zelfmedicatie angsttoornis/paranoia uit de hand gelopen

[stimliefhebber]

vul dit later nog aan maar schaam me momenteel kapot met hoeveel NEP ik nu neem en lichamelijk en mentaal ga ik zwaar achterruit

iets over mezelf:
man 23 jaar
diagnose: pijnklachten, zware autisme (wajong)
paranoia (durf mijn huis niet uit en heb geen enkele vertrouwen in hulp)
geen zelfvertrouwen laatste keer naar huisarts heeft lichte trauma opgelopen door niet uit woorden kunnen komen en zware sociale angst
depressie (weet dat hulp het beste is maar wil ik niks aan doen alles blokeert ofzo en die gedachte maakt de depressie alleen nog maar erger)

 

[Manu76]

Je schaamt je, maar gaat lekker door toch? Je kunt het niet weggooien of iets dergelijks?

Hoe kom je erbij om dat spul te nemen als je al last van angststoornissen hebt? Dat wordt dan toch alleen maar erger?

 

[stimliefhebber]

heb ook lichamelijke pijnklachten en stimulanten is het enige dat werkt ben zwaar functioneel verslaafd

 

[Manu76]

Kut man, laat die zelfmedicatie maar zitten. Of kunnen de doctoren je niet helpen omdat je jezelf niet laat helpen?

 

[_shikantaza]

heb ook lichamelijke pijnklachten en stimulanten is het enige dat werkt ben zwaar functioneel verslaafd

Zo functioneel klinkt het allemaal niet. Bel nou je huisarts morgen en vraag of er iemand met je mee kan. Familie, vrienden, begeleiding.

Die depressieve gevoelens worden alleen maar erger als je blijft gebruiken.

 

[stimliefhebber]

Zo functioneel klinkt het allemaal niet. Bel nou je huisarts morgen en vraag of er iemand met je mee kan. Familie, vrienden, begeleiding.

Die depressieve gevoelens worden alleen maar erger als je blijft gebruiken.

ik moet er bijna van huilen als ik dit lees omdat ik weet dat ik dit niet ga doen

 

[_shikantaza]

ik moet er bijna van huilen als ik dit lees omdat ik weet dat ik dit niet ga doen

Waarom niet? Ik wil wel met je mee gaan hoor als dat helpt.

 

[stimliefhebber]

dit topic was geen goed idee voel me alleen maar slechter en een mislukking sorry het is allemaal allemaal te confroterend. ik wil geen adviezen heb ik al 100x gehoord. kan het topic verwijderd worden ik schaam me kapot

 

[Mazed]

Ik denk dat je van binnen wel op zoek bent naar hulp, maar dat je deze stap niet zelf durft te maken en daarom hier je verhaal deelt. Ik raad je ook aan om contact te zoeken met de huisarts en samen te kijken hoe verder. Geloof me, die stap is niet zo erg als je voor ogen hebt.

 

[_shikantaza]

dit topic was geen goed idee voel me alleen maar slechter en een mislukking sorry het is allemaal allemaal te confroterend. ik wil geen adviezen heb ik al 100x gehoord. kan het topic verwijderd worden ik schaam me kapot

Je bent ziek. Dat is alles. Geen mislukkeling, geen slappeling. Gewoon ziek. En je kunt de ziekte onder controle krijgen. Net als bijv. Suikerziekte. Niks om je voor te schamen hoor. Dat hoeft een diabeticus ook niet, en jij ook niet.

Je zult voor herstel alleen dingen moeten doen waar je geen zin in hebt of die je niet durft, maar daar groei je van.

 

[stimliefhebber]

ik ben ook extreem perfectionistisch en het lukt me niet om te zeggen wat ik will zeggen en of dit uberhaupt wel wil zeggen wil graag dit topic verwijderen en nieuwe start dat meer als logboek is of zonder adviezen is the confrntered idk sorry allemaal schaam me kaopt. het lukt me gewoon niet om gewoon uit te leggen waarom alles zo sleght gaat ik haat dat aan mezelf

 

[Пусто]

Niemand veroordeeld je hier we willen je alleen helpen.

Het leven kan ingewikkeld en kut zijn. Maar probeer het beste er van te maken.

Met de juiste hulp kan je het aangenamer krijgen en een stabieler leven creëren.

Het is nog niet te laat. Maar dan moet je wel de stap zetten om hulp aan te vragen.

Veel liefde en sterkte toegewenst!

 

[_shikantaza]

ik ben ook extreem perfectionistisch en het lukt me niet om te zeggen wat ik will zeggen en of dit uberhaupt wel wil zeggen wil graag dit topic verwijderen en nieuwe start dat meer als logboek is of zonder adviezen is the confrntered idk sorry allemaal schaam me kaopt. het lukt me gewoon niet om gewoon uit te leggen waarom alles zo sleght gaat ik haat dat aan mezelf

Schrijf het op en geef het briefje aan je huisarts. Er is niets om je voor te schamen. Als je nu hulp zoekt kun je over een jaar terugkijken en trots op jezelf zijn. Als je niks doet en alles blijft verbergen kom je niet verder.

Luister naar de mensen hier. Sommigen zaten op dezelfde plek als jij maar zijn er uit gekomen. Stap voor stap. Het was niet makkelijk maar we maakten het bijna allemaal een stuk moeilijker dan het had hoeven zijn. Heb vertrouwen en wees niet bang.

