Gestopt met roken

[PinkFluffyUnicorn]

Hoi hoi df’ers!

ben wat stiller, maar heb gewoon massa’s werk 🤭🫣

na enkele bij-jobjes deze vakantie en het voorbereiden op het komende schooljaar, toch even trots vermelden dat ik momenteel 3 weken gestopt ben met roken 😁

wel vape ik terug (was dankzij dit 4jaar gestopt).. maar trots dat ik vd ene moment op de andere de sigaretten buiten smeet!

ondertussen ook eerste bezoek met psycholoog gehad, klik was er, met deze psycholoog gaan we werken aan mijn zelfbeeld/zelfvertrouwen en met een 2e gaan we EMDR opstarten voor trauma verwerking …

groetjes fluffyU 🥰

 

[Moestuinier]

wel vape ik terug

Congratz met het stoppen. Nu nog stoppen met vapen en je krijgt terug gezonde longen.

 

[Neo-Shulginist]

Ja sommige onderzoekers beschouwen e-sigaretten als middel om te stoppen met roken. Ik zie het vooral als goede smoes om de verslaving voort te zetten

De e-sigaret is weliswaar minder schadelijk, maar alsnog is de rook/damp kankerverwekkend en kan het ademhalingsklachten veroorzaken (zoals bronchitis of COPD).

Dusja, zet vooral de goede voortgang door! Next step: stoppen met vapen 😁

 

[Koffieb00n]

De e-sigaret is weliswaar minder schadelijk,

'wordt gezegd ja' geloof er geen reet van

 

[StraffeNeel]

Hoi hoi df’ers!

ben wat stiller, maar heb gewoon massa’s werk 🤭🫣

na enkele bij-jobjes deze vakantie en het voorbereiden op het komende schooljaar, toch even trots vermelden dat ik momenteel 3 weken gestopt ben met roken 😁

wel vape ik terug (was dankzij dit 4jaar gestopt).. maar trots dat ik vd ene moment op de andere de sigaretten buiten smeet!

ondertussen ook eerste bezoek met psycholoog gehad, klik was er, met deze psycholoog gaan we werken aan mijn zelfbeeld/zelfvertrouwen en met een 2e gaan we EMDR opstarten voor trauma verwerking …

groetjes fluffyU 🥰

Mooie eerste stap 👍... Stoppen met vapen gaat jou vast ook nog lukken. Veel succes met je traumaverwerking.... Ook dat gaat je vast lukken!

 

[Manu76]

Goed nieuws allemaal!

 

[Moestuinier]

'wordt gezegd ja' geloof er geen reet van

Idem. +15 jaar gerookt. Geen probleem.
1 maand vapen. Longen en keel k.o. voor 2 weken.

 

[PinkFluffyUnicorn]

Idem. +15 jaar gerookt. Geen probleem.
1 maand vapen. Longen en keel k.o. voor 2 weken.

Ik was 4 jaar gestopt dmv vape en nooit ergens last van gehad. Enkel alle side effects v roken verdwenen

 

[PinkFluffyUnicorn]

Nog steeds geen sigaret aangeraakt! vandaag was beetje vuurdoop, alle collega's terugzien, voor de grote opstart... ik ging mee naar buiten, maar nee dank je, geen stinkie stok voor me

 

[mandragora]

Nog steeds geen sigaret aangeraakt! vandaag was beetje vuurdoop, alle collega's terugzien, voor de grote opstart... ik ging mee naar buiten, maar nee dank je, geen stinkie stok voor me

Stiekem jaloers, heb al zo vaak proberen te stoppen met sigaretten maar het lukt me niet. Heb veel discipline voor de rest mbt drugs/voeding... alleen die sigaretten...ik weet het niet... zo hardnekkig. Ik kom altijd op het punt dat ik het voor mezelf goedpraat dat het wel ok is om te roken, dat er veel mensen zijn die oud worden met een sigaret.
Heb je veel drang naar een sigaret?

 

[mandragora]

Nog steeds geen sigaret aangeraakt! vandaag was beetje vuurdoop, alle collega's terugzien, voor de grote opstart... ik ging mee naar buiten, maar nee dank je, geen stinkie stok voor me

Ow ja, ik lees net dat je wel vaped... das een beetje valsspelen dan

 

[PinkFluffyUnicorn]

Stiekem jaloers, heb al zo vaak proberen te stoppen met sigaretten maar het lukt me niet. Heb veel discipline voor de rest mbt drugs/voeding... alleen die sigaretten...ik weet het niet... zo hardnekkig. Ik kom altijd op het punt dat ik het voor mezelf goedpraat dat het wel ok is om te roken, dat er veel mensen zijn die oud worden met een sigaret.
Heb je veel drang naar een sigaret?

