Speed en wielrennen

[Rainbow8574]

Hallo iedereen !

ik ben een wielrenner en ik vraag mij af om dat het kwaad zou kunnen om op training
eens speed te gebruiken voor te zien wat effect dat geeft...
het gaat om 1 keertje ....en weinig gebruik tijdens die 1ste keer

zou ik dan al parra kunne worde achteraf ? dat is het enige waar ik me zorgen over maak...
heb nog nooit speed gebruikt en het gaat hier om 1 keertje ....

graag jullie reacties hier !

grtzzzz

 

[Waarom nie?]

het enige wat jij dan op je fiets gaat doen is keihard zweten!

 

[Waarom nie?]

Hey in ossendrecht hebbe ze hele goeie shit hahahaha

 

[Rainbow8574]

dus niet harder rijden ?

 

[fietsenmaker]

Jo ik ben mtb,er

Ik raad het je af.
je zult waarschijnlijk je eigen de tering in zweten.
Je hartslag gaat omhoog, je zult waarschijnlijk over je top heen gaan,zonder dat je het weet, en kan echt gevaarlijk zijn.

Mijn idee niet doen, en eerst zo ervaren wat speed met je doet.

Succes

 

[Rainbow8574]

Jo ik ben mtb,er

Ik raad het je af.
je zult waarschijnlijk je eigen de tering in zweten.
Je hartslag gaat omhoog, je zult waarschijnlijk over je top heen gaan,zonder dat je het weet, en kan echt gevaarlijk zijn.

Mijn idee niet doen, en eerst zo ervaren wat speed met je doet.

Succes

maar je reed er niet harder door ? grtz

 

[fietsenmaker]

Als je naar je lichaam luistert,kun je harder,
ik heb gewoon op de teller gefietst,dus.........

 

[Rainbow8574]

Als je naar je lichaam luistert,kun je harder,
ik heb gewoon op de teller gefietst,dus.........

nog even een laatste vraagje ?

Als je het in percentage zou omzette hoeveel beter je kan rijde hoeveel is dat dan ?

 

[sankaissang]

niet zoveel %
ligt eraan wat voor pep je heb
je kan bij snatsen last krijgen van je keel en dan ga je minder goed fietsen door ademhalingsproblemen
je gaat in alle gevallen erg zweten. dat gebeurt al bij een kleine activiteit zoals 30 minuten fietsen, je zou het dus voor droog trainen kunnen gebruiken.
je gaat sneller over je maximum omdat je de signalen later binnen krijgt.
daarom goed drinken mee zoals water voor verkoeling
en ik zou dit er bij doen :
snatsen
klein beetje eten voordat het honger gevoel verdwijnt
half uur - uur wachten
op de fiets

zelf zou ik dit eigenlijk helemaal niet doen, je kan beter coca gebruiken voor een beter uithoudingsvermogen.

 

[justinn]

je kunt het beter helemaal niet combineren?, je hartslag enz gaan skyhigh met speed & Wielrennen(of elke vorm van intensief trainen)

 

[SpeedyGonzalis]

Sporten en speed samen is een hele slechte combo, je hart word op die manier dubbel belast. Mijn advies, niet doen. Daar doe je je hart, en de wielersport een groot plezier mee