hardnekkig.

Ook probeer ik vanavond geen opioïden (kratom, O-DSMT of Laudanum) of benzodiazepines te gebruiken. Ik merk dat ik deze de afgelopen tijd wat vaker nam. Nog niet verontrustend, maar dat moet het ook niet worden, dus beter weer even niet.

Verder heb ik heel vaak de twijfel of ik een beetje 2F-DCK zal proberen.

Ik verwacht en hoop dat ik het vandaag 'gewoon' bij cannabis hou.
 

butterfree

Experimenterende gebruiker
Ik ben zo gefrustreerd omtrent de hele benzo-situatie.

Tussen maart en juli aan de oxazepam gezeten (voorgeschreven), mijn nieuwe psychiater heeft me daarna 2x 1mg Xanax retard per dag voorgeschreven icm bupropion retard (ging van 150mg naar 300mg). Bupropion niks over te klagen, dit zou ik wel m’n hele leven lang slikken, maar de Xanax maakt me zo bang voor de afkickperiode. Ik heb (heel eigenwijs) zelf geprobeerd af te bouwen (niet doen). Dit eindigde natuurlijk in een fiasco, ik werd er doodziek van. Snel ging ik weer aan m’n normale dosering.

We zouden eigenlijk eind september een afbouwschema gaan maken, maar mijn psychiater werd ziek (alleen hij werkt op de afdeling). Nu staat de afspraak voor afbouwen eind deze maand. Ik hoop zó dat ik minder afgevlakt ga zijn en ik hoop dat m’n geheugen weer vooruit gaat.. Ook merk ik een groot verschil in m’n creativiteit en balans (tekenen, schrijven en dansen zijn m’n grootste passies).

Ik ben zo bang voor de afkick! Ik kan accepteren dat ik deze middelen even nodig had vanwege m’n mentale gezondheid, maar het is tijd om er vanaf te komen. Gelukkig weet mijn psychiater van de Ashton method af.

Dat was mijn verhaaltje weer even. Hoop dat alles vanaf december beter wordt, maar ik ben voorbereid op een erge afkick.
 

Manu76

Badass junkie
Ik zit mezelf in de weg vandaag. Ik wil graag iets gebruiken, maar zelfs koffie en thee zijn geen handig idee.
Thee ook niet? Ik heb ook soort van last van oververmoeid.. en met koffie juist weer teveel "moeilijke" gedachtes. Alsof ik Pep wil terwijl ik het nog nooit gehad heb.
Lack of joy, lack of stimulants. Maar heb ik deze dagen wel vaker en plots stuiter ik weer van de energie en geniet van hardop tegen mezelf praten...
Ik zou trouwens wel een paar dagen Centerparcs willen. Lekker in de jacuzzi en dan sauna en op die manier chillen.

Maar ik zit aan mijn laatste koffie light en actiefilm op Netflix. Veel gegeten en verwarming aan op nogmaals een Spaanse feestdag. Geboorte van de moeder van Jezus vandaag.
 

Kordie

DF-koning
Ik heb vandaag wel het gevoel gehad, dat zoiets zou opluchten. 🙂

Toen ik therapie zat voor de PTSS heeft mij dit enorm geholpen.
Echt rammen maar op den duur ook "in volgorde".

Stomme is dat ik nu jou adviseer om zo'n zak te kopen en het hier ook nog op de to do lijst staat.
Zo'n hangding is ideaal maar kan ik hier nergens makkelijk kwijt. En die opblaasbare sla je om denk ik.
 

Hippie Langwaus

DF-koning
Ik denk dat de combinatie van afkicken, een logé in huis hebben gehad waar ik me aan ergerde en dat ik vandaag niet heb kunnen wandelen, net iets teveel is geweest.

Op zich ook wel weer goed om op een negatieve manier te ervaren hoeveel een goede wandeling me helpt.
 

Koffieb00n

Bewuste gebruiker
@JanDeBrandweerman Dit had ik ook met blowen, dat het heel snel uitwerkte en steeds minder plezierig high werd. Ik stapte toen over naar edibles, dat werkte wel, maar dat werkt wel erg lang en voel je waarschijnlijk de volgende dag nog.

Beter gewoon stoppen, beter voor je gezondheid en beter voor je portomonnee.
 

Hippie Langwaus

DF-koning
Craving voor het gevoel van het eerstje jointje zoals altijd. Half uurtje geleden halve pure op en voel hem al bijna niet meer. De eerste paar keer voelde ik hem nog de volgende dag.
Vraag me af hoe lang nog voordat ik op een dag gewoon besef dat al dat geld dat ik verbrand heb had kunnen worden geinvesteerd in iets meerwaardig.
Heel erg herkenbaar @JanDeBrandweerman.

