Mijn ghb verslaving, hoe pak ik het veilig aan

[Pieterghb]

Hoi allemaal,


Ik wil mijn verhaal hier delen omdat ik momenteel behoorlijk diep in mijn GHB-verslaving zit en graag ervaringen en advies van mensen wil horen die dit zelf hebben meegemaakt.


Ik ben eerder al eens langere tijd van GHB af geweest. Ik heb toen ongeveer 2,5 jaar clean kunnen blijven. Helaas ben ik daarna opnieuw begonnen en inmiddels gebruik ik alweer ongeveer 6 maanden dagelijks.


Op dit moment zit ik rond de 3,5ml per uur. Vooral dat hoge gebruik maakt me behoorlijk bang, omdat ik weet dat GHB-ontwenning gevaarlijk kan zijn.


Ik heb inmiddels contact opgenomen met een verslavingsarts, maar ik kan daar pas donderdag over 2 week terecht. Ik wil hier echt vanaf, maar mijn motivatie is op dit moment erg wisselend. Ik merk dat onzekerheid, alleen zijn en mijn hoofd dat constant doorgaat het allemaal moeilijker maken.


Mijn doel is in ieder geval om hier veilig uit te komen. Ik wil niet zomaar cold turkey stoppen en mezelf daarmee in gevaar brengen. Ik heb ook weleens benzodiazepinen gebruikt om ’s nachts te kunnen slapen, maar ik wil uiteindelijk ook daarvan af.


Ik heb eerder al bewezen dat ik langere tijd clean kan zijn, dus ergens weet ik dat het mogelijk is. Alleen voelt het nu ontzettend zwaar en ver weg.


Mijn vragen aan jullie:

• Zijn er mensen die ook na een langere periode opnieuw verslaafd zijn geraakt en uiteindelijk weer clean zijn geworden?
• Hoe hebben jullie de eerste periode na het stoppen ervaren?
• Wat hielp jullie vooral tegen de angst, onrust en slaapproblemen?
• Hoe lang duurde het voordat jullie je weer een beetje jezelf voelden?
• Zijn er mensen die ervaring hebben met professionele GHB-ontwenning/behandeling?
• Hebben jullie tips voor hoe ik mezelf de komende dagen tot mijn afspraak zo stabiel mogelijk kan houden?

Ik ben vooral op zoek naar ervaringen en steun, niet naar een manier om mezelf thuis gevaarlijk af te bouwen.


Alvast bedankt voor het lezen.

 

[Neo-Shulginist]

Ik heb inmiddels contact opgenomen met een verslavingsarts, maar ik kan daar pas donderdag over 2 week terecht.

Goed dat je contact hebt opgenomen! En hulp is onderweg. Komt goed.

Voor nu is het verstandigst om je gebruik even te stabiliseren totdat de professionele hulp aanwezig is. Dit zal waarschijnlijk tegenstrijdig klinken. Je wil stoppen en vraagt om hulp, en de eerste hulp die je krijgt is dat je even moet doorgaan met gebruiken. Toch is dat voor nu even het verstandigst.

Bij het afbouwen kun je last krijgen van allerlei symptomen, waaronder angst, paniek, en impulsiviteit, maar ook lichamelijke klachten zoals hoge bloeddruk of verminderde controle over motoriek. Een verslavingsarts kan die je helpen om die ontwenningsverschijnselen binnen aanvaardbare grenzen te houden. Maar dan moet die eerst even tijd vrijmaken.

Wat je kunt doen is ervoor zorgen dat je een stabiele voorraad GHB hebt, zodat je niet steeds van batch wisselt. Elke batch kan namelijk van sterkte wisselen en dan ben je weer van de leg.

Probeer in de tussentijd goed voor jezelf te zorgen en accepteer voor nu even dat dit is wat het is. Houd de motivatie voor het stoppen vol. Je zult door o.a. het gebroken nachtritme genoeg redenen ervaren waarom het fijn is als je niet van GHB afhankelijk bent. Gebruik deze tijd dus even om dat goed in je oren te knopen. Dan ben je straks juist heel blij dat je er weer vanaf bent

 

[Pieterghb]

Goed dat je contact hebt opgenomen! En hulp is onderweg. Komt goed.

Voor nu is het verstandigst om je gebruik even te stabiliseren totdat de professionele hulp aanwezig is. Dit zal waarschijnlijk tegenstrijdig klinken. Je wil stoppen en vraagt om hulp, en de eerste hulp die je krijgt is dat je even moet doorgaan met gebruiken. Toch is dat voor nu even het verstandigst.

Bij het afbouwen kun je last krijgen van allerlei symptomen, waaronder angst, paniek, en impulsiviteit, maar ook lichamelijke klachten zoals hoge bloeddruk of verminderde controle over motoriek. Een verslavingsarts kan die je helpen om die ontwenningsverschijnselen binnen aanvaardbare grenzen te houden. Maar dan moet die eerst even tijd vrijmaken.