 

[Damius]

dit topic was geen goed idee voel me alleen maar slechter en een mislukking sorry het is allemaal allemaal te confroterend. ik wil geen adviezen heb ik al 100x gehoord. kan het topic verwijderd worden ik schaam me kapot

Dit topic is een hartstikke goed idee, want door dit alles op te schrijven erken je dat je een probleem hebt. En dat is confronterend. Maar wel de noodzakelijke eerste stap. Ik zie je allerlei excuses noemen om geen hulp te zoeken. Trauma, depressie, autisme, you name it. Waar het om gaat is dat jij verandering wilt. En daar kun je best wat hulp bij gebruiken. Wees trots op deze eerste stap die je hebt gezet. Maar pak door en doe het niet alleen.

 

[Mindless]

dit topic was geen goed idee voel me alleen maar slechter en een mislukking sorry het is allemaal allemaal te confroterend. ik wil geen adviezen heb ik al 100x gehoord. kan het topic verwijderd worden ik schaam me kapot

Wat goed voelt is lang niet altijd wat goed voor je is, wat "slecht" in de zin van confronterend voelt, is juist vaak wat wél goed voor je is, ook al is dat vaak pas merkbaar op wat langere termijn.

Je wilt geen adviezen zeg je, maar je wilt toch ergens wel de goede richting op gaan? En zoals hierboven gezegd zitten hier veel mensen die door dat (confronterende, moeilijke) proces zijn gegaan. Mensen die je mogelijk (op wat voor manier dan ook) kunnen helpen om te beginnen aan jouw persoonlijke proces hieruit.

Natuurlijk, confrontatie met dat het niet goed met je gaat voelt niet goed, dat vindt niemand fijn voelen. Maar dat kun je niet omzeilen. Voor verbetering moet je daar doorheen.

 

[_shikantaza]

Je kunt zo veel meer dan je denkt @stimliefhebber 😘

 

[Damius]

ik ben ook extreem perfectionistisch en het lukt me niet om te zeggen wat ik will zeggen

Dit is voor mij overigens ook zeer herkenbaar. Pas tijdens mijn ambulante verslavingszorgtraject heb ik echt geleerd om m’n gevoel goed onder woorden te brengen en om sowieso weer goede gesprekken te voeren. Toen ik veel uppers gebruikte en over mn eigen grenzen heen ging overheerste sociale angst. Angst om ieder moment door de mand te vallen in elk gesprek. Alsof mensen dwars door mij heen prikten en ik de schijn niet op kon houden doordeweeks (juist wanneer ik gewoon nuchter was dan in die periode, herstellende van de te zware weekenden).

Dat wordt anders en beter, als je met jezelf aan de slag gaat.

 

[MR_CHIP]

Kan het niet meer dan eens zijn met alles wat hier is gezegd , hopelijk lukt het je om hulp te zoeken

 

[stimliefhebber]

Bedankt voor alle lieve reacties betekent een hoop. verandering/hulp zoeken zit er nog niet in en wil ik ook niet op een of andere manier (lukt me niet uit te leggen waarom). in vind het ook jammer om jullie teleurstellen omdat het sowiesie weer mis gaat komen/erger gaat worden. ik houd het topic als een soort logboek dan ofzo geen idee ik weet het allemaal niet meer

 

[MR_CHIP]

ik houd het topic als een soort logboek dan ofzo

Ik volg mee

 

[_shikantaza]

Bedankt voor alle lieve reacties betekent een hoop. verandering/hulp zoeken zit er nog niet in en wil ik ook niet op een of andere manier (lukt me niet uit te leggen waarom). in vind het ook jammer om jullie teleurstellen omdat het sowiesie weer mis gaat komen/erger gaat worden. ik houd het topic als een soort logboek dan ofzo geen idee ik weet het allemaal niet meer

Maak je om ons maar geen zorgen. Ik ben benieuwd naar je dagboek.

 

[Sally Tessio]

Ik voel voor je, broeder. Je hoeft je niet te schamen voor dit topic. Als je wat meer tekst en uitleg nodig hebt om te laten weten waar je mee kampt en wat je uit dit topic wilt halen, dan is daar niets mis mee. Je verdient een beter zelfbeeld.

 

[Deadwing]

Weinig aan toe te voegen wat hier al aan advies is voorgesteld. Omdat de stap naar een huisarts zo moeilijk voor je is, zou je misschien dit eerst eens kunnen proberen :

PsychoseNet: hét zelfregiecentrum voor psychose, trauma, stemming en herstel

Op deze site kun je anoniem en gratis chatten met een professional. Ik vind de site sowieso erg informatief en interessant. Jammer genoeg is het forum nogal doods en saai vind ik zelf..

Verder ook voor mij wel herkenbaar hoor wat je doormaakt al zijn mijn mentale problemen gelukkig altijd wat milder geweest. Wens je veel sterkte de komende tijd.

 

[Deadwing]

Ik ben benieuwd naar je dagboek.

Ik ook!

 

[_shikantaza]

@stimliefhebber hoe is het vandaag?

 

[Deadwing]

@stimliefhebber hoe is het vandaag?

Jammer toch dat sommige mensen nooit meer reageren. Ik ben toch ook benieuwd hoe het nu met hem gaat..