Bedenk waar je aan wil beginnen. De meesten denken "ah ff 1 kuurtje, dan word ik snel en makkelijk breed" maar het blijft vaak niet bij 1 kuurtje. Je voelt je groot, sterk en je denkt misschien dat meiden dat interessant vinden. Ja, sommigen maar over het algemeen zijn het mannen die zeggen "big man".
Als je gebruikt, zal je nóg beter met je voeding en training om moeten gaan. Het is geen shortcut! Na je kuur ga je hoe dan ook massa inleveren, alleen als je het meer dan goed doet, er dus alles voor doet zou je (in theorie) tot 60% kunnen behouden.
Als je eerder wat gespierder bent geweest en je weer vol voor je doel gaat, komt dat sneller "terug". Muscle memory heet dat.
Daarnaast (ik weet niet hoe oud je bent) als je onder de 24 bent, niet doen! Je verbindingen in je hersenen zijn nog niet volledig gelegd. Als je je hormonen gaat manipuleren kan je er flink last van krijgen. Je mentale staat van zijn is hier erg belangrijk in, het versterkt je persoonlijkheid op bijna alle vlakken.
Als je echt serieus bent over het groeien/gebruiken. Zoek een goede coach die jou daar in kan begeleiden! En dan niet die instagastjes die misschien 1 wedstrijd hebben meegedaan. Nee, ga op zoek naar iemand die echt wat heeft bereikt in die wereld. Hij/zij kan je leren hoe je met voeding en trainen om kan gaan en kijken naar wat voor jou werkt.