Wat je kunt doen is ervoor zorgen dat je een stabiele voorraad GHB hebt, zodat je niet steeds van batch wisselt. Elke batch kan namelijk van sterkte wisselen en dan ben je weer van de leg.

Probeer in de tussentijd goed voor jezelf te zorgen en accepteer voor nu even dat dit is wat het is. Houd de motivatie voor het stoppen vol. Je zult door o.a. het gebroken nachtritme genoeg redenen ervaren waarom het fijn is als je niet van GHB afhankelijk bent. Gebruik deze tijd dus even om dat goed in je oren te knopen. Dan ben je straks juist heel blij dat je er weer vanaf bent

Dank voor je reactie! Ik zie ook veel berichten over de combi lyra met baclo om te stoppen. Hier ook bekend mee? Ik heb eerder in kliniek gezeten maar dit is qua omstandigheden niet weer mogelijk voor mij. Mijn werk kan niet voor de 2e keer wijken.

 

[Neo-Shulginist]

Daar heb ik geen ervaring mee. Maar zoiets is onverstandig om zelf mee aan te gaan klooien. Je kan ook thuis ambulant afbouwen onder begeleiding van een verslavingsarts. Maar of dat aan te raden is hangt af van je persoonlijke omstandigheden. Ik zou wel aanraden om je herstel voorrang te geven. Dat je nu een tweede keer afhankelijk bent betekent wel dat er echt wat structureels aan de hand is. Als je dat niet serieus aanpakt dan zal je werk er sowieso onder blijven lijden.

 

[verrekijker]

Ik heb veel ervaring en een beetje dezelfde situatie als jou meegemaakt.
Je hebt 2 opties:

1) afbouwen met GHB door er elke 24h op exact hetzelfde tijdstip 0,2ml af te doen, aangezien jij elk uur neemt betekent dat wel elk uur de wekker zetten en dit ook in de nacht.

2) onmiddellijk stoppen met GHB en een uur na je dosis 3x 10mg Baclofen nemen en 20mg Diazepam of naar behoefte meer. In aanloop naar de nacht zou je dan 400-800mg Gabapentine moeten nemen.
Deze medicatie neem je dan enkele dagen, na 2-3 dagen nog de helft hiervan en naar gelang de klachten taper je naar 0.

Heb persoonlijk beide methodes al gebruikt en zijn beiden geslaagd, optie 1 voelt het “veiligst” maar vereist wel enorme wilskracht en duurt ook het langst.

Toen ik optie 1 heb gedaan ben ik moeten afbouwen van 5ml per 2u en dat heeft een dikke maand geduurd.
Bij optie 2 is dat maar enkele dagen en je moet natuurlijk ook over de medicatie kunnen beschikken.

Krijg je nu als je iets langer als een uur wacht al klachten?

 

[Pieterghb]

Dankjewel voor je reactie, na een uur wordt ik erg onrustig. Ik ben elke dag keihard bezig om te gaan afbouwen. Maar door de sociale druk eromheen maak ik het mezelf erg lastig. Ik sukkel al 10 jaar met deze problemen, na mijn klinische opname 5 jaar geleden ben ik denk ik 4 maand nuchter geweest en toen overgestapt op benzo’s wegens het overlijden van mijn pa. Sinds dien ben ik eigenlijk niet meer clean geweest. Wel van de ghb maar niet van de benzos. Ik overweeg nu toch om maar weer klinische opname te gaan doen want ik acht de kans erg groot als ik van de ghb afkom dat ik weer overstap naar de benzo. Ik ben alleen erg bang wie ik ga tegenkomen in de kliniek in de zin van mezelf, en de slapeloze nachten die weer gaan komen.

 

[verrekijker]

Dankjewel voor je reactie, na een uur wordt ik erg onrustig. Ik ben elke dag keihard bezig om te gaan afbouwen. Maar door de sociale druk eromheen maak ik het mezelf erg lastig. Ik sukkel al 10 jaar met deze problemen, na mijn klinische opname 5 jaar geleden ben ik denk ik 4 maand nuchter geweest en toen overgestapt op benzo’s wegens het overlijden van mijn pa. Sinds dien ben ik eigenlijk niet meer clean geweest. Wel van de ghb maar niet van de benzos. Ik overweeg nu toch om maar weer klinische opname te gaan doen want ik acht de kans erg groot als ik van de ghb afkom dat ik weer overstap naar de benzo. Ik ben alleen erg bang wie ik ga tegenkomen in de kliniek in de zin van mezelf, en de slapeloze nachten die weer gaan komen.

