Magnesium + l.tryptofaan?

[Moestuinier]

Ik heb onlangs van een collega die heel wat traint een pot capsules meegekregen die 400 mg magnesium, 25mg l tryptofaan en 2mg vitamine b6 bevatten. Hij zegt dat dit bijdraagt aan herstel, vermoeidheid en de tryptofaan voor serotonine zoals ik ook weet. Het kan inderdaad helpen voor mijn vermoeidheid en prikkelbaarheid. Heb er gewoon last van zelfs toen mdma nog niet in mijn leven was. Daarom wel enkele vragen. Iemand ervaring mee. Heb een foto vn het product opzich.

https://anonfiles.com/file/0c232278bca3 ... 68a1a7cf07

Neem ik deze best s'avonds na de maaltijd zoals aangegeven?
En heeft het zin voor of na mdma gebruik voor serotonineaanvulling?
Is het aantal mg tryptofaan niet te laag daarvoor?
Helpt magnesium ook aan de lichamelijke vermoeidheid te wijten aan het serotoninetekort?

 

[Moestuinier]

Blijkbaar is dit een heel moeilijke vraag

 

[SkittlesAndMe]

Tsja je kunt het proberen en kijken of het effect heeft voor jou. Verwacht geen wondermiddel maar het kan wel ondersteuning bieden. Je lichaam beslist uiteindelijk zelf hoeveel het omzet in Serotonine dus daar heb je niet zo veel controle over.

L-tryptofaan schijnt ook slaapbevorderend te werken en ik heb ook begrepen dat Magnesium rustgevend werkt. Echter weet ik niet of dat allemaal klopt en in hoeverre het nu echt waar is. Als het al waar is, is het natuurlijk ook de vraag of je het verschil gaat merken.

Ik ben zelf niet zo van de zelfmedicatie of voedingssupplementen. Het is beter om bijvoorbeeld via een specialist te ontdekken welke stoffen je tekort komt en daar gericht supplementen op nemen, in plaats van zelf gokken en maar wat slikken.

Het begint bij een goede nachtrust en goede voeding! Mocht je het gaan gebruiken horen we natuurlijk graag wat voor voordelen/nadelen het voor je heeft

 

[leipebaviaan]

Magnesium is toch gewoon een spierverslappend middel. Je kan het gebruiken tegen de fysieke ongemakken van strak staan. (rond zwaaiende kaak etc.)

Over die L-tryptofaan weet ik vrij weinig, alleen dat het een serotonine bevorderend middel is en dus sneller schade doet herstellen bij XTC gebruik. Ik zou vanaf woensdag ofzo beginnen met slikken van 1 pil per dag, en dit doortrekken tot woensdag over een week. Het schijnt de kater van MDMA te kunnen reduceren, maar dit kan ook placebo effect zijn. Ik heb de laatste keer dat ik XTC gebruikte met 5-HTP gewerkt, en hierdoor bijna geen kater ervaren. Dat L-tryptofaan is een voorloper hiervan, schijnt zelfs beter te helpen. Probeer het eens zal ik zeggen.

 

[Moestuinier]

Momenteel ben ik er wel redelijk positief over. Voel me meer uitgerust en uitgeslapen. Ik ben persoonlijk gevoelig aan een maandag/dinsdagdip. Heb zo +- 50mg mdma binnen gehad dit weekend, dat is genoeg bij mij voor de gekende dip, weet ik uit ervaring, deed het nu als test. De maandag is voorbij zonder vermoeidheid. Ik neem nu al sedert zaterdagavond elke keer na het avondmaal.

- ik slaap wat vaster dan anders en kom wel goed uitgerust wakker
- zoals aangegeven voelen de spieren ook wat energieker
- vooral geen last van maandagdip gehad fysisch alsook psychisch

nu wordt het wachten op een volgende inname max 180mg ik weeg 75 dus dat word een mooie trip en hopelijk dan zonder dip. Mensen hier nog ervaring mee?

 

[Moestuinier]

Magnesium is toch gewoon een spierverslappend middel. Je kan het gebruiken tegen de fysieke ongemakken van strak staan. (rond zwaaiende kaak etc.)

dat heb ik hier ook al gelezen maar ik doe fysiek zwaar werk, ben geen dikkerd of spierbundel dus ik denk dat de magnesium wel goed meehelpt aan snel herstel

 

[Fool]

Serotonine-aanvullend l-tryptofaan zal geen invloed hebben op de schade die aan de serotonine-axonen ontstaat tijdens MDMA-gebruik, dat heeft namelijk niet zoveel te maken met het langdurende tekort aan serotonine zelf. Het zal wel kunnen zorgen dat je nachtrust wat beter is, serotonine wordt namelijk omgezet in melatonine, je slaaphormoon.

 

[leipebaviaan]

nu wordt het wachten op een volgende inname max 180mg ik weeg 75 dus dat word een mooie trip en hopelijk dan zonder dip. Mensen hier nog ervaring mee?

Ja... als ik MDMA gebruik is het minimaal 180 mg. Weeg net als jij rond de 75 kilo dus je gaat er vrij hard op.

OT:

Goed om te horen dat je niet last van een dikke kater hebt gehad.

 

[Moestuinier]

Ik heb dinsdag alsook vandaag woensdag niks van een dip gemerkt, ik ben aardig verrast van het effect die magnesium heeft op het lichaam. Hopelijk zelfde effect op een 180mg dosis...

 

[leipebaviaan]

Wat voor effect had dat magnesium dan? Het is toch een spierverslapper? Had je geen last van een slingerkaak? Hoeveel heb je gepakt om effect te voelen?

 

[Moestuinier]

Een rustgevend effect, minder stram gevoel in de spieren maar echt verslappen zou ik niet zeggen en met de kaak al zeker geen problemen en verwacht dit ook niet aangezien het hier over een voedingssuplement gaat, in combinatie met tryptofaan en vitamine b6 voel ik me ook beter uitgerust en slaap ik vaster dus de tryptofaan word waarschijnlijk naar melatonine omgezet in mijn lichaam..