Ja mij werd vaak gezegd dat ik meer sociale contacten moest opbouwen want dat zou zoveel helpen en m'n leven verbeteren....
Een kluizenaar worden lijkt me ook weer niet echt gezond. Dus idd, jezelf isoleren is niet goed en ook niet nodig.
Gordijnen koop je voor tientje bij Action man goedkope tijdelijke oplossing toch, veel succes verder man hoop dat je eindelijk je rust kan vinden nu!
Niet leuk, maar voel me echt stukken beter.
Zoek hulp man. Verslaving is een bitch, en probeert altijd z'n zin te krijgen :/ Is het niet met drank dan wel met een ander middel. Is het niet een middel dan is het gokken. Is het niet gokken dan wordt het sex, eten, sporten of kopen. En zo verder en zo voort. Als je de kern niet aanpakt blijf je van het ene middel/gedrag naar het andere hoppen.
Lieve fijne woorden van je!!
Aantal jaar geleden Prozac geprobeerd met m'n oude psychiater.
Dank je wel!
Ja eindelijk wel.
Stop eens een tijdje met drinken. Alcohol maakt depressief. Waarschijnlijk zul je de drank toch moeten laten staan als je aan
Mooi
Waarmee heb je het in die 6 maanden vervangen dan?
Sta je er mee op?
Daar zou ik echt niet aan moeten denken zeg.
Ik dus ook niet. Ben dan ook een zeer matige drinker.
Jij weet zelf ook wel dat dit gelul is. Ja de alcohol geeft je een escape van de realiteit maar zo verdring je het toch alleen maar. En ooit moet het eruit komen.
Zo lang de pijn van gebruik minder groot is dan de pijn van naar jezelf kijken, blijft de keus op gebruiken uitkomen. 😥
).
Alcohol zou er in mijn geval voor zorgen (een avondje entertainment niet meegerekend) dat mijn hele dag is verknald. Dat is wat overdreven, maar als ik veel drink doe ik zo goed als niks. Kan ook wel eens fijn zijn hoor (net als soms blowen) maar zeker niet elke dag.
Hij zegt dat hij wel kon stoppen maar dat hij niks had om die leegte mee op te vullen die dan ontstaat.
Ja, precies. De leegte waar zelf-acceptatie in past of dat soort dingen die voldoening geven van binnenuit.
Hoe vind je die dingen dan die voldoening geven?
Dat is per persoon verschillend lijkt mij?
Dat is een kwestie van uitpluizen. Bij mij was het voornamelijk de-programmeren van niet-helpende denkpatronen. Therapie, 12 stappen, meditatie, mindfulness, dat soort dingen. Op zoek naar je ware ik, hoe zweverig dat misschien klinkt.
Lijkt mij eerder een voorwaarde voor het kunnen beginnen van de zoektocht dan daadwerkelijke voldoening. Maar iedere stap is er één.
Dan is nog de vraag. Ben je voldoening nodig?
Ja tuurlijk. Iemand die geen voldoening uit zijn of haar werk haalt krijg een bore out of burn out bijvoorbeeld. En buiten werk maakt het ook
Als leuke collega's onder voldoening valt dan heb ik dat wel. Qua werk krijg ik echt geen voldoening hoor. Als ik nu in deze fabriek werk of 10 andere in de stad bij geen een van allen zou ik het gevoel van voldoening hebben. Ik kan het wel overal naar mijn zin hebben en ga nooit met tegenzin naar het werk toe.
