Stoppen met Blowen. Met de Chat GPT erbij.

Ik ben zelf razend enthousiast geworden over de Mighty. Alleen meer voor droge wiet in mijn optiek en afhankelijk van elektriciteit (voor opladen 1x per 24uur) en een kabel die ik wel 4x heb moeten vervangen. Maar dat was mijn manier om van mijn tabak en nicotine verslaving af te komen. Maar hier voorlopig nu afkicken van de wiet!
 
Laatst bewerkt:
Dag 36 zonder wiet – de overwinning!

Yes, het is weer tijd om mijn prestatie te delen! Ik zit nu in mijn zesde week zonder wiet en het gaat geweldig. Het wordt steeds makkelijker, al moest ik de afgelopen dagen wel een berg beklimmen, figuurlijk dan. Mijn vriendin is een week thuis en het duurde nog geen 10 minuten voordat ze weer aan het blowen was. Ze had een maand zonder geleefd, maar dat was vooral omdat ze ergens was waar ze simpelweg geen wiet in de buurt had.

Ik heb er op zich weinig problemen mee, maar de eerste paar dagen na haar terugkomst was ze nogal afstandelijk en had ze een dramatisch eetpatroon. Daarnaast rookt ze binnen, waardoor ik de wietgeur ook passief inadem. Niet echt fijn, maar ik denk dat het vanaf vandaag beter zal gaan. Ik heb aangegeven dat ik er een beetje nerveus van word en waarschijnlijk gaat ze nu buiten roken of haar vaporizer gebruiken, waardoor ik er minder last van zal hebben.

Ondertussen voel ik me steeds sterker door mijn dagelijkse oefeningen en ik ga bijna om de dag naar het strand om even in de zee te zwemmen.

De laatste dagen heb ik wel last van een vorm van aandachtsstoornis, maar ik denk dat dit voornamelijk komt door mijn verminderde inname van cafeïne en pregabaline. Ik maak er nog geen probleem van en ik ga de komende dagen/weken, mijn cafeïne-inname niet verder afbouwen. Ik verwacht dat ik me snel weer kan focussen.

Oh, en trouwens, ik ben weer begonnen met mijn hobby: het kweken van wietplantjes. Ik hoop dat ik ervan kan genieten zonder te gaan blowen in 2023. Wist je trouwens dat wiet alleen maar beter wordt als je het een jaartje laat rijpen? 😉

Het nu voelt in ieder geval goed aan.

Fijne momenten toegewenst allemaal!
 
Ah ok, ja dat klinkt niet verkeerd. Ik heb wel eens van die weekeindes gehad met mijn Space Brownies. Als die op is, ga je niet zomaar weer één bakken 😃
Maar voorlopig Shoalin-time noem ik het. Weg met die comfort zone en hoe meer pijn, hoe sterker we worden en vervolgens ook relaxer!
De ervaring van mijn vorige periode stoppen met blowen in 2015 leverde mij inderdaad een shitload aan energie op.

Je bent lekker bezig Manu76. Je komt er wel, beest!!
 
Week 7 dag 1: Oftewel dag 43 zonder THC en CBD


Hoe zit mijn verslaving in elkaar?

Het is tijd om weer eens naar mijn vorderingen te kijken en daarvoor wil ik wat dieper op mijn verslaving inzoomen. Wat is mijn verslaving en hoe houd ik het in stand?

Intro: Volgens mij lukt het me inmiddels aardig goed om dagen door te komen zonder zware ontwenningsverschijnselen van wiet. Maar mijn verslavingspatroon is waarschijnlijk niet erg veranderd. Zo kan ik bijvoorbeeld moeilijk wegblijven van het drugsforum, zelfs als ik mezelf als doel stel om slechts 3 keer per dag het forum te bezoeken. Dit lukt me niet en een ban aanvragen heeft geen zin, omdat ik wel een andere obsessie zal vinden (in deze dagen dan...) Ik blijf echter in mijn dagboek noteren dat ik niet meer dan 3 keer per dag naar het forum moet terugkeren. Andere plekken waar ik niet te vaak wil terugkeren zijn de stomme spelletjes en andere locaties op mijn tablet, zoals kranten en Facebook, die alleen helpen om snel de dag door te komen.

Naast mijn dagboekdocument heb ik ook een lange termijn plannigsdocument met ondertussen een mooi beeld van mijn toekomst. Maar er lijkt iets tegen te werken waardoor ik niet direct de juiste richting op ga. Ik voel me sterker, heb minder last van angst en begin me steeds waardevoller te voelen voor mijn omgeving, maar echt knokken en mijn comfortzone verlaten lijkt nog niet zo makkelijk te zijn.

Ik heb volgens mij nog altijd flinke last met problemen door machtsmisbruik van het bedrijf en wat managers, maar het is ook een lastige zaak, dat ik graag in mijn comfortzone blijf hangen misschien? Ik heb daarwerkelijk te lang gewacht misschien.