Momenteel niet aan de benzo’s??
Baclofen is wel echt top en een must.

 

[Pieterghb]

Momenteel niet aan de benzo’s??
Baclofen is wel echt top en een must.

Heel af en toe neem ik diazepam en broma voor de nacht om tot een paar uur slaap te komen. Maar wil het zo weinig mogelijk combineren. Wou de benzo’s en baclo bewaren voor als ik van de ghb af zou zijn. Maar ik besef dat dit uitstel van executie gaat zijn, ik moet ook kappen met de benzo’s wil ik er nog wat van gaan maken.

 

[verrekijker]

dan is er enkel nog de methode met het afbouwen, neem je ook elk uur in de nacht??

 

[Neo-Shulginist]

Dankjewel voor je reactie, na een uur wordt ik erg onrustig. Ik ben elke dag keihard bezig om te gaan afbouwen. Maar door de sociale druk eromheen maak ik het mezelf erg lastig.

Klinkt inderdaad alsof je even goede zorg nodig hebt
Probeer niet te veel druk op jezelf te zetten om er snel vanaf te komen. De kans is dan juist groter dat er dan ook weer een sterke tegenreactie komt (dus dat je een terugval hebt). Vaak zie je bij verslaving dat alles ONMIDDELIJK moet. Dat is ook inherent aan de verslaving zelf: je hebt een gevoel, en ONMIDDELIJK moet dat gevoel weg, bijvoorbeeld door GHB of benzo's te gebruiken. Die drang ontstaan dan ook bij het oplossen van de verslaving. De verslaving veroorzaakt dan problemen, en daar wil iemand dan ook ONMIDDELIJK vanaf.

De truc is dus juist om even de situatie te accepteren voor wat die is, en vanuit die rust concrete stappen te zetten naar je welzijn. Dat is een proces van de lange adem. Op je pad zul je inderdaad wat onaangename zaken tegenkomen. Maar als je die weet te doorstaan dan zul je er juist sterker uit komen 💪

 

[Neo-Shulginist]

Heel af en toe neem ik diazepam en broma voor de nacht om tot een paar uur slaap te komen. Maar wil het zo weinig mogelijk combineren. Wou de benzo’s en baclo bewaren voor als ik van de ghb af zou zijn. Maar ik besef dat dit uitstel van executie gaat zijn, ik moet ook kappen met de benzo’s wil ik er nog wat van gaan maken.

Mijn advies is om terughoudend te zijn met allerlei andere GABA-agonisten. Zeker bromazolam helpt je niet, want er is maar heel weinig bekend over dat middel, waardoor een verslavingsarts niet goed kan inschatten hoeveel medicatie je nodig hebt om van de GHB af te komen. De omrekentabellen die bestaan voor GHB naar diazepam heb je niet voor bromazolam naar diazepam. Daardoor loop je kans op (veel) meer bijwerkingen bij het afkicken als je bromazolam gebruikt.

Middelen bewaren voor na je afkicktraject is onderdeel van je verslavingsstemmetje. Dat zegt constant tegen je dat je middelen nodig hebt. Terwijl die middelen je nou juist in deze problemen brengen. De enige manier is om afscheid van die rotzooi te nemen. Daar kan je wat gevoelens van rouw bij ervaren, want in zekere zin hebben die middelen je ook steun gebracht. Maar je zit nu zeg maar in een toxische relatie met GHB/diazepam/baclofen. En ik ben nu die vriend die tegen je zegt dat je het definitief moet gaan uitmaken met die klootzak

 

[Zeehond]

Vaak zie je bij verslaving dat alles ONMIDDELIJK moet.

Even off-topic. Maar ik heb dit woord op de basisschool 1x verkeerd geschreven en moest voor straf het woord honderden keren in een schriftje juist schrijven. Het werkte wel, nooit meer fout gedaan.

Moet zijn: ONMIDDELLIJK

 

[Neo-Shulginist]

Even off-topic. Maar ik heb dit woord op de basisschool 1x verkeerd geschreven en moest voor straf het woord honderden keren in een schriftje juist schrijven. Het werkte wel, nooit meer fout gedaan.

Moet zijn: ONMIDDELLIJK

Ja ik ga het nu dus voor altijd expres fout schrijven he.

 

[verrekijker]

Je doseert dus letterlijk 24x per dag? Als je kan rekken naar 2u en "maar" 12x moet nemen krijg je al een andere situatie die meer werkbaar is zeg maar.

 

[annihilation]

Even off-topic. Maar ik heb dit woord op de basisschool 1x verkeerd geschreven en moest voor straf het woord honderden keren in een schriftje juist schrijven. Het werkte wel, nooit meer fout gedaan.

Moet zijn: ONMIDDELLIJK

Blij dat ik dit nooit moest doen want dan was ik nu nog bezig 😂