Nee totaal niets… heb eens getrokken van m’ ma haar sigaret en noooooop smaakte niet? Stond te wurgen…

 

[PinkFluffyUnicorn]

Ow ja, ik lees net dat je wel vaped... das een beetje valsspelen dan

Rome werd ook niet op 1 dag gebouwd eh

 

[StraffeNeel]

Stiekem jaloers, heb al zo vaak proberen te stoppen met sigaretten maar het lukt me niet. Heb veel discipline voor de rest mbt drugs/voeding... alleen die sigaretten...ik weet het niet... zo hardnekkig. Ik kom altijd op het punt dat ik het voor mezelf goedpraat dat het wel ok is om te roken, dat er veel mensen zijn die oud worden met een sigaret.
Heb je veel drang naar een sigaret?

Mij hielp het om het te versimpelen. Zolang je niet meer een sigaret in je hand houdt wordt roken heel moeilijk. Dus stop met sigaretten vasthouden, je rookt vanzelf een stuk minder (of niet omdat het te lastig wordt).

 

[N3K0]

Ik ben in 2018 gestopt met het roken van tabak!
Bevalt mij echt super goed. 😍

 

[StraffeNeel]

Ik ben in 2018 gestopt met het roken van tabak!
Bevalt mij echt super goed. 😍

Ik begin jaren negentig. Één van de beste beslissingen van m'n leven 👌

 

[PinkFluffyUnicorn]

Ik ben in 2018 gestopt met het roken van tabak!
Bevalt mij echt super goed. 😍

Ik was dat jaar ook gestopt… tot najaar 2022… door zwaar emotionele gebeurtenis in onze familie teruggegrepen naar… stom ik weet het… maar wist dat kwestie v tijd was eer ik weer stopte 👀

 

[Manu76]

Met tabak en nicotine ben ik nu 2 jaar gestopt! Ik zit wel nog/weer aan de pure wiet joints.
Ik ben wel oh zo blij dat ik geen tabak meer wil!
Sterkte en klopt, nicotine is een lastige drugs om vanaf te komen. Een snel diep gewortelde verslaving volgens mij.

 

[Mindless]

Mij hielp het om het te versimpelen. Zolang je niet meer een sigaret in je hand houdt wordt roken heel moeilijk. Dus stop met sigaretten vasthouden, je rookt vanzelf een stuk minder (of niet omdat het te lastig wordt).

Waar een wil is, is een weg.

 

[StraffeNeel]

Waar een wil is, is een weg.

Bekijk bijlage 53415

Ja haha, het kán wel alleen waarschijnlijk rook je veel minder. In de winter even buiten een peukje doen, heb je gelijk koude voeten 😃

 

[mandragora]

Mij hielp het om het te versimpelen. Zolang je niet meer een sigaret in je hand houdt wordt roken heel moeilijk. Dus stop met sigaretten vasthouden, je rookt vanzelf een stuk minder (of niet omdat het te lastig wordt).

Ik hou m'n sigaret nu vast met een pincet, ik maak vorderingen

 

[Mindless]

Ik hou m'n sigaret nu vast met een pincet, ik maak vorderingen

Steeds een langere pincet gebruiken. Op een gegeven moment kun je er niet meer bij.

That's it! De oplossing! Eureka!

O wacht dat slaat nergens op...

 

[mindtravler]

Wauw super! Proficiat!
En ook plannen om ooit te stoppen met vapen? Ik heb het ook op deze manier gedaan en raad het iedereen aan. Eens ik het vapen gewoon werd, om de 2 weken de nicotine een klein beetje zakken en je merkt het enkel de eerste dagen een beetje maar doet dezelfde gewoonte verder en went er snel aan. Veel geluk allesinds en proficiat dat je allesinds al van de stinkstok af bent! 😄

 

[PinkFluffyUnicorn]

Wauw super! Proficiat!
En ook plannen om ooit te stoppen met vapen? Ik heb het ook op deze manier gedaan en raad het iedereen aan. Eens ik het vapen gewoon werd, om de 2 weken de nicotine een klein beetje zakken en je merkt het enkel de eerste dagen een beetje maar doet dezelfde gewoonte verder en went er snel aan. Veel geluk allesinds en proficiat dat je allesinds al van de stinkstok af bent! 😄

Idd nicotine stelselmatig minderen. Zit nu op zo een 3mg

 

[mindtravler]

Idd nicotine stelselmatig minderen. Zit nu op zo een 3mg

Oké super, verlaag op je gemak. Eens je er van af bent gaat je drang naar nicotine volledig weg