Dus ik moet accepteren dat in onze economie, de grote bedrijven kunnen doen wat ze willen, omdat ze zo krachtig zijn. Moet ik inpakken en wegwezen en een nieuw pad bewandelen? Sinds ik gestopt ben met roken, ongeveer 18 maanden geleden, ben ik begonnen met inpakken, maar het gaat niet zo makkelijk bij mij, ik kan niet tegen verlies als ik weet dat ik gelijk heb.

Nu ik bezig ben met het afbouwen van laatste beetje Pregabaline en het stoppen van wietgebruik, heb ik bijna alles ingepakt. Ik heb wel al wat ideeën waar ik naartoe wil, maar de uitgang heb ik nog niet gevonden.

Ik ben goed bezig, maar ik moet wel meer energie steken in meditatie en in de komende maand nogmaals proberen om gesprekken te starten met mijn werkgever, ook al lijkt het erop alsof ik op de verkeerde tenen heb gestaan en ze me echt liever dood zien voordat ze gaan toegeven verkeerd te zijn geweest.

Ik moet vooral in het nu leven en werken in de richting die ik heb aangekaart! Komt goed hier!
 
Laatst bewerkt:
Ik ben zelf razend enthousiast geworden over de Mighty. Alleen meer voor droge wiet in mijn optiek en afhankelijk van elektriciteit (voor opladen 1x per 24uur) en een kabel die ik wel 4x heb moeten vervangen. Maar dat was mijn manier om van mijn tabak en nicotine verslaving af te komen. Maar hier voorlopig nu afkicken van de wiet!

+1 voor de Mighty
Dat ding is echt mijn redding geweest en maakte stoppen met roken echt een eitje. Later in de kliniek helaas weer hervallen in roken. Maar inmiddels had ik dusdanig ervaring met stoppen van roken of middelen dat dat me nu zonder vape ook goed afging.

Week 7 dag 1: Oftewel dag 43 zonder THC en CBD


Hoe zit mijn verslaving in elkaar?

Het is tijd om weer eens naar mijn vorderingen te kijken en daarvoor wil ik wat dieper op mijn verslaving inzoomen. Wat is mijn verslaving en hoe houd ik het in stand?

Intro: Volgens mij lukt het me inmiddels aardig goed om dagen door te komen zonder zware ontwenningsverschijnselen van wiet. Maar mijn verslavingspatroon is waarschijnlijk niet erg veranderd. Zo kan ik bijvoorbeeld moeilijk wegblijven van het drugsforum, zelfs als ik mezelf als doel stel om slechts 3 keer per dag het forum te bezoeken. Dit lukt me niet en een ban aanvragen heeft geen zin, omdat ik wel een andere obsessie zal vinden (in deze dagen dan...) Ik blijf echter in mijn dagboek noteren dat ik niet meer dan 3 keer per dag naar het forum moet terugkeren. Andere plekken waar ik niet te vaak wil terugkeren zijn de stomme spelletjes en andere locaties op mijn tablet, zoals kranten en Facebook, die alleen helpen om snel de dag door te komen.

Naast mijn dagboekdocument heb ik ook een lange termijn plannigsdocument met ondertussen een mooi beeld van mijn toekomst. Maar er lijkt iets tegen te werken waardoor ik niet direct de juiste richting op ga. Ik voel me sterker, heb minder last van angst en begin me steeds waardevoller te voelen voor mijn omgeving, maar echt knokken en mijn comfortzone verlaten lijkt nog niet zo makkelijk te zijn.

Ik heb volgens mij nog altijd flinke last met problemen door machtsmisbruik van het bedrijf en wat managers, maar het is ook een lastige zaak, dat ik graag in mijn comfortzone blijf hangen misschien? Ik heb daarwerkelijk te lang gewacht misschien.

Dus ik moet accepteren dat in onze economie, de grote bedrijven kunnen doen wat ze willen, omdat ze zo krachtig zijn. Moet ik inpakken en wegwezen en een nieuw pad bewandelen? Sinds ik gestopt ben met roken, ongeveer 18 maanden geleden, ben ik begonnen met inpakken, maar het gaat niet zo makkelijk bij mij, ik kan niet tegen verlies als ik weet dat ik gelijk heb.

Nu ik bezig ben met het afbouwen van laatste beetje Pregabaline en het stoppen van wietgebruik, heb ik bijna alles ingepakt. Ik heb wel al wat ideeën waar ik naartoe wil, maar de uitgang heb ik nog niet gevonden.

Ik ben goed bezig, maar ik moet wel meer energie steken in meditatie en in de komende maand nogmaals proberen om gesprekken te starten met mijn werkgever, ook al lijkt het erop alsof ik op de verkeerde tenen heb gestaan en ze me echt liever dood zien voordat ze gaan toegeven verkeerd te zijn geweest.

Ik moet vooral in het nu leven en werken in de richting die ik heb aangekaart! Komt goed hier!

Het 12-stappenprogramma zou je niet misstaan kerel!

Al zijn stap 1 t/m 3 misschien een zware kluif als ik je berichten zo lees.
 
Het 12-stappenprogramma zou je niet misstaan kerel!

