Ik heb vaker extreem veel caffeïne genuttigd. Extreme hoeveelheden koffie, yerba maté en groene thee met name. Meestal als andere middelen niet tot de mogelijkheden behoorden.
Bijwerkingen zijn dan onplezierige onrust, veel moeten plassen, misselijkheid, jezelf in de weg zitten en minder goed kunnen slapen.
Met dranken zoals koffie, maté en thee, gaat een overdosis niet gemakkelijk. Je moet best veel drinken. Als je pure caffeïne hebt, moet je wel uitkijken niet teveel te nemen.
Op langere termijn zouden bij dagelijks overmatige caffeïne consumptie lichamelijke klachten kunnen ontstaan.
Als ik meer dan 14 koppen koffie per dag drink, dan is dat voor mij een teken dat ik veel stress heb en daar bovendien verkeerd mee om ga.