Ik merk dat ik periodes heb waarin ik last heb van een soort pornoverslaving. Soms heb ik helemaal geen behoefte, en soms zijn er periodes waarin het minstens één keer per dag moet gebeuren.
Wanneer ik minder of niet masturbeer, merk ik dat bijvoorbeeld aan mijn lichaam, zoals dat ik sneller gefocust raak op vrouwelijke vormen of bij het ’s nachts wakker worden, niet meer op m'n buik kunnen liggen zeg maar 🤭
Ik heb ook gelezen dat het kijken van porno mogelijk een onbewuste concurrentiereactie opwekt. Je ziet immers een andere man seks hebben met een vrouw, wat in je oerbrein kan aanvoelen als een verlies in de strijd om voortplanting. Dat gevoel van “verloren hebben” kan het zelfvertrouwen aantasten, los van hormonale invloeden. Ikzelf vond dit een logische en aannemelijke verklaring voor het lagere zelfvertrouwen dat soms wordt ervaren bij frequent pornogebruik.
Dat neemt niet weg dat hormonale veranderingen of gewenning door regelmatig kijken waarschijnlijk ook een rol spelen.