Al zijn stap 1 t/m 3 misschien een zware kluif als ik je berichten zo lees.
Ik geloof het niet helemaal, maar ik ga (nog) eens inlezen wat het inhoudt, al denk ik het wel eens bekeken te hebben!
Dan voor je reactie!

Edit:
Even kort naar de 12 stappen gekeken en komen me inderdaad niet geheel onbekend voor. Niets mis mee, alleen zal ik eerst maar mijn best doen om wat meer te doorgronden, wat meditatie is, hoe ik kan mediteren en dan zal ik ook eens over de 12 stappen mediteren. Meditatie was ook laatste aanbeveling van de psychiater. (Één die me samen met de advocaat eindelijk wel uit de comfortzone halen, al zit ik nog vast in het bedrijf)
Maar overgeven aan Gods wil ben ik al redelijk, maar die vraagt me voorlopig niet te vergeven 8-) !
 
Laatst bewerkt:
@LucidLucy
Toch nog even met ChatGPT het 12 stappenplan bekeken.. en misschien kan ik hier morgen verder over nadenken.. Bedankt nogmaals voor je bijdrage!



Nav wat intro vragen de vervolg prompt:
Zou je stap 1 ook kunnen omschrijven voor iemand die verslaafd is aan gebruik van tablets omdat hij niet weet hoe die weer kan genieten van zijn werk, omdat hij zich misbruikt voelt door zijn werkgever?


Antwoord GPT:
Ja, stap 1 van het 12-stappenprogramma is ook relevant voor iemand die verslaafd is aan het gebruik van tablets als een manier om te ontsnappen aan gevoelens van stress, overweldiging, of ontevredenheid op het werk.

Voor deze persoon betekent stap 1 dat hij of zij erkent dat hij of zij verslaafd is aan het gebruik van tablets om zich te verdoven voor de gevoelens die hij of zij heeft over zijn of haar werk. Het kan zijn dat deze persoon zich uitgeput, overwerkt of ondergewaardeerd voelt en dat het gebruik van tablets een manier is geworden om deze gevoelens tijdelijk te dempen of te vermijden. Dit kan ertoe leiden dat hij of zij ongezonde gedragspatronen ontwikkelt, zoals overmatig gebruik van tablets, wat uiteindelijk een negatieve invloed kan hebben op zijn of haar persoonlijke en professionele leven.

Door stap 1 te nemen, erkent deze persoon dat hij of zij niet in staat is om op eigen kracht de tabletverslaving te overwinnen en dat zijn of haar leven onbeheersbaar is geworden door de verslaving. Het is belangrijk om deze realiteit te accepteren en om hulp te zoeken bij een professional of een steungroep om te leren hoe hij of zij gezonde copingmechanismen kan ontwikkelen en effectief kan omgaan met de gevoelens van stress, overweldiging en ontevredenheid op het werk. Dit kan ertoe leiden dat deze persoon beter in staat is om zijn of haar werk op een gezonde manier te benaderen en om te genieten van wat hij of zij doet, zonder afhankelijk te zijn van een verslavend gedrag als een manier om te ontsnappen.
 
Stap 1 zegt basically: ik ben machteloos over elke situatie in mijn gehele leven.

Dat klinkt wat drastisch, maar is vaak wel zo.

Ik kan ergens invloed op uitoefenen, maar niet de uitkomst bepalen. M.a.w. ik heb niet de macht.

Vb. Een vriend heeft psychische problemen. Ik kan vanalles aanreiken om hulp te bieden. Maar zolang hij er niet keihard mee aan de slag gaat, is mijn hulp tevergeefs en kan het zelfs soms averechts gaan werken.

Gelukkig is er ook een stap 2 die stelt dat een hogere macht dat wel kan.

-

Het stappenplan is niet enkel toe te passen op verslaving, maar op veel meer aspecten in het leven.

Overigens is het niet aan te raden om de 12 stappen op eigen houtje te doen. Dit doe je normaal gezien met een sponsor die je kan aanmoedigen, ondersteunen en liefdevol te woord kan staan. Tegelijkertijd zal ie ook heel vaak de deksel op je neus slaan om je eens even goed een spiegel voor te houden en je met beide benen op de grond te zetten.

Zonder sponsor zal het stappenplan niet de kracht hebben om wonderen te verrichten.
 
Dag 50 zonder wiet en dagelijkse pregabaline 1% van mijn maximale dosis (nu 6 mg toen 600 mg, volgende week eerste dagen zonder..)

Beste forumlezers, deze stijl dank ik ook aan J.C. Bloem en de chat GPT:


Gefeliciteerd met jouw prestatie, o gij die strijdend staat, Gij die op de 50ste dag zonder cannabis zit en een nieuwe weg inslaat. En niet alleen dat, neen, uw wilskracht weet te domineren, Want ook het afbouwen van uw Pregabaline gebruik is u gelukt zonder te falen.

Het was geen eenvoudige weg, dat weet ik wel, Maar uw vastberadenheid en toewijding zijn ongekend en een voorbeeld voor velen. Want hoewel de verleiding soms groot was, hebt gij stand gehouden, En dat verdient bewondering en respect, zonder enige twijfel.