Nu ik een maand probeer van de THC af te blijven, gebruik ik de volgende gedachte als ik graag stoned wil zijn: "Als ik nu ga blowen, ga ik er dan van genieten of valt het effect me nog steeds tegen en krijg ik daardoor extra spijt dat ik niet heb kunnen volhouden?"

In de eerste jaren van mijn cannabisgebruik voelde het als een psychedelicum en werd ik enorm geïnspireerd, creatief en zelfs wat extravert.

Langzaam is dat verzand in chronisch blijven blowen en werd ik meer introvert en voelde ik me wel goed, maar niet meer zo megafantastisch als eerst. Maar ik vond het blijkbaar toch prima en goed om maar mee door te gaan.

Dat komt ook door het effect van THC. Het maakt niet uit wat je daadwerkelijk onderneemt. Het voelt als goed, nieuw en belangrijk. Zelfs als dat een beetje suf op een bank zitten is.

Gelukkig ben ik in dat opzicht niet zo'n typische luie bankhangende stoner en ben ik altijd wel iets aan het doen, maar niet alle activiteiten worden beter als je stoned bent.

De laatste jaren begon het me op te vallen dat ik de effecten steeds minder merkte en meer ging blowen met uitblijvend gewenst effect. Pas dit jaar heb ik geprobeerd te stoppen. In maart is het me 3 weken gelukt.

Het eerste pijpje hasj dat ik daarna rookte, voelde wel heel lekker, maar ik was al snel weer continu aan het blowen en was binnen 2 dagen weer op hetzelfde punt aangekomen met wederom weinig effect.

Ook begon ik steeds meer oraal cannabis te gebruiken, maar als je dan op een dag 4-5 gram weg zit te eten en nog steeds niet onder de indruk bent, helpt dat ook niet meer.
 

Hippie Langwaus

DF-koning
De afgelopen dagen krijg ik soms trek in het roken van een stevige pijp tabak. Misschien ga ik er eerdaags zelfs wel aan toegeven.

Dan kies ik één van mijn lievelingspijpen uit en zal hem vullen met een pijptabak waar in ieder geval wat Latakia tabak in zit.

Ik ben nooit gevoelig geweest voor verslaving aan nicotine en een tabakspijp rookt men niet over de longen. Een pijptabak met oriëntaalse tabakken en Latakia bevat ook relatief weinig nicotine.
 

chemboy

Belezen gebruiker
Ik ben in het buitenland en heb ENORME cravings voor verschillende middelen… Heb zojuist een winkel gevonden waar je poppers kunt halen en ik heb al niet veel geld dus heb ik het nog net kunnen weigeren om het te kopen… maar nu kan ik er niet meer niet aan denken… De cravings om echt helemaal fucked up te gaan… holy shit en geen vrienden of muziek ofso kan mijn gedachten eraf laten dwalen.
 

chemboy

Belezen gebruiker
update… ik heb ‘n paar tientjes op mijn rekening gekregen…….. to buy or not to buy…
Ik ben in het buitenland en heb ENORME cravings voor verschillende middelen… Heb zojuist een winkel gevonden waar je poppers kunt halen en ik heb al niet veel geld dus heb ik het nog net kunnen weigeren om het te kopen… maar nu kan ik er niet meer niet aan denken… De cravings om echt helemaal fucked up te gaan… holy shit en geen vrienden of muziek ofso kan mijn gedachten eraf laten dwalen.
 

Ulixes

Wijs gebruiker
Helaas niet uitgekozen bij een dj contest. Was wel door de eerste selectie heen. Het voelde alsof het zo dichtbij was maar uiteindelijk niet. Best een mentale bummer, en voel me meteen alleen en “niet goed genoeg”. Dan ga je toch weer denken aan die drugs een beetje. Nu ga ik gamen en de gedachten verder niet voeden.
 

Dirkdirk

DF-koning
Ik schreeuw voor de frustratie van de mensen die er niet meer zijn in mijn leven eruit, nu vooral met nieuwjaar, ik zal jullie nooit vergeten en jullie blijven altijd in mijn hart ❤️

Het spijt me voor alle keren dat ik lelijk deed, gemeen, onbegripvol. Het spijt voor alle keren dat ik egoïstisch was, tegen je heb gelogen, je heb gekwetst. Ik zal alles maar dan ook alles over hebben om jullie terug te krijgen. Materiële dingen zijn shit in mijn ogen. Geld is niets waard. Ik zou de wereld overhebben.

En lieve beste vriendin, ik vergeef je duizend keer opnieuw.
 
Bovenaan