Jouw doel en de beloning

[Alinde]

Kort en krachtig. Hier kun je kleine doelen stellen en de beloning erbij vermelden. Niet hele grote zaken als ‘clean worden’ maar bij 5 km hardlopen of een gezonde maaltijd koken. Beloningen hoeven niet groot en duur te zijn.

Ik trap af:
Als ik 85 kg weeg, mag ik shoppen.

 

[MyLittlePonyPack]

Plaats je concrete korte termijn goede voornemen(s)

We proberen het gewoon nog een keer. :) Vermeld hier je concrete goede voornemen, welke vanaf nu ingaat en waarvan je zelf de verdere voorwaarden bepaald. Even een korte beschrijving van je voornemen, de periode van uitvoeren/actie ondernemen en eventuele uitzonderingen. Om mezelf als voorbeeld...

drugsforum.nl

 

[Alinde]

Haha great minds think alike!