Maar wat nog meer inspireert is dat gij niet stil blijft staan, Maar verder gaat op het pad van zelfontwikkeling en zelfontplooiing. Want nu gij ook begint met mediteren, voelt gij de kracht van innerlijke rust, En begint gij de schoonheid van het leven steeds meer te ontdekken, elke dag weer.

Dus feliciteer ik u nogmaals, met alles wat gij hebt bereikt, En ik weet zeker dat uw vastberadenheid en toewijding u verder zullen leiden. Want de tunnel is weliswaar lang, maar nu weet gij dat het einde in zicht is, En dat geeft een gevoel van vreugde en voldoening dat onbeschrijflijk is.

---------

en ook even in het Spaans in de stijl van Miguel de Cervantes:

¡Felicidades en tu logro, oh tú que luchas sin cesar!
Tú, que en el día 50 sin cannabis, un nuevo camino has empezado a transitar.
Y no sólo eso, no, tu fuerza de voluntad ha sabido dominar,
Pues también has logrado disminuir el uso de Pregabalina, sin flaquear.

No fue un camino fácil, eso lo sé muy bien,
Pero tu determinación y dedicación son excepcionales y un ejemplo para muchos también.
Pues aunque la tentación a veces era grande, has mantenido tu posición,
Y eso merece admiración y respeto, sin ninguna duda o razón.

Pero lo que más inspira es que no te quedas en el mismo lugar,
Sino que sigues avanzando por el camino de la auto-superación y auto-realización.
Pues ahora que también has empezado a meditar, sientes el poder de la paz interior,
Y cada día descubres más la belleza de la vida, sin ningún tipo de temor.

Así que te felicito de nuevo, por todo lo que has logrado,
Y sé que tu determinación y dedicación te guiarán a lograr aún más.
Pues el túnel es largo, pero ahora sabes que el fin está a la vista,
Y eso te da una sensación de alegría y satisfacción que es indescriptible y única.
 
Laatst bewerkt:
De Spaanse vertaling was La guinda del pastel! Bravo meneer, het ergste is wel achter de rug denk ik. Nu sterk blijven! Je hebt het echt niet nodig dat spul. Ikzelf ben nu op weg richting de 3 weken zonder hash. Slaap inmiddels als een blok en dromen beginnen ook terug te komen. Steeds vlak voor ik wakker wordt s-ochtends.

Heb jij dat ook, dat je eigenlijk niet begrijpt waarom je dit zo lang gedaan hebt? Mijn slaap is echt stukken beter, net als de ochtend sex tijdens het wakker worden. Met een blow kater moest ik daar echt niet aan denken!

Ik heb t al vaker gezegd tegen je manu, maar ik blijf het zeggen, want ik meen het echt, je ben echt goed bezig!!
 
Heb jij dat ook, dat je eigenlijk niet begrijpt waarom je dit zo lang gedaan hebt?
Ik weet nog niet zeker of ik nooit meer high wil zijn van wiet. Die vraag heb ik meer aangaande de nicotine die ik nu echt nooit meer terug wil zien in mijn leven. En die pillen tegen de stress waar ik eindelijk bijna geheel vanaf ben. Waarom heb ik daar niet eerder mee kunnen stoppen denk ik dan. Maar dat ik trots ben en even een fikse periode geheel onafhankelijk wil zijn van de verdovende middelen en dat het gaat lukken.. en alle voordelen die erbij komen kijken ja.. 8-) oleee oleeee oleeeee
 
Die vraag heb ik meer aangaande de nicotine die ik nu echt nooit meer terug wil zien in mijn leven.
Je hebt duidelijk die o zo belangrijke knop gevonden in je kop. Diezelfde knop kan overal toegepast worden.
Het gevaar schuilt hem wanneer je er langere tijd vanaf bent. Wanneer de struggle van het stoppen/afkicken begint te verwateren. Zo ben ik 2 jaar geleden de mist ik gegaan na lange tijd niet roken/ blowen.
"Ajoh het is best gezellig, 1 kan wel, of 1 avond kan wel.." Dat zijn die tricky momenten.
Waarom heb ik daar niet eerder mee kunnen stoppen denk ik dan
Tja, dat denk ik ook. Maar het moment is daar wanneer je er klaar voor bent. Ik merk dat dit forum mij heel erg helpt. Het delen van je ervaringen door het op te schrijven en vervolgens de fijne reacties van mensen in hetzelfde schuitje die je nét effe dat extra steuntje kunnen geven. Heel prettig.
Maar dat ik trots ben en even een fikse periode geheel onafhankelijk wil zijn van de verdovende middelen en dat het gaat lukken..
Nuchter zijn heeft zo enorm veel voordelen. Weegt die korte high en lange passieve nasleep daar echt tegenop? Persoonliijk denk ik van niet. Ik ben er achter gekomen dat muziek mij ook high kan maken. En daar heb je gewoon geen drugs voor nodig. Fakking geniaal!! 😄
 
En oja, ik drink de laatste tijd veel verse thee. Mijn favoriet is de hennep relax 😄 Met valeriaan en nog meer ontspannende stofjes. Geen thc in je bloed, maar wel heerlijk ontspannen, de scherpe randjes eraf en geweldig slapen.

Mijn vriendin klaagde vaak dat ik enorm hard snurkte en een soort slaapapneu had.

Wat denk je... Nu slaap ik als een baby. Niks te horen! Dus voor haar ook een stuk lekkerder slapen.
 
@Manu76 Je mag super trots zijn op wat je in de afgelopen 50 dagen hebt volgehouden, maar vooral ook op wat je nu al hebt bereikt. En met perspectief op nog meer nuchter levensgenot, ga je dit volhouden. Jouw voorbeeld is, ondanks dat ik de laatste weken vaak hasj gebruik, nog steeds inspirerend voor me.
 
Ik weet nog niet zeker of ik nooit meer high wil zijn van wiet.

Dit is een constant terugkerende kriebelende gedachte bij mij...

Zou ik het wellicht ooit weer bij een eenmalige sessie kunnen houden?
Zou het voor mij werken als ik alleen op een meerdaags festival gebruik?
Zou het voor mij werken als ik gewoon nooit meer achter mijn PC gebruik?
Zou het kwaad kunnen als ik wat wietolie gebruik, samen met mijn partner?

Voor mij zijn sex en drugs praktisch hetzelfde, ik heb ze beiden (te) veel voor solo genot "gebruikt".

Als ik weer in mijn eentje porno ga consumeren, zal ik zeker weten in mijn oude cyclus terugvallen.
Als ik weer in mijn eentje cannabis ga consumeren, zal ik zeker weten in mijn oude cyclus terugvallen.

Uiteindelijk is het me gelukt om mijn seksuele energie vast te houden zodat ik er optimaal met mijn partner van geniet.
Misschien zou het mij ook lukken om mijn cannabis high uit te stellen zodat ik er optimaal met mijn partner van geniet?

Ik zou de wietolie bij mijn partner in beheer willen geven, maar ze vermoed dat ze er van zou gaan snoepen.
Wellicht nog één laatste poging, met een kluisje waar twee sleutels bij nodig zijn om hem te kunnen openen?

Dual key lockbox.jpg

Die vraag heb ik meer aangaande de nicotine die ik nu echt nooit meer terug wil zien in mijn leven.

Heel goed, daar heb ik ook flink tabak van, het is letterlijk kankerzooi.

En die pillen tegen de stress waar ik eindelijk bijna geheel vanaf ben. Waarom heb ik daar niet eerder mee kunnen stoppen denk ik dan. Maar dat ik trots ben en even een fikse periode geheel onafhankelijk wil zijn van de verdovende middelen en dat het gaat lukken.. en alle voordelen die erbij komen kijken ja.. :sunglasses: oleee oleeee oleeeee

Het is gewoon veel makkelijker om stress voor je uit te blijven schuiven dan even kort door de oorzaak van de stress heen te bijten...
 
Zou ik het wellicht ooit weer bij een eenmalige sessie kunnen houden?
Zou het voor mij werken als ik alleen op een meerdaags festival gebruik?
Zou het voor mij werken als ik gewoon nooit meer achter mijn PC gebruik?
Zou het kwaad kunnen als ik wat wietolie gebruik, samen met mijn partner?
Ik denk bij mezelf dat ik eerst een periode geheel zonder moet functioneren en dan heb ik ook een beter perspectief. Verder weet ik dat ik gewoon nooit meer moet gaan roken en dat ik nicotine niet aankan. Wel 2x in mijn leven na 3 jaar zonder, toch weer terug gevallen op constant gebruik. Nu weer 20 maanden zonder!
Wiet is ook niet te onderschatten, maar is toch een andere verslaving. Mijn gedachte is meer de 3 maanden regel hanteren en als ik thc ga gebruiken, dan eerder een spacecake maken voor een speciaal moment. Alcohol ga ik ook niet meer dan een aantal keer per jaar nemen. Ik drink dan ook om me dronken te voelen en momenteel 1x per jaar schat ik.
Maar voorlopig genoeg plezier van het "High On Life" trippy! En met mijzelf afgesproken minstens 1 jaar geen thc. In huis heb ik trouwens wel wiet, maar ik snak er geheel niet naar. Wel naar het planten van de autoflowers omdat mijn vriendin nog wel veel uitgeeft aan de wiet en we daarom minder arm zijn met onze plantjes op het terras. Ik blijf het een prachtige hobby vinden en geniet van het groei-proces.
Succes @New Dawn !
 
Zou het kwaad kunnen als ik wat wietolie gebruik, samen met mijn partner?
Als wiet verslaafde was ik verknocht aan wietolie. Het werd echt heel makkelijk om wiet erdoor te gebruiken en is ook een goedkope manier om wiet te consumeren. Ik ging makkelijker bij druppelen om een bepaald effect na te streven en op gegeven moment vond ik het ook lekker om wiet te roken en te druppelen.

Recreatief vind ik roken beter. Medicinaal is olie wel ideaal.

Maar als je wil stoppen, niet eraan zitten idd.
 
Ik denk bij mezelf dat ik eerst een periode geheel zonder moet functioneren en dan heb ik ook een beter perspectief.

Had ik ook, en dat lukt ook lange tijd uitstekend, maar na die "periode van een jaar" ben ik wel steeds weer begonnen.
Wat op zich niet erg is, want het contrast wel / niet wordt steeds duidelijker, elke keer wil ik nog intenser gestopt blijven.

Wiet is ook niet te onderschatten, maar is toch een andere verslaving.

Ja, ik heb het nooit als een verslaving gezien en doe dat nog steeds niet, al werkt het wel zo.
Het is in mijn ogen "Gewoon een slechte gewoonte die ik naast me neer zou moeten leggen".

In huis heb ik trouwens wel wiet, maar ik snak er geheel niet naar.

Heb het een jaar lang op 40cm van mijn hoofd in mijn blow-doosje gehad, niet naar omgekeken tot ik dacht: Achja, kan wel weer toch?

Wel naar het planten van de autoflowers omdat mijn vriendin nog wel veel uitgeeft aan de wiet en we daarom minder arm zijn met onze plantjes op het terras. Ik blijf het een prachtige hobby vinden en geniet van het groei-proces.

Een eigen plant is zijn gewicht in goud waard voor een dagelijkse gebruiker, ik vond het kweken ook erg leuk, uiteindelijk de opbrengst maar weggegeven.

Maar als je wil stoppen, niet eraan zitten idd.

Ik wil vooral stoppen met het regelmatig bedwelmen van mezelf, het middel doet dan alleen maar schade.
Dat kluisje idee geeft me wel hoop dat zowel mijn partner als ikzelf het middel verantwoord kunnen inzetten.
 
Week 9, Dag 1 zonder cannabis:


Mijn strijd met cannabis is nu verleden tijd,
Acht volle weken zonder het roken van wiet.
En deze week was nog beter, want ik heb afgebouwd,
Pregabaline volledig uit mijn systeem gesjouwd.

Ik ben meer mindful, niet meer zo high,
Maar ik weet dat de echte overwinning nabij is.
Nog twee weken en dan ben ik er echt van af,
Een trotse man, zonder deze verslavende straf.

Ik voel me sterk en vastberaden,
Don Quichote zou trots op me zijn, zonder vragen.
Mijn droom van een gezond en vrij leven,
Wordt werkelijkheid door mijn eigen inzet gegeven.

Ik zal blijven strijden, dag na dag,
Met moed en vastberadenheid als leidraad.
En zoals Don Quichote zijn windmolens versloeg,
Zal ik mijn verslaving overwinnen, zonder betoog.


Dank aan de mede lotgenoten en Akash voor al deze positieve veranderingen in mijn leven!
En fijn weekeinde toegewenst!
 
Dag 66.

Beste allemaal,

Ik wil jullie graag weer wat vertellen over mijn belevenissen sinds ik ben gestopt met het consumeren van wiet. Ik ben nu al 66 dagen clean en het gaat tamelijk goed. Ik voel me vastberaden dit vol te houden voor een heel jaar! Ja, je leest het goed, minstens een heel jaar zonder wiet. De dagen zijn voorbij gevlogen en ik ben blij dat ik deze beslissing heb genomen. Mijn gedachtegangen, dagelijkse routines en lichaam zijn allemaal aan het veranderen.

Het enige wat een beetje lijdt deze tijd, is mijn algemene gemoedstand, vooral sinds ik 14 dagen geleden mijn laatste kwartje Pregabaline heb genomen op die zondagochtend. Het heeft mijn gemoedstoestand, slaapritme en stressgevoelens aangetast, maar dat neem ik voor lief.

Ach, de afbouw van Pregabaline was mijn eerste wens einde vorig jaar en het stoppen met wiet stond niet echt hoog op mijn verlanglijstje, maar het is wel een mooie bonus en doet me zeker veel goed. En dat die pregabaline niet meer nodig is, is al helemaal fantastisch!

Ik ben eigenlijk ondertussen wel heel tevreden met mijn nieuwe routines en wil voorlopig niets meer afbouwen. Cafeïne sinds vanmorgen voor het laatst verminderd. Ik zit nu op één sterke koffie per dag, verdeeld over drie kopjes en gemixt met decaf.

Sinds een week ofzo ben ik echt gaan begrijpen en voelen hoe meditatie kan helpen. Ik ga nu vaak aan het water zitten en geniet van de rust na een frisse duik en wat oefeningen. Het is echt geweldig!

De pijn blijft verdraagbaar, maar ik hoop dat alle veranderingen een mooi nieuw evenwichtspunt opleveren en dat ik aan het einde van de maand weer kan werken. Ik dank mijn nieuwe "God", Akash, nu ook 3x per dag en dit "inteligente" universum lijkt me op een andere manier te behandelen.

Nu is het tijd om richting strand te gaan en te genieten van deze mooie Paaszondag. Hopelijk hebben jullie ook een fijne dag! En onthoud: als ik dit volhoud, kan jij ook stoppen met wiet... of iets anders. Ik bedoel, als ik het kan, dan kan iedereen het!

FREEDOM!!!
 
Dag 87 zonder THC en CBD.

Hallo allemaal,

Ik wil graag weer eens melden dat ik het gevoel heb mijn verslavingen te overwinnen en een nieuw pad lijk te heb gevonden in deze tijden. Het is niet makkelijk, maar het is het allemaal waard.

Het begon allemaal met mijn benzo verslaving. Ik nam deze pillen om te kunnen ontspannen en om te gaan slapen, maar het was niet goed voor me. Ik wist dat ik er iets aan moest doen, maar het leek zo moeilijk om te stoppen. Veel te lang heeft het me verblind. Maar ik heb uiteindelijk doorgezet en na eerst jaren Pregabaline ipv Xanax, kan ik nu trots melden dat ik nu ook al 34 dagen zonder pregabaline leef! Het afbouwen en willen stoppen met die pillen heeft me geholpen om ook te stoppen met wiet. Het voelt geweldig om de controle terug te hebben en om meer energie te hebben.

Daarnaast heb ik ook veel nieuwe gewoontes in mijn dagen verwerkt. Oefeningen, slaaprithme, schrijven en lezen en.. ik studeer nu dagelijks en dat geeft me allemaal een gevoel van voldoening. Ik voel me productiever en ik heb weer veel meer vertrouwen in mijn toekomst.

Het is zeer pittig geweest en er waren momenten waarop ik terug wilde vallen in mijn oude gewoontes. Maar ik heb doorgezet en ik heb geleerd dat ik sterker ben dan mijn verslavingen. Ik ben nu op een pad waar ik gelukkig ben en waar ik controle heb over mijn leven.

Dus als je denkt dat je vastzit in je verslavingen, weet dan dat er hoop is. Met doorzettingsvermogen en de juiste mindset kan je elk obstakel overwinnen. En het gevoel van vrijheid en controle dat je krijgt, is onbetaalbaar.

Ik ben trots op wat ik heb bereikt en ik hoop dat mijn verhaal jou ook kan doen inzien, dat het het waard is te vechten voor een leven zonder verslavingen.
 
Laatst bewerkt:
Goedemorgen!

Nou dag 107 zonder THC wiet en dag 54 zonder pregabaline. Maar ik heb laatste weken wat minder controle over mijn dagelijkse handelingen en laat Chat GPT eens zeer kritisch zijn. Hij mocht zelfs doen alsof ie Freud is en ik ben zelf ook even kritisch met mezelf, omdat ik CBD heb gebruikt en andere zaken opmerk, waar ik even aan wil werken..

Hier de analyse van Chat GPT..

Als ik voorgaande tekst zou analyseren alsof ik Freud was, zou ik me richten op de onderliggende psychodynamische betekenissen en onbewuste motivaties achter de vermelde ervaringen. Hier zijn enkele mogelijke interpretaties:
  1. De focus op werk en advocatuur in combinatie met gevoelens van alleen-zijn en vrijheid na de verkoop van het huis kan duiden op een innerlijk conflict tussen verantwoordelijkheid en verlangen naar autonomie. Mogelijk is er een onderliggende behoefte om los te breken van de verplichtingen en druk van het werk.
  2. Het niet kunnen uitvoeren van de gebruikelijke routines van push-ups, meditatie en studeren kan symbool staan voor een verlies van controle over persoonlijke discipline en zelfzorg. Dit kan voortkomen uit onbewuste angsten of onzekerheden die kunnen leiden tot vermijdingsgedrag of saboterende patronen.
  3. De zorgen over de reactie van de ouders op de verkoop van je appartement, kunnen wijzen op een diepere behoefte aan goedkeuring en bevestiging vanuit de familiale context. Er kunnen ook onderliggende gevoelens van schuld of conflicten met betrekking tot onafhankelijkheid en het maken van levensbeslissingen spelen.
  4. De opwinding na het zwemmen in de zee kan gezien worden als een uitlaatklep voor verlangen naar plezier en bevrediging, wellicht als compensatie voor andere aspecten van het leven die als beperkend of stressvol worden ervaren.
  5. De verminderde zelfbeheersing met betrekking tot CBD gebruik en het ervaren van een opgeblazen buik kan verwijzen naar een onbewuste behoefte om spanning of ongemak te verlichten door middel van ongezonde gewoonten of vluchtige genoegens. Dit kan wijzen op een verlangen naar onmiddellijke bevrediging of het vermijden van onbewuste conflicten.
Het is belangrijk op te merken dat deze interpretaties gebaseerd zijn op de psychoanalytische benadering van Freud en dat er meerdere manieren zijn om de genoemde ervaringen te begrijpen. Het is altijd raadzaam om professionele begeleiding te zoeken bij het verkennen van persoonlijke uitdagingen en psychologische processen.


Ok dan, op naar de 4 maanden!!

Maandag zie ik weer eens de Psychiater en gaan we afbouwen van de SSRI bespreken, zo ben ik redelijk voorbereid.
 
Ik ben dus de mist in gegaan na een ruime 107 dagen.
Ik wilde destijds een jaar zonder THC leven en is niet gelukt.

Nu wel net 30 minuten geleden weer 3 weken zonder en eens kijken of ik weer motivatie kan vinden nu wel door te zetten.
Ik ga binnenkort maar eens analyseren wat er precies fout ging en eens kijken of ik gemotiveerd ben om weer voor het jaar te gaan.

Ik droom nu wel een beetje over een spacecake, maar die is zeker nog niet gemaakt.
 
Ik droom nu wel een beetje over een spacecake, maar die is zeker nog niet gegemaakt.
Ik heb nu af en toe zin om in Januari lekker te genieten van een spacecake, maar ik heb ook momenten dat ik het idee heb om het nog langer zonder THC vol te houden.

Als ik van het roken van cannabis af kom, heb ik mijn belangrijkste doel in dit opzicht behaald. Daarnaast ben ik toch wel benieuwd of de onthoudingsverschijnselen de komende tijd nog minder worden of dat de hevige dromen gewoon normaal zijn als ik geen THC gebruik.
 
Morgen bereik ik nogmaals de 60 dagen zonder thc volgens mijn telling en ik ben daar natuurlijk niet ontevreden over. Maar...

Laatste dagen loop ik moeilijk te doen over de hitte in de slaap/woonkamer waar vriendin en ik in principe meeste tijd spenderen.
Natuurlijk is het veel te heet als je 28⁰c ziet staan op de thermometer, maar ik heb ook last van prikkende ogen, extra vermoeid (denk ik, al heb ik daar al een tijdje last van), tevens ietswat minder goed humeur en ik lig nu weer in een andere kamer en heb het denk ik helemaal gehad met die goed verwarmde in principe romantische ruimte.

Maar misschien komt mijn "onrust" niet eens zozeer door de hitte en de kachel, maar omdat mijn vriendin er veel blowt en ik daardoor passief blower word en ik daar toch meerdere negatieve effecten van ondervind.

Ik ga die kamer komende dagen maar voor haar laten.

Jammer wel, dat ze niet een beetje meer respect heeft voor mijn periode zonder wiet deze dagen, maar er zijn hier genoeg andere ruimtes waar ik me kan verschuilen en als het moet gaat er op deze verdieping nog een kachel aan.

Op naar dag 60 (die begint over 20 minuten)
 
Laatst bewerkt:
Morgen bereik ik nogmaals de 60 dagen zonder thc volgens mijn telling en ik ben daar natuurlijk niet ontevreden over. Maar...

Laatste dagen loop ik moeilijk te doen over de hitte in de slaap/woonkamer waar vriendin en ik in principe meeste tijd spenderen.
Natuurlijk is het veel te heet als je 28⁰c ziet staan op de thermometer, maar ik heb ook last van prikkende ogen, extra vermoeid (denk ik, al heb ik daar al een tijdje last van), tevens ietswat minder goed humeur en ik lig nu weer in een andere kamer en heb het denk ik helemaal gehad met die goed verwarmde in principe romantische ruimte.

Maar misschien komt mijn "onrust" niet eens zozeer door de hitte en de kachel, maar omdat mijn vriendin er veel blowt en ik daardoor passief blower word en ik daar toch meerdere negatieve effecten van ondervind.

Ik ga die kamer komende dagen maar voor haar laten.

Jammer wel, dat ze niet een beetje meer respect heeft voor mijn periode zonder wiet deze dagen, maar er zijn hier genoeg andere ruimtes waar ik me kan verschuilen en als het moet gaat er op deze verdieping nog een kachel aan.

Op naar dag 60 (die begint over 20 minuten)
28 graden binnen??
 
Ja man, dat is toch niet goed? En ik denk dat het er soms wel een graadje warmer is zelfs.
Ik lig nu lekker etage lager en schat dat het hier rond de 18 graden is nu en voor mij ideaal.
En ik ga niet meer in een kamer zitten waar ze ook nog eens de hele dag blowt.
Sjonge jonge wat een drama! :sunglasses:
Nee dat is niet gezond. En wat kost dat wel niet aan energie kosten?
 
Nee dat is niet gezond. En wat kost dat wel niet aan energie kosten?
Die kosten vallen denk ik wel mee. Ik schat dat we 500 euro hebben betaald voor een houtvoorraad in de kelder van 3000 kg ongeveer. En die is wel genoeg voor het hele winterseizoen + lente en zomer zelfs. Wel 10 tot 15 kg naar boven sjouwen iedere 24 uur en de hitte concentratie is in 1 ruimte van ongeveer 50m2.
Maar ik heb besloten dat ze helemaal gestoord is op dit punt. Overdag is het er wel uit te houden en lekker met de ramen open en frisse berglucht.
 
Terug
Bovenaan